4 Zeichen, dass Sie sich selbst belügen (+ 6 Möglichkeiten, es zu stoppen)

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

Du möchtest ehrlicher zu dir selbst sein? Dies sind die besten 14,95 USD, die Sie jemals ausgeben werden.

Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.

Keine Befriedigung, die auf Selbsttäuschung beruht, ist solide, und so unangenehm die Wahrheit auch sein mag, es ist besser, sich ihr ein für allemal zu stellen, sich daran zu gewöhnen und Ihr Leben danach zu gestalten. – Bertrand Russell

Wir belügen uns alle über etwas.

Es ist vielleicht nicht sofort offensichtlich, aber wir sagen uns etwas, das nicht wahr ist…

…etwas, das wir leugnen.

Es mag keine große Sache sein, einen Partner zu betrügen oder zu stehlen, aber es wird etwas geben, bei dem wir nicht ganz ehrlich zu uns selbst sind.

Also, was ist das? ?

Es kann schwierig sein, herauszufinden, worüber Sie sich selbst anlügen, besonders wenn Sie sich im Allgemeinen für einen „guten“ Menschen halten.

Lügen ist oft kein großes moralisches Problem, sondern ein persönliches.

Sie fühlen sich mit etwas, das Sie tun, uneins und haben das Bedürfnis, es so zu rechtfertigen, wie es Ihnen am besten passt.

Es kann sein, dass Sie die wachsenden Probleme rund um den Klimawandel ignorieren, weil Sie Angst haben, zuzugeben, was passiert.

Oder du sagst dir, dass deine Beziehung funktionieren wird, weil du vermeiden willst, dich wie ein „Versager“ zu fühlen und allein zu sein.

Selbsterkenntnis ist so wichtig, insbesondere angesichts der Tatsache, dass wir ständig mit unechten Ansichten über soziale Medien bombardiert werden.

Viele Menschen haben sich dafür entschieden, ihr Leben falsch darzustellen, was verwirrend sein kann, wenn wir versuchen, so ehrlich wie möglich mit uns selbst zu sein.

Indem wir uns der Tatsache bewusst sind, dass wir multidimensional sind, können wir unseren Geist dafür öffnen, dass wir uns selbst belügen, absichtlich oder nicht.

Der erste Schritt besteht darin zu erkennen, dass es immer eine Schicht unter dem gibt, was wir denken – es gibt unsere Gedanken und es gibt oft eine Reaktion auf unsere Gedanken, die wir übersehen.

Woher weiß ich, ob ich? Ich belüge mich selbst?

Bevor Sie damit aufhören können, sich selbst zu belügen, müssen Sie in der Lage sein, Fälle zu erkennen, in denen Sie nicht ganz ehrlich sind.

Selbsttäuschung ist nicht immer leicht zu erkennen, weil wir gut darin sind. Wir wollen die Lüge glauben, weil es oft einfacher ist, damit zu leben (kurzfristig) als mit der Wahrheit.

Hier sind vier Möglichkeiten, wie Sie erkennen können, ob Sie sich selbst belügen.

1. Sie haben körperliche Symptome

Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie bei bestimmten Dingen in Ihrem Leben sehr emotional oder gestresst sind.

Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht ganz ehrlich zu sich selbst sind, was passiert.

Beziehungen sind ein großartiges Beispiel, da sich die meisten von uns damit identifizieren können.

Vielleicht bist du mit jemandem zusammen, von dem du weißt, dass er nicht der Richtige für dich ist, aber du versuchst dich selbst davon zu überzeugen, dass die Dinge besser werden.

Du könntest dieses schrecklich kranke, ängstliche Gefühl bekommen, wenn du an deinen Partner denkst, nur um es jedes Mal schnell wegzuwischen.

Dies ist ein Zeichen dafür, dass in Ihrer Beziehung Unbehagen herrscht, auf das Sie achten müssen.

Ihre emotionalen und körperlichen Reaktionen kommunizieren viel von dem, was der Verstand nicht sagt.

2. Du nimmst manche Dinge falsch

Eine der größten Lügen, die Sie sich selbst erzählen können, ist, dass die Meinung anderer über Sie wahr ist.

Dies ist in gewisser Weise die traurigste Art von Lüge, aber es ist so einfach, sich daran zu gewöhnen.

Wenn jemand etwas Negatives über dich sagt, glaubst du es.

Unabhängig davon, wie wenig Wahrheit darin steckt oder wie die Situation ist, akzeptieren Sie ihr Wort über Ihre eigenen Überzeugungen.

Opfer von Mobbing zu sein, ist das perfekte Beispiel. Es dauert nicht lange, Sie glauben und akzeptieren es, wenn der Tyrann Ihnen sagt, dass Sie hässlich, dumm oder wertlos sind.

