Allergien loswerden: Allergiespritzen, HEPA-Filter und mehr
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
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Allergien werden häufiger als je zuvor. Laut der Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) sind Allergien mittlerweile die sechsthäufigste Ursache chronischer Erkrankungen in den USA. Wenn Ihre Allergien Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie sie loswerden oder besser bewältigen können.
Allergien können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Obwohl es viele Möglichkeiten zur Behandlung von Allergiesymptomen gibt, wünschen sich viele Menschen eine bessere Lösung. Es gibt zusätzliche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass Ihre Allergiesymptome Sie stören.
Allergiespritzen
Allergiespritzen, auch Allergen-Immuntherapie genannt, sind eine langfristige Behandlungsoption für Menschen mit schweren Allergiesymptomen. Allergiespritzen können Symptome lindern wie:
laufende Nase allergisches Asthma juckende AugenReaktionen auf giftige Insektenstiche wie BienensticheSie können bei den meisten Auslösern in der Luft gut funktionieren, einschließlich:
Staubmilben, Schimmelpilzsporen und Schabenschuppenpollen (Bäume, Gräser, Unkraut) Die American Academy of Allergy, Asthma & Immunology sagt, dass Allergiespritzen wirken, indem sie Sie gegenüber den Dingen, auf die Sie allergisch sind, desensibilisieren. Wenn Ihre Allergien durch Pollen und Katzen verursacht werden, enthalten Ihre Injektionen winzige Mengen an Pollen und Katzenschuppen. Im Laufe der Zeit wird Ihr Arzt die Allergenmengen in Ihrer Injektion langsam erhöhen.
Allergiespritzen werden anfangs in kurzen Abständen gegeben. In den ersten Monaten müssen Sie ein- bis zweimal pro Woche in eine Arztpraxis gehen, um eine Injektion zu erhalten. Danach müssen Sie alle paar Wochen gehen. Es kann Monate dauern, bis die Symptome nachlassen. Die empfohlene Gesamtdauer der Allergen-Immuntherapie beträgt zwischen 3 und 5 Jahren.
Im Gegensatz zu anderen Behandlungen kann diese Art der Immuntherapie tatsächlich Ihr Immunsystem verändern und dazu beitragen, die Entwicklung neuer Allergien zu verhindern.
In einigen Fällen kann Ihr Arzt als Alternative zu Allergiespritzen eine sublinguale Immuntherapie empfehlen, die zu Hause eingenommen werden kann, indem Sie 3 bis 5 Jahre lang täglich eine kleine Tablette unter die Zunge legen. Derzeit werden die einzigen von der FDA zugelassenen Arten der sublingualen Immuntherapie zur Behandlung von Allergien eingesetzt gegen:
Grasspollenstaubmilbenragweed Nach Abschluss der Behandlung bleiben viele Menschen für den Rest ihres Lebens allergiefrei. Einige Personen stellen jedoch möglicherweise fest, dass die Symptome nach dem Absetzen der Spritzen zurückkehren.
Heim-HEPA-Filter
Luftfilter und Luftreiniger wurden entwickelt, um Allergene aus der Luft in Ihrem Zuhause zu entfernen. Es gibt verschiedene Arten von Luftfiltern, und einige funktionieren besser als andere.
Um die Luft im ganzen Haus zu reinigen, kann ein Luftfilter in Ihre Heizungs-, Lüftungs- oder Klimaanlage eingebaut werden. Wenn Ihr Zuhause über eine Zwangsbelüftung verfügt, kann die Umstellung Ihres aktuellen Filters auf einen hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA) einen großen Unterschied machen.
Das California Air Resources Board sagt, dass diese Filter arbeiten, indem sie Partikel beim Durchströmen der Luft einfangen. Sie können auch einen Fachmann beauftragen, Ihre Kanäle zu reinigen, um zusätzliche Allergene zu entfernen. Dieser Vorgang kann teuer sein, aber Sie sollten ihn nicht mehr als alle 2 bis 5 Jahre durchführen müssen.
HEPA-Filter sind hervorragend geeignet, um große Partikel aus der Luft zu entfernen, einschließlich:
Staubmilbenpollen, gefährliche Schimmelpilzarten Sie können auch kleinere Partikel wie Viren, Bakterien und Rauch filtern. Die oben genannte Organisation sagt auch, dass HEPA-Filter bei richtiger Anwendung etwa 99,9 Prozent der Partikel ab einer bestimmten Größe entfernen können.
