7 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie beim Betrug erwischt werden

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

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Sie wurden also beim Schummeln erwischt und möchten jetzt wissen, was Sie dagegen tun können.

Vielleicht hat Ihr Partner oder Ehepartner Texte oder Fotos auf Ihrem Telefon oder Computer gefunden. Oder vielleicht sind sie nach Hause gekommen, um dich mit dem Nachbarn im Bett zu finden. In jedem Fall wurden Sie beim Verraten der Person erwischt, der Sie versprochen haben, treu zu sein.

Das wird hässlich, wenn es nicht schon passiert ist.

Es überrascht nicht, dass Betrug für die meisten ernsthaften Beziehungen ein Todesurteil ist, und selbst diejenigen, die eine oder zwei Affären überwinden können, sind nie wieder die gleichen.

Wenn du gerade hinter dem Rücken deines Geliebten bei der Tat erwischt wurdest, fragst du dich wahrscheinlich, was als nächstes passieren wird und was du dagegen tun solltest.

Wie man mit den unmittelbaren Folgen umgeht

Jeder Mensch reagiert anders auf Verrat.

Abhängig von der Persönlichkeit Ihres Partners oder Ehepartners kann es sein, dass er sehr kalt und still wird oder in Tränen ausbricht.

Vielleicht werden sie schreien, Dinge werfen und all deinen Besitz in Brand setzen. Oder packen Sie ihre Koffer und bleiben Sie bei ihren Eltern.

Lassen Sie sie tun, was immer sie tun müssen, ohne zu versuchen, sie dazu zu bringen, sich zu beruhigen. Du hast es hier richtig vermasselt und sie haben das Recht, darüber auszuflippen.

Ihre Reaktion kann auch davon abhängen, wie sie es herausgefunden haben und wie intensiv der Betrug war.

Wenn du in einer ziemlich neuen Beziehung bist und deine Freundin oder dein Freund gesehen hast, wie du jemanden in einem Club geküsst hast, wird das ziemlich weh tun. Möglicherweise können Sie Dinge retten, indem Sie die Parameter Ihrer Beziehung aushandeln, da Sie noch nicht vollständig darin eingetaucht sind und sich noch nicht darin investiert haben.

Wenn Sie jedoch seit mehreren Jahren in einer Partnerschaft oder Ehe leben und Ihr Partner oder Ehepartner herausfindet, dass Sie hinter seinem Rücken mit jemand anderem Sex hatten, ist das verheerend – sowohl für ihn als auch für Deine Ehe.

Wenn Sie ein Haus teilen und Ihr Partner aus irgendeinem Grund nicht gehen kann (oder einfach nicht will), könnten Sie das? Kannst du bei einem Freund bleiben, bis die Luft ein bisschen klarer wird?

Es hilft vielleicht nicht beim Endergebnis, aber es ist eine gute Idee, Emotionen genug zu beruhigen, damit Sie und Ihr Ehepartner die Dinge besprechen können.

Wie Sie die Situation nicht verschlimmern

Das Schlimmste, was Sie jetzt tun können, ist, Ihren Partner abzulenken, in die Defensive zu gehen oder Ihren Partner über das Geschehene zu informieren.

Sagen Sie ihnen nicht, dass es keine große Sache ist oder dass sie überreagieren. Und versuchen Sie nicht, Ihr Verhalten mit einem Haufen lahmer Ausreden zu rechtfertigen.

Viele Menschen tappen in die Falle, die Opferkarte auszuspielen, um sich der Verantwortung für ihre eigenen Handlungen zu entziehen. Sie werden sagen, dass sie sich nicht helfen konnten, weil sie depressiv oder gestresst oder betrunken waren…

Dies wird Sie nicht in die Gunst anderer bringen. Wenn überhaupt, wird Ihr Partner Sie nur mit noch mehr Verachtung und Abscheu betrachten: erstens, weil Sie ihn betrogen haben, und zweitens, weil Sie eine gereizte Heulsuse sind, die keine Verantwortung für ihr Verhalten übernehmen kann.

Und um Gottes willen, beschuldige nicht nur die Person, mit der du betrogen hast.

Viele Betrüger versuchen, der anderen Person die Schuld zu geben, dass sie Dinge initiiert oder eskaliert. Sie könnten sagen, dass diese Person sie ausgenutzt hat, wenn sie verwundbar war oder ihre Grenzen nicht respektiert…

Wie auch immer.

Kleider fallen nicht einfach ab und Menschen fallen nicht einfach „versehentlich“ ineinander. Jedes Mal, wenn jemand seinen Partner betrügt, wird eine bewusste Entscheidung getroffen.

Füge der Verletzung der Untreue keine Beleidigung hinzu, indem du versuchst, die Schuld für deine Taten abzuwälzen.

Sie sind für Ihr eigenes Handeln verantwortlich. Wenn sich jemand anders schlecht verhalten hat, rechtfertigt das nicht, dass Sie auch schlecht handeln. Sie kontrollieren Ihr eigenes Verhalten und Ihre eigenen Entscheidungen.

