Wenn du diese 20 Zeichen erkennst, verlierst du dich in einer Beziehung
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
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Wir waren alle schon dort und die meisten von uns haben es zu spät gemerkt…
Manche Beziehungen verbrauchen uns einfach total.
Sie sind alles, woran wir denken können, aber nicht auf nette Weise.
Du merkst, dass du deine Identität verloren hast und dass sich alles in deinem Leben um diese eine Person dreht.
Meine letzte Beziehung war genau so…
Ich war gerade in eine neue Stadt gezogen und er war einer der ersten Menschen, die ich traf.
Innerhalb von ein paar Wochen war ich bei ihm eingezogen, hatte meine tägliche Yogapraxis (die meine erste und wahrste Liebe war) so ziemlich aufgegeben, um mehr Zeit mit ihm zu verbringen, und ich sagte Besuche bei Freunden ab da ich nicht ein ganzes Wochenende von ihm weg sein wollte.
Im Nachhinein natürlich lächerlich und unglaublich traurig.
Wenn Sie mich jetzt treffen würden (Single, 100 % Kontrolle über mein eigenes Leben, meine Karriere bestimmend und völlig verliebt in den Lebensstil, den ich seitdem für mich geschaffen habe), würden Sie nie glauben, dass ich meine gesamte Identität aufgegeben habe ein Mann…
…und doch habe ich mich ganz und gar an eine Beziehung verloren.
Das passiert den Besten von uns, oder?
Das Folgende ist eine Liste von Anzeichen dafür, dass du dich in einer Beziehung verlierst, basierend auf vielen meiner eigenen Erfahrungen.
Hoffentlich helfen sie dir, die Dinge zu verlangsamen, bevor deine Beziehung zerbricht und du als Hülle deines früheren Selbst zurückbleibst.
Hoffentlich.
Es gibt auch einige praktische Tipps, wie Sie dies vermeiden können und warum sie für jeden geeignet sind, der sich für die dahinterstehende Wissenschaft / Psychologie interessiert!
1. Deine Hobbys verschwinden.
Dies ist ein klares Zeichen dafür, dass du dich an eine Beziehung verlierst!
Sie stellen fest, dass Sie Ihre Hobbys aufgeben, um mehr Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, oder Ihr Interesse an anderen Dingen schwindet.
Es kann passieren, ohne dass Sie es merken, bis plötzlich 2 Monate vergangen sind, seit Sie ins Fitnessstudio gegangen sind oder sich mit Freunden getroffen haben.
Es kann ein bisschen beängstigend sein, plötzlich seine Identität oder zumindest Teile davon zu verlieren, aber es ist noch nicht zu spät…
Bekämpfe dies: Nimm dir jede Woche Zeit, um etwas für dich selbst zu tun.
Sie können wählen, ob Sie jede Woche dieselbe Verpflichtung haben (z. B. einem Netball-Team beitreten und jeden Montag zum Training gehen) oder ob Sie verschiedene Dinge ausprobieren.
Das gibt euch beiden etwas Freiraum und, so sehr ihr euch auch liebt, wird es gut sein, etwas Zeit getrennt zu haben.
Sie können ihr eigenes Ding machen und Sie haben auch etwas Neues, das Sie miteinander teilen können.
Deine eigenen Hobbys zu haben und wirklich alleine an deinen Plänen festzuhalten, wird deiner Beziehung einen Schub geben und dir helfen, dich selbst wiederzufinden!
Warum das funktioniert: Sich Zeit zu nehmen, um aktiv etwas für sich selbst zu tun, ist eine großartige Erinnerung daran, dass es in dieser Beziehung 2 Personen gibt, die beide Ihre Zeit und Aufmerksamkeit verdienen!
Je mehr du es dir angewöhnst, Dinge ohne deinen Partner zu tun, desto zufriedener wirst du mit deiner Beziehung und desto weniger wahrscheinlich wirst du dich an deinen Partner verlieren.
Es geht darum, wiederzuentdecken, was man liebt, was einem gut tut und wie unabhängig man sein kann, wenn man es braucht oder will!
2. Deine Freundschaften verblassen.
Dies ist einer der traurigsten Teile einer alles verzehrenden Beziehung, aber es ist auch einer der häufigsten.
Wir sind oft so in unseren Partner verstrickt, dass alles andere verblasst.
Es ist nicht so, dass wir uns nicht um andere Leute kümmern; es ist nur so, dass wir uns mehr um diese bestimmte Person kümmern (oder wir denken, dass wir es tun).
Sie stellen fest, dass Sie in letzter Zeit häufig Pläne storniert haben oder sich nicht viel Mühe gegeben haben, mit Freunden zu chatten und sich zu treffen.
Bekämpfe dies: Seien Sie streng mit sich selbst! Wir alle kennen die Ausdrücke, wenn man seine Freunde vor seine Partner stellt – Freunde sind schließlich ein Leben lang.
Das soll nicht heißen, dass deine Beziehung enden wird, also solltest du keine Zeit und Mühe investieren…
…es bedeutet nur, dass Sie die anderen Menschen in Ihrem Leben weiterhin wertschätzen und nicht nur Ihre ganze Energie auf Ihren Freund oder Ihre Freundin konzentrieren müssen.
Machen Sie mindestens einen Plan, um jede Woche einen Freund zu sehen oder zu skypen, und führen Sie ihn durch!
Warum das funktioniert: Sie wissen bereits, dass Sie Ihre Freunde lieben, also wissen Sie, dass Sie eine gute Zeit haben werden, sich wieder mit ihnen zu verbinden.
Das hilft dir, deine wahre Identität wiederzufinden – manche von uns sind bei unseren Partnern anders als bei unseren Freunden.
Es ist großartig, manchmal dein “altes Ich” zu sein, mit Freunden abzuhängen, die du seit Jahren kennst, und dir keine Sorgen zu machen, vor deinem Partner süß oder sexy oder charmant zu sein!
Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, was Ihre Beziehung entlastet.
Sie werden nicht mehr erwarten, all Ihre Aufmerksamkeit, Interaktionen und Zufriedenheit von Ihrem Partner zu bekommen, und werden insgesamt viel glücklicher sein.
Je mehr äußere Faktoren es in Ihrem Leben gibt, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, desto mehr können Sie sich darauf konzentrieren, das innere Glück zu erzeugen, das der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben ist!
