7 hocheffektive Möglichkeiten, Argumente in einer Beziehung zu vermeiden

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

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Eine gesunde Beziehung aufzubauen und zu pflegen kann eine Herausforderung sein. Egal, wie sehr Sie sich um Ihren Partner kümmern, es wird Zeiten geben, in denen Meinungsverschiedenheiten auftreten, sie unter die Haut gehen oder Sie möglicherweise nicht die meiste Geduld haben.

Und in diesen Zeiten ist es leicht, dass eine kleine Meinungsverschiedenheit zu einem vollwertigen Streit wird, wenn Sie es zulassen.

Bevor wir zu den Tipps zur Vermeidung von Streitigkeiten in Ihrer Beziehung kommen, möchten wir einige Worte über Standardratschläge für dieses spezielle Problem klären.

Nicht zustimmen, streiten und kämpfen

Manche Leute werden sich damit rühmen, in ihrer Beziehung nie einen Streit zu haben. Das erscheint unwahrscheinlich, bis man bedenkt, wie manche Leute das Argumentieren sehen. Eine Meinungsverschiedenheit ist kein Argument.

Ein Partner kann seine Unzufriedenheit mit etwas in der Beziehung ausdrücken. Die Partner besprechen das Problem, kommen zu einer Lösung und ziehen dann weiter.

Obwohl dies nicht unbedingt ein Argument ist, spricht es dennoch einen Prozess an, den diese Worte repräsentieren. Es gibt ein Problem, einen Konflikt und eine Lösung.

Ein Streit ist nicht unbedingt etwas Schlechtes. Spannungen können sich aufbauen und Emotionen können hochgehen. Kein Mensch wird die ganze Zeit über absolut perfekte Kontrolle über sein Temperament haben. Es ist einfach keine vernünftige Erwartung.

Was am wichtigsten ist, ist Respekt. Sie können leidenschaftlich mit anderen Menschen streiten, debattieren und in Konflikt treten und dennoch den Respekt bewahren, der anerkennt, wie sehr Sie die andere Person schätzen.

Streiten und Streiten sind keine Schimpfwörter, die unbedingt vermieden werden müssen, sonst ist die Beziehung nicht gesund.

Respekt ist viel wichtiger. Tatsächlich ist es der wichtigste Teil der Meinungsverschiedenheit, also fangen wir damit an.

1. Vermeiden Sie eine Eskalation, indem Sie respektvoll widersprechen.

Ein Kampf kommt normalerweise nicht ohne Grund aus dem Nichts. Viele Argumente werden beginnen, weil ein Thema die Diskussion entfacht hat, die jetzt zu einem Streit eskaliert.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um zu vermeiden, dass Brennstoff ins Feuer geworfen wird.

Versuchen Sie, anklagende Sprache zu vermeiden, es sei denn, es ist notwendig. „Das machst du immer! Was fehlt dir?”

Vermeiden Sie persönliche Angriffe und Beschimpfungen. „Das ist so dumm zu sagen. Idiot.”

Feuern Sie diese Art von Worten nicht ab und erlauben Sie Ihrem Partner nicht, respektlos mit Ihnen zu sprechen. Wut ist okay. Wut ist nicht.

Respektvoller Widerspruch klingt eher wie „Ich sehe die Dinge ganz anders als Sie“ oder „Ich verstehe, dass Sie X bevorzugen, aber das ist etwas, mit dem ich mich nicht anfreunden kann. Wie wäre es, wenn wir stattdessen Y ausprobieren?“

Wenn es etwas zu kritisieren gibt, tun Sie dies konstruktiv, indem Sie Ihren Partner fragen, ob er in Zukunft etwas anders machen könnte, anstatt nur zu sagen, wie sehr Sie etwas nicht mögen, was er tut. Aber seien Sie bereit, ihnen zuzuhören, wenn sie Gründe nennen, warum Ihre Kritik unnötig ist.

Wenn es darum geht, Meinungen zu äußern, denken Sie daran, dass es genau das ist: Meinungen. Es gibt nicht immer ein richtig und falsch und unterschiedliche Meinungen können auf ihre eigene Weise gültig sein. Deuten Sie die abweichende Meinung Ihres Partners also nicht als Angriff auf Ihre.

2. Behandeln Sie Probleme, sobald sie auftreten.

Lassen Sie Probleme nicht erstarren, nachdem Sie darauf aufmerksam gemacht wurden. Dies baut Ressentiments auf und liefert den Treibstoff, der zu einem wichtigen Argument verbrennen kann.

Sie denken vielleicht nicht, dass das Problem eine große Sache ist, aber wenn es Ihren Partner irritiert, wird es später zu etwas Größerem und schwieriger zu bewältigen, wenn es nicht angesprochen wird.

Ein ungelöstes Problem wird zu einer eiternden Wunde von „Sie glauben nicht, dass meine Gefühle wichtig sind.“

Ein typisches Beispiel ist die Aufteilung der Hausarbeit. Viele Paare haben Schwierigkeiten, das richtige Gleichgewicht zu finden, sodass jemand nicht das Gefühl hat, die gesamte oder einen Großteil der Arbeit zu erledigen. Das ist ein Problem, das eine Beziehung schnell zerstören kann, wenn sie zu lange andauert.

3. Nehmen Sie einen monatlichen und jährlichen Beziehungs-Check-in an.

Kommunikation ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung. Aber das Leben ist beschäftigt. Es gibt so viele Dinge, die getan werden müssen, und Sie haben möglicherweise nicht genug Stunden am Tag. Aus diesem Grund kann ein geplanter Check-in dazu beitragen, dass Ihre Beziehung gesund bleibt und vorankommt.

