“Ich habe mein Leben ruiniert, was nun?” (7 Ratschläge)

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

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Sie haben also einen harten Punkt im Leben erreicht und fragen sich wahrscheinlich, was Sie tun sollen.

Fast alle von uns haben das schon einmal durchgemacht, und Sie werden es auch durchstehen.

Die Dinge sehen derzeit wahrscheinlich ziemlich düster aus, und Sie könnten sich mitten in einer Abwärtsspirale befinden und das Gefühl haben, Ihr Leben irreparabel ruiniert zu haben.

Sicher, Sie befinden sich im Moment vielleicht in einer ziemlich schlimmen Situation, aber wenn man bedenkt, dass Sie noch atmen und diesen Artikel lesen, sind die Dinge definitiv zu retten.

Befolgen Sie einige unserer Ratschläge, um Ihr Leben zu reparieren und wieder aufzubauen, nachdem Sie es “ruiniert” haben.

12 Wege, sich Ihrem “ruinierten” Leben zu nähern

1. Schreiben Sie eine Dankbarkeitsliste.

Einmal, als ich mit dem Zug querfeldein fuhr, sagte mir ein sehr weiser Fremder, den ich traf: „Sei dankbar für das, was du noch hast, denn alles kann immer schlimmer werden.“

Ich machte gerade eine ziemlich schreckliche Zeit durch und seine Worte halfen mir, mich wieder zu zentrieren.

Du möchtest wahrscheinlich nicht über all die anderen Dinge nachdenken, die im Moment möglicherweise schief gehen könnten, also lass uns die Perspektive wechseln und uns für einen Moment auf das Gute konzentrieren.

Schreiben Sie alle Dinge auf, für die Sie jetzt dankbar sein müssen. Dies kann alles sein, von einem funktionierenden Stift und einer Schachtel Tee im Schrank bis hin zu einem liebevollen Haustier oder einer Pflanze, die noch nicht auf dich gefallen ist.

Achten Sie darauf, alles aufzuschreiben, was Ihnen helfen könnte, Ihre Aufmerksamkeit auf das Positive zu lenken.

Trägst du warme Socken? Egal, ob sie passen, solange deine Füße warm sind. Funktioniert dein Stift? Gut, schreib das auch auf.

All diese winzig kleinen Fragmente der Positivität werden Ihnen helfen, den neuen grundlegenden Rahmen für den Wiederaufbau Ihres Lebens aufzubauen.

2. Hör auf, die Situation zu katastrophieren.

Es ist schwer, rational zu denken, wenn man sich auf all die Dinge konzentriert, von denen man glaubt, dass man sein Leben ruiniert hat. Aber das muss man sich fragen: Sind die Dinge wirklich so schlimm?

Und sei ehrlich zu dir selbst. Stellen Sie sich vor, dass einem Freund dasselbe passiert ist, und überlegen Sie, ob Sie sein Leben so negativ sehen würden.

Sie haben also Ihr Studium abgebrochen und arbeiten jetzt in einem Niedriglohnjob, während Sie versuchen, die von Ihnen angehäuften Studienschulden abzubezahlen. Oh, und du wohnst immer noch bei deinen Eltern, weil du es dir nicht leisten kannst zu mieten, geschweige denn ein Haus zu kaufen. Und du bist Single, willst es aber nicht sein.

Ist dein Leben vorbei? Nein. Können Sie noch hart arbeiten, um eine Zukunft mit bedeutendem emotionalem und materiellem Reichtum zu schaffen? Jawohl.

Sie haben vielleicht einige Rückschläge erlitten und müssen möglicherweise einen anderen Weg einschlagen, um die Art von Leben aufzubauen, die Sie sich wünschen, aber nur sehr wenige Situationen im Leben können nicht umgedreht werden.

Oft ist der wichtigste Schritt zu akzeptieren, dass dein Leben nicht annähernd so durcheinander ist, wie du denkst. Sobald Sie aufhören zu glauben, dass Sie hilflos sind, und anfangen zu glauben, dass Sie ein gewisses Maß an positiver Kontrolle über Ihr Leben erlangen können, werden Sie in der Lage sein, Maßnahmen zu ergreifen.

