Wie wirkt sich eine Depression auf das Verhalten einer Person aus?
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Medizinisch begutachtet am 22.09.2021
Jeder fühlt sich gelegentlich traurig, aber Traurigkeit, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt und länger als 2 Wochen anhält, kann eine Depression sein.
Depression – eine schwere affektive Störung – ist die häufigste psychische Störung in den Vereinigten Staaten. Es kann Ihre Gedanken, Gefühle und täglichen Aktivitäten wie Schlafen, Essen und Arbeiten beeinträchtigen. Depressionssymptome können jedoch bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein.
Symptome einer Depression
Wenn Sie seit mindestens 2 Wochen die meiste Zeit unter einigen dieser Symptome leiden, können Sie an einer Depression leiden:
Angstgefühle oder Hoffnungslosigkeit Gefühle von Schuld, Leere oder Wertlosigkeit Schlafstörungen oder zu viel Schlaf Verminderte Energie oder Müdigkeit Ruhelosigkeit oder Schwierigkeiten, still zu sitzen Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Sie früher glücklich gemacht haben Sich langsam bewegen oder Schwierigkeiten beim Laufen bekommen Reizbarkeit Konzentrationsschwierigkeiten, sich an Dinge erinnern oder Entscheidungen treffen Ungewollte Gewichtszunahme oder -abnahme Schmerzen, Schmerzen, Kopfschmerzen oder Krämpfe ohne merkliche Selbstmord- oder Todesgedanken, einschließlich eines Plans, Selbstmord zu begehenWenn Sie oder jemand, den Sie kennen, über Selbstmord nachdenkt, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline (Lifeline) unter 1-800-273-TALK (8255) an oder senden Sie eine SMS an die Crisis Text Line (HALLO an 741741).
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Lernen Sie, Depressionen zu erkennen: Symptome, Warnzeichen, Medikamente Siehe Diashow
Auswirkungen von Depressionen
Depressionen können Ihr Verhalten und Ihr Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Die Auswirkungen auf das Verhalten sind je nach Alter und individuellen Umständen unterschiedlich. Einige Verhaltenssymptome einer Depression sind altersabhängig.
In Kindern
Depressionssymptome bei kleinen Kindern können sein:
Ängstlichkeit Verschrobenheit Vorgeben, krank zu sein Weigerung, zur Schule zu gehen Körperliche Bindung zu einem Elternteil Angst, dass ein Elternteil sterben könnteBei älteren Kindern und Jugendlichen
Ältere Kinder und Jugendliche haben oft andere Störungen, die zusammen mit Depressionen auftreten, wie ADHS, Essstörungen oder Drogenmissbrauch. Sie können auch:
übermäßig schlafen haben gesteigerten Appetit bekommen in der Schule Ärger bekommen schmollen haben ein geringes Selbstwertgefühl haben leicht frustriert werden sich auf riskantes Verhalten einlassenJunge Erwachsene
Junge Erwachsene können auch gleichzeitig auftretende Störungen wie generalisierte Angstzustände, soziale Phobie, Panikstörung und Drogenmissbrauch haben. Sie neigen eher dazu:
reizbar zu sein Gewichtszunahme viel Schlaf haben einen negativen Blick in die ZukunftErwachsene mittleren Alters
Erwachsene mittleren Alters mit Depressionen berichten häufig über:
Magen-Darm-Symptome wie Durchfall oder Verstopfung Verminderte Libido Depressive Episoden Frühes Aufwachen Schlaflosigkeit mitten in der NachtÄltere Erwachsene
Ältere Erwachsene haben häufig andere Erkrankungen, die zu Depressionen beitragen. Sie können auch haben:
eher einen Mangel an Emotionen als eine depressive Stimmung Gedächtnis- oder Denkprobleme Traurigkeit oder Trauer
Ursachen von Depressionen
Forscher wissen nicht genau, was Depressionen verursacht, aber es kann mit mehreren verschiedenen Faktoren zusammenhängen, einschließlich der folgenden.