Wenn Sie kein Druckluftsystem haben, können Sie einen tragbaren HEPA-Filter erwerben. Diese mechanischen Filter saugen schmutzige Luft an, fangen Partikel im Filter ein und geben saubere Luft ab. Diese Maschinen sind für kleine Räume konzipiert und können nur eine bestimmte Luftmenge filtern. Bewahren Sie sie an Orten auf, an denen Sie die meiste Zeit verbringen, z. B. in Ihrem Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer.
HEPA-Filter sind die am besten bewerteten Luftfilter, aber Sie sollten sich vor dem Kauf informieren. Prüfen Sie, ob Ihr Filter oder Luftfilter von der AAFA zertifiziert ist.
Allergikerbettwäsche
Wenn Sie Ihr Schlafzimmer zu einer allergiefreien Zone machen, können Sie sich den ganzen Tag besser fühlen. Ihre Laken, Kissen und Bettdecken sind ein gemütliches Zuhause für Hausstaubmilben, Tierhaare und Schimmel.
Hypoallergene Bettwäsche wird aus Materialien hergestellt, die eine wirksame Barriere gegen diese Allergene bieten. Dies verhindert, dass sich Allergene in Ihren Kissen und Bettdecken ansammeln.
Sie können hypoallergene Bettwäsche online kaufen.
Die hypoallergene Bettwäsche ist leicht zu reinigen und hält auch häufigen Waschgängen stand. Das Waschen Ihrer Bettwäsche in heißem Wasser ist entscheidend, um die Ansammlung von Allergenen zu verhindern.
Hypoallergene Bettdecken und Kissen sind in der Regel daunenfrei, da Bettzeug aus Gänsedaunen leicht Hausstaubmilben und Schimmel ansammelt. Daunenbettwäsche ist auch sehr schwer zu waschen und zu trocknen.
Hypoallergene Bettwäsche ist frei von reizenden Chemikalien und daher auch eine gute Option für Menschen mit empfindlicher Haut.
Sie können auch eine allergenresistente Matratzenauflage oder eine Matratzenhülle erhalten. Laut AAFA kann eine Matratzenhülle Ihre Allergiesymptome besser lindern als ein Luftreiniger.
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Es gibt nicht viel, was Sie tun können, um sich draußen vor Allergien zu schützen, aber Sie sollten sich bemühen, Ihr Zuhause so allergiefrei wie möglich zu gestalten. Die Kombination verschiedener allergenreduzierender Techniken kann Ihnen mehr Komfort bieten.
Diese Techniken umfassen:
Reduzierung von Tierhaaren. Ziehen Sie einen hypoallergenen Hund in Betracht oder baden Sie Ihren Hund oder Ihre Katze wöchentlich, um die Ansammlung von Hautschuppen zu reduzieren. Wenn Ihr Haustier lange Haare hat, sollten Sie es rasieren lassen. Halten Sie Ihren Hund oder Ihre Katze von Ihrem Schlafzimmer fern. Beseitigen Sie Hausstaubmilben. Halten Sie Ihr Zuhause sauber und aufgeräumt, entfernen Sie Teppichböden und legen Sie Schutzhüllen auf Möbelkissen, um Ihr Zuhause frei von Hausstaubmilben zu halten. Staubsaugen zweimal pro Woche mit einem Vakuum, das einen HEPA-Filter enthält, reduziert Allergene in der Luft. Entfeuchten. Schimmel gedeiht in feuchten, warmen Umgebungen. Lüften Sie Ihr Badezimmer nach dem Duschen oder lassen Sie einen Luftentfeuchter laufen, um Feuchtigkeit aus der Luft zu saugen. Entfernen Sie Zimmerpflanzen. Zimmerpflanzen sind ein tolles Zuhause für Hausstaubmilben und Schimmelpilzsporen. Reduzieren Sie die Anzahl der Zimmerpflanzen und beseitigen Sie Trockenblumen. Kontrollieren Sie Kakerlaken. Kakerlaken sind in städtischen Gebieten und im Süden der Vereinigten Staaten weit verbreitet. Stelle Fallen und vermeide es, Essen auszulassen.