3. Erkenne, dass keine Bindungen = Freiheit zur Veränderung.

Eines der Dinge, über die die Leute am meisten in Panik geraten, wenn sie das Gefühl haben, ihr Leben “ruiniert” zu haben, sind all die Veränderungen, die ihnen bevorstehen.

Zum Beispiel könnte jemand, der beim Betrug erwischt wurde, plötzlich mit der Aussicht auf eine Scheidung, den Verlust seines Hauses und eine drastische Veränderung seiner Beziehung zu seinen Kindern konfrontiert sein.

Aber diese Änderungen müssen nicht unbedingt eine schlechte Sache sein.

Denken Sie eine Sekunde darüber nach. Auch wenn es sich im Moment vielleicht nicht so anfühlt, ist dies eine erstaunliche Zeit und Gelegenheit für eine vollständige Veränderung. Wenn Sie keine Fesseln haben, können Sie die Richtung vollständig ändern.

Wenn alles, woran Sie bisher gearbeitet haben, kaputt ist und alles, was Sie aufgebaut oder angesammelt haben, verloren ist, dann haben Sie keine Bindungen mehr. Zu irgendetwas.

Im Wesentlichen steht es Ihnen frei, das Leben zu führen, das Sie sich schon immer gewünscht haben.

Diese ganze Situation kann sich völlig schrecklich anfühlen, und obwohl Sie es jetzt vielleicht nicht glauben, kann dies ein Segen sein, wenn Sie es zulassen.

Schließlich, wenn Sie mit einer leeren Tafel arbeiten, ist eine vollständige Neuordnung Ihrer Welt mehr in Reichweite.

Wenn du nichts hast, dann hast du nichts zu verlieren. Und so kannst du mit dem verzweifelten Feuer und dem Mut, der durch deine Brust hämmert, in kürzester Zeit unglaubliche Dinge geschehen lassen.

4. Lassen Sie frühere Erwartungen los, die Sie für die Zukunft hatten.

Wenn Sie in Ihrem Leben mehr als Ihren gerechten Anteil an schlechten Entscheidungen getroffen haben und dies zu einigen eher unwillkommenen Umständen geführt hat, könnten Sie ein Gefühl des Verlusts über die Erwartungen, die Sie früher an Ihre Zukunft hatten, verspüren.

Wenn diese Erwartungen zunichte gemacht wurden, sind Sie vielleicht wegen Ihrer Fehler wütend auf sich selbst und traurig, dass Ihre Zukunft jetzt vielleicht nicht so aussieht, wie Sie es sich erhofft hatten.

Aber die Wahrheit ist, Sie können Ihre Zukunft nie genau vorhersagen. Und Sie haben vielleicht nicht das genossen, was Sie einst als Ihre ideale Zukunft angesehen haben, sollte es doch eingetreten sein. Das einzige, was Sie tun können, ist, mit der Realität Ihrer Situation Frieden zu schließen und weiter daran zu arbeiten, sie zu verbessern.

Ja, Sie sollten sich Ziele setzen. Ja, Sie sollten besser streben. Aber hänge nicht so sehr an einer bestimmten Zukunftsvision, dass du dich wie ein Versager fühlst, wenn du sie nicht erreichen kannst.

Bleiben Sie flexibel, sehen Sie Gelegenheiten, wenn sie sich bieten, und lernen Sie, mit Ihrer Gegenwart zufrieden zu sein und sich weniger um die genauen Details Ihrer Zukunft zu kümmern.

5. Sprechen Sie jegliches Bedauern, Schuldgefühle und Scham an, die Sie empfinden.

Wenn Ihre Handlungen oder Entscheidungen zu der weniger inspirierenden Situation geführt haben, in der Sie sich befinden, werden Sie wahrscheinlich etwas Bedauern, möglicherweise Schuldgefühle und sehr wahrscheinlich auch Scham empfinden.

Dies sind alles Emotionen, die dich belasten und alles viel verzweifelter erscheinen lassen, als es wirklich ist. Daher ist es wichtig, dass Sie sie in den Griff bekommen und daran arbeiten, sie zu überwinden.

