Wie man mit jemandem Schluss macht: Eine 12-Schritte-Anleitung für eine saubere Trennung

Last Updated on 06/09/2021 by MTE Leben

Ob Sie dies zugeben möchten oder nicht, Ihre Beziehung ist im Grunde in dem Moment vorbei, in dem Sie sich fragen, wie Sie sich von jemandem trennen können.

Das ist genau das, was Sie durchmachen. Sie haben versucht, den am wenigsten schädlichen Weg zu finden, um sich von Ihrem Partner zu entfernen und ihm die schlechten Nachrichten so einfach wie möglich zu überbringen.

Die Leute gehen davon aus, dass derjenige, der sich endgültig verabschiedet, keine Last trägt. Das ist jedoch weit von der Wahrheit entfernt.

Ich werde ehrlich zu dir sein. Dinge abzubrechen ist nie einfach.

Manchmal erreichst du jedoch einen Punkt, an dem es die einzige Option ist, die du hast – einen Punkt, an dem deine Beziehung dich unglücklich macht und du weißt, dass es nicht zu retten ist.

Nun, wenn Ihnen diese Gedanken durch den Kopf gehen und Sie sich immer wieder fragen, wie Sie mit jemandem Schluss machen können, hier sind einige Ratschläge unserer Beziehungsexperten, die Sie auf jeden Fall überprüfen sollten.

1. Seien Sie sich Ihrer Entscheidung sicher

Bevor Sie Ihre Beziehung beenden, müssen Sie sicher sein, dass Sie dies wirklich wollen. Bitte verwirren Sie sich oder Ihren Partner nicht, wenn Sie sich bei Ihrer Entscheidung nicht sicher sind.

Tue das nicht, wenn du sie erschrecken willst, indem du so tust, als ob du gehen möchtest. Tun Sie dies nicht, um ihnen klar zu machen, was sie verlieren, oder um Ihre Abwesenheit zu spüren, damit sie Ihre Anwesenheit mehr schätzen können.

Ich weiß, dass das nach einer guten Idee klingen mag, aber glauben Sie mir, dies sind nichts anderes als unreife Gedankenspiele, die Ihre Beziehung noch mehr durcheinander bringen werden.

Zuallererst müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass Ihre Beziehung es nicht wert ist, gerettet zu werden. Du trennst dich von jemandem, weil du ihn nicht mehr liebst, du denkst, dass ihr beide keine gemeinsame Zukunft habt oder sie euch nicht richtig behandeln.

Auch wenn dies die häufigsten Gründe für die Trennung von Menschen sind, kannst du deine Entscheidung auf etwas anderes stützen.

Der Punkt ist, dass du deine Gründe vor niemandem rechtfertigen musst – die bloße Tatsache, dass du aus dieser Beziehung raus willst, ist mehr als genug.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie einen Grund für diese Trennung haben. Tun Sie es nicht aus einer Laune heraus und wenn Sie Ihre Meinung am nächsten Tag wahrscheinlich ändern werden.

Am wichtigsten ist, dass Sie es nicht tun, wenn Sie erwarten, mit Ihrem Partner wieder zusammenzukommen.

Ich sage nicht, dass dies nicht irgendwann in der Zukunft passieren kann, aber es hat absolut keinen Sinn, sich von ihnen zu trennen, wenn Sie jetzt über Versöhnung nachdenken.

2. Mach dich nicht fertig

Viele Leute gehen davon aus, dass die einzige Person, die unter der Trennung leidet, derjenige ist, der zurückgelassen wird. Nun, das kann nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Herauszufinden, wie du dich von jemandem trennen kannst, der dich liebt, bringt dir auch emotionalen Schmerz.

Nur weil Sie sich verabschieden wollen, heißt das nicht, dass Sie sich darüber freuen. Außerdem, wenn du derjenige bist, der sich trennt, hast du es mit einem anderen schmerzhaften Gefühl zu tun: Schuld.

Dies gilt insbesondere, wenn es sich um langfristige Beziehungen handelt.

