Scheidentrockenheit erleben? Diese 6 vaginalen Feuchtigkeitscremes können helfen

Last Updated on 19/09/2021 by MTE Leben

Am besten insgesamt: Ja VM Vaginal Moisturizing GelBeste Kapsel: KY Liquibeads Vaginal MoisturizerBeste Drogerieauswahl: Replens Long-Lasting Vaginal MoisturizerBeste Öl-Option: Carlson Key-E SuppositoriesBeste Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure: BioNourish Ultra Moisturizing Vaginalcid Gel WithBest Hyaluronic A Feuchtigkeitscreme-Gleitmittel-Kombination: Satin by Sliquid Natural Intimate Moisturizer

Vaginale Trockenheit, auch als Vaginalatrophie bekannt, tritt häufiger auf, als Sie vielleicht erwarten. Anzeichen für vaginale Trockenheit sind:

Brennen Glanz von Interesse bei Sexschmerzen beim Geschlechtsverkehr leichte Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr sorenessurinäre Traktinfektionen (HWI), die nicht verschwinden oder erneut auftretender Juckreiz oder Stechen

Am häufigsten Menschen mit Vaginas erleben vaginale Trockenheit während der Perimenopause und der Menopause.

„Hormonschwankungen, insbesondere ein Abfall des Östrogenspiegels, können zu vaginaler Trockenheit führen“, erklärt Mary Jacobson, MD, Gynäkologin und Chief Medical Officer von Alpha Medical. „Weniger Östrogen bedeutet weniger natürliche vaginale Feuchtigkeit und Elastizität.“

Der Östrogenabfall führt dazu, dass das Gewebe, das die Vaginalwände auskleidet, dünner wird, sodass weniger Zellen vorhanden sind, die Feuchtigkeit absondern.

Vaginale Trockenheit tritt auch außerhalb der Wechseljahre auf. Bei stillenden Menschen sind die Östrogenspiegel teilweise aufgrund erhöhter Prolaktinspiegel niedrig, erklärt Jacobson.

„Der Östrogenspiegel normalisiert sich normalerweise, wenn das Stillen seltener wird oder aufhört“, fügt Jacobson hinzu.

Andere Gründe für Östrogenmangel und vaginale Trockenheit sind laut Jacobson:

chirurgische Entfernung der Eierstöcke, Chemotherapie oder Bestrahlung des Beckens zur Behandlung Krebserkrankungen oder Veränderungen des Lebensstils, die eine sekundäre Amenorrhoe auslösen (wenn Sie länger als 3 Monate keine Periode haben), einschließlich: EssstörungenÜbertrainingschlechte Ernährungextremer Stresschronische ErkrankungenMedikamente, die Östrogen während des Menstruationszyklus unterdrücken,einschließlich hormoneller Kontrazeptiva, wie: Medroxyprogesteronacetat (Depo Provera oder „der Schuss“) reine Gestagen-IntrauterinpessareHormontherapien zur Behandlung von Brustkrebs, wie Tamoxifen.leuprolid, ein Medikament zur Behandlung von Endometriose oder Schrumpfung von Myomen

Es gibt einige nicht-hormonelle Optionen zur Behandlung von Scheidentrockenheit. In Bezug auf das, was rezeptfrei (OTC) erhältlich ist, gibt es vaginale Feuchtigkeitscremes und Vaginalgleitmittel. Beide Produkte sind laut Jacobson bei der Linderung von Beschwerden und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr für Menschen mit Vagina wirksam.

„Sie reduzieren die Reibung, die mit dünnem, trockenem Genitalgewebe verbunden ist“, erklärt sie.

Schmiermittel werden kurz vor oder während des Geschlechtsverkehrs aufgetragen und wirken schnell, um eine kurzfristige Linderung von Scheidentrockenheit und damit verbundenen Schmerzen zu erzielen.

Vaginale Feuchtigkeitscremes, andererseits rehydrieren trockenes Schleimhautgewebe und werden in das Gewebe aufgenommen. Sie können jederzeit angewendet werden und sollen über einen längeren Zeitraum konsistent verwendet werden.

„Sie haften an der Vaginalschleimhaut und ahmen natürliche Vaginalsekret nach“, erklärt Jacobson.

Es gibt vier Haupttypen von vaginalen Feuchtigkeitscremes:

Die ersten beiden sind Cremes und Gele, die normalerweise mit einem Applikator oder dem Finger direkt in die Vagina aufgetragen werden. Es gibt auch Zäpfchen, das sind Pillen und Kapseln, die Sie in Ihre Vagina legen. Schließlich können natürliche Öle auch als vaginale Feuchtigkeitscremes wirken. Manchmal gibt es Öle in Kapselform, wie flüssige Vitamin-E-Kapseln. Kokosöl und Mandelöl können ebenfalls gute Optionen sein.

