So vermeiden Sie Drama in Ihrem Leben: 5 Tipps ohne Unsinn!

Last Updated on 20/09/2021 by MTE Leben

Drama scheint nie zu weit weg zu sein. Es scheint, als würden immer mehr Menschen hinter ihren Machenschaften schändliche Absichten verbergen.

Doch die Unordnung des menschlichen Daseins ist keineswegs neu. Trotz all der Fortschritte, die wir gesellschaftlich und technologisch gemacht haben, gibt es immer noch viele egoistische Strömungen, die sich unter der Oberfläche bewegen und das beeinflussen, was um uns herum geschieht.

Das ist alles auf die Handlungen und Entscheidungen der Menschen zurückzuführen.

Zu lernen, wie man Dramen vermeidet, ist eine wesentliche Fähigkeit, um Stress abzubauen und ein friedliches Leben zu führen.

Wie machst du das?

1. Auditieren Sie regelmäßig Ihren Freundes- und Verwandtenkreis.

Es ist kein verborgenes Geheimnis, dass die Menschen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen, den größten Einfluss auf Ihr Leben und Ihre Perspektiven haben.

Vermeiden Sie es, sich mit Menschen zu umgeben, die ständig in Dramen verstrickt sind, entweder von außen oder von ihrer eigenen Schöpfung.

Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie die Leute einfach komplett aus- oder ausschalten müssen. Manchmal ist es nicht möglich, jemanden aus Ihrem Leben zu entfernen, der keine gesunde Person ist, insbesondere wenn er mit Ihnen oder Ihrem Ehepartner verwandt ist.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um wirklich über die Menschen nachzudenken, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen.

Sind sie positive oder friedliche Menschen? Versuchen sie, sich selbst zu verbessern?

Fühlen Sie sich durch sie gut oder fühlen Sie sich ausgelaugt und negativ, wenn Sie Zeit mit ihnen verbringen?

Bringen diese Freundschaften und Beziehungen gute oder schlechte Dinge in dein Leben?

Und manchmal gibt es Menschen, die früher wunderbar oder dramatisch waren, sich aber im Laufe der Zeit verändert haben.

Es lohnt sich, diese Beziehungen zu untersuchen und Menschen, die Ihrem Leben keinen Wert verleihen, keine unnötige Zeit oder Aufmerksamkeit zu schenken.

Investieren Sie stattdessen Ihre Zeit und Aufmerksamkeit in die positiven Beziehungen, um sie gesund und gegenseitig zu erhalten.

2. Verwenden Sie die Gray-Rock-Methode.

Die Grey Rock Methode ist eine gängige Technik, um mit dem Schaden, den Narzissten dem Leben einer Person zufügen können, zu interagieren und sie zu minimieren.

Es funktioniert auch bei Menschen, die viel Drama in ihrem Leben haben, die es versehentlich verbreiten, indem sie ständig emotionale Unterstützung fordern, ohne jemals etwas zu tun, um ihre Situation zu beheben.

Diese Personen sind insofern „emotionale Vampire“, als sie dazu da sind, jegliches Mitgefühl oder Mitleid aufzusaugen, das sie sammeln können, damit sie sich selbst bemitleiden können.

Sie bieten normalerweise wenig bis gar nichts zurück in der Beziehung. Sie erwarten immer, dass du für sie da bist, aber sie sind nie auf sinnvolle Weise für dich da oder sie minimieren deine Probleme und lenken die Aufmerksamkeit zurück auf sie.

Die Idee ist einfach, dich für die Person so langweilig und uninteressant wie möglich zu machen, damit nichts wirklich auffällt, was gegen dich verwendet werden könnte oder als Mittel, dich einzuhaken.

Das bedeutet, unverbindliche Antworten zu geben, keine Meinungen zu emotional aufgeladenen Themen zu haben und sich keine sichtbaren emotionalen Reaktionen auf alles zu erlauben, was die Person tut oder sagt.

Sie teilen nichts Persönliches mit der anderen Person, so dass sie keine Perspektive hat, von der aus Sie versuchen könnten, Sie zu bearbeiten.

Die Minimierung des Kontakts oder die Kommunikation nur zu Ihren eigenen Bedingungen oder Ihrem Zeitplan trägt ebenfalls zur Abrundung des gesamten Ansatzes bei.

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3. Geben Sie niemals Ratschläge, wenn Sie nicht gefragt werden. Geben Sie nur einmal Ratschläge, wenn Sie gefragt werden.

Beratung ist eine heikle Sache. Es ist schwierig, weil es oft nicht erwünscht ist, es sei denn, es wird darum gebeten. Niemand mag es wirklich, wenn man ihm sagt, was er zu tun hat oder wie er sein Leben leben soll.

Ein Ratgeber zu sein ist ein zweischneidiges Schwert, besonders wenn Sie die Art von Person sind, die es genießt, anderen Menschen zu helfen, ihren Weg zu finden.

Einerseits ist es wertvoll, aus den Erfahrungen von Menschen zu lernen, die die Straßen, die wir befahren, bereits gegangen sind. Andererseits kann man sich leicht in das Drama anderer Leute hineinziehen lassen.

