20 No Bullsh * t Simple Living-Tipps, die praktisch sind und funktionieren!

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

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Ein einfaches Leben macht die Navigation in dieser komplizierten Welt viel einfacher.

Alles bewegt sich in einem so schnellen Tempo, dass es schwierig ist, der Kurve einen Schritt voraus zu sein, es sei denn, Sie haben feste Grenzen, wissen, wie Sie Ihre Zeit priorisieren und konzentrieren Ihre Aufmerksamkeit dort, wo sie am meisten gebraucht wird.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie das Durcheinander und den Lärm des Lebens reduzieren können, um Ihre Ziele besser zu erreichen, sei es, Ihre Karriere zu verbessern oder ein wenig Seelenfrieden zu finden.

In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps für ein einfaches Leben, aufgeschlüsselt in eine Handvoll Kategorien.

Einfaches Leben ist etwas, das anfangs seine eigene Zeit und Anstrengung erfordert, aber wenn es einmal erreicht ist, ist es eine Lebensweise, die viel weniger körperliche, geistige und emotionale Anstrengung erfordert

Einfaches Leben wird nicht über Nacht passieren. Wie alles, was sich lohnt, erfordert es Übung, Ausdauer und Geduld, denn ob es sich um körperliche Unordnung, unerwünschte Gewohnheiten oder Zeitverpflichtungen handelt, Dinge können sich immer wieder in Ihr Leben einschleichen, bis Sie sie endlich loswerden.

Beim einfachen Leben geht es nicht darum, sich selbst Dinge zu berauben oder zu verweigern, obwohl dies ein Fehler ist, den die Leute oft machen. Ein einfaches Leben gibt Ihnen tatsächlich mehr Zeit und Energie, um den Dingen nachzugehen, die Ihnen am wichtigsten sind.

6 Einfache Lebenstipps für die Arbeit

1. Arbeite nicht, wenn du dafür nicht bezahlt wirst.

Es gibt viele unappetitliche Chefs da draußen, die mehr als glücklich sind, Ihre Zeit zu verletzen.

Es ist jedoch nicht immer offensichtlich. Manchmal ist es subtil, wie wenn man eine hohe Metrik für die Arbeitsleistung hat, aber nicht genug Zeit hat, um den Papierkram zu erledigen. Aber hey! Dieser Papierkram muss bis Montag erledigt sein! Stellen Sie besser sicher, dass es fertig wird!

So viel wie möglich möchten Sie nicht außerhalb der Uhr arbeiten. Wenn das bedeutet, einen bestimmten Arbeitsbereich zu kürzen, um alles in Ihrem Arbeitstag zu erledigen, dann soll es so sein.

In einem traditionellen Job ist Überleistung möglicherweise sowieso nicht die richtige Wahl. Es klingt nach einer schlechten Einstellung, aber in vielen Fällen bringt es Ihnen nur mehr Arbeit oder höhere Leistungsanforderungen, ohne dass Sie etwas vorzuweisen haben.

Mach deinen Job. Machen Sie Ihre Arbeit gut. Machen Sie Ihren Job auf der Uhr. Finden Sie einen Weg, die Arbeit bei der Arbeit zu verlassen.

2. Mehr persönliche Gespräche führen.

Die Arbeit wird beschäftigt. Die Leute bleiben hinter den Dingen zurück. Sie vergessen, Dinge wie das Abrufen von E-Mails oder Nachrichten zu tun.

Und manchmal lassen sie Sie stundenlang warten, während Sie auf ein paar Informationen warten, die Sie benötigen, um Ihre Arbeit zu erledigen.

Tu das nicht. Wenn Sie eine zehnminütige Diskussion mit jemandem benötigen, gehen Sie und führen Sie sie persönlich.

Wenn Sie nur eine einzige Antwort benötigen und ihnen die Frage verbal stellen müssen, gehen Sie und tun Sie das.

Es ist eine weitaus bessere Idee, als vier Stunden lang E-Mails über die Sache, an der Sie arbeiten, zu verbringen, es sei denn, Sie brauchen diese Papierspur, um sich selbst zu sichern.