Du denkst, dass du deine Geschichte zusammen wegwirfst und all die Jahre, die du nebeneinander verbracht hast, also kommst du nicht umhin, dich schuldig zu fühlen, weil du derjenige bist, der alles zerstört.

Nun, eine andere Sache, die Sie tun müssen, bevor Sie wirklich auf Ihre Trennung reagieren, ist, Ihr Gewissen zu reinigen. Schließlich sind Sie nicht mit Ihrem Freund oder Ihrer Freundin verheiratet, und selbst wenn Sie es sind, haben Sie das Recht, die Scheidung einzureichen.

Du hast kein Papier unterschrieben, dass ihr beide zusammen alt werden werdet, egal was passiert.

Du hast kein Ehegelübde abgelegt und ihnen versprochen, durch schlechte und gute Tage, durch Krankheit und Gesundheit an ihrer Seite zu bleiben, bis der Tod dich trennt.

Sie haben diese Person noch nicht als Ihren Lebenspartner gewählt. Daher haben Sie das Recht, Ihre Meinung zu ändern.

Fühle dich nicht schuldig, wenn du mit ihnen Schluss gemacht hast, wenn du das tun willst. Mach dir keine Vorwürfe für das Scheitern deiner Beziehung. Halte dich nicht für schwach, weil du es nicht mehr ertragen kannst.

Beziehungen enden und das gehört zum Leben dazu. Ich weiß, dass du dich wahrscheinlich selbst verprügelst, weil du derjenige bist, der deiner Romanze ein Ende bereiten muss, aber du musst dein Glück an die erste Stelle setzen.

Du wirst nicht in einer Beziehung bleiben, die dich unglücklich macht, nur um die Gefühle der anderen Person zu schonen. Du kannst nicht weiter dein eigenes Herz brechen, nur um ihres zu retten.

3. Mach es rechtzeitig

Der Fehler Nummer eins, den viele Menschen machen, wenn sie sich von ihrem Lebensgefährten trennen wollen, ist, es zu verschieben.

Sie warten, bis ihr Freund oder ihre Freundin eine schlimme Zeit in ihrem Leben hinter sich hat, bis nach ihrem Geburtstag, bis sie von der Reise zurückkommen, die sie seit Ewigkeiten geplant haben, und so weiter.

Dies ist etwas, was Sie nicht tun sollten. Vertrau mir, bevor du dich versiehst, wirst du dich umdrehen und sehen, dass seit deiner ersten Entscheidung Monate vergangen sind und du immer noch in dieser Beziehung gefangen bist.

Tatsache ist, dass die Leute das tun, weil sie Angst haben. Sie haben nicht den Mut, wegzugehen, also bleiben sie in dieser Beziehung und erwarten, dass ein Wunder geschieht.

Im Grunde erwarten sie, dass die andere Person den Zug macht oder dass ihre Beziehung auf magische Weise endet. Nun, das ist unwahrscheinlich, und ob Sie wollen oder nicht, Sie müssen die Kraft aufbringen, die Drecksarbeit alleine zu erledigen.

Versteh mich nicht falsch. Ich sage Ihnen nicht, dass Sie Ihren Partner inmitten eines familiären Notfalls oder in dem Moment, in dem er seinen Job verloren hat, verlassen sollen.

Schließlich ist dies immer noch dein vertrauter Freund, auch wenn du keine romantische Verbindung mehr zu ihm fühlst.

Ich bitte Sie jedoch, keine Ausreden zu finden und die Trennung nicht zu verschieben. Vertrauen Sie mir, es ist besser, es rechtzeitig zu tun, bevor die Dinge zwischen Ihnen noch schlimmer werden.

Schließlich tust du deinem Partner einen Gefallen, indem du sie verlässt. Es ist viel besser, ehrlich zu seinen Gefühlen zu sein, als sie weiter zu führen, nur weil man Angst hat, sich endgültig zu verabschieden.

Seien Sie direkt und reißen Sie das Pflaster ab, indem Sie ihnen alles so schnell wie möglich und so direkt wie möglich erzählen.