Lebensereignisse
Langfristiger Stress durch Arbeit, eine missbräuchliche Beziehung, Arbeitslosigkeit oder Einsamkeit führt eher zu Depressionen als kurzfristiger Stress. Kurzfristiger Stress kann jedoch auch als Auslöser wirken, wenn noch andere Faktoren vorhanden sind.
Familiengeschichte
Sie haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Depressionen, wenn Sie Familienmitglieder mit Depressionen haben.
Drogen- und Alkoholkonsum
Depressionen und riskantes Verhalten gehen oft zusammen. Viele Menschen, die unter Depressionen leiden, leiden auch unter Drogenmissbrauch. Der Missbrauch von Alkohol oder Drogen kann Depressionen verursachen oder dadurch verursacht werden.
Ernsthafte Krankheit
Der Stress bei der Bewältigung einer schweren Krankheit, insbesondere wenn diese mit chronischen Schmerzen einhergeht, kann zu Depressionen führen.
Veränderungen in Ihrem Gehirn
Depressionen sind nicht nur das Ergebnis eines Ungleichgewichts der Gehirnchemie. Andere Faktoren wie die oben aufgeführten können auch die Art und Weise verändern, wie Ihr Gehirn Ihre Stimmung reguliert.
FRAGE
Depression ist eine(n) __________ . Siehe Antwort
Behandlung von Depressionen
Die gute Nachricht ist, dass depressive Störungen häufig gut auf die Behandlung ansprechen. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen wirksamen Behandlungsplan zu entwickeln, der Folgendes umfassen kann:
Psychotherapie wie kognitive Verhaltenstherapie, Einzeltherapie oder Familientherapie Medikamente wie Antidepressiva, Antipsychotika oder Stimmungsstabilisatoren Lichttherapie – die verwendet eine Lightbox für Vollspektrumlicht, das bei der Regulierung des Hormons Melatonin helfen kann AkupunkturGehirnstimulationstherapien können verwendet werden, wenn andere Ansätze nicht funktionieren.
Lebensstilmodifikationen
Neben der Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt oder Therapeuten bei der Entwicklung eines Behandlungsplans können Sie hilfreiche Änderungen an Aspekten Ihres Lebensstils vornehmen, die Folgendes umfassen.
Diät
Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen einer minderwertigen Ernährung und Symptomen von Depressionen und Angststörungen festgestellt. Eine Vollwerternährung hingegen liefert eine Vielzahl von Pflanzenstoffen, Nährstoffen, Vitaminen und Fettsäuren, die Schutz bieten können.
Übung
Menschen, die Sport treiben, haben weniger depressive Symptome. Regelmäßige Bewegung in der Kindheit ist auch mit einem geringeren Risiko verbunden, im Erwachsenenalter an einer depressiven Störung zu erkranken.
Entspannung und Meditation
Obwohl weitere Studien durchgeführt werden müssen, können Entspannungs- und Meditationspraktiken wie Achtsamkeit helfen, Ihre Stimmung zu verbessern. Meditation kann Ihr Gehirn auf eine Weise verändern, die Angst reduziert.
Ausreichend Schlaf
Ausreichend Schlaf ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, und Schlafprobleme werden oft mit Depressionen in Verbindung gebracht. Depressionen können auch Schlaflosigkeit verursachen. Wenn Sie Ihre körperliche Aktivität steigern und Koffein einschränken, können Sie besser schlafen.
Sozialisation
Positive und unterstützende Beziehungen wirken sich positiv auf Ihre körperliche und psychische Gesundheit aus. Wenn Sie sich bemühen, mit Ihrer Familie und Ihren Freunden in Kontakt zu bleiben, können Sie die Symptome einer Depression verbessern.
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Medizinisch begutachtet am 22.09.2021
Verweise
Beyond Blue: “Was verursacht Depressionen?”?
BMC Psychiatrie: “Lifestyle-Medizin bei Depressionen.”
Nationale Allianz für psychische Erkrankungen: “Depression”.
Nationales Institut für psychische Gesundheit: “Depression”, “Suizidprävention”.
University of Iowa Health Care: “Major Depressive Disorder (Diagnose).”
