9 Gründe, warum manche Leute so laut sprechen (+ wie man damit umgeht)

Last Updated on 22/09/2021 by MTE Leben

Ist dir schon mal aufgefallen, dass manche Leute einfach so viel lauter sind als alle anderen?

Sie denken vielleicht nur, dass sie erregbar oder aufgeschlossen sind, aber hinter ihrer Lautstärke steckt oft eine tiefere Bedeutung.

Wir werden auf einige der Gründe eingehen, warum Leute laut sprechen, und einen Moment der Selbstreflexion über Ihre eigene Stimme anbieten…

1. Sie überkompensieren Schüchternheit.

Manche Menschen, die sehr schüchtern sind, versuchen dies zu bekämpfen, indem sie alles geben und die größte Persönlichkeit im Raum sind.

Dies ist ihre Art zu „kontrollieren“, wie schüchtern sie sind – wenn sie laut sind und aufgeschlossen wirken, werden die Leute nie merken, wie leise sie wirklich sind.

2. Sie wollen sich wichtiger fühlen.

Die lauteste Stimme im Raum ist diejenige, die jeder hören möchte, oder?

Falsch!

Viele Leute, die laut reden, versuchen eigentlich nur anzugeben, wie wichtig sie sind, und alle dazu zu bringen, ihnen viel Aufmerksamkeit zu schenken.

Wenn sie über alle reden, denken sie, dass sich die Leute mehr für das interessieren, was sie zu sagen haben, als für das, was andere sagen.

Dies ist eine klassische Kontrolltechnik und ist die Art des Sprechers, Aufmerksamkeit zu erregen und das Gefühl zu haben, dass sich die Leute wirklich um ihre Meinung kümmern.

3. Sie versuchen, etwas zu beweisen.

Ähnlich wie bei der Überkompensation tun manche Menschen, die mit hoher Lautstärke sprechen, dies, weil sie das Gefühl haben, dass sie ihren Standpunkt rüberbringen müssen.

Dies ist in gewisser Weise ein Schritt von einem Streit entfernt, da die Person verzweifelt versucht, die Leute dazu zu bringen, sie zu hören, damit sie ihren Standpunkt beweisen können.

4. Sie hatten noch nie eine Stimme.

Manche Menschen wachsen in einer Situation auf, in der sie nicht wirklich eine Stimme haben oder eine Meinung teilen können.

Die Kindheit der Menschen prägt wirklich, wie sie sich als Erwachsene entwickeln, und lauter als normal zu sein, kann das Ergebnis eines repressiven Familienlebens sein.

Als Erwachsener kann es sein, dass die laute Person im Raum endlich in der Lage ist, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, und sie lernt immer noch, wie man dies angemessen macht.

Wenn sie als Kind immer ignoriert wurden und nie eine Antwort auf das, was sie sagten, bekamen, haben sie sich in der Vergangenheit offensichtlich vernachlässigt gefühlt.

Um dem entgegenzuwirken, werden sie zu lauten Erwachsenen. Sie streben verzweifelt danach, Aufmerksamkeit zu erregen, um endlich gehört zu werden, sind sich aber nicht sicher, wie sie ihre Stimme einsetzen sollen.

5. Es liegt an ihrer Biologie.

Ein Großteil unseres Verhaltens hängt von unserem Persönlichkeitstyp und unserer Kindheit ab, aber einiges davon hängt mit der Biologie zusammen.

Je nachdem, wie sich die Muskeln in unseren Kehlen gebildet haben, sprechen manche von uns vielleicht einfach lauter als unsere Freunde.

Es kann auch an einer nicht diagnostizierten Hörbehinderung liegen, die bedeutet, dass der Sprecher nicht weiß, wie laut er spricht.

6. So sind sie aufgewachsen.

Manche Leute sind aufgrund ihrer Erziehung sehr laut.

Meine enge Freundin wuchs in einem Haus auf, in dem alle sehr laut sprachen und sie hat es von ihnen gelernt.

Ich hingegen bin in einem Zuhause aufgewachsen, in dem Ruhe und leise Stimmen geschätzt wurden, und bin zu einem relativ ruhigen Erwachsenen herangewachsen.

Wir alle lernen unterschiedliche Normen von unseren Familien und Freunden, und wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen mit normalem und erwartetem Verhalten.