Und das Schlimmste, was Sie tun können, ist, Ihren Lebensgefährten als Sicherheitsnetz zu behandeln. Gehen Sie nicht auf die Suche nach einem neuen potenziellen Partner, bis Sie alles in Ihrer aktuellen Beziehung geklärt haben.

4. Planen Sie das Trennungsgespräch

Wenn du dich fragst, wie du dich von jemandem trennen kannst, den du liebst (denn egal was passiert ist, ich bin sicher, du hast immer noch einige Emotionen gegenüber dieser Person), musst du genau wissen, was du gleich sagen willst.

Andernfalls werden Ihre Emotionen die Oberhand gewinnen und wenn Sie nicht im Voraus planen, werden Sie es nicht schaffen.

Dies wird natürlich kein Monolog, daher ist es unmöglich, jeden einzelnen Satz so zu planen, dass er aus dem Mund kommt, aber Sie sollten auf jeden Fall darüber nachdenken, was Sie ihnen als Ganzes sagen möchten.

Wenn Sie normalerweise Schwierigkeiten haben, sich mündlich auszudrücken, schreiben Sie Ihre Gedanken auf ein Blatt Papier und lernen Sie es auswendig. Nein, Sie werden Ihre Rede nicht lesen oder rezitieren, sie dient Ihnen nur als Richtlinie.

Denken Sie daran: Dies ist wahrscheinlich das letzte Mal, dass Sie diese Art von Gespräch mit Ihrem Partner führen. Also lass nichts ungesagt.

Erzähle ihnen stattdessen alles, was dir auf dem Herzen liegt. Versuchen Sie, ihnen zu erklären, wie Sie sich fühlen, warum Sie denken, dass Ihre Romanze enden sollte, und vor allem tun Sie Ihr Bestes, um ihnen einen Abschluss zu geben.

Nutze diese Gelegenheit jedoch nicht, um deine gesamte Beziehung vom ersten Tag an zu analysieren.

Es macht absolut keinen Sinn, Ihr gesamtes emotionales Gepäck zur Sprache zu bringen, denn das führt nur zu einem unnötigen Streit.

Werden Sie nicht defensiv oder versuchen Sie nicht, mit Ihrem Partner zu streiten. Sei einfach ruhig und ehrlich.

Versuchen Sie, nicht zu viele Emotionen zu zeigen; das macht es für euch beide nur noch schwieriger. Verhalten Sie sich jedoch nicht so, als ob Ihnen alles, was vor sich ging, völlig gleichgültig wäre.

Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zu finden. Zeigen Sie ihnen, dass eine Trennung schwer für Sie ist, aber dass Sie sich in Ihrer Entscheidung sicher sind und nichts, was sie tun oder sagen, Ihre Meinung ändern kann.

Wenn es um Gründe für deine Trennung geht, sei so ehrlich wie möglich. Lügen oder beschönigen Sie die Dinge nicht; Sagen Sie ihnen direkt, warum Sie sie verlassen.

Seien Sie auch darauf vorbereitet, dass es wahrscheinlich einige knifflige Fragen von Ihrem Lebensgefährten geben wird. Dies ist jedoch die Person, mit der Sie viel Zeit verbracht haben, daher kennen Sie sie wahrscheinlich am besten.

Wenn Sie also die Dinge durchdenken, können Sie wahrscheinlich die meisten ihrer Antworten und Fragen vorhersagen. Bereiten Sie sich also vor und seien Sie bereit, ihnen die Antworten zu geben, die sie hören möchten.

5. Mach es von Angesicht zu Angesicht

Beim modernen Dating passiert buchstäblich alles über soziale Medien, SMS oder Telefonanrufe. Nun, auch wenn es zur Gewohnheit geworden ist, auf diese Weise mit jemandem Schluss zu machen, ist es etwas, das Sie nicht um jeden Preis tun sollten.

Es ist mir egal, ob Sie und Ihr Partner sich auf einer Dating-Site kennengelernt haben oder Ihre Beziehung sogar in den sozialen Medien begonnen haben, sie verdienen es, dass Sie mit ihnen Schluss machen, während Sie ihnen direkt in die Augen sehen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie beide in einer Fernbeziehung waren. Bitte finden Sie einen Weg, sie persönlich zu sehen.