3. Du hast aufgehört, die Wörter 'me', 'mine' und 'ich' zu verwenden
Es ist zunächst schön – Sie werden feststellen, dass Sie sagen können „Wir sind heute Abend da“ oder „Wir lieben Prag“.
Es ist großartig, mit jemandem, den man liebt, Teil von etwas Besonderem zu sein, und es ist leicht, in diesem Muster stecken zu bleiben.
Das Problem tritt auf, wenn Sie immer nur über sich selbst als eine Einheit sprechen und Sie die Wörter „ich“, „mein“ und „ich“ verlieren.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass es unmöglich wird, Ihre Gefühle auszudrücken – dies liegt zum Teil an Gewohnheiten, aber auch daran, dass Sie Persönlichkeiten, Vorlieben und Ziele miteinander verbunden haben.
Und das ist, wenn Sie eine Änderung vornehmen müssen.
Bekämpfe dies: Fange wieder an, deine eigenen persönlichen Pronomen zu verwenden.
Es kann sich anfangs komisch anfühlen, wenn Sie es gewohnt sind, für Sie und Ihren Partner zu sprechen, aber dies ist ein großer Schritt, um Ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen.
Die Verwendung von „Ich“ oder „Ich“ hilft Ihnen, Ihre Identität wiederzuentdecken und ein Stückchen Unabhängigkeit wiederzuerlangen.
Beginnen Sie damit mit Menschen, die Sie lieben und denen Sie vertrauen und die Sie nicht verurteilen, wenn Sie zuerst ein wenig über die Worte stolpern!
Wenn es hilft, schreibe eine Liste mit Fakten über dich auf – es mag wirklich albern klingen, aber du vergisst leicht, dass Curry eigentlich das Lieblingsessen deines Partners ist und deins ein Braten!
Wir werden fast symbiotisch, wenn wir in einer Beziehung sind, die auf manche Weise süß und auf andere gefährlich ist …
Warum das funktioniert: Toxische Beziehungen, in denen du dich verlierst, können sehr abhängig werden, daher ist es wichtig zu üben, dein eigenes Individuum zu sein.
Sich daran zu erinnern, dass man ohne sie existiert, ist der Schlüssel, um einen großen Zusammenbruch in der Beziehung zu verhindern.
Du wirst anfangen, mehr auf dich selbst zu hören und dich daran zu erinnern, wer du als Person bist.
Sie werden Selbstvertrauen zurückgewinnen und sich als Person, die entscheidungsfähig ist und weiß, was ihnen gefällt, würdiger fühlen.
4. Du kannst dich nicht erinnern, wann du das letzte Mal allein warst.
Es ist so einfach, sich anzugewöhnen, Ihre gesamte „Freizeit“ mit Ihrem Partner zu verbringen.
Und am Anfang kann es schön sein.
Sie kommen von der Arbeit nach Hause und verbringen den Abend gemeinsam, genießen das Frühstück am nächsten Tag und wiederholen das Ganze noch einmal.
Sicher, die meiste Zeit der Woche zusammen zu leben oder miteinander zu bleiben ist süß, aber wir alle brauchen etwas Zeit für uns!
Bekämpfe dies: Du musst einige Grenzen setzen! Wenn Sie es nicht für nötig halten, tun Sie es jetzt.
In dem Moment, in dem Sie erkennen, dass Sie Grenzen brauchen, ist es fast zu spät und es ist nur eine Frage der Zeit, bis es noch schlimmer wird.
Widmen Sie sich ein paar Nächte im Monat – bleiben Sie zu Hause, wenn Sie nicht zusammen wohnen, oder bitten Sie sie, Pläne für ein Abendessen mit Freunden zu schmieden, damit Sie den Ort zumindest für ein paar Stunden für sich alleine haben.
Planen Sie ein Wochenende auf eigene Faust oder machen Sie einen kleinen Städtetrip an einem Samstag und genießen Sie einfach nur einen Kaffee, ein gutes Buch lesen oder sich ein schickes Abendessen gönnen – nur für sich selbst!
Warum das funktioniert: Es ist so wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie als Ihr eigenes Wesen existieren – ich kann das nicht genug betonen!
Alleine die Zeit gibt uns Raum, um alles zu verarbeiten, was in unserem Leben vor sich geht.
Wenn Sie die ganze Zeit mit Ihrem Partner zusammen sind, können Sie sich nicht über ihn ärgern und diese Gefühle anschließend verarbeiten, da keine Zeit oder Gelegenheit dazu ist.
Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie die ganze Zeit für sie “on” sein müssen. Es gibt einen gewissen Druck, besonders in neuen Beziehungen, lustig, süß und aufregend zu sein, und man hat nie Zeit, einfach langsamer zu werden und zufrieden zu sein.
Es ist, als würdest du eine Show machen, um sie zu beeindrucken!
Das ist normal, aber nicht übermäßig gesund, sodass Sie sich in der Zeit allein entspannen und einen Schritt zurücktreten können.
Es hilft Ihnen, alles in Ihrem Leben von einem guten Standpunkt aus zu beurteilen, nicht nur Ihre Beziehung.
Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, in die Selbstfürsorge einzusteigen, auf die wir später eingehen werden…
5. Ihre Zukunft dreht sich um sie.
Es ist normal, über Ihre zukünftige Beziehung zu Ihrem aktuellen Partner nachzudenken… viel.
Warum nicht?
Viele von uns dösen und denken über unsere Hochzeit nach, wie unsere Kinder aussehen werden und wer das Heimwerken in unseren neuen Häusern macht.
Es ist sehr einfach, sich in eine Zeit zu versetzen, in der das Hauptaugenmerk darauf liegt, immer noch Teil eines “Wir” zu sein, während wir vernachlässigen, was die Zukunft auch für uns selbst bereithalten soll.
Bekämpfe dies: Nutze deine ruhige/einsame Zeit, um über andere Dinge nachzudenken, die dich begeistern.
Es ist schön, von Ihrer Hochzeit in Tagträume zu verfallen, aber es ist wichtig, sich auf andere Dinge zu konzentrieren, die Ihre Zukunft bringen wird.
Es wird von uns fast angenommen, dass sich unsere Hoffnungen und Träume um unseren perfekten Partner drehen, aber es gibt noch so viel mehr, auf das wir uns freuen können.
