Wie wird man eine Erkältung über Nacht los?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Warum erkältest du dich?

Eine Erkältung kannst du zu Hause behandeln, indem du ausruhen und gängige Heilmittel anwenden.

Es gibt viele verschiedene Atemwegsviren, Bakterien und andere Keime, die eine Erkältung oder Nasopharyngitis verursachen können. Jedes Jahr erkranken in den Vereinigten Staaten eine Milliarde Menschen an einer Erkältung.

Es ist bekannt, dass mehr als 200 verschiedene Viren eine Erkältung verursachen. Rhinoviren sind die häufigste Ursache für virale Erkältungen. Das Coronavirus (COVID-19) hat das menschliche Leben beeinflusst und ist für einige Menschen tödlich geworden. Andere Viren, die eine Erkältung verursachen können, sind das Respiratory-Syncytial-Virus, humane Parainfluenzaviren, Adenovirus und humanes Metapneumovirus. Diese Grippeviren, Bakterien und andere Keime können überall und überall in unserer Umwelt sein. Das Berühren von Türklinken und infizierten Oberflächen, das Händeschütteln mit kranken Menschen und das ständige Besuchen von überfüllten Orten können die Infektion verbreiten.

Die meisten Menschen erkälten sich im Winter und Frühjahr, aber einige können sie bekommen zu jeder Jahreszeit. Es kann Halsschmerzen, laufende Nase, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Husten oder manchmal Fieber verursachen. Diese lästigen Symptome sind Teil des natürlichen Heilungsprozesses des Immunsystems. Meist verschwinden diese Anzeichen innerhalb von 7 bis 10 Tagen. Wenn Sie jedoch eine schwache Immunität, Asthma oder eine andere Atemwegserkrankung haben, benötigen Sie möglicherweise Hilfe zur Genesung.

Wie werden Sie eine Erkältung über Nacht los?

Erkältungssymptome sind Teil der Heilungsprozesse Ihres Körpers. In den meisten Fällen ist keine Hilfe erforderlich. Mit folgenden einfachen Maßnahmen können Sie eine Erkältung jedoch auch über Nacht schneller loswerden.