3. Reduzieren Sie die Unordnung in Ihrem Arbeitsbereich.

Die Reduzierung von Unordnung ist ein gesunder Weg, um produktiver, weniger ängstlich zu sein und mehr Seelenfrieden zu entwickeln.

Wieso den? Wenn Sie sich in einem überladenen Bereich befinden, schaut Ihr Gehirn ständig nach und verarbeitet all dieses Durcheinander. Es hält die unterbewussten Teile Ihres Gehirns beschäftigt, beschäftigt, beschäftigt, während es nach Dingen sucht, die anders oder fehl am Platz sind.

Dieser ständige Hintergrundprozess ist stressig und belastet Ihre emotionale und geistige Gesundheit.

Ein sauberer Arbeitsplatz ist weniger stressig und sicherer, je nach Art Ihrer Arbeit.

Es ist nicht so schlimm, wenn Sie einen Großteil des Tages am Schreibtisch sitzen und auf einen Computerbildschirm schauen. Es ist eine viel größere Sache, wenn Sie sich an einem Arbeitsplatz befinden, an dem eine Ablenkung zu Verletzungen führen kann.

In jedem Fall kann das Aufräumen der Unordnung Ihres Arbeitsplatzes dazu beitragen, Ihren Stress zu reduzieren. Es ist eine einfache Idee, Ihnen zu helfen, ein einfaches Leben zu führen.

4. Entwickeln Sie Ihre Work-Life-Balance. Was bedeutet Work-Life-Balance? Die Idee ist, dass Sie genug Zeit haben möchten, um Ihr Leben tatsächlich zu gestalten, während Sie nicht bei der Arbeit sind.

Dies kann für Menschen mit einem ungesunden Gleichgewicht ziemlich schwierig sein. Wenn Sie 80 Stunden pro Woche arbeiten müssen, um Ihr Leben aufzubauen und Ihre Rechnungen zu bezahlen, ist es schwierig, sich von dieser Arbeitsbelastung zurückzuziehen.

Es ist leicht, ausgebrannt zu werden, besonders wenn Sie versuchen, ein Unternehmen zu führen oder Familie, Schule und Arbeit unter einen Hut zu bringen. Alles versucht immer, ein bisschen mehr von deiner Zeit einzufangen.

Haben Sie genug Zeit, um das zu tun, was Sie im Leben tun müssen? Wenn nicht, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Arbeit zu überdenken, um eine bessere Balance zu finden. Beim einfachen Leben dreht sich alles um Balance.

5. Erstellen Sie Systeme, um Ihre Arbeit zu vervollständigen.

Ein System ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre Verantwortlichkeiten zu rationalisieren und bei der Arbeit mehr Leistung zu erbringen.

Dieses System ist ein vorgeplanter Weg, der Sie vom Anfang bis zum Ende Ihrer Aufgabe führt.

Angenommen, Sie haben einen Bericht, den Sie jede Woche für den Manager erstellen müssen. Es ist derselbe Bericht, der dieselbe Art von Informationen enthält wie letzte Woche. Sie könnten ein System erstellen, um diese Informationen zu sammeln, sie in etwas Brauchbares zu kompilieren und dann den Bericht zu erstellen.

Das macht die Arbeit viel einfacher, weil Sie genau wissen, wo Sie anfangen sollen, wann Sie genügend Informationen gesammelt haben, wie genau Sie diese Informationen analysieren und sie dann in den Abschlussbericht zusammengestellt haben.

Für jede Verantwortung mit wiederholbaren Elementen kann ein System entwickelt werden. Der wesentliche Teil ist, dass Sie, sobald Sie das System heruntergefahren haben, es beim Üben schneller und effizienter machen.

6. Nutzen Sie Technologie, um Ihre Arbeitsbelastung zu vereinfachen.

Wie kann Technologie Ihre Arbeitsbelastung vereinfachen? Es gibt so viele Produktivitätstools, mit denen Sie Ihre Arbeit effizienter erledigen können. Das kann ein elektronischer Kalender, ein Adressbuch, Cloud-Dienste zum Anzeigen Ihrer Arbeit auf mehreren Geräten oder eine Software sein.

Ein Tablet kann eine ausgezeichnete Investition sein, um zu lesen oder kleinere Notizen zu machen, anstatt vor einem Arbeits-Laptop oder -Desktop zu sitzen.