Der Umgang mit Bedauern ist ein mehrstufiger Prozess, der beinhaltet, Verantwortung für deine Handlungen zu übernehmen, KEINE Verantwortung für Dinge zu übernehmen, über die du kein Mitspracherecht hattest, dich auf die Silberstreifen deines Handelns zu konzentrieren und mehr.

Wenn Sie sich für vergangene Fehler schuldig fühlen, die andere möglicherweise verletzt haben, müssen Sie akzeptieren, dass das, was getan wurde, getan wurde, sich selbst für Ihre fehlerhaften Entscheidungen verzeihen, versuchen, denjenigen, den Sie möglicherweise verletzt haben, wiedergutzumachen und über die gelernten Lektionen nachzudenken andere Dinge.

Scham kann als schädliches Ergebnis von Bedauern und Schuldgefühlen betrachtet werden, wenn man sich wieder auf sich selbst als Person konzentriert. Es geht darum, Ereignisse zu verinnerlichen und die Dinge, die Sie getan haben, mit dem Wert gleichzusetzen, den Sie haben. Der Umgang mit Scham beinhaltet, deine Handlungen in einem neuen Licht zu untersuchen, emotionale Auslöser zu neutralisieren und deinen Selbstwert von deinen Handlungen zu trennen.

Wenn Sie daran arbeiten, alle drei zu überwinden, werden Sie in Bezug auf Ihre Zukunft viel heller. Wenn die Auswirkungen deines Bedauerns, deiner Schuldgefühle und deiner Scham dein Leben stark beeinflussen, solltest du die Hilfe eines zertifizierten Psychologen in Anspruch nehmen. Wenn es sich nur um Hintergrundgefühle handelt, die dich zurückhalten, könnte ein Life Coach besser passen.

6. Fragen Sie sich: Wer möchten Sie sein? Bitte wissen Sie, dass in Ihnen eine enorme Kraft steckt. Tief in deinem Herzen und deiner Seele liegt die Fähigkeit, dich neu zu erschaffen.

In deiner Angst wird ein Verlangen und eine Leidenschaft sein. Es ist nicht leicht, die Angst zu überwinden, und es erfordert konsequente Anstrengung, nicht zuzulassen, dass sie deine Sicht trübt, aber wenn du genau genug hinschaust, wirst du dort einige wichtige Wahrheiten finden.

Diese Dinge können dir helfen, der zu werden, von dem du immer geträumt hast.

Aber Vorsicht; was man findet, wenn man nach innen schaut, ist nicht immer das, was es zu sein scheint.

Analysieren Sie gründlich, ob die Dinge, die Sie sich wünschen (oder von denen Sie glauben, dass sie Sie glücklich oder erfüllt machen), Dinge von Wert und Substanz sind.

Wie fühlst du dich, wenn du tust, was immer du glaubst, dass es dich wirklich glücklich macht?

Inspirieren sie dich? Macht es Ihnen wirklich Spaß, sie zu machen? Oder machst du sie widerwillig, weil du denkst, du „solltest“?

Glauben Sie, dass Sie diese Dinge wollen, aber dann jede Ausrede finden, um die erforderlichen Maßnahmen zu vermeiden, um das zu erreichen, wovon Sie träumen? Dies bedeutet im Allgemeinen, dass Sie diese Dinge nicht wirklich aufrichtig wollen.

Wenn du eine Liste mit Dingen schreibst, die du tun möchtest, um dein neues Leben aufzubauen, gehe nur den Dingen nach, die du wirklich liebst. Wenn Sie dies tun, werden Sie in Ihren Bemühungen aufrichtig sein und sich wirklich bemühen, sie zu verfolgen.

7. Versuchen Sie, diese Veränderungen mit Mut und Anmut zu akzeptieren.

Wenn Menschen Dinge verlieren, ist ihre sofortige Reaktion oft, sie zurückzubekommen, aber sie müssen sich fragen, ob sie es wirklich und wirklich wollen.

Warst du glücklich und erfüllt, wo du warst?