7. Sie sind egoistisch und egozentrisch.

Es ist nicht der netteste Grund, aber es stimmt: Manche Leute sind laut, weil sie unausstehlich sind.

Menschen, die von sich selbst besessen sind, werden oft Lautsprecher sein, weil es ihnen wirklich egal ist, ob sie dabei unhöflich sind.

Tatsächlich tun sie es manchmal, um andere Leute absichtlich zu ärgern.

Dies ist ein ziemlich klassisches Merkmal des Narzissmus – eine Missachtung der Gefühle anderer Menschen und die Absicht, sie zu frustrieren oder zu verärgern, um sich selbst gut zu fühlen.

8. Sie könnten ängstlich sein.

Am anderen Ende des Spektrums fällt es einigen Menschen schwer, laut zu sprechen, weil sie mit Angstzuständen zu kämpfen haben.

Dies kann ihre Stimme lauter machen als die anderer, weil sie versuchen, ihre Angst zu vertuschen, oder sie werden sich nicht bewusst, wie sie sprechen, weil so viele Emotionen durch ihren Kopf gehen.

Wenn wir uns ängstlich fühlen, verfällt unser Körper in einen panischen Kampf-oder-Flucht-Modus. Dies führt dazu, dass enorme Adrenalinspiegel durch unseren Körper pumpen und oft unsere Sprache beschleunigt und unsere Lautstärke erhöht.

9. Sie haben Kontrollprobleme.

Dies ist eine, mit der sich die meisten von uns identifizieren können – irgendwann haben wir alle versucht, unsere Stimme zu erheben, um uns durchzusetzen.

Manche Leute tun dies jedoch die ganze Zeit, und es liegt oft an einem tief verwurzelten Kontrollproblem.

Es kann sein, dass der laute Sprecher die Leute braucht, die wissen, dass sie das Sagen haben, indem sie die lauteste Stimme im Raum sind.

Oder es kann sein, dass sie sich besser unter Kontrolle fühlen, wenn ihre Stimme ihre Gedanken übertönt.

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Wie man mit lauten Rednern umgeht

Es kann schrecklich sein, jemandem sagen zu müssen, dass er sein Verhalten ändern soll, egal ob du ihn kennst und liebst, mit ihm arbeitest oder einfach nur hören kannst, wie er am anderen Ende deines Waggons kreischt.

Dies sind einige Tipps, wie Sie die Situation behutsam angehen und das bestmögliche Ergebnis für alle Beteiligten erzielen können…

1. Seien Sie rücksichtsvoll.

Versuchen Sie, die Gründe dafür zu verstehen.

Seien Sie geduldig damit – jeder hat etwas durchgemacht, von dem Sie nichts wissen.

Es kann schwer sein, langsamer zu werden und nicht sofort frustriert zu werden, aber es ist eine großartige Fähigkeit, sie zu üben und zu lernen.

Denken Sie an ihre anderen Verhaltensweisen – sind sie laut und auch zappelig (könnte Angst haben) oder unhöflich (könnte egoistisch sein) oder sehr anal (könnte Kontrollprobleme sein).

Es kann schwierig sein, die Handlungen von jemandem im Kontext zu verarbeiten, da wir uns oft nur über das ärgern, was direkt vor uns passiert, aber Sie möchten, dass jemand dasselbe für Sie tut, wenn eine Ihrer Handlungen sie verärgert.

2. Kontext hinzufügen.

Wie oben erwähnt, ist es einfach, schnelle Entscheidungen über das Verhalten von Leuten zu treffen – besonders wenn es etwas Abrasives ist, wie zu laut zu sein.

Versuchen Sie, darüber nachzudenken, warum sich jemand so verhält.

Nicht nur die tieferen Bedeutungen wie oben, sondern kontextuell.

Sind sie in deinem Montagsmeeting besonders laut, weil sie egoistisch sind oder weil in letzter Zeit viele Leute gefeuert wurden und sie sich unsicher fühlen?

Vielleicht ist dein Freund lauter als sonst – ist es, weil er versucht, das Gespräch zu kontrollieren, oder weil sich seine Eltern gerade scheiden ließen und er sich aus dem Gleichgewicht gebracht und überfordert fühlt?