Lernen Sie, alle Tools zu verwenden, die Ihnen möglicherweise zur Verfügung stehen, um Ihre Arbeit zu erleichtern. Es ist viel einfacher, einen Nagel zu schlagen, wenn Sie einen Hammer verwenden.

6 Einfache Wohntipps für zu Hause

7. Kaufen Sie einen Slow Cooker. Wie möchten Sie beim Abendessen Geld sparen? Haben Sie gesunde, hausgemachte Mahlzeiten? Meal-Prep für bis zu 4 Tage am Stück?

Sie können all diese Dinge und mehr für den niedrigen, niedrigen Preis von etwa 30 US-Dollar für einen Slow Cooker haben! Wenn Sie pleite sind, schauen Sie in lokalen Secondhand-Läden nach, und Sie können möglicherweise einen noch günstigeren finden.

Ein Slow Cooker ist ein fantastisches Werkzeug für Ihre Küche, weil er so vielseitig ist. Es spart Ihnen Geld, Zeit und Mühe, während Sie mit Leichtigkeit hochwertige Lebensmittel zubereiten. Möchten Sie wissen, wie einfach? Hier ist ein Rezept für Sie.

Erwerben Sie Hähnchenbrust ohne Knochen und ein Glas Salsa. Legen Sie das Hühnchen in einen Slow Cooker und bedecken Sie es mit dem Glas Salsa. Lassen Sie es etwa 6 Stunden auf Niedrig oder 4 Stunden auf Hoch kochen. Hähnchen mit zwei Gabeln zerkleinern. Das zerkleinerte Hähnchen mit der restlichen Salsa-Brühe einrühren.

Voila!

Für etwa fünf Minuten Vorbereitungsarbeit haben Sie jetzt leckeres Salsa-Hühnchen, das Sie für Tacos, Burritos verwenden, auf einen Salat werfen, mit Käse auf Tortilla-Chips streuen, in eine Ofenkartoffel füllen und mit Cheddar und Sour Cream toppen – was auch immer dein Herz begehrt. Verrückt werden. Frieren Sie einen Teil davon ein und bewahren Sie etwas auf, wenn Sie keine Lust zum Kochen haben!

Einfaches Kochen = einfaches Leben!

8. Planen Sie Mahlzeiten für die kommende Woche.

Entscheidungsmüdigkeit tritt auf, wenn Ihr Gehirn schließlich einen Punkt erreicht, an dem es nur noch versucht hat, herauszufinden, was wann passieren muss.

Menschen, die mit Depressionen oder Angstzuständen leben, haben aufgrund ihres Gehirns oft eine niedrigere Schwelle für Entscheidungsmüdigkeit.

Und diejenigen, die einen anstrengenden oder stressigen Job haben, können am Ende des Tages letztendlich ausgepowert sein, wo selbst die Entscheidung, was sie zu Abend essen möchten, eine monumentale Aufgabe ist.

Das kann vermieden werden und Sie können Entscheidungsmüdigkeit reduzieren, indem Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus planen.

Setzen Sie sich am Sonntag hin und planen Sie eine Woche Abendessen. Sie müssen nicht wirklich frühstücken und zu Mittag essen, es sei denn, Sie versuchen, die Mahlzeiten Ihrer Familie zu verwalten.

Sie können alle Ihre Einkäufe für die Woche in nur einer Reise erledigen, vorausgesetzt, die Sterne stehen alle in einer Reihe und Ihre Kinder essen nicht alles, was Sie gekauft haben. Selbst wenn dies der Fall ist, macht die Essensplanung die Dinge immer vorhersehbarer und einfacher.

Einfaches Wohnen wird mit ein wenig Planung umso einfacher.

9. Räumen Sie Ihre Schränke und Unordnung auf.

Räum die Schränke aus! Räumen Sie diesen Speicher auf! Reduzieren Sie diese Unordnung! Wir haben bereits angesprochen, wie weniger Unordnung Stress reduzieren kann, indem Sie Ihrem Gehirn eine Pause vom Anschauen geben.

Tatsache ist, dass wir als Gesellschaft so viel Zeug haben, dass wir nicht einmal alles nutzen können. Schränke voller Kleider, altes Spielzeug, Sachen, die wir ein- oder zweimal gekauft und dann nie wieder abgeholt haben.