Obwohl natürliche Öle allein verwendet werden können, sind sie auch oft als Zutat in Cremes und Gelen enthalten. Aloe ist ein weiterer gebräuchlicher natürlicher Inhaltsstoff, bemerkt Rebecca Brightman, MD, eine vom Board zertifizierte Gynäkologie- und Menopause-Spezialistin.

Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff ist Hyaluronsäure – genau wie in Hautpflegeprodukten die eine tiefe Hydratation versprechen, indem sie sich an Wasser binden, erklärt Alicia Jackson, PhD, die CEO und Gründerin von Evernow.

„Dies macht die Vagina elastischer“, sagt Jackson.

Eine weitere übliche Klasse von vaginalen Feuchtigkeitscremes enthält Bioadhäsive.

„Diese fördern die intrazelluläre Wasseraufnahme und senken den vaginalen pH-Wert, wodurch die Vagina mehr gute Bakterien für eine insgesamt gesündere Umgebung aufnehmen kann“, sagt Jackson.

Das haben wir bei der Auswahl der besten vaginalen Feuchtigkeitscremes berücksichtigt.

pH und Osmolalität. Die Auswahl von Produkten mit dem richtigen pH-Wert und der richtigen Osmolalität trägt dazu bei, ein optimales pH-Gleichgewicht der Vagina aufrechtzuerhalten, und sie werden den natürlichen Vaginalsekreten physiologisch am ähnlichsten, sagt Jacobson. Ein normaler vaginaler pH-Wert liegt zwischen 3,8 und 4,5. Laut Jacobson ist alles unter 1200 mOsm/kg im Allgemeinen akzeptabel. „Leider enthalten eine Reihe von Gleitmitteln und Feuchtigkeitscremes für die Vagina keine pH- und mOsm/kg-Werte in ihren Inhaltsstoffen“, bemerkt Jacobson. Aber wo immer möglich, haben wir Produkte ausgewählt, die diesen Standards entsprechen. Hochwertige Zutaten. Die besten vaginalen Feuchtigkeitscremes verwenden von Experten anerkannte Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Bioadhäsive und natürliche Öle und Extrakte. Es ist wichtig, Produkte zu wählen, die frei von Duftstoffen und Aromen sind, sagt Brightman. „Obwohl diese Produkte verlockend sein können, können sie eher Reizungen verursachen.“ Positive Kundenbewertungen. Wir haben echte Erfahrungen mit jedem Produkt berücksichtigt – und dem Unternehmen, das es herstellt. Unter 25 Dollar. Vaginale Feuchtigkeitscremes müssen nicht teuer sein, um wirksam zu sein. Unter diesem Preispunkt gibt es viele Optionen, viele davon am unteren Ende des Spektrums.

Preisübersicht

$ = unter $15$$ = über $15

Beste Gesamtwertung

AH! YES VM Vaginal Moisturizing Gel

Preis: $

Diese parfümfreie Vaginal-Feuchtigkeitscreme ist ein lang anhaltendes Gel. Was es von den anderen unterscheidet, ist, dass es sowohl pH-neutral ist als auch das richtige Maß an Osmolalität hat, um natürliche Vaginalsekrete nachzuahmen. Tatsächlich war es aus diesen beiden Gründen eine von Jacobsons Top-Picks.

Dieses Produkt wird in einer Flasche geliefert und kann mit den Fingern aufgetragen werden, aber auch in vorgefüllten Tuben, die je nach Wunsch direkt in die Vagina entleert werden können.

Da vaginale Trockenheit auch mit Vulvatrockenheit einhergehen kann und weil das Applikatorprodukt teurer ist, bevorzugen viele Kunden die Möglichkeit, es mit den Fingern aufzutragen.

Rezensenten lieben es, dass sie sofort nach der Anwendung dieses Produkts einen Unterschied in Brennen, Juckreiz und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr bemerken, und in vielen Fällen wurde diese Feuchtigkeitscreme von ihrem Arzt empfohlen.

Beste Kapsel

KY Liquibeads Vaginal Feuchtigkeitscreme

Preis: $

Kapseln können eine großartige Option für diejenigen sein, die keine Unordnung oder Reinigung im Zusammenhang mit der Verwendung einer vaginalen Feuchtigkeitscreme wünschen. Dieses Produkt wird in Sechserpackungen verkauft und muss ungefähr alle 2 Tage erneut aufgetragen werden.

Sie werden also etwa 30 US-Dollar pro Monat zahlen, wenn Sie das Produkt regelmäßig verwenden, was ein wenig teuer ist.