Wenn Sie das nächste Mal von Ihrer Beziehung träumen, ändern Sie aktiv das Thema und denken Sie über Ihren nächsten Karriereschritt nach, das Geburtstagsereignis Ihres Freundes, auf das Sie sich freuen, oder alles andere, was Sie aufgeregt, stark oder ehrgeizig macht!
Warum das funktioniert: Unser Gehirn ist in vielerlei Hinsicht vorverdrahtet, aber unsere regelmäßigen Denkmuster fördern auch die Bildung neuer Verbindungen.
Stellen Sie sich Ihr Gehirn als KI (künstliche Intelligenz) vor – es lernt von Ihnen, je mehr Sie ihm Inhalte zum Lernen geben!
Das heißt, wenn Sie viel Zeit damit verbringen, an Ihren Partner zu denken, wird sich Ihr Gehirn daran gewöhnen und anfangen, Verbindungen zu bilden.
Vielleicht trinkst du ein Glas Wein und denkst ein paar Mal in der Woche an deinen Freund (wir waren alle schon dort), was deine Gedanken dann ermutigt, von da an jedes Mal, wenn du ein Glas Wein trinkst, zu deinem Partner zu wandern.
Diese Assoziation wird ziemlich stark – aber sie kann gebrochen werden!
Ermutigen Sie Ihren Geist, über andere Themen nachzudenken, und Ihr Gehirn wird bald beginnen, neue Verbindungen herzustellen (z. B. Wein verbindet jetzt mit dem Gedanken, CEO zu werden) und die anderen werden verschwinden.
Sie werden mit einem neu verdrahteten Gehirn zurückbleiben, das sich auf Positivität sowie auf das Leben außerhalb Ihrer Beziehung konzentriert.
6. Es ist schwer zu unterscheiden, ob Sie dies für Sie tun oder für 'uns'
Wie bereits erwähnt, ist es leicht, ein Paar zu sein und eine gemeinsame Zukunft zu planen, aber was ist mit der Gegenwart?
Sie werden vielleicht feststellen, dass vieles, was Sie bereits tun, sich auf Sie beide bezieht.
Es kann schwierig sein, herauszufinden, was Ihnen gefällt und was Sie wollen, und Sie finden es möglicherweise noch schwieriger herauszufinden, welche Handlungen diesen Gefühlen folgen.
Bekämpfen Sie dies: Auch dies ist manchmal in Ordnung, aber Sie müssen lernen, zu unterscheiden, wem Ihre Handlungen zugute kommen – und sicherstellen, dass Sie in etwa 80 % der Fälle definitiv diese Person sind!
Wenn Sie mit Ihrem Partner Pläne schmieden, halten Sie inne und denken Sie darüber nach, wie viel Sie von dieser Aktivität profitieren werden.
Machst du immer Dinge, die sie mögen?
Warum das funktioniert: Es ist großartig, einen Schritt zurückzutreten und Ihr Verhalten von Zeit zu Zeit zu bewerten.
Es kann sein, dass Ihr Partner dominant ist und das Sagen hat; es kann sein, dass Sie unbewusst vorschlagen, Dinge zu tun, von denen Sie wissen, dass sie sie mögen, um den Frieden zu wahren oder zu versuchen, ihnen zu gefallen.
Indem Sie so etwas analysieren, können Sie herausfinden, ob Sie mit Ihrem Partner über sein Verhalten sprechen oder an sich und Ihrem Selbstbewusstsein arbeiten müssen!
Dies ist kein Spiel mit Schuldzuweisungen und es ist gut, unnötige Konfrontationen zu vermeiden, aber es ist immer hilfreich zu sehen, wo Ihre Handlungen in der Beziehung ins Spiel kommen.
7. Ihre Meinungen haben mehr ged und du bist dir nicht sicher, wie viele davon dir gehören.
Dies kann ganz natürlich passieren, ist aber auch etwas, das wir als potenzielle rote Flagge hervorheben würden.
Sich ähnlicher zu werden ist ganz normal, aber es ist wichtig, die eigene Identität in einer Beziehung zu bewahren und sich nicht komplett zu verlieren!
Ihre Meinungen sind möglicherweise so verschmolzen, dass Sie sich nicht sicher sind, welche wirklich Ihre eigenen sind; das gleiche gilt für deine gefühle.
Bekämpfe dies: Wie oben ist es wichtig, auszuüben, wie viel Freiheit, Persönlichkeit und Identität du als Individuum hast!
Üben Sie, verschiedene Meinungen zu äußern und sehen Sie, welche sich richtig anfühlt. Du musst dich selbst wiederfinden und selbst herausfinden, wer du bist, auch wenn du noch in einer Beziehung bist.
Warum das funktioniert: Du lernst dich selbst neu kennen, indem du deine Gedanken und Gefühle wiederentdeckst, daher wird dir diese Übung einen enormen Schub geben.
Es geht nicht darum, sich von Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung zu distanzieren; es geht nur darum, sich selbst zu finden und zu wissen, wer man ist, wie geliebt das auch sein mag!
8. Sie fühlen sich viel häufiger ängstlich.
Angst ist etwas, mit dem die meisten von uns auf einer bestimmten Ebene zu kämpfen haben, und in einer Beziehung zu sein, die Sie verzehrt, ist ein großer Auslöser für diese Art von Emotionen.
Viele Ängste entstehen durch Schuldgefühle oder Unbehagen – alles, was sich unsicher oder „nicht ganz richtig“ anfühlt, kann diese Art von Emotionen wirklich fördern.
Aus persönlicher Erfahrung ist es kein schönes Gefühl zu wissen, dass man sich in eine Beziehung verliert (was Sie tun, wenn Sie dies lesen, seien wir ehrlich!)Du weißt, dass du etwas Ungesundes tust und fühlst dich ein bisschen schuldig, dass du es weiterhin aktiv zulässt.
Dies löst Kampf-oder-Flucht-Reaktionen in Ihrem Körper aus, die sich als Angstzustände äußern – panische Gefühle, Herzklopfen, Magenverstimmung… all die üblichen, lustigen Dinge!
Bekämpfe dies: Du fühlst dich schuldig und gestresst, weil du weißt, dass du keine gute Entscheidung für dich selbst triffst.
Ob bewusst oder unbewusst, du triffst keine aktive Entscheidung, auf dich selbst aufzupassen und deswegen fühlst du dich schlecht, genauso wie die Beziehung selbst!
