5 supereinfache Möglichkeiten, weniger nervig zu sein

Last Updated on 20/03/2022 by MTE Leben

Nicht jeder wird mit sozialer Anmut und der Fähigkeit geboren, gut mit anderen auszukommen.

Manchmal haben wir vielleicht nicht die besten Vorbilder, von denen wir lernen können, oder haben andere Probleme, die es schwierig machen, uns auf eine Weise zu verhalten, die von den meisten als akzeptabel angesehen wird.

Es erfordert viel Selbstbewusstsein, um zu erkennen, dass Sie möglicherweise ein Problem haben, das Ihr Leben negativ beeinflusst. Viele Menschen schweifen glückselig dahin, ohne zu wissen, wie sie mit anderen Menschen interagieren oder sie beeinflussen.

Die Entscheidung für eine Veränderung zu treffen, ist der richtige erste Schritt auf dem Weg des persönlichen Wachstums.

Die gute Nachricht ist, dass soziale Kompetenzen genau das sind – Fähigkeiten. Und Fähigkeiten sind etwas, das Sie mit etwas Zeit und Mühe entwickeln, pflegen und ausbauen können.

Tatsächlich nehmen sich viele Menschen die Zeit, zusätzliche Fähigkeiten zu entwickeln, um besser mit anderen interagieren zu können. Zu lernen, wie man anderen nicht auf die Nerven geht, ist ein guter Schritt auf diesem Weg.

Bevor wir zu den Tipps kommen, sollten wir uns eine wichtige Frage überlegen.

Bin ich eigentlich nervig – oder bin ich von Idioten umgeben?

Es gibt etwas unter deinem Glauben, dass du nervig bist. Was hat dich überhaupt zu der Annahme veranlasst, dass du nervig bist?

Kann es sich nicht gut in die Menschen integrieren? Immer das Gefühl, das Falsche zu sagen oder zu tun?

Oder liegt es daran, dass Ihnen jemand sagt, dass Sie nervig sind? Dass du sie belästigst? Und was ist das für ein Mensch? Sind sie jemand, dessen Feedback Sie hören sollten?

Die Realität ist, dass Sie möglicherweise überhaupt nicht nervig sind. Sie können mit Menschen zusammen sein, die eine schlechte Persönlichkeit haben, die zu Ihnen passt.

Es kann auch sein, dass die einzige Person, die Ihnen sagt, dass Sie nervig sind, nur ein Idiot ist, der ein Idiot ist, weil sie es kann, nicht weil Sie wirklich nervig sind.

Wenn Sie die Nachricht erhalten, dass Sie nervig sind, sehen Sie sich die Quelle dieser Behauptung wirklich an und überlegen Sie, ob ihre Meinung eine gewisse Gültigkeit hat oder nicht.

Jeder hat Meinungen und viele davon sind nicht so gut.

Aber nehmen wir an, Sie haben die Quelle in Betracht gezogen und entschieden, dass sie Recht haben und Sie nervig sind.

Wie können Sie weniger nervig sein?

1. Sprich weniger über negative Dinge und hör auf, dich zu beschweren.

Niemand mag einen Wermutstropfen. Es ist emotional anstrengend, in der Nähe zu sein, und die Leute versuchen nur, ihren Tag zu überstehen, während sie sich mit ihren eigenen Problemen auseinandersetzen.

Das bedeutet nicht, dass Sie niemals über negative Dinge sprechen oder Beschwerden äußern sollten. Es bedeutet, auf den richtigen Zeitpunkt und den richtigen Ort zu warten.

Gegenseitiges Mitgefühl über ein Problem, Diskussionen über aktuelle Ereignisse oder das Teilen in einer Besprechung mit Freunden sind geeignetere Zeiten, um über negativere Dinge zu sprechen.

Sich über eine Sache zu beschweren ist in kleinen Dosen in Ordnung. Dennoch ist es selten produktiv, es sei denn, Sie haben eine Lösung oder suchen nach einer Lösung.

Hören Sie, es gibt so viele Botschaften da draußen: „Reden Sie einfach darüber. Spreche darüber. Sprich darüber, was du fühlst.“

Aber was diese Nachrichten tendenziell auslassen, ist, dass regelmäßiges Jammern und Negativität eine wirklich gute Möglichkeit sind, die Menschen um dich herum zu entfremden und zu ärgern.

Und anstatt dir zu sagen, dass du nervig bist, hören sie einfach auf, deine Anrufe zu beantworten, deine Nachrichten zu beantworten und wandern weg.

Eine gute Möglichkeit, das zu umgehen, ist einfach zu fragen: „Hey. Ich habe eine schwere Zeit und möchte Luft machen. Ist das für dich ok?”

Das zeigt, dass du die emotionale Belastung der anderen Person respektierst und rücksichtsvoll bist.

Sie möchten vielleicht auch Luft machen und es zu einem gemeinsamen Gespräch machen, anstatt nur mehr negatives emotionales Gepäck auf andere abzuladen.