Lass uns ehrlich sein. Jemanden durch Text zu entlassen ist ein Kinderspiel.

Du musst nicht wirklich mit ihnen sprechen, du musst keine Angst haben, dass deine Stimme zittert, du musst ihnen nicht in die Augen sehen, während du ihnen von deiner Entscheidung sprichst.

Außerdem können Sie, wenn es schwierig wird, ihre Nummer jederzeit blockieren oder nicht mehr auf ihre Textnachrichten reagieren. Es entmenschlicht den gesamten Prozess und Sie sehen Ihren Ex-Partner nicht auf der anderen Seite des Bildschirms weinen.

Wenn Sie jedoch reif genug sind, um eine romantische Beziehung zu führen, sollten Sie auch reif genug sein, um die Dinge auf die altmodische Weise zu beenden. Von Angesicht zu Angesicht zu tun, gibt einer anderen Person ein gewisses Gefühl von Wert.

Auf diese Weise erkennen Sie ihre Bedeutung in Ihrem Leben an, auch wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung endet.

Du zeigst ihnen, dass sie wichtig genug waren, um ihnen deine Zeit und Mühe zu geben, sich zu erklären.

Außerdem wirst du nicht als Feigling angesehen, der nicht den Mut hat, jemandem zu sagen, dass du von ihm weggehst.

Leider ist jetzt Ghosting eine weitere beliebte Form von Trennungen. Kennst du diese Bewegung, wenn du einfach aus dem Leben der anderen Person verschwindest, ohne auch nur ein Wort zu sagen?

So verlockend das auch klingen mag, ich kann nicht betonen, wie falsch es auf so vielen Ebenen ist. Also bitte ich Sie, es nicht einmal in Betracht zu ziehen.

6. …aber nicht in der Öffentlichkeit

Eine andere Sache, die Sie bei der Trennung von Ihrem Lebensgefährten beachten sollten, ist der Ort, an dem Sie es tun werden. In erster Linie verdient ein ernsthaftes Trennungsgespräch wie dieses etwas Privatsphäre.

Auch wenn Sie glauben, die andere Person zu kennen, können Sie ihre Reaktion nie vollständig vorhersagen.

Sie wissen nicht, ob Schreien, Weinen, Flüche oder Kämpfe im Spiel sein werden, also sollten Sie es vermeiden, es in einem öffentlichen Raum zu tun.

Außerdem möchten Sie Ihren Partner nicht erniedrigen, indem Sie anderen Menschen erlauben, zu sehen oder zu hören, dass er abgeladen wird.

Vor diesem Hintergrund ist es offensichtlich, dass Sie bei der Auswahl des Ortes für Ihre Trennung vorsichtig sein sollten.

Tun Sie dies jedoch auch nicht in Ihrem Haus, Ihrer Wohnung oder Ihrem Auto.

In diesem Fall werden Sie, wenn es brenzlig wird, in eine Situation geraten, in der Sie Ihren Ex-Partner rauswerfen müssen – und das ist das Letzte, was er nach dem Dumping durchmachen muss.

Grundsätzlich ist es wichtig, eine ruhige Umgebung zu wählen. Vielleicht ist es besser, es „auf ihrem Feld“ zu tun, damit Sie derjenige sein können, der weggeht.

7. Wisse, dass du die andere Person verletzen wirst

ich habe gewonnen nicht lügen. Schluss zu machen ist schwierig. Das ist nicht das Schönste, was Sie im Leben tun müssen, aber manchmal muss es einfach getan werden.

Dies gilt insbesondere, wenn Sie wissen, dass die andere Person die Beziehung fortsetzen möchte. Es wird dir schwer fallen, nein zu sagen, wenn sie anfangen, um eine zweite Chance zu betteln.

Was ich Ihnen sagen möchte, ist, dass Sie, egal wie Sie Ihre Karten spielen, auf jeden Fall die andere Person verletzen werden. Sie werden wahrscheinlich ihr Herz brechen und es gibt kein Szenario, in dem sie unversehrt bleiben.