Entrümpeln. Spenden Sie Dinge für wohltätige Zwecke. Geben Sie etwas von diesem Zeug an Freunde, die es verwenden können. Es ist vielleicht nicht mehr etwas, das Sie verwenden möchten, aber es kann jemand anderem viel Freude bereiten.

Weniger Dinge bedeutet weniger Dinge zu verwalten, was weniger Stress und Frustration im Umgang damit bedeutet.

Aufräumen mag ein offensichtlicher Tipp für ein einfaches Leben sein, aber es funktioniert. Weniger Unordnung = weniger Stress.

10. Denken Sie daran, was Sie mit nach Hause nehmen.

Die Kehrseite des Entrümpelns besteht darin, genau zu kontrollieren, was überhaupt in Ihren Raum kommt.

Du musst nichts durchsortieren und loswerden, wenn du das Zeug nicht erst zu dir nach Hause bringst.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über Ihre Akquisitionen nachzudenken. Ist das etwas, was Sie wollen oder brauchen Sie es?

Brauchen Sie es, um Ihr Leben zu führen? Oder soll es Unterhaltung bieten?

Hast du eine direkte Verwendung dafür? Ja, dieser Schrank sieht vielleicht süß aus, aber hast du eigentlich eine Verwendung dafür oder wird er einfach herumliegen und Staub sammeln, bis du es leid bist, ihn anzusehen?

Vermeiden Sie Impulskäufe. Versuchen Sie, Ihre Kreditkarten- oder Zahlungsinformationen nicht auf Websites zu speichern, auf denen Sie einkaufen, wie z. B. Amazon. Das zwingt Sie dazu, darüber nachzudenken, aufzustehen, die Karte zu bekommen, sich daran zu erinnern, warum Sie die Karteninformationen nicht gespeichert haben, die Karteninformationen einzugeben und dann auf Kaufen zu klicken.

All diese Schritte ermöglichen es Ihnen, innezuhalten und zu entscheiden: „Warte, das brauche ich nicht.“

Das bedeutet nicht, dass Sie einen krassen, brutalen Lebensstil ohne Spaß oder Dekoration führen müssen. Denken Sie nur an den Zweck jedes Gegenstands, den Sie mit nach Hause nehmen – das ist der Schlüssel zu einem einfachen Lebensstil.

11. Nehmen Sie die 5-Minuten-Regel an. Was ist die 5-Minuten-Regel? Einfach ausgedrückt, wenn Sie eine Aktion in weniger als 5 Minuten abschließen können, tun Sie es einfach und bringen Sie es hinter sich.

Müssen Sie die Post durchgehen? Legen Sie es nicht beiseite, öffnen Sie es, sortieren Sie es und werfen Sie den Müll weg.

Nur ein paar Geschirr in der Spüle? Zähler müssen abgewischt werden? Mach es fertig. Sie werden eine schöne, saubere Küche haben, in der Sie nach Hause kommen oder aufwachen können.

Regal sieht staubig aus? Schnapp dir den Staubwedel und schlag ihn aus!

Wir haben so viele Dinge aufgeschoben, weil es keine so große Sache ist. Ich werde es später machen…

Und nachdem Sie einen Monat lang die kleinen Fünf-Minuten-Jobs verschoben haben, haben Sie jetzt einen einstündigen Job zu erledigen, mehr Unordnung zu sortieren und sich mehr Sorgen zu machen.

Vereinfachen. Erledigen Sie diese 5-Minuten-Jobs.

12. Fügen Sie Ihrem Zeitplan Ruhe und Bewegung hinzu.

Regelmäßige Erholung und Bewegung in deinen Zeitplan zu integrieren, vereinfacht mehrere Teile deines Lebens auf einmal.

Erstens würde so ziemlich jeder von etwas mehr Bewegung profitieren. Angenommen, Sie leben keinen aktiven Lebensstil oder trainieren noch nicht. In diesem Fall trägt regelmäßige Bewegung zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei und hält die Maschine, die Ihr Körper ist, in gutem Zustand.

Auch ein wenig regelmäßige körperliche Aktivität verhilft Ihnen zu einem erholsameren Schlaf, wenn Sie sich hinlegen.