2. Respektiere die Grenzen anderer Leute.

Eine schnelle Möglichkeit, andere zu ärgern, besteht darin, soziale Grenzen nicht zu respektieren.

Das kann alles sein, von unangemessenen Themen zu sprechen, nicht zu wissen, wann man einen Hinweis annehmen soll, bis hin zu unaufhörlichen Nachrichten an die andere Person.

Es ist etwas einfacher zu erkennen, wo die Grenzen deiner Freunde liegen, weil du regelmäßig mit ihnen interagierst.

Andere Menschen sind sich möglicherweise nicht so klar darüber, wo ihre Grenzen liegen, oder haben andere Grenzen als das, was Sie zuvor erlebt haben.

Werde nicht zu persönlich, zu schnell. Vermeiden Sie sensible Themen und halten Sie das Gespräch locker, es sei denn, Sie wissen, dass sie tiefer gehen möchten.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Small Talk mit anderen zu üben. Sie können sie nach ihrer Familie fragen, was sie tun, wie es ihnen geht, ob sie etwas Interessantes gemacht haben, ob sie in letzter Zeit gelesen oder gesehen haben oder etwas Interessantes in letzter Zeit.

Dies sind alles relativ sichere Fragen, um ein lockeres Gespräch mit jemandem in Gang zu bringen.

3. Üben Sie aktives Zuhören.

Viele Menschen verbringen ihre Zeit mit Gesprächen und warten nur auf eine Gelegenheit, normalerweise über sich selbst zu sprechen.

Aktives Zuhören bedeutet, das Telefon wegzulegen, den Fernseher zu ignorieren, den anderen anzuschauen und zu hören, was er zu sagen hat. Sie überlegen und überlegen, wie Sie reagieren sollen, nachdem Sie ihnen Zeit gegeben haben, das zu sagen, was sie sagen müssen.

Es ist sehr ärgerlich, das Gefühl zu haben, dass die Person, mit der Sie sprechen, nicht zuhört, besonders wenn sie Details falsch macht oder den Kontext von dem, was Sie sagen wollten, völlig übersieht, weil sie auf ihr Telefon schaut.

Ein guter Zuhörer zu sein hilft dir auch, weniger zu reden, weil du nicht gleichzeitig aktiv zuhören und sprechen kannst. Verbringen Sie mehr Zeit damit, zuzuhören, und Sie werden einen signifikanten Unterschied im Fluss Ihrer Beziehungen und Freundschaften feststellen. Niemand fühlt sich gerne ignoriert.

4. Berücksichtigen Sie Ihren Tonfall und Ihre Körpersprache.

Die verbale Kommunikation umfasst viel mehr Ebenen als nur die Worte, die aus Ihrem Mund kommen.

Wie Sie eine Nachricht übermitteln, ist weitaus wichtiger als der Inhalt der Nachricht. Erheblich. Weil Ihre Nachricht nicht richtig empfangen oder interpretiert wird, wenn Sie die falsche Zustellungsform verwenden.

Wenn Sie verärgert oder wütend wirken, während Sie versuchen, jemandem zu sagen: „Ist schon in Ordnung“, wird er Ihnen dann glauben? Würdest du jemandem glauben, der dir gesagt hat, dass alles in Ordnung ist, wenn er eindeutig irritiert ist?

Manchmal sind diese Emotionen gültig. Manchmal haben Menschen einfach eine rauere Persönlichkeit oder einen raueren Präsentationsstil, bei dem sie bei der Kommunikation mit anderen Menschen mehr auf ihre Beugung und Körpersprache achten müssen.

Wenn Sie jedoch nicht nervig sein wollen, sollten Sie darauf achten, wie Sie alles, was Sie zu sagen haben, vermitteln.

5. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, damit umzugehen, wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie nervig sind. Einerseits können Sie wütend und empört werden und mit der anderen Person argumentieren, dass Sie nicht nervig sind.

Auf der anderen Seite kannst du die Person einfach fragen, warum sie das Gefühl hat, dass du nervig bist. Es kann ein lehrreicher Moment für Sie sein, der Ihnen helfen kann, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern und zu entwickeln.

Indem Sie sie sich ausdrücken lassen, stellen Sie möglicherweise fest, dass ihre Wahrnehmungen falsch sind oder ihre Erwartungen unvernünftig sind.

Vielleicht haben sie einfach nur einen schlechten Tag und haben nicht so viel Geduld wie sonst. Vielleicht sind sie zu kurz mit dir und haben nicht gemerkt, dass sie unvernünftig oder unfair sind.

Aber auch hier müssen wir die Quelle gebührend berücksichtigen. Eine Person, die dich als nervig empfindet, ist nicht das Ende der Welt. Sie sollten sich nicht ändern, um eine oder sogar eine Gruppe von Personen unterzubringen.

Verantwortung zu übernehmen bedeutet auch zu akzeptieren, dass man einfach nicht mit jedem klarkommt – und das ist in Ordnung.

Es gibt viele Leute da draußen, die dir die Zeit und Geduld geben und deine Persönlichkeit willkommen heißen.

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