Aber auch das Gegenteil ist eine Form der Selbsttäuschung…

Vielleicht haben Sie die Angewohnheit, sich selbst zu sagen: „Sie haben das nette Wort, das sie gesagt haben, nicht wirklich gemeint.“

Du nimmst Komplimente als Unaufrichtigkeit auf. Sie gehen davon aus, dass die Person diese Dinge nur gesagt hat, um höflich zu sein oder Sie in irgendeiner Weise zu manipulieren.

Sie lehnen sie also als unwahr ab und berücksichtigen die positiven Aussagen anderer über Sie nicht.

Denken Sie daran: Es gibt einen schmalen Grat zwischen Demut und Verleugnung.

3. Du nimmst andere Dinge nicht richtig

Davon abgesehen müssen einige Rückmeldungen, die Ihnen die Leute geben, tatsächlich anerkannt werden.

Wischst du die wichtigen Dinge, die dir gesagt werden, einfach weg?

Während manche Menschen Schwierigkeiten haben, hasserfüllte oder verletzende Kommentare zu ignorieren, haben andere Schwierigkeiten, auf die konstruktive Kritik zu achten, der sie zuhören müssen.

Einige von uns sind sehr gut darin, sich in die Denkweise von „Sie sind nur eifersüchtig, ich weiß, dass es mir gut geht“ zu versetzen

Dies mag in einigen Fällen natürlich stimmen, aber oft müssen Sie sich von anderen Vorschlägen geben lassen und daran arbeiten, sich auf deren Grundlage zu verbessern.

4 . Du bist die Person, die andere Leute von dir haben wollen

Versuchst du, bestimmten Menschen in deinem Leben zu gefallen?

Treffen Sie Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was andere von Ihnen erwarten würden?

Egal, ob Sie sich den Wünschen Ihrer überheblichen Eltern unterwerfen oder eine Handlung vorführen, um ein romantisches Interesse zu beeindrucken, fragen Sie, ob Sie der sind, der SIE sein möchten.

Vergisst du es, auf dein Bauchgefühl zu hören und überlegst nur, was die andere Person dazu bringt, dich mehr zu mögen oder zu lieben?

Das könnte dir auch gefallen (Artikel geht weiter unten):

11 Dinge, die nur wirklich ehrliche Menschen über das Leben verstehen Warum Integrität im Leben so wichtig ist Für dein Handeln und dein Leben 5 psychologische Gründe, andere zu beschuldigen (+ wie man damit aufhört) Die Psychologie der Projektion: 8 Gefühle, die wir auf andere übertragen

Wie höre ich auf, mich selbst zu belügen?

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, müssen Sie eine Regel beachten: LÜGEN SIE SICH NIEMALS AN. – Paulo Coelho

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie sich oft selbst anlügen und Dinge sagen oder tun, die Ihren wahren Grundwerten zuwiderlaufen, was können Sie dagegen tun?

Hier sind sechs Methoden, die sehr hilfreich sein können.

1. Notieren Sie es

Sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen ist im Allgemeinen so, so wichtig, aber besonders, wenn es um Selbstwachstum geht.

Aufschreiben, was du zu verschiedenen Themen denkst, ist eine gute Möglichkeit, es klarer zu verarbeiten.

Es kann sein, dass du nicht merkst, dass du dich selbst belügst, weil deine Gefühle entweder getrübt oder widersprüchlich sind.

Indem du sie in ein Tagebuch schreibst, kannst du anfangen, deine echten Gefühle hinter dem abzuwägen, was sie möglicherweise maskiert.

2. Nein sagen!

Es wird so viel Wert darauf gelegt, ein “Ja-Mann” zu sein und sich auf jede Gelegenheit zu stürzen, die sich dir bietet.

Das bedeutet, dass wir am Ende oft Dinge tun, die wir nicht wirklich tun wollen.

Wir belügen andere und belügen uns dabei aus Versehen.

Indem Sie Dinge sagen, die nicht wahr sind, verraten Sie im Wesentlichen Ihr inneres Selbst und ignorieren Ihre wahren Gefühle oder Absichten.

Versuchen Sie, Luft zu holen, bevor Sie einsteigen und zustimmen, etwas zu tun. Frage dich, ob es wirklich zu dir passt und was du mit deiner Zeit und Energie machen möchtest.

Es ist absolut normal, Nein zu Dingen zu sagen, und es ist sehr gesund, sich von Dingen fernzuhalten, von denen Sie wissen, dass sie Ihnen nicht dienen.

3. Holen Sie sich eine Perspektive

Es kann schwierig werden, sich manchmal daran zu erinnern, wie Sie sich tatsächlich fühlen.

Wir werden durch die sozialen Medien so mit Gefühlen und Gedanken bombardiert, dass es schwer sein kann zu wissen, was wirklich „wirklich“ ist.

