„Ich bin in nichts gut“ – Warum das eine große Lüge ist
Last Updated on 19/09/2021 by MTE Leben
Ich bin in nichts gut…
Wenn du dir das in letzter Zeit selbst gesagt hast, hör auf.
Hör sofort damit auf, denn es ist eine Menge Mist.
Wusstest du, dass mit Ausnahme von flammenden Narzissten und Soziopathen so ziemlich jeder da draußen am Hochstaplersyndrom leidet?
Jeder einzelne Mensch auf dem Planeten leidet an der einen oder anderen Art von Selbstwertproblemen.
…aber nur wenige werden es jemals zugeben.
Soziale Medien haben viele Verwendungsmöglichkeiten, können aber auch für diejenigen ernsthaft schädlich sein, die sich in den scheinbaren Erfolgen anderer Menschen sonnen.
Die meisten Leute erkennen nicht, dass diese perfekten Instagram- und Pinterest-Posts und Facebook-Prahlereien sehr kuratiert sind.
Für jeden (entsetzlich) perfekt dekorierten Cupcake, der präsentiert wird, gibt es mindestens ein Dutzend, die wie eine Reihe von Engeln aussehen, die überall Zuckerguss erbrochen haben.
Das Foto eines glücklichen, schlafenden Babys wurde während einer fünfminütigen Pause nach einer Woche ununterbrochenen Schreiens und schlaflosen Nächten aufgenommen.
Die Leute wollen ihre Fehler und Schwächen einfach nicht zugeben, weil wir alle so verdammt hart versuchen, bei irgendetwas, nur für einen Moment, erfolgreich zu sein.
Alles, was wir jemals über andere Menschen wissen, ist, was sie teilen.
…und das ist kaum eine gründliche Darstellung dessen, wer sie wirklich sind, oder?
Die Person, von der Sie glauben, dass sie das talentierteste Wesen ist, dem Sie je begegnet sind, kämpft möglicherweise mit einer schweren Krankheit oder schweren finanziellen Problemen.
Diejenigen, die Sie bewundern, vergleichen sich auch mit anderen und haben auch ihre eigenen Selbstzweifel und Gefühle der Wertlosigkeit…
Also, wenn du kannst, versuche bitte, dieses Rad zu verlassen und diesen hässlichen Kreislauf zu beenden.
Wir sind alle gut in etwas
Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um in Stille und Stille zu sitzen und wirklich ehrlich zu sich selbst zu sein, werden Sie ohne Zweifel etwas Großartiges finden, in dem Sie wirklich gut sind.
Es ist vielleicht nicht etwas, von dem Sie ein Foto machen würden, um “Gefällt mir” auf irgendeinem öffentlichen Profil zu bekommen – es könnte sehr gut ein sanftes Talent oder eine Fähigkeit sein, die nur wenige andere kennen.
…aber dazu sind nur Sie fähig.
Kannst du eine perfekte Quiche backen? Haben Sie die Fähigkeit, Pflegetiere zu beruhigen, wenn sie Angst haben? Pflanzen dazu bringen, in ruiniertem Boden zu wachsen? Fletchpfeile?
Vielleicht haben Sie ein Talent für Sprachen oder können die Emotionen anderer Menschen stark genug spüren, um ihnen echtes Mitgefühl oder Mitgefühl zu zeigen.
Seien Sie ehrlich zu sich selbst und versuchen Sie, Ihren eigenen Körper zu verlassen und sehen Sie, wie andere Sie für einen Moment wahrnehmen.
Glaube nicht alles, was du denkst
Unser eigener Verstand kann unsere schlimmsten Feinde sein, besonders wenn wir durch schwierige Phasen gehen.
Frustrationen, persönliche oder berufliche Rückschläge und Beziehungsschwierigkeiten können uns alle in eine Abwärtsspirale von Selbsthass und Vorwürfen stürzen.
Aber gerade in diesen Zeiten müssen wir mit uns selbst am mitfühlendsten sein.
Die meisten von uns haben unrealistische Erwartungen an sich selbst, von denen wir niemals träumen würden, sie für andere zu haben, aber es ist viel einfacher, mitfühlend und sanft zu unseren Lieben zu sein, als dieselbe Zärtlichkeit und Freundlichkeit uns selbst gegenüber zu zeigen.
Weißt du, was in Zeiten wie diesen wirklich hilfreich ist?
Wende dich an diejenigen, die dich lieben, um ein wenig positive Verstärkung zu erhalten.
Beginnen Sie ein leeres Dokument und fügen Sie all die wunderbaren Dinge ein, die Ihre Freunde Ihnen gesagt haben, damit Sie diese Schönheiten und Ermutigungen bei Bedarf erneut lesen können.