Denken Sie auch an sich selbst – wie oft hat sich Ihr normales Verhalten geändert, wenn Sie sehr gestresst oder wütend oder verärgert waren?

3. Kommunizieren Sie mit ihnen.

Wenn jemand in Ihrem Leben weiterhin laut spricht und es für Sie zu einem Problem wird, kann es sich lohnen, es ihm zu sagen.

Nun, die Art und Weise, wie Sie dies tun, hängt wirklich von der Art Ihrer Beziehung zu ihnen ab.

Wenn es sich um einen engen Freund oder ein Familienmitglied handelt, sei freundlich, wenn du es ihnen sagst, und versuche, ihnen nicht die Schuld zu geben.

Du kannst es einmal rücksichtsvoll erwähnen: „Oh, du bist heute ziemlich laut, geht es dir gut?“ anstatt “Wow, du bist immer so laut!”

Wenn sie das Gefühl haben, dass du das schon seit langem denkst, nehmen sie es eher persönlich und fühlen sich ein bisschen von dir betrogen.

Mit Arbeitskollegen, Freunden und Familie kannst du einfach ehrlich sein, ohne provokativ zu sein.

Gehen Sie die Situation nett an, machen Sie fast einen Witz daraus, wenn es sein muss, und geben Sie Ihr Bestes, damit sie sich wohl fühlen.

„Ich liebe dich, aber du schreist ein bisschen! Lass uns die Musik leiser machen, damit wir nicht so laut reden müssen.“

Dadurch fühlen sie sich sicher und nicht angegriffen, und indem Sie sich selbst im Satz erwähnen und nicht nur sie und ihr Verhalten, isolieren Sie sie nicht oder beschuldigen Sie sie, Sie machen nur darauf aufmerksam.

4. Höflich sein.

Es kann sein, dass jemand in Ihrem Zug nach Hause laut telefoniert oder der Tisch neben Ihnen beim Abendessen Ihre eigenen Gedanken buchstäblich übertönt.

Der Umgang mit einem Fremden, der laut spricht, ist sehr schwierig und eine Situation, die die meisten Menschen versuchen zu vermeiden.

Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, etwas zu erwähnen, tun Sie dies mit äußerster Höflichkeit!

Gehen Sie die Situation ruhig an und stellen Sie sicher, dass Ihre eigene Stimme weich und leise ist.

Stellen Sie sicher, dass Sie „Bitte“ und „Danke“ sagen.

Sie können sich leicht selbst Vorwürfe machen, wenn es sein muss. Etwas wie:

„Es tut mir so leid, würde es Ihnen etwas ausmachen, wenn möglich, etwas leiser zu sein, bitte? Ich hatte einen schrecklichen Tag und fühle mich ziemlich überfordert.“

Dies zeigt, dass du anerkennst, dass du sie aus einem persönlichen Grund aufforderst, ihr Verhalten zu ändern, anstatt ihnen nur zu sagen, dass sie den Mund halten sollen, weil sie so nervig sind!

Wenn Sie sich im öffentlichen Raum aufhalten, können Sie dies jederzeit vom Personal für Sie erledigen lassen – die Kellner kommen gerne an den betreffenden Tisch vorbei und schlagen vor, die Stimme etwas zu senken, um andere Kunden nicht zu stören.

Denken Sie daran, wenn Sie jemanden gebeten haben, es leise zu halten, müssen Sie dieser Bitte nachkommen – das bedeutet, dass Sie Ihr Telefon stumm schalten, sonst wird es Ihnen sehr peinlich, plötzlich der Laute zu sein.

Wie Sie mit Ihrer eigenen lauten Stimme umgehen

Wenn Sie dies lesen und feststellen, dass Sie möglicherweise derjenige mit der lauten Stimme sind, sollten Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, warum das so sein könnte.

Dies kann einer der oben genannten Gründe sein, oder es kann etwas ganz anderes sein.

In jedem Fall besteht die Möglichkeit, dass dich jemand etwas zu laut findet und es ist gut, etwas Selbstbewusstsein zu haben und daran zu arbeiten, deine Stimme ein wenig zu senken.