Was waren die negativen Aspekte und Auswirkungen auf die Situation(en), in der Sie sich befanden?

Was sich im Moment erstaunlich und ideal anfühlt, wenn wir denken, dass es das ist, was wir wirklich wollten, stellt sich im Nachhinein als weniger als ideal heraus.

Akzeptanz ist jedoch nicht etwas, das einfach passiert. Es ist ein mentaler Prozess wie jeder andere.

Jedes Mal, wenn Sie sich nach dem vergangenen Leben sehnen, das jetzt vielleicht nicht mehr zu retten ist, müssen Sie Ihren Geist auf die positiven Aspekte Ihrer neuen Situation zurückbringen.

Gehen Sie diese Dankbarkeitsliste noch einmal durch. Machen Sie sich genau in diesem Moment eine neue Vorstellung, um das Gute, das Sie umgibt, widerzuspiegeln.

Je besser Sie sich in Ihrer neuen Situation fühlen, desto einfacher wird es sein, sie zu akzeptieren, anstatt dagegen anzukämpfen.

Das soll nicht heißen, dass Ihr Gefühl, Ihr Leben ruiniert zu haben, nicht gültig ist. Es ist absolut in Ordnung, viele schwierige Emotionen zu erleben, wenn Ihr Leben auf den Kopf gestellt wurde, besonders wenn dies durch Ihre eigenen Handlungen geschieht.

Sie sollten diese Gefühle spüren und sich erlauben, sie zu verarbeiten. Füllen Sie sie nicht in Flaschen und hoffen Sie, dass sie verschwinden, weil sie erst zu einem späteren Zeitpunkt wieder auftauchen.

Akzeptieren Sie die Situation, in der Sie sich befinden, akzeptieren Sie die Gefühle, die Sie fühlen, aber akzeptieren Sie auch die unvermeidliche Realität, dass sich die Dinge mit der Zeit verbessern werden.

8. Identifizieren Sie Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Situation zu verbessern.

Versuchen Sie in erster Linie, sich mit Ihrem aktuellen Unbehagen wohl zu fühlen. Ja, die Dinge sind im Moment schwierig und das ist in Ordnung.

Versuchen Sie zu vermeiden, vor Schmerzen davonzulaufen oder den Schmerz zu betäuben, da diese Dinge die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht beheben.

Der beste Weg, sich besser zu fühlen, besteht darin, Maßnahmen zu ergreifen.

Kehren Sie also zu Ihrer Liste zurück, die genau beschreibt, wer Sie sein möchten und welche Art von Leben Sie gestalten möchten.

Arbeiten Sie dann von diesem Endpunkt aus rückwärts und konstruieren Sie eine Reihe von Schritten, die erforderlich sind, um von Ihrem jetzigen Standort dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten.

Verwandeln Sie diese Schritte in Ziele – sowohl langfristige als auch kurzfristige Ziele, die zu ihnen führen.

Denken Sie daran, dass eine Reise von tausend Meilen mit nur einem Schritt beginnt. Schon das Aufstehen von der Couch ist der erste Schritt, um einen Marathon laufen zu können.

Indem Sie sich jeden Tag nur ein wenig anstrengen, arbeiten Sie auf die Person hin, die Sie sein möchten.

9. Lass dich von der Angst nicht zurückhalten.

Ihr Glaube, dass Sie Ihr Leben ruiniert haben, kann aus Angst geboren werden. Sie haben Angst, Ihr Potenzial nicht auszuschöpfen. Sie haben Angst, dass Sie andere im Stich gelassen haben. Sie haben Angst, dass Sie aufgrund der von Ihnen getroffenen Entscheidungen leiden werden.

Angst kann dazu führen, dass Sie sich machtlos fühlen, was bedeuten kann, dass Sie keine positiven Maßnahmen ergreifen, um Ihre Situation zu verbessern. Angst ist besonders lähmend, wenn Ihre vergangenen Handlungen Sie in Ihre aktuelle Situation gebracht haben. Du hast vielleicht Angst, die Dinge noch schlimmer zu machen, als sie es ohnehin schon sind.