Die Kontrolle übernehmen. Entscheiden Sie sich, wie bereits erwähnt, etwas Zeit für sich alleine zu verbringen, und bemühen Sie sich, wirklich auf sich selbst aufzupassen.
Warum das funktioniert:Je mehr Kontrolle Sie über Ihr Verhalten haben, desto mehr Kontrolle haben Sie über Ihre Gefühle.
Dabei geht es nicht nur darum, die Kontrolle zu haben, sondern sich auf sich selbst verlassen zu können und sich in seinen Handlungen und Entscheidungen sicher zu fühlen.
Je früher Sie merken, dass Sie sicher und stabil sind, desto wohler fühlen Sie sich, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen – und desto ruhiger und glücklicher werden Sie sich fühlen!
9. Du bist nicht einmal deine eigene Priorität.
Wir alle kennen das – Sie möchten Ihrem Partner gut tun, vergessen aber, sich um alle anderen Aspekte Ihrer selbst zu kümmern!
Selbstfürsorge kann wirklich aus dem Fenster gehen, wenn Sie sich gerade an eine Beziehung verlieren.
Es ist wirklich traurig, dass wir vergessen, uns selbst Prioritäten zu setzen, aber es ist sehr einfach.
Du verbringst so viel Zeit damit, mit ihnen zusammen zu sein oder sie glücklich zu machen, du vergisst, dass du individuelle Wünsche und Bedürfnisse hast, die nur du erfüllen kannst.
Bekämpfe dies: Viele von uns verlassen sich darauf, dass Partner unsere Hauptquelle für Glück oder Zufriedenheit sind.
Spoileralarm – das geht nie!
Je mehr Druck Sie auf sie ausüben, um zu bestimmen, wie Sie sich fühlen, desto schneller steuern Sie auf eine Katastrophe zu.
Nimm es mir ab, kein anderer Mensch (auch wenn er noch so schön oder attraktiv ist) kann dich glücklich machen.
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und tun Sie etwas, das Sie lieben – schnappen Sie sich ein Glas Wein und genießen Sie Netflix in Ihrer Jogginghose, kochen Sie etwas Tolles für sich selbst und genießen Sie ein Abendessen bei Kerzenschein oder nehmen Sie ein gutes Bad (und therapeutischen Schrei) in der Badewanne. Nur weil du es kannst!
Warum das funktioniert: Selbstfürsorge ist besonders in Beziehungen so wichtig, da sie uns zeigt, dass wir uns selbst schätzen und uns bemühen wollen, für uns selbst zu sorgen.
Es mag albern klingen, aber es erinnert uns wirklich daran, wie sehr wir uns selbst lieben und dass wir ab und zu eine Nacht allein verdienen.
Dies ist unsere Art, unseren eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden, anstatt nur die unseres Partners an die erste Stelle zu setzen.
Es stärkt unser Selbstvertrauen und nimmt auch den Druck der Beziehung, da Sie nicht mehr darauf achten, dass sie alle Ihre Bedürfnisse und Wünsche erfüllen!
10. Du versuchst zu sehr, alles andere zu kontrollieren.
Dies wird im Wesentlichen zu einer Liste aller negativen Persönlichkeitsmerkmale, die ich angenommen habe, als ich mich in einer Beziehung verlor, aber los geht's!
Ein „Kontrollfreak“ zu sein ist etwas, das einige von uns einfach sind, während andere dieses Verhalten lernen, weil es ihnen hilft, sich in ihrer Situation besser zu fühlen.
Es macht Sinn – Sie haben Ihre Identität in einer Beziehung verloren und fühlen sich außer Kontrolle und überfordert.
Du liebst sie und möchtest bei ihnen bleiben, aber du fühlst dich überhaupt nicht stabil!
Also, was machst du?
Sie versuchen, alles andere in Ihrem Leben zu kontrollieren, um sich daran zu erinnern, dass Sie eine gewisse Macht haben und etwas darüber sagen, was in Ihrem Leben passiert.
Bekämpfe dies: Das kann sehr schnell sehr hässlich werden.
Es ist nie schön, das Verhalten zu kontrollieren, und Sie werden Leute wahrscheinlich aus Versehen wegstoßen.
Es ist auch schrecklich zu sehen, wie man sich in einen Mikro-Management-Freund verwandelt, der die ganze.Zeit das Sagen haben muss!
Notieren Sie sich jedes Mal, wenn Ihnen diese Art von Verhalten auffällt.
Es mag zu diesem Zeitpunkt nicht viel erscheinen, aber am Ende der Woche werden Sie überrascht und leicht entsetzt sein, wie sehr Sie versucht haben, die Kontrolle über Situationen und Menschen zu übernehmen.
Warum das funktioniert: Indem Sie Ihr Verhalten anerkennen, übernehmen Sie die Verantwortung dafür.
Es macht Sinn, dass Sie externe Faktoren kontrollieren möchten, um Ihre Gefühle auszugleichen, aber es wird nicht gut enden.
Akzeptieren Sie dies und Sie sind auf dem besten Weg, sich zu ändern!
Wenn Sie aktiv daran teilnehmen, sich selbst wiederzufinden und die Kontrollprobleme loszulassen, fühlen Sie sich so viel besser und helfen Ihnen, Ihre Gewohnheiten zurückzusetzen, damit Sie zu Ihrem alten, entspannten Selbst zurückkehren können.
11. Ihre Identität fühlt sich verloren oder enttäuschend an.
Wie oben erwähnt, ist es wahrscheinlich, dass Sie von der Person, von der die Gesellschaft sagt, dass Sie das für Sie tun sollten, nicht “glücklich gemacht” werden.
Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass du dich trotz einer alles verzehrenden Beziehung nicht mehr sehr attraktiv oder gewollt fühlst!
Es macht nicht wirklich Sinn und fühlt sich doch so genau an, oder?
Sie sind fast zu sehr ineinander verwickelt, was keinen Raum für Aufregung oder Überraschung lässt.
Die Dinge beschleunigen sich oft, wenn Sie sich in einer Beziehung verlieren und von einem neuen Dating zu einem alten Ehepaar werden, das in Gästezimmern schläft.
Bekämpfe dies: Wie ich immer wieder sage (weil es so wahr ist!), musst du von Zeit zu Zeit einen kleinen Schritt zurücktreten.
