Paare, die Aufgaben teilen, teilen mehr Liebe (und Sex), sagt die Wissenschaft
Last Updated on 24/09/2021 by MTE Leben
Studien legen nahe, dass das Teilen von Hausarbeit für eine glückliche Beziehung wichtiger ist als je zuvor.
Tatsächlich steht es jetzt an dritter Stelle auf der Liste der Faktoren, die eine Beziehung zum Funktionieren bringen, hinter Treue (duh!) und sexueller Befriedigung.
Das geht aus einer Studie des Pew Research Center hervor, die Einstellungen zu zwei verschiedenen Zeitpunkten im Abstand von 17 Jahren verglich.
In diesem Zeitraum ist die Zahl der Befragten, die sagten, dass die Aufteilung der Hausarbeit „sehr wichtig“ für eine erfolgreiche Ehe sei, von 47 % auf 62 % gestiegen.
Auffälliger ist, dass dieser Anstieg bei Männern und Frauen, Alt und Jung oder Verheirateten und Singles gleich ist.
Und die gute Nachricht hört hier nicht auf für Paare, die sich die Hausaufgaben teilen.
Die neueste Forschung legt nahe, dass Paare, die die Hausarbeit gleichmäßiger aufteilen, mehr Sex haben als früher und im Durchschnitt mehr Sex als diejenigen, bei denen ein Partner die Mehrheit der Hausarbeit übernimmt.
Dies widerspricht dem allgemeinen Trend, dass Partner weniger Sex haben als in den vergangenen Jahrzehnten.
Der Bericht legt nahe, dass Fairness ein Hauptgrund dafür ist:
Paare berichten von mehr und hochwertigerem Sex, wenn sie mit ihrer Beziehung zufrieden sind. Im heutigen gesellschaftlichen Klima sind Beziehungsqualität und -stabilität im Allgemeinen am höchsten, wenn Paare die Hausarbeit nach ihrer Einschätzung gerecht oder gerecht aufteilen. Und die Beweise zeigen, dass die Wahrnehmung von Beziehungsgerechtigkeit und -zufriedenheit bei Frauen größer ist, wenn Männer einen größeren Anteil an der Hausarbeit leisten.
Und eine weitere Studie ergab, dass Paare, die bei der Hausarbeit gleichmäßiger aufgeteilt sind, glücklicher und zufriedener sind.
Wie die Autoren schlussfolgern:
Sowohl bei Männern als auch bei Frauen liegt das höchste durchschnittliche Glücks- und Lebenszufriedenheitsniveau insgesamt im Rahmen des Rollenverteilungsmodells.
Die Botschaft ist also für Männer und Frauen gleichermaßen klar: Wenn Sie ein glücklicheres Leben in einer gesünderen Beziehung führen und ein besseres Sexualleben genießen möchten, teilen Sie die Aufgaben gerechter und gleichberechtigter auf.
Aber wie geht das am besten?
Balance The Chore Rota
Eine perfekte 50/50-Aufteilung ist nicht erforderlich, um den Zustand Ihrer Beziehung zu verbessern, insbesondere wenn derzeit ein Partner die überwiegende Mehrheit der Haushaltsaufgaben übernimmt.
In Wirklichkeit haben die Menschen unterschiedliche zeitliche Verpflichtungen in Bezug auf Arbeit und andere Verantwortlichkeiten.
Wichtig ist, dass die Person, die weniger Aufgaben erledigt, allmählich die Menge erhöht, die sie erledigt, bis ein praktikables Gleichgewicht erreicht ist.
Vielleicht ist die aktuelle Aufteilung zwischen Ihnen und Ihrem Partner 80/20 und Sie ändern diese näher auf 60/40. Während eine Person immer noch halb so viel Arbeit verrichtet wie die andere, wird diese Person das Gefühl haben, dass die Beziehung fairer ist, als sie es war.
Diese Fairness führt zu einer größeren Zufriedenheit mit der gesamten Beziehung – für beide Parteien.
Generell ist es sinnvoller, dass jeder einzelne Verantwortung für bestimmte Aufgaben übernimmt. Dadurch können sie effizienter werden und jeden Auftrag in kürzerer Zeit erledigen.