Angst erzeugt Zweifel an Ihren Fähigkeiten. Angst erzeugt Lethargie. Angst erzeugt Ausreden. Sie müssen die Mauern Ihrer Angst niederreißen, um zu sehen, dass Ihr Leben nicht nur nicht ruiniert ist, sondern auch jede Chance hat, glücklich und erfolgreich zu sein, wenn Sie die notwendigen Dinge tun, um dies zu erreichen.

Der beste Weg, eine Angst zu überwinden, besteht oft darin, sich ihr direkt auszusetzen. Indem Sie die Dinge tun, vor denen Sie Angst haben, beweisen Sie, dass Ihre Meinung falsch ist, wenn diese Dinge zu positiven – oder zumindest neutralen – Ergebnissen führen.

10. Tue Dinge, die positive Emotionen erzeugen.

Abgesehen von der Dankbarkeitsliste, die Sie bereits erstellt haben, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um sich im gegenwärtigen Moment gut zu fühlen.

Und obwohl sie die Probleme in Ihrem Leben nicht lösen können, können sie Ihnen die Widerstandsfähigkeit verleihen ce und Motivation werden Sie brauchen, um diese schwierige Phase zu überwinden.

Eine positive Emotion inmitten all der Negativität, die Sie wahrscheinlich gerade fühlen, könnte ausreichen, um Sie aus einer Abwärtsspirale zu ziehen und die Gelegenheit zu sehen, die Ihnen jetzt geboten wird.

Einige dieser Dinge könnten sein:

Raus in die Natur: Es hat etwas so mental und emotional reinigendes, der Hektik des Alltags zu entfliehen und in eine natürliche Umgebung einzutauchen.

Besuchen Sie einige Grünflächen, das Meer, Seen oder so ziemlich alles abseits des Betondschungels unserer Städte. Versuchen Sie, Ihr Telefon nach Möglichkeit nicht mitzunehmen, oder lassen Sie es stumm und vermeiden Sie es, es anzusehen.

Hobbys, die Ihnen bereits Spaß machen: Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Leben ruiniert zu haben, können Sie die Aktivitäten, die Sie derzeit regelmäßig machen, leicht aufgeben. Wer kümmert sich schließlich um diesen Teamsport oder das Jam-Machen, wenn Sie es vermasselt haben und mit den Konsequenzen konfrontiert sind?

Aber Sie haben diese Hobbys aus einem bestimmten Grund, und dieser Grund war hoffentlich, dass Sie sie genossen haben. Sicher, Sie werden im Moment vielleicht nicht so viel Freude daran haben, aber sie können helfen, Ihren Geist von den Sorgen Ihres Lebens zu erholen und die Wohlfühl-Chemikalien zu steigern, die Ihr Körper freisetzt.

Zeit mit Menschen verbringen, deren Gesellschaft Sie genießen: Vielleicht möchten Sie sich gerade von der Welt abschotten, aber ich rate Ihnen dringend, dies nicht zu tun. Durch soziale Interaktion mit den richtigen Leuten fühlen Sie sich besser.

Sie können Ihre Probleme besprechen, wenn Sie möchten, und sehen, ob sie Ratschläge haben, aber es könnte eine bessere Idee sein, stattdessen über etwas anderes zu sprechen. Fragen Sie sie nach ihrem Leben; Bringen Sie sie zum Reden und interessieren Sie sich wirklich für das, was sie sagen.

Wenn Sie sich mit anderen Menschen beschäftigen, werden Sie erkennen, dass das Leben weitergeht und Sie Menschen in Ihrem Leben haben, die Sie lieben und sich um Sie kümmern.

Bewegen Sie Ihren Körper: Sie sind vielleicht kein großer Sportler, aber es hat große Vorteile für die psychische Gesundheit, aktiv zu werden und Ihre Herzfrequenz zu erhöhen.

Es ist nicht nur stärkend zu wissen, dass Sie laufen oder schwimmen oder gehen und sich selbst pushen können, Ihr Körper setzt dabei Endorphine und andere Chemikalien frei, die Ihre Stimmung verbessern.