Dennoch lieben die Rezensenten, wie einfach diese einzuführen sind und dass sie eine lang anhaltende Schmierung bieten. KY ist für viele Menschen mit Vagina eine vertrauenswürdige Marke, da ihre Gleitmittel zu den beliebtesten und angesehensten auf dem Markt gehören.

Beste Drogerie-Auswahl

Replens Langanhaltende Vaginal-Feuchtigkeitscreme

Preis : $$

Wenn es auf Bequemlichkeit ankommt, ist Replens eine gute Wahl, da es in den meisten großen Drogerien und Einzelhändlern erhältlich ist. Das liegt daran, dass es seit Jahren auf dem Markt ist.

Es wurde sogar in mehreren älteren Studien im Vergleich zur Östrogenbehandlung bei vaginaler Trockenheit untersucht und es hat sich als wirksame Alternative zu Östrogen-Vaginalcreme erwiesen.

Ein potenzieller Nachteil von Replens besteht darin, dass es kein ideales pH-Gleichgewicht für diese Art von Produkt hat, und daher sagen einige Kunden, dass es bei ihnen zu Hefeinfektionen geführt hat. Viele andere Rezensenten verwenden es jedoch seit Jahren ohne Probleme, und es enthält ein wichtiges Bioadhäsiv, was es so effektiv macht.

Replens ist für jeden Gebrauch gedacht 2 bis 3 Tage. Das bedeutet, dass ein Paket einen Monat oder länger dauern sollte, was es recht budgetfreundlich macht.

Beste Option nur mit Öl

Carlson Key-E Zäpfchen

Preis: $$

Für diejenigen, die auf eine ganz natürliche Wahl hoffen, sind diese Vitamin-E-Kapseln genau das Richtige. Da sie keine Medikamente enthalten, können sie beliebig oft verwendet werden. Jede Box wird mit 24 Einsätzen geliefert.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sie dieses Produkt aufgrund des Ölgehalts nicht mit Kondomen verwenden können. Wenn Sie also Schutz benötigen, ist dies nicht die beste Wahl.

Rezensenten lieben, dass dieses Produkt hormonfrei ist und keine schädlichen Chemikalien, Duftstoffe oder zusätzliche Füllstoffe enthält. Außerdem kann es direkt vor dem Geschlechtsverkehr für zusätzliche Schmierung verwendet werden.

Beste Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure

Good Clean Love BioNourish Ultra Feuchtigkeitsspendendes Vaginalgel mit Hyaluronsäure

Preis: $$

Hyaluronsäure ist laut den Experten, mit denen wir gesprochen haben, einer der effektivsten Inhaltsstoffe zur Wiederherstellung der vaginalen Feuchtigkeit.

Die vaginale Feuchtigkeitscreme von BioNourish stand auch auf Jacobsons Liste der Produkte mit dem richtigen pH-Gleichgewicht und der richtigen Osmolalität. Zwischen diesen drei Faktoren hat dieses Gel viel zu bieten.

Rezensenten lieben, dass dieses Produkt frei von Duftstoffen und Geschmacksstoffen ist und dass es eine rein natürliche Formel hat. Einige Leute erwähnen, dass es ein brennendes Gefühl verursachte, als sie das Produkt zum ersten Mal verwendeten, aber dass es mit der Zeit besser wurde.

BioNourish wird mit 15 Anwendungen und zwei wiederverwendbaren Applikatoren geliefert und soll nach Bedarf verwendet werden. Das macht es etwas teurer als andere ähnliche Produkte.

Beste Gleitmittel-Feuchtigkeitscreme-Kombination

Satin von Sliquid Natural Intimate Moisturizer

Preis: $

Diese pH-neutrale, parfümfreie Feuchtigkeitscreme hat 12 Anwendungen und ist in verschiedenen Größen erhältlich. Was es jedoch wirklich auszeichnet, ist, dass es als Gleitmittel direkt vor dem Geschlechtsverkehr und jederzeit als vaginale Feuchtigkeitscreme verwendet werden kann.

Rezensenten gefällt besonders, dass Sie dieses Produkt in Einwegbeuteln erhalten, die sich für Reisen als praktisch erweisen.

Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören Vitamin E, Aloe-Extrakt und Carrageenan-Extrakt. Wie alle anderen Produkte von Sliquid ist es parabenfrei und vegan.

Wenn du ein Vaginalgleitmittel verwendest, trage es direkt vor oder während des Sex auf.

Eine vaginale Feuchtigkeitscreme muss regelmäßig verwendet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

„Der Effekt ist kumulativ, also versuchen Sie es sich zur Gewohnheit zu machen, es ein paar Mal pro Woche zu verwenden“, sagt Jackson. “Für die beste Absorption tragen Sie es auf die Wände der Vagina auf.”