Wir sagen nicht, dass Sie beim Reden nie flüstern oder nie leidenschaftlich oder aufgeregt werden müssen, aber es ist immer eine gute Idee, über Ihr eigenes Verhalten nachzudenken…

1. Hör besser zu.

Eine Sache, die passiert, wenn wir laut sprechen, ist, dass wir aufhören zu hören, was andere Leute sagen.

Wir sind so in unsere eigenen Meinungen verstrickt und bringen sie rüber oder erzählen den lustigsten Witz am lautesten, dass wir den Überblick verlieren, was um uns herum passiert.

Indem wir uns selbst beibringen, mehr zuzuhören, werden wir besser auf unsere eigene Stimme abgestimmt und finden Wege, sie zu regulieren.

2. Überwachen Sie, was Sie tun, bevor Sie sprechen.

Einer der Gründe, warum wir plötzlich ziemlich laut werden können, ist eine Veränderung der Umgebung.

Jemanden über ein Autotelefon anzurufen bedeutet, dass wir lauter als normal sprechen müssen, was sich dann normal anfühlt. Das ist plötzlich sehr laut, wenn wir mit jemandem von Angesicht zu Angesicht sprechen.

Ebenso wird das Hören von lauter Musik vor einem Meeting Ihre Lautstärke verringern und Sie werden wahrscheinlich lauter als gewöhnlich sprechen, wenn Sie sprechen.

Überlegen Sie, in welcher Umgebung Sie als nächstes sprechen werden (Meeting, belebte Bar, ruhiges Café) und geben Sie Ihr Bestes, um zwischen den Umgebungen etwas Zeit zu haben, damit Sie Ihre Lautstärke regulieren können.

3. Mache Atemübungen.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, etwas Achtsamkeit in Ihren Tag zu bringen.

Wir empfehlen Ihnen, dies jeden Tag als erstes zu tun – es wird Ihnen helfen, sich daran zu gewöhnen, wach zu sein und Ihre Gedanken in einen guten Kopfraum zu bringen, bevor Sie sprechen.

Das bedeutet, dass Sie sich ein wenig ausdehnen und Zeit haben, sich auf alles vorzubereiten, was Ihr Tag bereithält.

Sie werden sich ausgeglichen und bereit in den Tag starten, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie sich aufregen und aus dem Gleichgewicht bringen und laut werden!

Es ist auch einfach eine schöne Art, den Tag zu beginnen und sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen.

4. Sprich mehr mit dir selbst.

Das klingt vielleicht etwas seltsam, ist aber eine großartige Möglichkeit, sich auf sich selbst und Ihre Lautstärke einzustellen.

Wenn eine Präsentation ansteht, können Sie sie selbst üben, um den geeigneten Ton (und die Lautstärke) der Stimme zu finden.

Wenn du mit dir selbst redest, gewöhnst du dich auch an deine eigene Stimme.

Es klingt albern, ich weiß, aber einige laute Redner sind nicht unbedingt daran gewöhnt, eine Stimme zu haben oder sie zu benutzen, weshalb die Dinge so laut herauskommen können.

Indem Sie einige Zeit damit verbringen, zu lernen, wie Sie sprechen, wird Ihnen das, was sich gut und natürlich anfühlt, dabei helfen, sich wirklich auf das einzustellen, was angemessen ist.

Probieren Sie ein paar Dinge aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert.

Wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie ziemlich laut sprechen, tun Sie Ihr Bestes, um es nicht zu persönlich zu nehmen.

Es könnte an Gründen liegen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, oder es könnte ein großartiger Moment zur Selbstreflexion sein.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um es zu verarbeiten – fangen Sie nicht an, Ihre Interaktionen zu hinterfragen oder in Panik zu geraten, dass alle bei der Arbeit Sie hassen, weil Sie ein bisschen laut sind!

Die Leute sagen es dir, weil sie dir wichtig sind und dir zuhören wollen, nur mit etwas geringerer Lautstärke.

Du hast immer noch eine Stimme und es ist immer noch wichtig, dass du ausdrückst, wie du dich fühlst oder was du denkst, also lass dich nicht von jemandem über deine laute Stimme abschrecken.

Nimm dir stattdessen die Zeit, sanfter zu sprechen und konzentriere dich auf die Tatsache, dass sich jemand genug interessiert, um ehrlich und freundlich zu dir zu sein.

Und denk daran – die lauteste Stimme im Raum ist nicht immer ein Gebrüll!