Wie werden Sie schnell harte Haut an Ihren Füßen los?
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Entfernen Sie harte Haut an den Füßen
Der Fuß wird oft am meisten vernachlässigt Teil des Körpers.
Der Fuß ist oft der am meisten vernachlässigte Körperteil. Wir schauen oft nicht zweimal auf unsere Füße, den wichtigsten tragenden Teil unseres Körpers. Menschen sind oft ziemlich lässig und fahrlässig bei der Auswahl der richtigen Produkte für ihre Füße. Eine unachtsame Auswahl der Schuhe kann Ihre Füße stark belasten und sie trocken und rissig machen. Die Fußpflege erfordert besondere Aufmerksamkeit, da sich die Haut an den Füßen von der Haut an anderen Körperstellen unterscheidet. Die Haut an Ihren Füßen enthält keine fettbildenden Drüsen, die als Talgdrüsen bezeichnet werden. Das Fehlen von Talgdrüsen und die Tatsache, dass die Temperaturregulation und Durchblutung der Füße am leichtesten beeinträchtigt werden kann als der Rest des Körpers, macht sie anfälliger für Probleme wie Trockenheit, Schwellung, Wundsein und Rissbildung der Haut. Wenn Sie daran gewöhnt sind, barfuß zu gehen oder offenes Schuhwerk wie Flip-Flops und offene Sandalen zu tragen, erhöht sich das Risiko von trockenen und rissigen Füßen weiter. Wenn sie ignoriert werden, können rissige Fersen und Sohlen sehr hartnäckig werden und auch Infektionen verursachen. Die Fußpflege ist daher für alle, insbesondere für Diabetiker, besonders wichtig. Ein kleiner Riss oder Schnitt auf der Haut an den Füßen bei Menschen mit Diabetes kann zu einer schweren Infektion führen. Faktoren wie eine unzureichende Feuchtigkeitsversorgung der Füße, die Verwendung von aggressiven Seifen und die Auswirkungen des Alterns können zu trockenen und harten Hautstellen an den Füßen führen. Um die harte Haut loszuwerden und weiche und geschmeidige Füße zu bekommen, können Sie die folgenden Tipps ausprobieren:
Die Füße gut schrubben: Regelmäßiges Schrubben der Füße hilft, die abgestorbene und harte Haut zu entfernen, die sich oft ansammelt und zu Trockenheit führt und rissige Sohlen. Sie können einen Luffa oder einen Bimsstein verwenden, um die Füße mit Wasser und Seife zu schrubben. Das Schrubben hilft dabei, den Schmutz von den Füßen zu entfernen und macht sie sauber und glatt.Befeuchten Sie Ihre Füße intensiv: Die Haut an den Füßen ist recht dick und frei von Talgdrüsen. Daher ist eine intensive Befeuchtung der Füße wichtig. Sie können eine gute Menge Kokosöl, Körperbutter oder Fußcreme auf Ihre Füße auftragen und gut einmassieren, damit sie einziehen können. Durch das Massieren wird auch die Durchblutung der Füße erhöht, wodurch sie schneller heilen. Denken Sie daran, dass das Massieren die Sohlen rutschig macht und zu Stürzen führen kann. Vermeiden Sie es daher, herumzulaufen, wenn Ihre Füße mit Ölen oder Cremes glatt sind.Probieren Sie eine hausgemachte Fußmaske: Sie können eine Fußmaske zu Hause herstellen, indem Sie drei Teelöffel Aloe-Vera-Gel, einen Teelöffel Olivenöl und eine Prise Kurkuma in . mischen eine Schüssel. Tragen Sie es durch sanftes Massieren auf Ihre Füße auf, lassen Sie es über Nacht einwirken und schrubben Sie Ihre Füße morgens sanft. Verwenden Sie rezeptfreie (OTC) Salben: Salicylsäurehaltige OTC-Salben können auf die harte Haut der Füße aufgetragen werden. Verwenden Sie die Salbe sorgfältig gemäß den Anweisungen auf dem Etikett. Sie können auch etwas Vaseline mit Kokosöl mischen und es über Nacht auf Ihre Füße auftragen, um die Haut an Ihren Füßen zu erweichen. Probieren Sie Bittersalz einweichen und schrubben Sie zu Hause: Bittersalz ist ein hervorragendes Peeling für die Füße und hat nicht nur infektionshemmende Eigenschaften . Gib eine halbe Tasse Bittersalz zu warmem Wasser in einer Wanne oder einem Eimer. Weichen Sie Ihre Füße etwa 15-20 Minuten im Wasser ein. Schrubben Sie Ihre Füße gut und legen Sie sie erneut für 5-10 Minuten in das Wasser. Tun Sie dies eine Woche lang jeden zweiten Tag, um glatte und weiche Füße zu bekommen. Nach dem Trocknen der Füße können Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Fußcreme auftragen. Wählen Sie Ihr Schuhwerk mit Bedacht aus: Tragen Sie bequemes Schuhwerk entsprechend Ihrem Lebensstil und Wetter. Bequemes Schuhwerk kann Ihre Füße vor verhärteten Hautpartien oder Hornhaut und anderen Fußproblemen schützen. Das Tragen von Socken während des Schlafens kann auch dazu beitragen, die Feuchtigkeit einzuschließen.
Medizinisch begutachtet am 31.12.2020
Referenzen
Harvard Health Publishing. Schwielen und Hühneraugen. Februar 2015. https://www.health.harvard.edu/pain/calluses-and-corns
WebMD. Tipps für gesunde Füße. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/healthy-feet-tips#1