Indem du Zeit mit denen verbringst, die dich gut kennen, dich akzeptieren und lieben, kannst du daran arbeiten, herauszufinden, worüber du dich selbst anlügst.

Es mag Ihnen schwer fallen, mit sich selbst verletzlich zu sein, aber es kann seltsamerweise einfacher sein, anderen gegenüber verletzlich zu sein.

Lassen Sie die Maske fallen und sehen Sie, was wirklich in Ihrem Kopf existiert. Sie werden vielleicht überrascht sein, worüber Sie sich versehentlich selbst angelogen haben.

Überlegen Sie, was Sie von dieser Ehrlichkeit abhält und was Sie so sehr zu vertuschen versuchen.

Dies in einem sicheren Raum mit einer Vertrauensperson zu tun, ist eine großartige Möglichkeit, mehr über sich selbst zu erfahren.

4. Seien Sie anfällig

In Anbetracht der Verletzlichkeit lügen viele von uns, um ihre eigenen Unsicherheiten zu vertuschen.

Wir tun dies anderen Menschen an, indem wir unsere Erfolge vortäuschen, um weniger wie das Versagen auszusehen, für das wir denken, dass wir es sein könnten.

Wir tun dies auch uns selbst an, indem wir uns sagen, dass wir perfekt sind und keinen Grund haben, unser Verhalten zu ändern oder zu ändern.

Selbstvertrauen und Selbstliebe sind sehr wichtig, aber auch die Fähigkeit, bescheiden zu sein!

Jedes Mal, wenn Sie feststellen, dass Sie bestimmte Dinge leugnen, die Sie möglicherweise nicht sehr gut gemacht haben, oder sich selbst belügen, wie fantastisch etwas gelaufen ist, hören Sie auf.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu hinterfragen, warum Sie das Bedürfnis haben, die Dinge so sehr zu vertuschen.

Sie sind in vielerlei Hinsicht Ihr eigener sicherer Raum, sodass Sie sich nicht bewachen müssen.

Du kannst ehrlicher zu dir selbst sein als zu jedem anderen, also nutze das, um dich zu öffnen.

Geben Sie zu, dass Sie Schwierigkeiten haben oder dass Sie es besser hätten machen können – es macht Sie nicht zu einem schlechten Menschen!

Wenn überhaupt, macht dich deine Selbstwahrnehmung und Offenheit, dich selbst zu verbessern, zu einem noch besseren Menschen.

5. Rufen Sie sich selbst an

Es ist schwer herauszufinden, worüber Sie lügen, aber das macht es nur noch wichtiger, sich dessen bewusst zu sein, wenn Sie sich dabei erwischen.

Behalte im Auge, wie oft du am Tag merkst, dass du nicht ganz du selbst bist.

Je öfter du diese Art von Aktivität ausübst, desto mehr wirst du mit dir selbst im Einklang und desto eher wirst du du selbst.

Verurteile dich nicht für deine Handlungen, sondern erkenne an, wenn du dich selbst anlügst und du wirst intuitiv lernen, noch selbstbewusster zu werden.

Dies wird Ihnen auch dabei helfen, mögliche Auslöser zu identifizieren – es kann sein, dass Sie jedes Mal lügen, wenn Sie mit Ihrem Chef oder einem bestimmten Freund sprechen.

Dies wird Ihnen helfen herauszufinden, was wirklich vor sich geht, und Sie werden hoffentlich anfangen, Wege zu finden, um weiterzumachen.

6. Keine Angst haben

Manche Dinge sind einfach beängstigend, sei es, zuzugeben, dass deine Beziehung nicht gut läuft, oder zu erkennen, dass der Klimawandel wirklich stattfindet.

Wenn wir mit Wahrheiten konfrontiert werden, die uns unangenehm sind, ist es unser natürlicher Instinkt, sie zu vertuschen und so zu tun, als würden sie nicht passieren.

Auf diese Weise belügen sich viele von uns täglich selbst.

Zum Beispiel können wir uns sagen, dass die Videos, die wir über Tierquälerei gesehen haben, alle inszeniert sind, während wir uns in ein Specksandwich stecken.

Es gibt uns ein besseres Gefühl bei unseren Entscheidungen, trotz des leichten Unbehagens, das wir empfinden, wenn wir daran denken.

Wenn Sie die Videos gesehen haben und sich nicht betroffen fühlen, ist das fair genug. Aber unsere Reaktion darauf zu ignorieren und so zu tun, als ob wir uns nicht darum kümmern würden, lügt uns selbst an und ist ungesund.

Sie müssen entscheiden, wie Sie sich fühlen, um zu wissen, wie Sie handeln sollen, also wählen Sie einen Weg und handeln Sie dann entsprechend.

Könnte diese geführte Meditation Ihnen helfen, aufzuhören, sich selbst zu belügen? Wir denken schon.