Menschen mit einem geschäftigen Lebensstil scheinen in ihrem Zeitplan keinen Platz für Bewegung zu haben. Nimm dir die Zeit.

Ziehen Sie es in Ihren regulären Zeitplan ein und behandeln Sie es mit der gleichen Bedeutung wie Ihre familiären oder beruflichen Verpflichtungen. Regelmäßige Bewegung ist eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können.

Sport muss auch nicht kompliziert oder teuer sein. Ein flotter Spaziergang jeden Tag oder ein wöchentlicher Besuch in Ihrem örtlichen Schwimmbad reichen aus. Einfaches Leben kann ich eine einfache Übung.

Und das gleiche gilt für die Ruhe. Das Leben kann so hektisch werden, und es wird dich zerlumpen, wenn du es zulässt. Du musst derjenige sein, der Grenzen setzt, genug Zeit zum Schlafen und Ruhe finden, wenn du hart arbeitest.

Burn-out wird Sie nur hinter Ihre Verantwortung und Bemühungen zurückwerfen. Das Leben ist ein Marathon, kein Sprint.

6 einfache Lebenstipps für Beziehungen

13. Überprüfe deine sozialen Kreise.

In vielen Artikeln über Sozialisation und Freundschaften, insbesondere in Bezug auf die Vereinfachung des Lebens, findet sich oft die Botschaft, dass sich nur tiefe oder hochwertige Freundschaften lohnen. Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit lockeren oder oberflächlichen Freundschaften! Dieser Rat fühlt sich oft kurzsichtig und sogar respektlos an.

Es geht davon aus, dass JEDE Freundschaft, die Sie haben, entweder eine tiefe, die Seele berührende Erfahrung sein sollte oder auf dem Weg dorthin ist.

Es ist nichts falsch daran, lockere Freundschaften zu haben, solange jeder versteht, was erwartet wird. Wenn Sie eine lockere Freundschaft haben, bei der Sie mit einer Person ein Hobby haben, ist es dann vernünftig, dass sie für Sie da ist, wenn Ihre Eltern sterben?

Nicht wirklich. Sie sind nicht diese Art von Freund!

Giftige und destruktive Beziehungen zu beseitigen ist im Allgemeinen in Ordnung, aber wirf keine perfekten Beziehungen weg, nur weil sie locker sind oder du diese Leute nicht gut kennst.

Teil eines soliden sozialen Netzwerks zu sein ist eine großartige Möglichkeit, neue Möglichkeiten zu entdecken, neue Leute kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln.

Überprüfen Sie Ihre sozialen Kreise, aber stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, welche Art von Beziehung Sie zu den Menschen in diesen Kreisen haben.

14. Lass los, was deiner Meinung nach sein sollte.

Das Herz will, was das Herz will. Und manchmal will das Herz etwas, das ein anderes Herz nicht will. Manchmal ist dieses andere Herz unsicher oder einfach nicht interessiert. Manchmal ist dieses andere Herz einfach nicht sehr gut und kann sich an deinem Herzen entlang ziehen, weil es dich nützlich findet oder die Aufmerksamkeit mag.

Halte nicht an dem fest, was deiner Meinung nach sein sollte. Schau dir die Dinge an, wie sie sind.

Die Person, die nicht wirklich interessiert oder unsicher ist? Okay, lass sie gehen.

Reagieren sie nicht oder vergessen Sie häufig? Cool, es gibt noch andere Leute auf der Welt.

Erwidern sie nicht die Art von Anstrengung, die Sie investieren? Respektieren sie deine Gefühle oder was du willst? Dann hey, das liegt nicht an dir. Das liegt an ihnen.

All das ist in Ordnung, solange Sie sich selbst sagen können, dass es durch die hässlichen Gefühle, die mit dem Akzeptieren einhergehen, in Ordnung ist.

Werfen Sie keine unverhältnismäßige Energie in die Beziehung, in der Hoffnung, wie es Ihrer Meinung nach sein sollte. Lass es einfach gehen, wenn sie sich nicht erwidern. Verkomplizieren Sie Ihr Leben nicht, indem Sie durch sinnlose Reifen springen.