Fragen Sie sich selbst: Warum haben Sie betrogen?

Wenn Sie diesen Teil noch nicht herausgefunden haben, sollten Sie dies wahrscheinlich tun.

Waren Sie in Ihrer aktuellen Beziehung unglücklich oder unruhig?

Hat die Beziehung Aspekte von dir offenbart, mit denen du dich unwohl oder unzufrieden gefühlt hast?

Hatte sich Ihr Partner in eine Version seiner selbst verwandelt, die Sie nicht mehr sexuell attraktiv fanden? Oder ist dir nur langweilig geworden?

Hat dir diese neue Person ein gutes Gefühl gegeben, also hast du Dinge mit ihr verfolgt, um die Dinge in deinem Leben aufzupeppen, ohne an die Auswirkungen zu denken, die sich ergeben würden, wenn du erwischt würdest?

Oder hast du nur angenommen, dass niemand es jemals erfahren würde und du das für immer geheim halten könntest?

Fehlt Ihnen die Disziplin, wenn es um Ihre Impulse geht? Oder hat dich dein Partner schrecklich verärgert und du hast dich entschieden, ihn zur Strafe zu betrügen?

Menschen betrügen sich selten „zufällig“: normalerweise gibt es einen zugrunde liegenden Grund.

Auch wenn Sie Ihrem Partner oder Ehepartner nicht erklären können, warum Sie betrogen haben – möglicherweise, weil er gerade nicht mit Ihnen spricht – ist es wichtig, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind, warum es passiert ist.

Wenn es darum geht, Ihrem Partner zu erklären, warum Sie ihn verraten haben, ist es wichtig zu verstehen, warum es passiert ist.

Welche Maßnahmen können Sie ergreifen, um wahre Reue zu zeigen?

Nun, denken Sie eine Minute darüber nach. Wenn Sie Ihren Partner dabei erwischt haben, wie er Sie betrügt, was könnte er Ihnen möglicherweise sagen, um wahre Reue zu zeigen?

„Es tut mir leid“ reicht einfach nicht aus und der Kauf von Geschenken für Ihren Partner oder ein Welpe wird Ihren Verrat nicht wettmachen.

Du hast es vermasselt, also kannst du es genauso gut besitzen.

Es gibt wirklich nichts, was Sie sagen oder tun können, um dies richtig zu machen. Wenn Sie viel Glück haben und einen wirklich verständnisvollen, verzeihenden Partner haben, können Sie möglicherweise eine Trennung oder Scheidung vermeiden.

Sie müssen bereit sein, Ihre Affäre endgültig zu beenden und sogar so weit zu gehen, dass Sie einen neuen Job annehmen oder an einen anderen Ort ziehen, je nachdem, ob die andere Person ein Kollege oder ein Nachbar ist.

Sie können Ihr Bestes tun, um Ihrem Partner (oder Ehepartner) zu beweisen, dass Sie die Dinge mit der anderen Person beenden, z. B. alle ihre SMS und Nachrichten löschen. Sie können Ihrem Ehepartner sogar eine E-Mail oder eine SMS mit dem Titel „Das ist vorbei“ zeigen, die Sie senden.

Eine andere Sache, die Sie tun können, ist, proaktiv zu sein und Paarberatung vorzuschlagen. Dies wird dazu beitragen, zu zeigen, dass Sie die Beziehung wirklich retten und Ihrem Partner wiedergutmachen wollen. Der Online-Dienst von Relationship Hero ist einer, den wir empfehlen. Sie können unter Anleitung eines erfahrenen Beziehungsexperten darüber sprechen, was als Paar passiert ist. Es kann einfacher sein, alles mit einem neutralen Dritten zu besprechen, der im Gespräch anwesend ist.

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Wie können Sie den Schaden für Ihre Beziehung begrenzen?

Vielleicht suchen Sie hier nach der Gewissheit, dass alles gut wird und Sie und Ihr Partner dies bewältigen können.

Tut mir leid, das wirst du hier nicht finden.

Sobald Vertrauen beschädigt ist, ist es für immer beschädigt. Sie und Ihr Partner können diesen besonderen Verrat vielleicht verarbeiten und beschließen, zusammen zu bleiben, aber sie werden Ihnen nie wieder vollständig vertrauen können.

Wenn Sie anrufen, um zu sagen, dass Sie lange arbeiten müssen, weil Sie es tatsächlich tun, wird ihr Bauchgefühl sein, anzunehmen, dass Sie sie wieder betrügen.

Der Schaden ist bereits angerichtet und daher gibt es nicht wirklich viel, was Sie tun können, um ihn zu begrenzen.

Wie bei allen Schmerzen wird es irgendwann beginnen, bis zu einem gewissen Grad zu heilen (wenn auch nie vollständig), also ist es alles, was Sie tun können, den Dingen Zeit zu geben.