Allergien treten auf, wenn Ihr Immunsystem eine harmlose Substanz mit einem fremden Eindringling verwechselt. Wenn Sie mit dieser Substanz oder einem Allergen in Kontakt kommen, setzt Ihr Immunsystem über vorgeformte Antikörper Histamin und andere Chemikalien frei. Histamin verursacht Symptome wie Juckreiz, laufende Nase und verstopfte Nase. Häufige Allergene sind:
PollenstaubHaustierschuppen von Katzen und Hundenbestimmte Lebensmittel Es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie loswerden können, obwohl Kinder manchmal aus einer Nahrungsmittelallergie herauswachsen. Sie können jedoch Umweltallergien loswerden. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie tun können, um Ihre Allergien zu behandeln und möglicherweise zu beseitigen.
Allergiesymptome lassen sich nicht immer vermeiden. Oft können Sie die Symptome nur behandeln, wenn sie auftreten. Es gibt viele verschreibungspflichtige und rezeptfreie (OTC) Optionen, darunter:
Antihistaminika (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)abschwellende Nasensprays (Afrin)Kortikosteroid-Nasensprays (Rhinocort, Flonase)Antihistaminika oder Kortikosteroid-Augen Tropfenorale abschwellende Mittel (Zyrtec D, Allegra D) Kortikosteroid-Asthma-Inhalatoren
Die Identifizierung von Substanzen, auf die Sie allergisch sind, ist ein wichtiger Bestandteil der Allergiebehandlung. Auf diese Weise können Sie sie in Zukunft vermeiden.
Es gibt viele verschiedene Arten von Allergien, also fragen Sie Ihren Arzt nach den besten Allergietests zur Diagnose Ihrer Symptome. Am häufigsten führen Allergologen Haut-Prick-Tests durch. Dabei werden winzige Mengen mehrerer üblicher Allergene injiziert, um zu sehen, ob sie eine Reaktion hervorrufen. Hautpricktests unterscheiden sich von Allergiespritzen.
Da sich Ihr Immunsystem ständig verändert, ist es möglich, dass sich Ihre Allergien im Laufe der Zeit ändern.
In einigen Fällen können Kinder mit zunehmendem Alter aus einer Nahrungsmittelallergie herauswachsen. Es wird geschätzt, dass etwa 20 Prozent der Kinder bis zum Schulalter über ihre Allergien hinauswachsen.
Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2016 zeigte jedoch, dass bestimmte Nahrungsmittelallergien normalerweise lebenslang bestehen, einschließlich Allergien gegen Zutaten wie:
ErdnussnussfischSchalentiereErwachsene können auch später im Leben Allergien entwickeln, einschließlich saisonaler Allergien oder Allergien gegen bestimmte Lebensmittel.
Andererseits können manche Menschen eine Toleranz gegenüber bestimmten Allergenen entwickeln und mit zunehmendem Alter eine Verringerung der Schwere oder Häufigkeit der Reaktionen erfahren.
Dies kann auf altersbedingte Veränderungen der Immunfunktion zurückzuführen sein, die die Reaktion Ihres Körpers auf Allergene verändern. Alternativ könnte es durch wiederholte Exposition gegenüber einem Allergen im Laufe der Zeit verursacht werden.
Wenn Sie feststellen, dass Sie häufig krank werden oder regelmäßig Symptome wie Husten, Verstopfung oder Atembeschwerden haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Sie sollten auch in Erwägung ziehen, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Allergien Ihr tägliches Leben beeinträchtigen oder wenn OTC-Medikamente Ihnen nicht mehr helfen können, Ihre Symptome zu behandeln.
Ihr Allergologe kann Ihnen helfen, einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Plan zu entwickeln und zu beurteilen, welche Behandlungsmethode für Sie die richtige ist.
Es wird nicht immer möglich sein, Ihre Allergien vollständig loszuwerden, aber Sie können Ihre Symptome möglicherweise reduzieren. Es gibt auch viele Schritte, die Sie unternehmen können, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie in Ihrem Zuhause auf Allergene stoßen. Es bedarf einer Kombination verschiedener Taktiken, um Ihr Zuhause von Allergenen zu befreien.
Sie können auch eine langfristige Immuntherapie in Betracht ziehen. Sprechen Sie in der Zwischenzeit mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Ihnen helfen können, Ihre Symptome zu behandeln.