15. Lerne das Alleinsein zu lieben.

Die Fähigkeit, das Alleinsein zu lieben, ist fast eine Superkraft. Es ist etwas, das Ihr Leben einfach hält, weil Sie nicht Beziehungen und Situationen nachjagen, die nicht für Sie geeignet sind.

Viele Menschen opfern Jahre ihres Lebens in schlechten Situationen oder mit den falschen Leuten, einfach weil sie die Vorstellung des Alleinseins nicht ertragen können.

Das Problem mit diesem Denken ist, dass es davon ausgeht, dass die andere Person es wert ist, in der Nähe zu sein. Sie können sich selbst viel mehr Gesellschaft leisten als jemand, der nicht freundlich ist oder Sie nicht schätzt.

So viele Menschen geraten in die Angst, dass sie, wenn sie allein sind, nie jemanden finden werden. Und das stimmt einfach nicht. Es gibt viele Leute da draußen. Es kann nur einige Zeit und Arbeit in Anspruch nehmen, sie zu durchsuchen, um die wahren Verbindungen zu finden, nach denen wir alle suchen.

16. Umarme deine Authentizität.

Authentisch zu sein bedeutet, im Einklang mit sich selbst und seinen Werten zu leben. Es geht nicht darum, sich zu verkleiden oder eine Show abzugeben, um von anderen akzeptiert zu werden.

Authentizität ist ein Statement des Selbstbewusstseins. Es zeigt anderen Menschen, dass Sie sich mit dem, was Sie sind, wohl fühlen und das Leben führen, das Sie leben möchten.

Und weisst du was? Es kann schwierig sein, authentisch zu leben, wenn wir so sensibel auf die Erwartungen von Freunden, Angehörigen, sozialen Gruppen und der Gesellschaft reagieren.

Aber deine Authentizität anzunehmen ist eine wesentliche Facette des einfachen Lebens, der Suche nach deinen Leuten und der Schaffung deines Glücks.

Es ist so viel weniger stressig, sich durchs Leben zu bewegen, wenn man sich nicht daran erinnert, was man nicht tun sollte, um diesen Freund zu beleidigen oder was man nicht sagen sollte, um nicht von dieser anderen Gruppe geächtet zu werden.

Wenn es für Sie richtig ist und niemandem weh tut, dann ignorieren Sie sie. Wenn du deinem Nordstern folgst, wirst du irgendwann andere Leute finden, die in dieselbe Richtung gehen.

Einfaches Leben bedeutet, du selbst zu sein.

17. Lerne, regelmäßig Vergebung zu üben.

Die Kunst, Vergebung zu üben, ist eine großartige Lebensweise. Und es ist nicht einfach.

Vergebung zu üben bedeutet zu verstehen, dass andere Menschen im Allgemeinen ihr Bestes mit der Hand geben, die sie erhalten.

Ja, dieser Typ mag für andere ein totaler Idiot sein, aber wer weiß, was ihn so gemacht hat? Was hat er durchgemacht, das ihn zu einem egozentrischen, wütenden Idioten gemacht hat? Würde er das tun, wenn er von allem geheilt wäre, was seine Weltanschauung und sein Verhalten beeinflusst hat?

Vielleicht haben wir einfach kein klares Bild. Vielleicht war er kein Idiot, bis seine Mutter im Hospiz landete und von Krebs verkümmert war. Vielleicht ist es ein erheblicher Verlust oder ein Trauma, das dieses Verhalten antreibt.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es tolerieren oder eine Fußmatte sein müssen. Gesunde Grenzen sind für alle gut, auch wenn sie nicht so aussehen.

Aber die Fähigkeit, es nicht persönlich zu nehmen und dieser Person zu vergeben, wird deinen Geist von vielen komplizierten Emotionen und Konflikten befreien.

18. Seien Sie präsent und offen für neue Erfahrungen.

Mit dem Strom zu gehen ist manchmal der einzige Weg.

Manchmal legen wir detaillierte Pläne fest, wie eine bestimmte Sache aussehen soll, und es läuft einfach nicht so.

Das Leben kümmert sich oft nicht um unsere Pläne oder was wir wollen. Es wird uns nur eine Hand Karten austeilen, und wir müssen lernen, es so gut wie möglich zu spielen.