Wenn Sie glauben, Ihre Identität verloren zu haben, müssen Sie, wie bereits erwähnt, einige Zeit allein damit verbringen, sie wiederzuerlangen.
Sie müssen auch ehrlich mit Ihrem Partner darüber sprechen, warum Sie sich unerwünscht fühlen – ist es etwas, das er tut, sind es die Gewohnheiten, die Sie beide haben, oder können Sie sich selbst ansprechen, aber möchten Sie ihm anvertrauen?
Warum das funktioniert: Es ist nie eine schlechte Idee, ehrlich zu sein, wie Sie sich mit jemandem fühlen, dem Sie vertrauen!
Es mag sich komisch anfühlen, aber es wird sich definitiv auszahlen und du wirst dich danach viel besser fühlen.
Sie werden auch Wege finden, Ihre Identität wiederzuerlangen, indem Sie Dinge laut aussprechen, die Sie in Ihrem Kopf vielleicht nicht erkannt haben.
12. Du fühlst dich wie ein Geist.
Haben Sie jemals das Gefühl, auf Autopilot zu sein? Dies ist ziemlich häufig, wenn Sie sich in einer Beziehung verlieren.
Es kann sein, dass Sie sich ein wenig taub fühlen und nicht wissen, wie Sie sich im wirklichen Leben fühlen.
Ihre Absichten hinter Ihrem Verhalten könnten plötzlich verschwinden, sodass Sie sich nicht mehr sicher sind, warum Sie das tun, was Sie tun!
Das ist ziemlich normal, aber nicht sehr gesund.
Bekämpfe dies: Du musst aus dieser Phase nach vorne gehen, sonst fühlst du dich schnell gefangen und wirst sehr unglücklich.
Wenn Sie Ihre Identität verloren haben, haben Sie möglicherweise auch das Gefühl, dass Ihre Handlungen keine Konsequenzen haben.
Fangen Sie an, sich zu notieren, was Sie jeden Tag tun (keine kleinen Details, sondern größere Dinge wie Yoga-Kurse, Abendessen kochen, ein Buch lesen usw.) und Sie werden immer mehr erkennen, dass die Dinge immer noch real sind und Sie stecke nicht in einer schwebenden Beziehung fest.
Warum das funktioniert: Indem Sie anerkennen, was Sie in Ihrem Leben tun, erinnern Sie sich daran, dass Sie tatsächlich existieren – so albern das auch klingen mag!
Es kann so leicht sein, sich in einer Beziehung zu verlieren, dass Sie sich von Zeit zu Zeit körperlich daran erinnern müssen, wer Sie sind.
Ihre Aktivitäten und Hobbys zu notieren ist eine gute Möglichkeit, sich so etwas in Ihrem Kopf zu verankern, sodass Sie es irgendwann nicht mehr aufschreiben müssen und es einfach wissen.
13. Du bist übermäßig in das Leben deines Partners involviert.
Dies ist etwas, dem viele Menschen irgendwann zum Opfer fallen – höchstwahrscheinlich mit ihren romantischen Partnern.
Sie werden es auch in vielen Mutter-Tochter- oder Vater-Sohn-Beziehungen sehen. Manche Eltern mischen sich zu sehr in das Leben ihrer Kinder ein und leben stellvertretend durch sie. Wir alle kennen das berühmte „Aber Ballett ist nicht mein Traum … es ist dein Traum, Mama.“
Nun, einige von uns tun dies mit unseren Partnern und sind viel zu emotional in alles, was.sie.tun, investiert.
Klingt bekannt?
Bekämpfen Sie dies: Es kann sein, dass Sie zu einfühlsam sind und fast die Erfahrungen Ihres Partners mit ihm leben, was nie gut enden wird, seien wir ehrlich.
Dies ist auch ein Zeichen dafür, dass Sie in Ihrem eigenen Leben nicht genug zu tun haben und sich anderswo nach Unterhaltung, Beteiligung und Interaktion umsehen müssen.
Es deutet darauf hin, dass du denkst, dass du nicht gut genug bist, um diese Dinge selbst zu erleben.
Sie finden es einfacher, sich am sozialen Leben Ihres Partners zu beteiligen, weil Sie denken, dass Sie nicht lustig oder interessant genug sind.
Sie können ihren Erfolg als Ihren eigenen empfinden, weil Sie glauben, dass Sie ihn nicht erreichen können oder verdienen.
Bemühen Sie sich, mehr Dinge in Ihrem Leben zu haben, die Ihre Zeit füllen und Ihre Energie verbrauchen – machen Sie sich ein neues Hobby, verbringen Sie mehr Zeit mit Kollegen, verbringen Sie mehr Zeit mit Freunden und Familie.
Warum das funktioniert: Wenn Sie sich auf etwas Eigenes konzentrieren können, fühlen Sie sich so viel besser in sich selbst.
Und es wird Ihren Partner etwas Druck nehmen, wenn er das Gefühl hat, dass Sie sehr in das, was er tut, involviert sind und er nie wirklich Zeit oder Aktivitäten für sich selbst hat.
Etwas für uns selbst zu tun, anstatt das Leben eines anderen zu leben, gibt uns einen großen Vertrauensschub.
Es zeigt uns, dass wir fähig sind, dass wir unabhängig und aufgeschlossen sein können, dass wir gerne zusammen sind, dass wir klug und interessant genug sind, um mit Gleichgesinnten zu sprechen.
Das hält uns davon ab, so abhängig von unserem Partner zu sein, gibt uns etwas für uns selbst, das uns ein gutes Gefühl gibt, und gibt uns etwas Neues, über das wir mit unseren Partnern sprechen können, anstatt uns die ganze Zeit nur auf sie zu konzentrieren!
14. Du ertappst dich dabei, dass du ständig über deine Beziehung redest.
Warst du jemals so in jemanden verliebt, dass du ständig seinen Namen nennst?
Am Anfang ist es süß, aber irgendwann wird es für deine Mitmenschen langweilig und es wird dich wahrscheinlich ziemlich unglücklich machen.
Nehmen Sie es von jemandem, der irgendeine Ausrede benutzt hat, um über seinen Freund zu sprechen, es endet nicht gut und es deutet darauf hin, dass etwas unter der Oberfläche vor sich geht, mit dem Sie nicht zu tun haben.