Versuchen Sie, wenn möglich, Aufgaben danach zu verteilen, wie sehr eine Person sie genießt – oder zumindest nicht verabscheut – sie zu erledigen.
Wenn es also einem von euch wirklich nichts ausmacht, mit einem Staubtuch über das Haus zu fahren, während der andere das Rasenmähen als eher Zen-Aktivität empfindet, dann mach diese Dinge.
Natürlich wird es einige Aufgaben geben, die keiner von euch genießt. Wenn Sie beide es hassen, den Müll rauszubringen, und das Entstopfen der Abflüsse niemandem Spaß macht, teilen Sie diese auch fair auf.
Jede Person sollte eine Mischung aus Dingen haben, die sie gerne tun, Dingen, die sie ein wenig ermüdend finden, und Dingen, die sie lieber nicht tun würden.
Und wo sich eine Gelegenheit bietet, gemeinsam eine Aufgabe zu erledigen, nutze sie. Aufgaben wie das Abwaschen oder das Jäten des Gartens können Zeit bieten, um sich zu treffen oder einfach nur die Gesellschaft des anderen zu genießen – was sie angenehmer macht und Ihre Beziehung enger macht.
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Wertschätzung zeigen
Eine andere Möglichkeit, die Aufteilung der Hausarbeit zu Ihren Gunsten zu gestalten, besteht darin, echte Wertschätzung für eine gute Arbeit zu zeigen.
Wenn Sie Ihre Freizeit damit verbracht haben, die für einen erfolgreichen Haushalt erforderlichen Aufgaben zu erledigen, stimmen Sie mir sicher zu, dass es sich viel lohnender anfühlt, wenn Ihr Partner Ihnen dafür dankt.
Und denken Sie nicht eine Sekunde, dass eine gleichmäßigere Aufteilung der Dankbarkeit weniger angenehm zu hören macht.
Aber das bedeutet nicht nur, einem Abendessen, das Ihr Partner gekocht hat, Komplimente zu machen. Es bedeutet, wirklich dankbar für jede Arbeit zu sein, die Ihr Partner übernimmt – vom Aufräumen nach den Kindern bis zum Fensterputzen.
Allein das Wissen, dass Sie von Ihrem Partner geschätzt werden, macht den Unterschied, wie Sie sich fühlen, Jobs zu erledigen, die Ihnen nicht besonders gefallen.
In sich ändernden Umständen das Gleichgewicht bewahren
Wenn es eine Gewissheit im Leben gibt, dann ist es, dass sich die Dinge ändern. Wenn sich die Umstände eines Partners ändern oder wenn sich die Familieneinheit als Ganzes ändert, lohnt es sich, den Hausarbeitsplan zu überdenken, um eine gerechte Verteilung zu gewährleisten.
Es gibt viele Beispiele dafür, und einige gängige könnten sein:
Wenn ein Partner eine körperliche Verletzung oder eine andere Verschlechterung des Gesundheitszustands erleidet, sollten die Aufgaben so verlagert werden, dass er entweder weniger übernimmt oder in Rollen wechselt, die er kann trotz ihres sich ändernden Zustands tun. Wenn ein neues Kind in die Familie hineingeboren wird, ist zu erwarten, dass sich die Aufgabenverteilung eine Zeitlang dramatisch ändert, da das Baby mehr Aufmerksamkeit der Mutter auf sich zieht. Wenn ein Partner mehr bezahlte Arbeit übernehmen muss, kann er vernünftigerweise erwarten, dass der andere ihn bei einigen seiner Aufgaben einnimmt. Wird die Zeit eines Partners mit „unsichtbaren“ Verwaltungsaufgaben wie der Organisation eines Familienurlaubs oder dem Umgang mit Handwerkern für Wohnungsrenovierungen in Anspruch genommen, kann sich die Aufteilung anderer Aufgaben vorübergehend ändern. Denken Sie daran, es kommt darauf an, eine Trennung zu finden, die sich für beide Parteien fair anfühlt. Niemand möchte sich mit Hausarbeiten belastet fühlen, während sein Partner keine macht.