Wenn Sie auch ein verschreibungspflichtiges Vaginalprodukt verwenden, können Sie auf jeden Fall weiterhin vaginale Feuchtigkeitscremes und Gleitmittel verwenden. Sie möchten nur Ihr Timing mit Feuchtigkeitscremes strategisch planen.

„Ich empfehle, an verschiedenen Tagen Feuchtigkeitscremes und verschreibungspflichtige Vaginalprodukte aufzutragen“, sagt Jacobson.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche vaginale Feuchtigkeitscreme für Sie geeignet ist, zögern Sie nicht, Ihren Arzt um eine Empfehlung zu bitten, sagt Brightman.

Auch wenn OTC-Optionen Ihre Symptome nicht lindern, lohnt es sich, bei einem Gynäkologen vorbeizuschauen.

Während vaginale Feuchtigkeitscremes und Gleitmittel für Menschen mit leichten Symptomen nützlich sind, haben andere anhaltende Symptome. In diesen Fällen können hormonelle Medikamente und andere Behandlungen bessere Optionen sein, sagt Jackson.

Ohne Intervention wird die Scheidentrockenheit weiter fortschreiten, daher ist es besser, früher als später Hilfe zu holen.

Können Sie eine Lotion gegen Scheidentrockenheit verwenden?

Lotionen stehen auf der Liste der Produkte, die Sie *nichtin Ihrer Vagina verwenden sollten, sagt Jacobson.

Das liegt daran, dass Lotionen, Produkte auf Erdölbasis (wie Vaseline) und Massageöle, die nicht für den internen Gebrauch bestimmt sind, den pH-Wert Ihrer Vagina verändern und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen können.

Kann man eine vaginale Feuchtigkeitscreme mit einem Kondom verwenden?

Im Allgemeinen ja.

Wenn Sie Zweifel haben, lesen Sie die Gebrauchsanweisung der Feuchtigkeitscreme oder des Gleitmittels. Eine Ausnahme bilden Produkte auf Ölbasis.

„Öle zersetzen das Latex vieler Kondome, und ein beschädigtes Kondom schützt Sie möglicherweise nicht vor einer ungewollten Schwangerschaft oder einer Infektion durch Ihren Partner“, bemerkt Jacobson.

Welche Möglichkeiten gibt es, wenn OTC-Feuchtigkeitscremes nicht wirken?

„Die meisten verschreibungspflichtigen Medikamente enthalten Östrogen und werden direkt in der Vagina verwendet“, sagt Jacobson.

Dazu gehören:

Cremes, wie Estrace und Premarin Vaginalringe, wie Estring und Fem Ringvaginaltabletten und Zäpfchen, wie Vagifem und IMVEXXY

Bei mittelschwerem bis starkem schmerzhaftem Sex können Ärzte auch eine Scheideneinlage mit Prasteron, auch bekannt als Dehydroepiandrosteron (DHEA), verschreiben.

Darüber hinaus können Ospemifen-Tabletten (Osphena) oral eingenommen werden und sind eine einmal tägliche nicht-hormonelle Behandlung von Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

Wie häufig treten Probleme mit Scheidentrockenheit auf?

Sehr gewöhnlich.

„So viele Leute kommen in mein Büro und denken, dass etwas mit ihnen nicht stimmt, wenn sie Wechseljahrsbeschwerden wie Scheidentrockenheit oder schmerzhaften Sex haben“, sagt Brightman. “Die Wahrheit ist, dass diese Symptome häufig sind, aber oft unterbehandelt werden.”

Viele Menschen, die an vaginaler Trockenheit leiden, kennen die Behandlungsmöglichkeiten nicht, daher ist es die halbe Miete, zu wissen, wonach sie fragen müssen – und dass Hilfe verfügbar ist.

Vaginale Trockenheit, auch als Vaginalatrophie bekannt, ist häufiger als es den Anschein hat, insbesondere während der Perimenopause und der Menopause.

Zum Glück gibt es einige nicht-hormonelle Optionen zur Behandlung von Scheidentrockenheit, wie zum Beispiel vaginale Feuchtigkeitscremes und Vaginalgleitmittel. Beide Produkte sind wirksam bei der Linderung von Beschwerden und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche vaginale Feuchtigkeitscreme für Sie geeignet ist oder Ihre Symptome nicht lindern, wenden Sie sich an einen Arzt.

Julia Malacoff ist eine in London ansässige Freiberuflerin Redakteur und Autor, der alles über Gesundheit und Wellness abdeckt. Sie ist zertifizierter Personal Trainer und Ernährungscoach. Wenn sie nicht gerade schreibt, ist die Chance groß, dass sie mit ihren beiden Cockerspaniels spazieren geht.