Wählen Sie jeden Monat einen Tag aus, um zu besprechen, wie der letzte Monat gelaufen ist und was Sie im kommenden Monat sehen möchten. Nehmen Sie sich die Zeit, alle Missstände oder Probleme zu lüften, die während Ihres Lebens auf der Strecke geblieben sind.

Nehmen Sie sich am Ende jedes Jahres einen Tag Zeit, um über das vergangene Jahr nachzudenken und Veränderungen oder Ziele für das kommende Jahr zu besprechen. Sie können es sogar zu etwas Lustigem oder Romantischem machen. Verbringen Sie ein gemeinsames Wochenende in einem Hotel in einer nahegelegenen Stadt, um eine konzentrierte, schöne Zeit miteinander zu verbringen.

Machen Sie dies zu einem bewussten Akt des Verstehens und der Kommunikation. Es bringt Sie näher zusammen.

4. Sprechen Sie Meinungsverschiedenheiten nicht per SMS oder Instant Messenger an.

Es mag verlockend sein, die Dinge anzusprechen, die dich wirklich stören, und zu versuchen, sie während des Messaging zu besprechen – tu es nicht!

Versuchen Sie, all diese Gespräche von Angesicht zu Angesicht zu führen. Telefon- und Videoanrufe können in Ordnung sein, aber Messaging ist schrecklich, weil es Ihre Kommunikation einschränkt.

Wir kommunizieren beim Sprechen auf verschiedene Weise. Da sind unsere Körpersprache, der Gesichtsausdruck und der Tonfall, die alle dazu beitragen, unsere Emotionen der Person, mit der wir sprechen, genau zu vermitteln. All das verliert man, wenn man per Messenger kommuniziert.

Und nicht nur das, es dauert auch noch viel länger, um die Diskussion durchzustehen! Ein zehnminütiges Telefonat kann leicht zwei Stunden SMS entsprechen.

Du musst all diese negativen Emotionen für die zwei Stunden, in denen du darüber sprichst, sitzen und schmoren, im besten Fall angenommen, dass alles klar kommuniziert wird. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie sich mit dem auseinandersetzen, was aufgrund fehlender wichtiger Kontexte falsch kommuniziert wurde.

Das kann deinen ganzen Tag ruinieren, anstatt nur ein kurzes Gespräch zu führen und es hinter sich zu bringen.

Streiten Sie niemals per Text.

5. Konkurriere nicht mit deinem Gesprächspartner.

Es ist eine leichte Falle, in die man tappen kann. Ihr Partner beschuldigt Sie, etwas getan zu haben, was eine berechtigte Beschwerde sein kann oder nicht, Sie werden wütend und feuern mit Ihrer eigenen Anschuldigung zurück.

Und wo geht es weiter? Nirgendwo gut.

Sobald Sie diese Schwelle überschritten haben, ist es nur noch Wut und Fingerzeig, die das Gespräch antreiben, was wahrscheinlich nirgendwo nützlich ist.

Leiten Sie diese Energie um, indem Sie die Beschwerde anerkennen. Du kannst etwas sagen wie: „In Ordnung. Was stört dich an dieser Sache?” Und jetzt führen Sie eine tatsächliche Diskussion über das Problem.

Wenn Sie sie dazu ermutigen, darüber zu sprechen und es zu rationalisieren, indem Sie mit Ihnen kommunizieren, können sie ihrer berechtigten Beschwerde Ausdruck verleihen oder erkennen, dass sie sich möglicherweise irren.

Das bedeutet nicht, dass Sie die Schuld übernehmen müssen, insbesondere wenn Sie mit deren Einschätzung nicht einverstanden sind. Stattdessen öffnen Sie diesen Kommunikationskanal und führen hoffentlich ein produktives Gespräch.

6. Versuche es auszuflüstern.

Die Emotionen laufen heiß, ein leidenschaftliches Gespräch beginnt zu kochen, als nächstes schreist du. Aber du willst nicht schreien. Schreien bringt die Leute sofort in die Defensive und kann sogar zu Beleidigungen führen.

Anstatt es auszusprechen, versuche es auszusprechen. Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen, halten Sie Händchen, damit Sie eine körperliche Verbindung zueinander haben, und besprechen Sie das Problem mit Flüstern.

Flüstern zwingt die Person, im Moment achtsam und geerdet zu sein und auf ihren Ton zu achten, um das Flüstern aufrechtzuerhalten.

Es ist viel schwieriger, ein Flüstern von dir weglaufen zu lassen als normales Reden, besonders wenn du eine Person bist, die in einer Familie aufgewachsen ist, in der laut die Standardeinstellung war.

7. Sie sind es, als Partner gegen die Welt.

Die Idee ist, die kompetitive Denkweise durch eine der Kooperation zu ersetzen. Es ist nicht Sie gegen Ihren Partner; es sind Sie und Ihr Partner gegen die Welt.

Sie beide stehen vor einem Problem, das für die Gesundheit der Beziehung und Ihr individuelles Glück gelöst werden muss.

Es ist so viel einfacher, Streit und Ärger ganz zu vermeiden, wenn Sie einen problemlösenden Ansatz verfolgen.

Es ist nicht etwas, worüber man sich ärgern sollte; es ist nur ein Problem, das eine Lösung braucht. Warum nicht gemeinsam die Lösung finden, weil Ihnen Ihr Partner am Herzen liegt und Sie möchten, dass die Beziehung glücklich und gesund ist?

Es gibt nicht viel Grund zu streiten, wenn Sie beide auf derselben Seite stehen und auf dasselbe Ziel hinarbeiten. Schließlich seid ihr Partner und ihr solltet beide das Beste für die Gesundheit der Beziehung wollen.

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