Wie schmerzhaft ist eine Achillessehnenentzündung? Erholen Sie sich von Ihrer Verletzung

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Die Schmerzen bei der Achillessehnenentzündung können je nach Ausmaß der Entzündung der Achillessehne unterschiedlich stark sein.

Die Schmerzen bei der Achillessehnenentzündung können je nach Ausmaß der Entzündung in der Sehne unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Schmerzen werden typischerweise an der Ferse (wo die Sehne ansetzt) ​​und entlang der Achillessehne (die sich von der Rückseite Ihres Beines bis zur Ferse erstreckt) gefühlt. Sie kann beim Gehen oder Laufen besonders stark sein, obwohl auch Schmerzen beim Berühren der Sehne auftreten können.

Schmerzen und Steifheit sind in der Regel morgens stärker. Oft kommt es zu Schwellungen und Wärme in der Ferse oder entlang der Sehne. Der Betroffene kann Schwierigkeiten haben, auf den Zehen zu stehen oder den Fuß auf und ab zu bewegen. Die Fersenschmerzen können sogar beim Tragen von Schuhen zu Beschwerden führen.

Was ist eine Achillessehnenentzündung?

Achillessehnenentzündung ist die Entzündung der Achillessehne (ein faseriges Band, das die Muskeln der Beinrückseite mit dem Fersenbein verbindet). Diese Sehne schwillt typischerweise nahe der Fußsohle an und schmerzt.

Die Achillessehne spielt beim Gehen, Laufen oder Springen eine wesentliche Rolle. Diese Bewegungen erfordern die Tätigkeit der Wadenmuskulatur, die die Achillessehne mit der Ferse verbindet. Die Muskeln und die Sehne zusammen ermöglichen es Ihnen, Ihre Ferse vom Boden zu drücken, wenn Sie auf den Zehen stehen.

Eine Achillessehnenentzündung tritt am häufigsten aufgrund von Überbeanspruchung auf, insbesondere bei jungen Menschen. Sportler, einschließlich Läufer und Walker, sind anfälliger für diese Erkrankung. Obwohl selten, können Verletzungen auch eine Achillessehnenentzündung verursachen.

Bei mittleren und älteren Erwachsenen tritt eine Achillessehnenentzündung häufiger aufgrund von Arthritis auf. Die Entwicklung von Knochendeformitäten wie Knochensporn oder Wachstum an der Rückseite des Fersenbeins kann durch Reizung der Achillessehne eine Sehnenentzündung verursachen. Es gibt einige Hinweise auf einen Vitamin-D-Mangel als Ursache der Achillessehnenentzündung; die Ergebnisse dieser Studien sind jedoch gemischt.

Wie wird eine Achillessehnenentzündung behandelt?

Die Achillessehnenentzündung wird im Allgemeinen mit Änderungen des Lebensstils und Medikamenten behandelt. Es kann mindestens zwei bis drei Monate dauern, bis die Symptome verschwinden.

Mit diesen Tipps können Sie Ihrer Achillessehne helfen, sich schneller zu erholen:

Tragen Sie 15 bis 20 Minuten lang Eis auf den Achillessehnenbereich auf, um die Entzündung zu verringern. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal täglich. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und vermeiden Sie Aktivitäten, die mehr Schmerzen verursachen. Sie können Aktivitäten mit geringer Belastung wie Schwimmen, Radfahren oder Gehen auf weicheren und glatteren Oberflächen ausprobieren. Führen Sie Dehnübungen für die Achillessehne gemäß den Anweisungen Ihres Arztes oder Physiotherapeuten durch. Halten Sie das betroffene Bein hoch, um die Schwellung zu reduzieren. Vermeiden Sie es, steile Steigungen hinaufzugehen oder auf einer Leitersprosse zu stehen. Vermeiden Sie es, barfuß zu laufen. Verwenden Sie stützende Schuhe mit Fersenpolster oder Fersenlift. Verwenden Sie eine Orthese, einen Stiefel oder einen Gips, um Ferse und Sehne ruhig zu halten und die Schwellung abklingen zu lassen. Nehmen Sie rezeptfreie (OTC) Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen ein, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Geben Sie Kindern oder Jugendlichen jedoch kein Aspirin, da dies schädlich sein kann. Ihr Arzt kann Ihnen auch muskelstärkende Übungen, Dehnungen, Lauftraining und Änderungen des Lebensstils vorschlagen, um ein gesundes Gewicht zu halten. Sie können alternative Behandlungsoptionen wie Massagen und extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT) verschreiben, die Schallwellen verwendet, um Symptome zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

Im Allgemeinen ist eine Operation nicht erforderlich. Wenn sich die Symptome jedoch durch eine konservative Behandlung nicht bessern, müssen Sie möglicherweise eine Operation durchführen, um das entzündete Gewebe und abnorme Bereiche der Sehne zu entfernen. Eine Operation kann auch erforderlich sein, wenn Knochenanomalien wie Knochenwachstum oder Sporn vorliegen.

DIASHOW

Bilder der 7 riskantesten Trainingsbewegungen und Anleitung Verbessern Sie sie Siehe Slideshow Medizinisch überprüft am 10.08.2021

Verweise

https://www.uptodate.com/contents/achilles-tendinopathie-und-sehnenruptur

https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/achilles-tendinitis/