Wenn Sie sich damit wohl fühlen, können Sie sogar noch einen Schritt weiter gehen und sehr ehrlich zu Ihren Nächsten sein, was Sie fühlen, und sie bitten, Ihnen etwas mitzuteilen, was sie an Ihnen mögen oder schätzen.
Sie werden zweifellos angenehm überrascht sein (wenn auch nicht geradezu überwältigt und verächtlich, wenn auch auf eine gute Weise), wie hoch Sie in Ihren sozialen Kreisen geschätzt werden.
Das Beste daran, so etwas zu tun, ist, dass Sie sich dann erwidern können.
Wissen Sie ohne Zweifel, dass andere Menschen in Ihrer Umgebung genauso denken wie Sie; Sich auszustrecken, um etwas Freundliches oder Ermutigendes zu sagen, könnte helfen, sie aus ihrem eigenen Sumpf zu ziehen.
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Das zu tun, was Sie lieben, ist viel wichtiger als Perfektion
Wenn Sie mit dem Konzept von Wabi Sabi noch nicht vertraut sind, schauen Sie es sich an. Es ist ein japanisches Konzept, das auf der Schönheit basiert, die in Unvollkommenheit und Vergänglichkeit existiert.
Was wir lieben und schätzen, muss nicht „perfekt“ sein, um wunderbar, schön und geschätzt zu sein.
Vielleicht halten Sie sich in Bezug auf die Dinge, die Sie gerne tun, an einen lächerlich hohen Standard der Perfektion und verlieren daher die Freude daran.
Versuchen Sie, sich davon zu befreien und schätzen Sie das Tun im Moment und nicht das Endergebnis.
Wenn Sie gerne zeichnen, malen, stricken oder schreiben, spielt es keine Rolle, ob Sie am Ende ein Meisterwerk haben, das Caravaggio beschämen würde, oder den größten Roman, der je geschrieben wurde.
…es ist wichtig, dass du etwas tust, was du liebst, und das macht dich glücklich.
Weißt du, was passiert, wenn du Zeit und Mühe in etwas investierst, für das du eine Leidenschaft hast?
Du wirst besser darin.
Jede Art von Übung wird Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, und das wiederum stärkt Ihr Vertrauen in das Thema.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Sprache zu lernen, versuchen Sie es mit einem Film in dieser Sprache – Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, dass Sie mehr Wörter verstehen, als Sie sich selbst zugetraut haben.
Haben Sie sich in die Zimmerei vertieft und einen wackeligen Vogelhäuschen ohne einen einzigen geraden Winkel hergestellt? Hängen Sie es trotzdem draußen auf und seien Sie bereit, bis ins Innerste zu lächeln, wenn alle Arten von gefiederten Freunden vorbeischauen, um etwas zu essen, voller Anerkennung, dass sich jemand genug gekümmert hat, um Samen für sie auszustreuen.
Führen Sie ein ehrliches Gespräch mit sich selbst
Vielleicht möchten Sie sich hinsetzen und sehr ehrlich sagen, was Sie erreichen möchten und warum Sie so hart mit sich selbst sind.
Wollen Sie ein bestimmtes Ziel innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens erreichen und haben das Gefühl, dass Sie dies nicht erreichen?
Wenn dies der Fall ist, ist es möglicherweise eine gute Idee, realistischer mit dem zu sein, was erreicht werden kann, und diesen Zeitplan etwas weiter zu verteilen.
Fühlst du dich wegen allem ziemlich niedergeschlagen?
Sie haben möglicherweise mit Depressionen oder einem Vitaminmangel zu kämpfen; Ein Gespräch mit Ihrem Arzt könnte helfen, eine Lösung zu finden, um Sie aus diesem Ärger herauszuholen.
Denken Sie auch daran, dass Sie möglicherweise noch nicht entdeckt haben, worin Sie wirklich großartig sind.
Wenn Sie von den verschiedenen Bemühungen, in die Sie eingetaucht sind, frustriert sind, versuchen Sie, eine völlig andere Richtung einzuschlagen und etwas völlig Neues zu versuchen.
Probieren Sie einen Kochkurs, Swingtanzen, Bildhauerei, Gartenarbeit … was auch immer es ist, das das genaue Gegenteil der Brunft ist, in der Sie sich derzeit befinden.
Manchmal rührt die Frustration, in einem Fach nicht überragend zu sein, von Langeweile.
Mutter Theresa hatte einige weise Worte über Größe zu sagen, und obwohl sich der Kontext von dem unterscheidet, was wir besprechen, klingt das Gefühl wahr:
Nicht alle von uns können großartige Dinge tun. Aber wir können kleine Dinge mit großer Liebe tun.
Wenn du tust, was du liebst, und es dir (und möglicherweise anderen) Freude bereitet, dann ist es genug.
Du bist genug.