11. Behandeln Sie alle psychischen Probleme, die Sie möglicherweise haben.

Die Linse, durch die Sie Ihr Leben sehen, kann je nach Gemütszustand auf verschiedene Weise eingefärbt werden. Wenn Sie denken, dass Ihr Leben ruiniert ist, besteht eine gute Chance, dass Sie es aus einer eher negativen Perspektive sehen, und das könnte an einer psychischen Erkrankung liegen, die es schwierig macht, das Positive zu sehen.

Wenn Sie beispielsweise an Depressionen leiden, ist es schwierig, optimistisch in Ihr Leben oder Ihre Zukunft zu blicken. Es kann schwierig sein, jegliche Art von Enthusiasmus aufzubringen, und dies wird es schwierig machen, so zu handeln, wie Sie es tun müssen, um Ihr Leben wieder auf den richtigen Weg zu bringen.

Ein geringes Selbstwertgefühl kann auch ein Hindernis für das persönliche Wachstum und die Verbesserung Ihres Lebens sein. Wenn Sie keine sehr hohe Meinung von sich selbst haben, werden Sie sich nicht für fähig oder würdig halten, bessere Umstände zu genießen als die, mit denen Sie derzeit konfrontiert sind.

Und die Angst um Ihre Zukunft kann lähmend sein. Wenn Sie ständig gestresst sind und sich Sorgen machen, dass Sie im Leben versagen, haben Sie möglicherweise nicht die mentalen Energiereserven, um den Aktionsplan durchzuhalten, den Sie benötigen, um Ihre Zukunft ein wenig rosiger aussehen zu lassen.

Diese und andere psychische Probleme sollten so schnell wie möglich mit Hilfe eines Fachmanns angegangen werden. Sie werden dann nicht nur Ihr Leben in einem besseren Licht sehen können, Sie werden sich auch besser fühlen, einige der Probleme anzugehen, die Sie möglicherweise zurückhalten.

12. Gönnen Sie sich eine Pause.

Schließlich müssen Sie vermeiden, sich immer wieder die Schuld zu geben, Ihr Leben zu ruinieren.

Dies soll nicht heißen, dass Sie keine Verantwortung übernehmen sollten – denn Sie sollten es zu 100% tun, wenn dies eine von Ihnen selbst verursachte Situation ist – aber es gibt einen großen Unterschied zwischen Verantwortung und Schuld.

Verantwortung zu übernehmen bedeutet, zu besitzen, was man getan hat, während es bedeutet, sich selbst die Schuld zu geben, was man als Person angeht.

Verantwortung übernehmen ist der Gedanke: „Ich weiß, dass ich einen Fehler gemacht habe.“ Sich selbst die Schuld zu geben ist der Gedanke: „Ich bin dumm, schwach, nutzlos.“

Sieh den Unterschied?

Seien Sie also nicht so streng mit sich selbst, was auch immer Sie getan haben, was zu dem geführt hat, wo Sie jetzt sind.

Sicher, es könnte einen Fehler darstellen, aber wir alle haben in vielerlei Hinsicht Fehler. Es macht dich nicht zu einem schlechten Menschen.

Wenn Sie die Dinge zusammenbringen und Schritte in Richtung einer besseren Zukunft unternehmen möchten, müssen Sie freundlich zu sich selbst und geduldig mit sich selbst sein.

Wenn Sie sich nur selbst herunterreden – sowohl laut als auch in Ihrem Kopf – werden Sie es schwieriger finden, die erforderlichen positiven Maßnahmen zu ergreifen.

Du bist dir immer noch nicht sicher, wie du weitermachen sollst, wenn du denkst, dass du dein Leben ruiniert hast? Sprechen Sie noch heute mit einem Life Coach, der Sie durch den Prozess führen kann. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wie kann ich aufhören, so ein Verlierer zu sein?

„Ein Verlierer sein“ ist eine Denkweise; eine Ansicht, die Sie von sich selbst haben, die weit von der Realität entfernt ist, wer Sie sind. Das Wichtigste, was Sie also tun können, ist, diese Denkweise zu einer zu ändern, in der Sie viel positiver und mitfühlender mit sich selbst als Person umgehen.