Einige von uns haben das Bedürfnis, über Dinge zu sprechen, bei denen wir uns nicht sicher sind oder bei denen wir uns unwohl fühlen, weil es sich sicherer und besser anfühlt, sie herauszubringen und fast einen Zeugen dafür zu haben; Wenn wir die Dinge für uns behalten, geraten wir in Panik und sorgen uns.
Mir? Ich sprach die ganze Zeit über meinen Freund, weil ich mir Sorgen machte, dass ich, wenn ich ihn nicht immer erwähne, mit meinen eigenen Gedanken und Gefühlen sitzen und mir eingestehen müsste, dass ich sehr unglücklich war.
Ich wollte das nicht tun, also tat ich einfach so, als wäre ich so verliebt, dass ich die ganze Zeit über ihn reden wollte.
Gegen Ende der Beziehung ertappte ich mich dabei, dass ich noch mehr über ihn redete, in der Hoffnung, dass jemand sagen würde, was ich mir selbst nicht sagen konnte – „Das hört sich nicht gut an, bist du okay?“ oder sind Bist du sicher, dass du glücklich bist, weil du immer und immer wieder über dasselbe redest?“
Bekämpfe dies: Du wirst dich absolut ruinieren, wenn du diesen Weg weiterverfolgst, egal ob du die ganze Zeit über deinen Freund redest, weil du glücklich oder unglücklich bist.
Es ist einfach nicht gesund, so auf ein Individuum fixiert zu sein.
Klar, plaudern Sie über etwas Süßes, das neulich passiert ist, oder über Ihre gemeinsamen Pläne, aber reden Sie nicht ständig darüber.
Wenn Sie dies tun, bringen Sie sich selbst bei, dass es in Ordnung ist, von ihnen besessen zu sein, und Sie werden sich sehr schnell daran gewöhnen, sie in alles einzubeziehen, vom Gespräch über sie über die Einladung zu jeder Veranstaltung bis hin zu der Notwendigkeit, die ganze Zeit bei ihnen zu sein.
Bemühen Sie sich bewusst, es etwas abzumildern – setzen Sie sich vielleicht Grenzen und geben Sie sich eine 5-am-Tage-Regel. Du kannst sie 5 Mal am Tag erwähnen und nicht mehr.
Warum das funktioniert: Die 5-Tage-Regel klingt hart, aber sie hat mich durch eine schreckliche Trennung gebracht und ich schwöre jetzt darauf.
Während der Trennung musste ich mich darauf beschränken, 5 Mal am Tag darüber zu reden und zu weinen.
Das war zum Teil für meine geistige Gesundheit und mein Wohlbefinden, aber auch, weil ich merkte, dass sogar diejenigen, die mich am meisten liebten, damit zu kämpfen hatten!
Dies funktioniert, weil Sie lernen, sich selbst zu regulieren; Sie werden sich bewusster, was Sie sagen und tun.
Du solltest dich nicht selbst bestrafen, wenn es dir anfangs schwer fällt und das Limit überschreitet, aber du solltest dein Bestes geben, um diese Grenzen einzuhalten.
Sie haben auch etwas mehr Spielraum, um darüber nachzudenken, warum Sie sie immer wieder zur Sprache bringen möchten.
Jedes Mal, wenn Sie sich davon abhalten, sie zu erwähnen, fragen Sie, warum Sie es wollten und warum es wichtig ist.
Mir wurde klar, dass ich immer wieder über sie redete, weil ich unglücklich war. Wenn dies bei Ihnen genauso ist, müssen Sie darüber nachdenken, warum das so ist, wie oft Sie sich so fühlen und was die nächsten Schritte sind.
Wenn du glücklich bist, überlege dir vielleicht, warum du das die ganze Zeit teilen möchtest – um Leute neidisch zu machen, um damit zu prahlen, wie gut die Dinge sind, oder um wirklich zu teilen, wie großartig du bist Gefühl?
PS – wenn es später ist, sagen Sie Ihrem Partner, wie glücklich Sie mit ihm sind, anstatt es Ihrer Freundesgruppe zufällig in einem völlig irrelevanten Gespräch zu erzählen!
15. Du bist noch süchtiger nach deinem Handy.
Auch hier ist aus Erfahrung, dass Sie süchtig nach Ihrem Telefon sind, ein Zeichen dafür, dass Sie sich in Ihrer Beziehung verloren haben.
Dies kann daran liegen, dass Sie die ganze Zeit mit Ihrem Partner sprechen oder weil Sie für ihn verfügbar sein möchten, wann immer er Sie braucht oder mit Ihnen sprechen möchte.
Das ist so ungesund!
Teilweise, weil Sie einfach nicht immer am Telefon sein sollten, aber auch, weil Sie sich Verhaltensweisen erlauben, die Sie schädigen, Ihre Identität verlieren und eine Co-abhängige Beziehung fördern.
Bekämpfe dies: Wie bei jedem ändert sich deine Beziehung nicht, wenn du nicht innerhalb von 0,3 Sekunden auf eine SMS antwortest – und wenn doch, bist du in der falschen Beziehung und du musst jetzt raus!
Setzen Sie sich erneut Grenzen und gehen Sie einen Schritt zurück, um herauszufinden, warum Sie das Bedürfnis haben, jederzeit zur Hand und bereit zu sein.
Ist es, weil du sicherstellen willst, dass sie dir nicht böse werden, weil du nicht schnell antwortest (wenn ja, geh!) um Ihrer selbst willen, da dies ein tief verwurzeltes Problem ist, bei dem viele von uns Hilfe brauchen!)
Warum das funktioniert: Wenn Sie eine Perspektive gewinnen, erfahren Sie viel über sich selbst und Ihre Beziehung.
Dein Leben sollte sich nicht um sie drehen und du musst herausfinden, warum du es zulässt.
Es gibt eine Ursache für diese Art von Verhalten und wenn Sie sich nicht damit auseinandersetzen, werden Sie nie davon wegkommen.
Das habe ich wieder auf die harte Tour gelernt! Vieles von meinem Verhalten war ungesund und ich hoffte nur, dass es sich von selbst beheben würde.
Spoiler-Alarm: tut es nicht.
Finden Sie heraus, warum Sie diese Bestätigung brauchen und warum Sie gebraucht werden müssen und plötzlich eine viel gesündere Beziehung haben.