Der innere Kampf, mit dem wir konfrontiert sind, um Seelenfrieden und Glück im Leben zu finden, kommt oft aus der Distanz zwischen dem, was wir haben und dem, was wir wollen.

Vielleicht möchtest du eine liebevolle Beziehung, aber das ist im Moment einfach nicht die Karten, weil du niemanden getroffen hast, mit dem du wirklich klickst. Vielleicht fühlst du dich allein, weil du einfach nicht so viele Freunde hast oder dich mit jemandem, der dir nahe stand, zerstritten hast.

Diese Dinge sind alle nur ein Teil der menschlichen Erfahrung. Sie sind viel leichter zu schlucken, wenn wir sie als solche akzeptieren und in dem Moment, in dem wir voranschreiten, weiterhin Glück schaffen.

Die Dinge werden viel komplizierter, wenn wir zulassen, dass Ansprüche und Erwartungen unsere Perspektive trüben.

Ein einfaches Leben zu führen bedeutet oft, mit dem Strom zu schwimmen, weil es schwierig und unbequem ist, dagegen zu schwimmen.

2 Tipps für einfaches Leben in Bezug auf Technologie

19. Ihr Mobiltelefon dient Ihrer Bequemlichkeit. Nicht für alle anderen.

Ablenkungen sind eine ständige Bedrohung für Ihre Fähigkeit, Ihr Leben einfach und friedlich zu führen.

Immer wenn Ihr Telefon summt, klingelt oder auf andere Weise anzeigt, dass Sie eine neue Nachricht haben, leuchtet ein Teil Ihres Gehirns auf, um Sie zu bitten, sie zu überprüfen. Diese kleine Benachrichtigung spielt eine große Rolle dabei, wie gut Sie sich auf eine anstehende Aufgabe konzentrieren können.

Deaktivieren Sie Benachrichtigungen für soziale Medien und E-Mail-Benachrichtigungen. Und installieren Sie keine geschäftlichen Anwendungen oder E-Mails auf Ihrem privaten Telefon.

Manchmal wird es Ihre Arbeit erfordern. Sie sollten nicht, aber manchmal tun sie es. Wenn dies der Fall ist, gehen Sie zu Ihrem lokalen Big-Box-Händler und kaufen Sie sich ein günstiges Brennertelefon für etwa 40 US-Dollar. Sie brauchen dafür nicht einmal Minuten. Sie können einfach das WLAN aktivieren, um Apps und E-Mails vom Brenner abzurufen.

Denken Sie daran, Ihr Telefon dient Ihrer Bequemlichkeit. Sich leicht und sofort für alle anderen zugänglich zu machen, gewährt anderen die Erlaubnis, in Ihre Zeit und Ihren Raum einzugreifen.

20. Deinstallieren Sie zeitraubende Apps vollständig.

Social-Media-Unternehmen haben Psychologen eingestellt, um Belohnungsroutinen zu entwickeln, die die Art und Weise ausnutzen, wie Menschen verdrahtet sind, um sie dazu zu bringen, sich mit ihren Apps zu beschäftigen. Entwickler von mobilen Spielen verwenden ähnliche Systeme.

Und bevor sie online kamen, konnte man diese Art von Dingen in jedem Casino sehen, das man betreten würde…

Ziehen Sie den Hebel des Spielautomaten, warten Sie in Erwartung eines Gewinns und wow! Schauen Sie sich all die blinkenden Lichter und Sirenen an, um Sie wissen zu lassen, dass DU EIN GEWINNER SIND! Der gesamte Prozess ist darauf ausgelegt, das Risiko-Ertrags-Zentrum Ihres Gehirns auszunutzen.

Das Leben ist das, was passiert, während wir auf unsere Geräte starren, gedankenlos weiterscrollen, um in das manipuliert zu werden, worüber wir uns ärgern sollten.

Wenn Sie ein einfacheres, friedlicheres und glücklicheres Leben wünschen – deinstallieren Sie so viele dieser zeitraubenden Apps wie möglich und engagieren Sie sich für das Leben.

Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie ein einfaches Leben führen sollen? Sprechen Sie noch heute mit einem Life Coach, der Sie durch den Prozess führen kann. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.

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