Es ist einfach, aber machen Sie keinen Fehler, es ist nicht immer einfach. Ihre Gedanken und Gefühle werden sich nicht über Nacht ändern und Sie müssen etwas daran arbeiten, sie zu ändern. Sie müssen Ihr Leben und Ihre Leistungen objektiver betrachten und akzeptieren, dass Sie es besser gemacht haben, als Sie sich selbst zutrauen, auch wenn Ihre aktuelle Situation nicht die ist, in der Sie gehofft haben.

Sie sollten es vermeiden, sich und Ihr Leben mit anderen und deren Leben zu vergleichen. Das ist ein Weg in den Ruin, den viele Menschen leider entlanggehen. Sie sind nicht diese anderen Menschen, und was Sie von ihrem Leben sehen, ist nur ein Bruchteil ihrer Gesamtwahrheit. Sie erleben viele der gleichen Zweifel wie Sie und gehen auch durch schwierige Phasen. Sie und ihr Leben auf ein Podest zu stellen ist nicht gesund.

Da steckt natürlich noch viel mehr dahinter, weshalb wir Ihnen empfehlen, unseren Artikel darüber zu lesen, wie Sie sich nicht mehr wie ein Verlierer fühlen.

Wann ist es zu spät, Ihr Leben umzukrempeln? Kurze Antwort: nie. Es hängt von Ihrem Antrieb und Ihrer Bereitschaft ab, Ihre Zukunft so zu gestalten, wie Sie es sich wünschen. Sie könnten 80 Jahre alt sein und immer noch Ziele erreichen, von denen Sie bezweifelten, dass Sie sie erreichen könnten, als Sie viel jünger waren.

Sicher, Sie müssen möglicherweise im Laufe der Zeit bestimmte Ziele neu bewerten und realistisch sein, was Sie tun können und was nicht – physisch und mental – aber das Potenzial für ein glücklicheres und erfüllteres Leben ist immer vorhanden.

Denken Sie daran: Je früher Sie beginnen, desto länger müssen Sie die Früchte Ihrer Bemühungen ernten. Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart.

Wie kann ich mein Leben neu beginnen?

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Leben wirklich ruiniert zu haben, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie einfach mit einem leeren Blatt wieder anfangen können. In mancher Hinsicht kannst du das ja. Du kannst alle Umstände deines Lebens ändern und versuchen, neu anzufangen.

Der Schlüssel ist, dass dies Ihre Denkweise einbeziehen muss, wenn Ihr neues Leben besser funktionieren soll als Ihr jetziges. Sie können einen Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen nicht mitnehmen und erwarten, ein schönes neues Leben zu schmieden, das diese Dinge irgendwie heilt. Das gleiche gilt auch für psychische Probleme.

Aber der Prozess, diese Dinge anzugehen, ist einer der wichtigsten Schritte, um Ihr Leben neu zu beginnen und sich selbst eine zweite Chance zu geben.

Abgesehen von der mentalen Seite der Dinge möchten Sie wahrscheinlich an einen neuen Ort – möglicherweise sogar in ein neues Land – ziehen, um die Verbindungen zu all den Dingen zu lösen, die Sie in Ihrem aktuellen Leben zu Fall bringen. Körperliche Distanz zwischen dir und den Dingen und Menschen zu schaffen, die deiner psychischen Gesundheit nicht gut tun, kann befreiend sein.

Erwarte nicht, dass es einfach ist – du musst die Arbeit investieren, um neue Freunde zu finden, Arbeit zu finden (oder wahrscheinlicher eine neue Karriere zu schmieden, wenn deine alte dir keine Freude bereitet hat) und unabhängiger zu sein.

Ein Neuanfang bringt seine eigenen Sorgen mit sich, denn eine leere Leinwand bedeutet Freiheit, und Freiheit kann entmutigend sein, wenn sie wichtige Entscheidungen darüber beinhaltet, wie Ihr neues Leben aussehen wird.

Aber es ist machbar und viele Menschen wagen jeden Tag diesen Sprung ins Ungewisse. Du könntest der Nächste sein.

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