Apropos Zeit: Es ist möglich, die Beziehung zu trennen und die Beziehung dann möglicherweise einige Jahre später aus frischeren Gründen wieder aufzunehmen.

Sie beide werden als Individuen gewachsen und weiterentwickelt sein, und wenn Sie immer noch Liebe und Leidenschaft füreinander haben, können Sie versuchen, die Beziehung neu zu entfachen.

Sie müssen sich jedoch bewusst sein, dass selbst in einer solchen Situation der Zweifel an Ihrer Treue oder deren Fehlen bestehen bleibt.

Was ist, wenn Sie mit dem Anderen zusammen sein möchten? Person?

Wenn das eine Option ist, dann mach es. Menschen, die in ihren Beziehungen glücklich sind, betrügen im Allgemeinen nicht, warum also bleiben?

Will die andere Person bei dir sein? Habt ihr beide eine echte emotionale Verbindung gepflegt oder war es nur sexuell?

Vielleicht möchten Sie eine ernsthafte Diskussion mit Ihrem betrügerischen Partner führen, um zu sehen, ob er auch mit Ihnen zusammen sein möchte.

Wenn dies eine aufrichtige Verbindung und nicht nur eine Nebenbelustigung für Sie beide ist, dann ist es jetzt an der Zeit, ein neues Verständnis und neue Grenzen zu formulieren, damit Sie nicht denselben Zyklus wiederholen.

Anstatt aufzuschäumen, auszuspülen, zu wiederholen, hören Sie beim „Spülen“ auf und entwickeln sich zu der Person, die Sie sein möchten, anstatt zu der Person, die Sie selbst sind.

Um es noch einmal zu wiederholen: Wir sind für unsere Handlungen und Entscheidungen verantwortlich. Konsequenzen passieren nicht „einfach“. Wir ernten was wir säen.

Welche Saat für die Zukunft möchtest du jetzt säen?

Wer willst du sein? Welche Art von Leben (und Partnerschaft) wünschst du dir?

Es gibt natürlich noch eine andere Möglichkeit, und zwar dann, wenn durch Ihre Affäre eine Schwangerschaft eingetreten ist. Vielleicht möchten Sie mit diesem Partner neu anfangen und das Kind als engagiertes Paar gemeinsam großziehen. Wischen Sie die Tafel sauber und versuchen Sie es sozusagen noch einmal von vorne.

Diese Szenarien können sich gut entfalten, sind aber selten und erfordern viel Arbeit. Man weiß nie: Sie könnten mit dieser Person sehr viel glücklicher sein als mit Ihrem vorherigen Partner.

Ein Problem, dem Sie bei dieser Art der Paarung begegnen könnten, ist ein Mangel an langfristigem Vertrauen. Es gibt ein allgemeines Sprichwort, dass, wenn eine Person mit dir betrügt, sie dich auch betrügen wird.

Da dies die Grundlage ist, auf der Sie diese neue Beziehung aufbauen werden, glauben Sie, dass Sie sich als engagiertes Paar jemals voll vertrauen können?

Fazit: Nicht Betrügen (wieder)

Es gibt viele Alternativen, um Ihren Ehepartner oder Partner zu betrügen. Wie offene Kommunikation, um sie wissen zu lassen, dass Sie mit Ihrer Beziehung unzufrieden sind, und die aktuellen Parameter zu verhandeln.

Wenn Sie und Ihr Ehepartner (oder langjähriger Partner) sich sexuell nicht mehr zueinander hingezogen fühlen oder Sie sich von diesem Aspekt Ihrer Partnerschaft langweilen, aber dennoch als Paar zusammenbleiben möchten, können Sie jederzeit die Möglichkeit besprechen, eine offene Beziehung.

Diese erfordern viel Arbeit, Kommunikation, Ehrlichkeit und Mut, können aber eine effektive Möglichkeit sein, Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen und gleichzeitig Ihre Ehe aufrechtzuerhalten.

Ehrlichkeit spielt dabei natürlich eine große Rolle. Viele Leute sind sehr kindisch: Sie mögen anfangs damit einverstanden sein, werden aber ein paar Monate später von Unsicherheit heimgesucht. Wenn das passiert, bleiben Sie ruhig. Reagieren Sie nicht und fühlen Sie sich nicht schuldig: Diese Parameter wurden aus einem bestimmten Grund offen festgelegt.

Wenn Sie jedoch bereits mit jemand anderem hinter dem Rücken Ihres Partners schlafen, anstatt mit ihm darüber zu sprechen, ist der Schaden bereits angerichtet.

Hoffentlich können Sie aus dieser Erfahrung lernen und in Ihrer nächsten Beziehung viel offener und ehrlicher sein.

Betrug ist nicht attraktiv. Es ist verletzend und schädlich, stellt dich in ein wirklich schreckliches Licht und macht dich völlig unzuverlässig.

Möchten Sie mit jemandem zusammen sein, der seinen Partner betrogen hat? Nur wenige Leute tun es.

Also sei nicht diese Person.

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