Selbsterkenntnis ist der Schlüssel, also sei aufgeschlossen und freundlich zu dir selbst. Es ist nicht einfach, das durchzuarbeiten, also gib dir ein paar Punkte, nur fürs Tuning.
16. Es sind immer Sie, die bereit sind, sich zu ändern.
Es ist gut, positive Veränderungen an sich selbst vornehmen zu wollen, aber keiner von euch sollte erwarten, dass der andere seine gesamte Persönlichkeit oder sein gesamtes Erscheinungsbild überarbeitet.
Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie zu bereit sind, ihr Feedback anzunehmen…
…sie mögen Blondinen, also bleichst du gerne deine brünetten Haare.
…sie denken, du könntest ein bisschen gesünder sein, also meldest du dich in einem Fitnessstudio an und nimmst dich an 5 Tagen die Woche heraus.
…sie denken, dass du weniger Zeit mit deinen Single-Freunden verbringen solltest, also löschst du sie von deinem Instagram.
Siehst du, wohin wir damit gehen?
Bekämpfe dies: Wir schlagen nicht vor, dass du über alles streitest, aber es ist wichtig, für Dinge einzustehen, die dir wichtig sind.
Wenn Sie sich wirklich nicht darum scheren, was Sie zum Mitnehmen oder welchen Film Sie sich ansehen, machen Sie auf jeden Fall mit, was sie für nett halten.
Wenn es um etwas Persönliches geht, wie zum Beispiel Ihr Aussehen, denken Sie daran, dass es nicht ihre Sache ist.
Sie müssen wirklich darüber nachdenken, ob Sie mit jemandem zusammen sein möchten, der Sie nur nach seinen Vorlieben ändern möchte.
Wenn es um Ihr Verhalten geht, führen Sie ein reifes Gespräch darüber, da dies ein gültiger Punkt sein kann und eine großartige Möglichkeit sein könnte, selbstbewusster zu werden.
Vorschläge zu Veränderungen sollten niemals kritisch oder unfair sein.
Es mag ein echtes gesundheitliches Problem sein, das sie dazu veranlasst hat, vorzuschlagen, dass Sie etwas mehr trainieren, aber sie müssen anerkennen, dass es ein heikles Thema ist, und freundlich damit umgehen – und Sie müssen einige Grenzen setzen, wenn sie nicht freundlich sind!
Warum das funktioniert: Feedback an Bord zu nehmen ist in Ihrem Job in Ordnung, aber eine Beziehung mit jemandem zu haben bedeutet, ihn so zu akzeptieren und zu lieben, wie er ist.
Sicher, Sie werden nicht alles an ihnen mögen, aber Sie sollten auch nicht versuchen, sie zu ändern.
Sie sind, wer sie sind, so wie Sie sind, wer Sie sind.
Die meisten von uns könnten ein bisschen aktiver, ein bisschen freundlicher und ein bisschen aufgeschlossener sein, aber unsere Partner sollten uns das nicht wirklich sagen.
Es liegt an uns, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen, also ein wenig zurückzudrängen und nicht immer derjenige zu sein, der nachgibt, zeigt, dass Sie ein gewisses Selbstvertrauen haben, sich selbst respektieren und sie genau daran erinnern, warum sie Sie so sehr lieben.
17. Sie sind sich Ihrer Unterschiede sehr bewusst und vermeiden es aktiv, sie hervorzuheben.
Es kann sein, dass Sie Ihre politischen Meinungen nicht teilen, da Sie wissen, dass Ihr Partner anderer Meinung ist, oder dass Sie sich jedes Mal auf die Zunge beißen müssen, wenn er einen rassistischen oder sexistischen “Witz” macht usw.
Dies ist ein kniffliger Ort und die Tatsache, dass Sie sich auf diese Dinge einlassen, ohne sie zu kommentieren, deutet darauf hin, dass Sie Ihr wahres Selbst in der Beziehung verloren haben.
Sie werden nicht immer einer Meinung sein, aber es ist ein Zeichen, dass Sie Ihre Identität verlieren, wenn Sie die Fähigkeit verlieren, für das einzustehen, woran Sie glauben und eine Meinung zu äußern.
Bekämpfe dies: Ich habe dieses Wort jetzt unzählige Male in diesem Artikel verwendet, aber es ist so wichtig, dass ich nicht aufhören werde. 'Grenzen'.
Du wusstest bereits, was ich sagen würde, weil du weißt, dass du das mehr tun musst.
Wenn etwas, das Ihr Partner sagt oder tut, für Sie eine Grenze überschreitet, sagen Sie es ihm. Das gleiche wie oben – Sie können nicht erwarten, dass Sie alles an ihnen ändern, aber es ist in Ordnung, ihnen auf freundliche Weise zu sagen, warum Ihnen etwas nicht gefällt.
Führen Sie ein ruhiges Gespräch darüber und reflektieren Sie Ihre eigene Meinung und warum Sie so bereit waren, Dinge passieren zu lassen, die Ihren Werten zuwiderlaufen.
Stellen Sie sicher, dass sie verstehen, warum Sie verärgert sind und dass Sie nicht nur „nörgeln“ oder „langweilig“ sind.
Warum das funktioniert: Du wirst nie jemanden finden, der dir in allem zustimmt (und Gott sei Dank, wie langweilig!), aber wenn du tief in deinem Inneren weißt, dass du zu anders bist, musst du darüber nachdenken, wie sich das auf deine Beziehung auswirkt in der Zukunft.
Wenn sie ständig unangemessene Kommentare abgeben, kannst du dir dann wirklich vorstellen, dich mit ihnen niederzulassen und damit zu leben, dass du jedes Mal ein Auge zudrücken musst?
Müssen Sie nur damit leben, dass Sie sich schämen oder sich schämen, wenn sie es vor Ihren Freunden und Ihrer Familie tun?
Wenn Sie bereit sind, mitzumachen und Ihre Gefühle, Ihren Wert und Ihre Werte zu gefährden, haben Sie sich in der Beziehung verloren und müssen analysieren, was wirklich vor sich geht.
18 . Ihre Freunde oder Familienmitglieder haben erwähnt, wie sehr Sie sich verändert haben. Wiederholt.
Dies ist ein wirklich trauriges Zeichen dafür, dass du dich in einer Beziehung verlierst, und darauf solltest du achten.
Ihre Mitmenschen kennen Sie am besten und werden erkennen, dass etwas nicht stimmt.