Eine Möglichkeit besteht darin, niemals Ratgeber zu sein, damit die Leute nicht mit ihren Problemen zu Ihnen kommen. Eine andere besteht darin, Grenzen zu errichten und durchzusetzen.

Geben Sie niemals Ratschläge, es sei denn, Sie werden danach gefragt. Wenn es unklar ist, fragen Sie die Person, ob sie Rat sucht oder nur Luft macht. Und wenn sie sagen, sie wollen Rat, dann verzichten Sie auf jeden Fall.

Eine solide Grenze, die emotionale Vampire davon abhält, sich festzuhalten, besteht darin, Ratschläge nicht mehr als einmal zu erteilen.

Es gibt Leute, die darauf bestehen, ständig ihren eigenen Schwänzen hinterherzujagen. Sie werden immer wieder mit den gleichen Problemen auf Sie zurückkommen, ohne den Rat, den Sie bereits gegeben haben, tatsächlich auszuprobieren.

Je mehr du diese Art von Aktionen unterhältst, desto mehr wird die Person zu dir zurückkehren. Gehen Sie einfach auf Ihren ursprünglichen Rat zurück, wenn er erneut um Rat bittet.

4. Taktvolle Ehrlichkeit vertreibt emotionale Vampire.

Weißt du, was emotionale Vampire und dramatische Menschen es hassen, zu hören? Die ehrliche Wahrheit. Taktvolle Ehrlichkeit ist eine nüchterne Möglichkeit, eine weniger positive Meinung klar zu äußern und gleichzeitig den Rückschlag zu verringern.

Das Wort taktvoll ist wichtig. Es gibt so viele Leute da draußen, die „brutale Ehrlichkeit“ als bequeme Ausrede benutzen, um zu sagen, was ihnen in den Sinn kommt, ohne daran zu denken, tatsächlich eine Veränderung herbeizuführen.

Die Leute hören auf zuzuhören und vertiefen sich in ihre eigene Abwehrhaltung, wenn du Ärger auf sie oder ihre Meinungen schießt. Außerdem können sie deine Wut gegen dich verwenden, um dich so aussehen zu lassen, als ob du das Problem wärst.

Bei taktvoller Ehrlichkeit möchte man sich an die Fakten halten und sie auf eine ruhige, nicht konfrontative Art und Weise vermitteln. Ja, die Person kann vor Wut zurückschießen und versuchen, Sie zu einem Streit zu verleiten, aber das kann vermieden werden, indem Sie sich entscheiden, das Gespräch nicht zu diesen Bedingungen zu führen.

Das Tolle an taktvoller Ehrlichkeit ist, dass echte Menschen sie zu schätzen wissen, denn brutale Ehrlichkeit kann für manche zu viel sein, besonders wenn sie sich nicht in einem gesunden Geisteszustand befinden.

Emotionale Vampire, Anhänger und dramatische Menschen hassen taktvolle Ehrlichkeit, weil sie hilft, die Wahrheit aufzudecken, ihnen aber keine Munition gibt, die sie gegen dich verwenden können.

Alles, was Sie tun müssen, wenn sie versuchen, Sie zu einem Streit zu verleiten, nachdem Sie Ihre Meinung gesagt haben, ist mit den Schultern zu zucken und zu sagen: „Das ist nur meine Meinung.“

5. „Ich hasse Dramen!“

Das Schöne an Menschen, die ständig von Dramen umgeben sind, ist, dass sie einem normalerweise sagen, dass sie es sind.

“Ich hasse Dramen!” oder „Ich komme mit der Gruppe X nicht zurecht“ sind beides Sätze, die Sie innehalten und dazu veranlassen sollten, die Person genauer zu prüfen, bevor Sie ihr zu nahe kommen.

Beide Sätze deuten darauf hin, dass diese Person regelmäßig Probleme mit anderen hat, so dass sie das Bedürfnis verspüren, dies im Voraus anzukündigen.

Oft liegt es daran, dass die Person ihre eigenen Probleme oder ihre Rolle in diesen Interaktionen nicht wahrnimmt.

Gibt es Menschen, die sich ständig in die Probleme anderer hineinziehen lassen? Auf jeden Fall, aber sie sind rar gesät. Es ist viel wahrscheinlicher, dass die Person ständig schlechte Entscheidungen trifft oder sich mit giftigen Menschen umgibt.

Vielen Menschen fehlt jegliche Art von Selbstbewusstsein und sie betrachten Drama einfach als einen normalen Teil des Lebens, anstatt sich zu entscheiden, sich nicht davon mitreißen zu lassen, indem sie sich entscheiden, nicht daran teilzunehmen.

Das gilt natürlich nicht für alle. Es gibt viele Situationen, in denen es keine guten Entscheidungen gibt. Aus einer oder zwei Interaktionen kann man nicht wirklich schnelle Urteile fällen.

Manchmal haben die Leute nur eine vorübergehende schwere Zeit, und das ist in Ordnung. Das machen wir alle. Geduld und Unterstützung können in diesen Zeiten wunderbar sein.

Was die Leute betrifft, die sich ständig dafür entscheiden, am Theater beteiligt zu sein, müssen sie normalerweise auf die harte Tour lernen, wenn sie es jemals lernen.

Halte am besten einfach Abstand und bleibe fest hinter deinen eigenen Grenzen, wo ihr Drama dich nicht berühren kann.