Zu Hause bleiben: Wenn Sie krank zu Hause bleiben, tanken Sie neue Energie und schützen andere vor einer Ansteckung. Fliegen Sie nicht, es sei denn, es ist äußerst notwendig. Wenn Sie fliegen müssen, verwenden Sie einige rezeptfreie (OTC) abschwellende Mittel und tragen Sie ein Nasenspray bei sich. Treffen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen zur sozialen Distanzierung. Ein paar Stunden Bettruhe können Ihrem Körper Gutes tun. Trinken Sie viel heiße Flüssigkeit: Heiße Getränke oder eine Tasse heißen Kräutertee können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Heiße Flüssigkeiten können Ihre verstopfte Nase lindern, Austrocknung verhindern und Beschwerden aufgrund von Halsschmerzen lindern. Versuchen Sie es mit Kräutertee, Zitronenwasser oder warmer Brühe. Suppen, insbesondere Hühnersuppe, können helfen, den Schleim zu verdünnen und Schmerzen und Verstopfung zu lindern. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen ein heißes Getränk zu sich zu nehmen, wenn Sie nachts nicht schlafen können. Fügen Sie Ihrem Kräuter- oder Zitronentee einen Löffel Honig hinzu, damit Sie ruhig schlafen und Ihren Husten lindern können. Vermeiden Sie es jedoch, einem Baby unter einem Jahr Honig zu geben. Das Trinken heißer Flüssigkeiten kann den Schleim lösen und eine verstopfte Nase reduzieren. Es kann auch bei Kopfschmerzen und Müdigkeit helfen. Halten Sie ein Glas oder eine Flasche griffbereit und füllen Sie sie mit Wasser auf.Schlaf: Es wird Ihren Körper aufladen. Zu wenig Schlaf kann Ihre Immunität schwächen. Es ist eines der besten Medikamente gegen eine Erkältung. Gehen Sie früh ins Bett und machen Sie tagsüber ein Nickerchen, bis Sie sich besser fühlen. Legen Sie zusätzliche Kissen unter Ihren Kopf, um den Druck auf die Nebenhöhlen zu verringern und Ihnen zu helfen, leichter zu atmen. Stützen Sie sich mit Kissen ab, um Husten zu lindern. Mit warmem Salzwasser gurgeln: Gurgeln befeuchtet Ihren Hals und kann vorübergehend Linderung verschaffen. Gurgeln Sie mehrmals täglich mit einem halben Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser. Es lindert Ihre Halsschmerzen und lindert die Schwellung des Halses. Nase putzen: Sanftes, richtiges Naseputzen kann helfen, eine verstopfte Nase zu reinigen. Vermeiden Sie jedoch hartes Blasen. Nehmen Sie eine heiße, dampfende Dusche: Feuchtigkeit in der Luft kann Ihre Atmung erleichtern. Der Strahl kann Ihre kratzenden Halsschmerzen befeuchten und eine verstopfte Nase reduzieren. Daher kann eine heiße Dusche Ihnen viel Linderung verschaffen und Ihre Muskeln entspannen. Luftbefeuchter: Ein guter Luftbefeuchter kann dazu beitragen, der Luft Feuchtigkeit zuzuführen und Ihre trockenen Nebenhöhlen zu beruhigen deine Erkältung geht schneller weg. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Kinderarzt konsultieren, bevor Sie einem Kind unter sechs Jahren ein rezeptfreies Arzneimittel verabreichen. Sie können die folgenden OTC-Arzneimittel einnehmen.Schmerzmittel: Sie können Paracetamol gegen Ihr Fieber und Ihre Schmerzen einnehmen. Wenn Sie ein Erkältungsmittel einnehmen, müssen Sie prüfen, ob es bereits das Schmerzmittel zusammen mit Erkältungsmitteln enthält. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie verwirrt sind. Es kann gefährlich sein, wenn Sie die gleiche Zutat in verschiedenen Mitteln erhalten. Lesen Sie daher das Etikett sorgfältig durch und vermeiden Sie eine Kombination von Arzneimitteln. Lutschtabletten: Lutschtabletten können Ihre Halsschmerzen für einige Zeit lindern. Vermeiden Sie Lutschtabletten bei Kindern unter fünf Jahren. Es verkleinert die Nasenblutgefäße und öffnet Ihre Atemwege. Zu viel abschwellendes Mittel kann jedoch die Stauung verschlimmern; Verwenden Sie es daher nicht länger als drei Tage. Antihistaminika: Diese können Ihre laufende Nase austrocknen. Diese Medikamente blockieren die Chemikalie, die Niesen und Schnupfen verursacht. Cetirizin ist ein Beispiel. Antihistaminika zusammen mit abschwellenden Mitteln können Ihnen mehr helfen. Expektorans: Wenn Sie Schleim in der Lunge haben, kann die Einnahme eines Expektorans helfen, diesen zu lösen. Konsultieren Sie jedoch Ihren Kinderarzt, bevor Sie es Ihrem Kind geben oder wenn Sie Asthma haben. Mentholhaltige Salbe: Verwenden Sie kleine Tupfer Salbe mit Menthol, Eukalyptus und Kampfer, um eine verstopfte Nase zu lindern. Tragen Sie es jedoch nur außen auf und vermeiden Sie es, es in die Nase zu stecken. Vermeiden Sie Antibiotika: Antibiotika helfen möglicherweise nicht, wenn Sie eine Virusinfektion haben. Es kann Ihrem Körper erschweren, zukünftige bakterielle Infektionen zu bekämpfen, wenn Sie sie unnötig einnehmen.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Ihren Arzt aufsuchen, wenn

Ihre Symptome länger als 10 Tage andauern.Ihre Symptome sind ungewöhnlich und schwerwiegender. Ihr Baby, das jünger als drei Monate ist, hat Fieber und Lethargie 65 Jahre oder älter.Sie sind schwanger.Sie haben eine bestimmte Erkrankung wie eine Streptokokken-Infektion, eine Nasennebenhöhlenentzündung, Bronchitis, Asthma, Diabetes oder eine Herzerkrankung.

Ihr Arzt wird Sie oder den Zustand Ihres Babys beurteilen und eine entsprechende Behandlung empfehlen.

Wie können Sie sich vor einer Erkältung schützen?

Einige Hygienemaßnahmen können Ihnen helfen, sich vor diesen Infektionen zu schützen, wie zum Beispiel häufiges Händewaschen, Abstand halten in Menschenmengen, Abstand halten von kranken Menschen, bedecken Sie Ihr Gesicht beim Niesen oder Husten, vermeiden Sie den Kontakt mit kranken Menschen und berühren Sie Ihr Gesicht nicht. Eine gesunde Ernährung kann Ihre Immunität stärken und Ihnen helfen, bald wieder gesund zu werden. Obst und Gemüse, das reich an Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin D, Zink und Antioxidantien ist, kann Ihre Immunität stärken. Machen Sie eine tägliche Routineübung, die auch Ihre Immunität stärken kann Ihre Immunität. Menschen mit Übergewicht können aufgrund einer geringen Immunität ein erhöhtes Infektionsrisiko haben.

In Zukunft wird es Impfstoffe gegen Rhinovirus, Coronavirus und Grippeviren geben. Derzeit gibt es jedoch keinen Impfstoff, der Sie vor einer Erkältung schützt.

FRAGE

Die Erkältung ist eine der häufigsten häufigsten Krankheiten der Welt. Siehe Antwort

Medizinisch geprüft am 16.11.2020

Referenzen

Medscape Medical Reference

CDC

NIH

Mayo-Klinik

Sleep.org

Physicians Committee for Responsible Medicine

Penn State Hershey Medical Center