Vielleicht verbringst du nicht so viel Zeit mit ihnen, oder du fixierst dich zu sehr auf einen Text deines Partners, wenn du eigentlich bei deinen Eltern zu einem schönen Abendessen bist.
Oder vielleicht bist du ein bisschen zurückgezogen, wenn du nicht mit deinem Partner zusammen bist und du wirkst traurig und nervös.
Bekämpfe dies: Höre auf deine Mitmenschen. Es kommt sehr, sehr selten vor, dass jemand, der Ihnen nahe steht und dem Sie vertrauen, Ihnen dies aus Trotz oder Eifersucht erzählt.
Es ist wahrscheinlicher, dass sie es dir sagen, weil sie sich Sorgen um dich machen – und du es ignorierst, deutet darauf hin, dass du weißt, dass sie Recht haben, aber du willst es dir selbst nicht eingestehen.
Bei mir musste meine Familie immer wieder fragen, warum ich so verärgert aussah, warum ich so nervös war und warum ich an meinem Telefon hing, damit ich endlich anerkenne, was ich die ganze Zeit wusste, aber nicht laut sagen wollte – etwas war falsch und ich war unglücklich.
Warum das funktioniert: Wenn Sie auf Ihre Nächsten achten, können Sie die Dinge klarer sehen und viel Raum in Ihrem eigenen Kopf schaffen.
Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Identität zu verlieren, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Verstand abgeschaltet ist und bestimmte Gedanken fast von Ihnen abhält.
Du verlierst dich so sehr in einer Beziehung, dass du nicht über das Leben außerhalb oder davor nachdenken lässt.
Indem Sie Ihren Mitmenschen vertrauen und mit ihnen sprechen, setzen Sie diese Gedanken und Gefühle in einem sicheren Raum frei und können tatsächlich beginnen, darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen und was Sie wollen.
19. Du träumst davon, Single zu sein.
Nun, das ist ein Kinderspiel und etwas, das viele von uns getan haben!
Du hast vielleicht eine „einzige“ Version von dir selbst erschaffen, die ausgeht und Spaß hat, sich keine Sorgen machen muss und sich nicht so gebunden fühlt wie du.
Wenn Sie sich in einer Beziehung verloren haben, sind Sie wahrscheinlich übermäßig involviert und brauchen fast eine kleine Flucht durch eine andere Person.
Bekämpfe dies: Denke darüber nach, warum du dieses Single-Leben zurück haben willst.
Ist es aus Langeweile? In diesem Fall solltest du die Dinge aufpeppen, neue Dinge tun und versuchen, deine Beziehung wieder auf ein aufregendes Stadium zu bringen!
Ist es, weil Sie unglücklich sind und eine Flucht brauchen? Wenn ja, überlegen Sie, woher dieses Gefühl kommt, da es in einer Beziehung eine ernste Sache ist.
Vielleicht machen Sie sich Sorgen, sich zu binden. Sprechen Sie in diesem Fall offen und ehrlich mit Ihrem Partner.
Warum das funktioniert: Auch hier ist es wirklich wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein, wie Sie sich fühlen.
Denken Sie darüber nach, was dieses Gefühl verursacht, und Sie werden sich bereits so viel besser fühlen.
Das gibt Ihnen den nächsten Schritt im Umgang mit dem Thema, sei es Langeweile, mangelnde Wertschätzung oder etwas, an das Sie vielleicht noch nie zuvor gedacht haben.
20. Die Beziehung ist nicht einmal so gut!
Das ist wirklich schwer zuzugeben, besonders wenn du so viel Zeit und Mühe in eine Beziehung gesteckt hast, aber es ist auch ein Zeichen dafür, dass du in deiner Beziehung völlig verloren bist.
Es kann sein, dass du dich so sehr darauf konzentrierst, mit jemandem zusammen zu sein, dass du irgendwie vergisst, was du eigentlich von einer Beziehung willst und welche Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
Es ist wirklich leicht, sich in all der Aufregung zu verfangen, mit jemandem zusammen zu sein, wenn es neu ist, und sich in Gewohnheiten zu verfangen, wenn es jemand ist, mit dem man schon lange zusammen ist.
Bekämpfe dies: Bewerte deine Beziehung rational. Schreiben Sie eine “Vor-” und “Nachteile”-Liste und sprechen Sie sie dann mit einem Freund Ihres Vertrauens durch.
Es mag hart erscheinen, aber manchmal ist es notwendig.
Ihre Ansicht wird nicht Sei immer ehrlich oder gesund, und es wird dir schwer fallen, die Dinge objektiv zu betrachten.
Sie sind wahrscheinlich ein wenig benommen, wie sehr Sie darin versunken sind und wie sehr Sie sich selbst verloren haben, daher ist es auch unwahrscheinlich, dass Sie erkennen, wie Ihre Beziehung tatsächlich ist und welche Auswirkungen sie auf Sie haben kann.
Warum das funktioniert: Du bist dir wahrscheinlich nicht 100% sicher, was deine Beziehung eigentlich ist, weil du so in sie involviert bist und sie nicht richtig siehst!
Dies ist ziemlich häufig, aber es ist keine gute Position, da Sie dann anfällig dafür sind, dass sich die Dinge verschlimmern, ohne dass Sie es merken, weil Sie so involviert sind, dass Sie in gewisser Weise davon distanziert sind.
Indem Sie einen Schritt zurücktreten, können Sie die Beziehung so beurteilen, wie sie im wirklichen Leben ist, und Sie werden sich dafür so viel besser fühlen!
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20 Anzeichen, dass du dich in einer Beziehung verlierst, fertig!
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Liste weder vollständig noch vollständig korrekt oder für alle relevant ist.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie sich möglicherweise an eine gute Beziehung verloren haben – dies bedeutet keineswegs, dass Menschen ihre Identität nur in toxischen Partnerschaften verlieren.
Die Dinge zwischen euch beiden mögen erstaunlich sein, aber es sind Ihr Verhalten und Ihre Gefühle, die darauf hinweisen könnten, dass Sie zu sehr daran beteiligt sind.
Hoffentlich helfen Ihnen diese Tipps dabei, zu einer gesunden Beziehung zurückzukehren, die Sie beide erfüllt und Ihnen beide das Gefühl gibt, sicher, glücklich und geliebt zu sein.
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