Selbst wenn dein Ex dich nicht mehr liebt, verletzt du sein Ego, wenn du ihn verlässt. Bitte akzeptieren Sie dies als unvermeidliche Tatsache.

Außerdem bitte ich dich, ihren Schmerz anzuerkennen.

Selbst wenn Sie sie als den Bösewicht in der Geschichte sehen – selbst wenn Sie denken, dass sie derjenige sind, der diese Trennung verursacht hat – haben sie das Recht, sich verletzt, verlassen oder sogar betrogen zu fühlen.

Wichtig ist hier, dass Sie sich nicht wie ein Bösewicht fühlen. Du wählst nur dein eigenes Glück dem eines anderen vor und entgegen der landläufigen Meinung ist daran nichts Egoistisches.

Ihr Partner sagt Ihnen vielleicht, dass Sie ihr Leben ruinieren und sie irreparabel zerstören, aber glauben Sie mir, das ist nicht der Fall. Sie fühlen sich gerade so, aber früher oder später werden sie sich erholen.

Das Ende Ihrer Beziehung ist für keinen von Ihnen das Ende der Welt. Sie werden ihr Glück ohne dich finden, also solltest du dir als Letztes erlauben, dass dich deine Schuld bei lebendigem Leib auffrisst.

8. Lass sie sprechen

Sie sind derjenige, der die Dinge abbricht, also müssen Sie dieses Gespräch beginnen und führen. Sie können jedoch nicht erwarten, dass der andere Ihnen friedlich zuhört, ohne ein Wort zu sagen.

Schließlich war Ihre Beziehung eine Einbahnstraße, was bedeutet, dass sie auch ein gleichberechtigter Teil davon waren. Sie haben das Recht, ihre Meinung zu sagen und auch über ihre Gefühle zu sprechen.

Dies ist etwas, das Sie ihnen erlauben müssen. Lassen Sie sich von ihnen alles erzählen, was sie wollen und geben Sie ihnen die Chance, ein letztes Mal gehört zu werden.

Natürlich werden Sie nicht immer mit allem einverstanden sein, was sie zu sagen haben. Schließlich haben Sie beide wahrscheinlich unterschiedliche Perspektiven auf Ihre Beziehung.

Aber selbst in diesem Fall müssen Sie sie alles von ihrer Brust entfernen lassen. Denken Sie daran, dass sich dieses Gespräch nicht darum drehen sollte, wer Recht hat; es sollte als Chance für die Schließung gesehen werden.

9. Seien Sie freundlich und einfühlsam

Wann immer du mit jemandem sprichst, selbst wenn es sich um einen Fremden handelt, solltest du dein Bestes tun, um freundlich und einfühlsam zu sein.

Nun, das gilt besonders, wenn Sie mit der Person sprechen, die Sie geliebt haben und mit der Sie so viel Geschichte haben.

Denken Sie daran, dass sie diejenigen sind, die mehr verletzt werden als Sie hier. Sie sind diejenigen, die schlechte Nachrichten erhalten und diejenigen, die in eine Sackgasse geraten.

Auch wenn diese Situation wahrscheinlich auch für Sie schmerzhaft ist, haben Sie die schwere Entscheidung getroffen, die Dinge zu beenden.

Auf der anderen Seite möchte Ihr Partner vielleicht immer noch in der Beziehung bleiben, wird aber unfreiwillig aus der Beziehung geworfen.

Was ich damit sagen will, ist, dass sie in Anbetracht all dessen klar sind, dass sie im Moment in einer schlechteren Position sind als Sie. Deshalb bist du derjenige, der ihnen alle Sympathien der Welt entgegenbringen sollte.

Bitte versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen. Versuchen Sie, sie zu verstehen und tun Sie Ihr Bestes, um sie nicht zu beurteilen, auch wenn sie die Trennung nicht so akzeptieren, wie Sie es erwartet haben.

Sei so sanft wie möglich, während du ihnen sagst, dass du sie verlassen wirst. Lügen Sie sie nicht an, beleidigen oder erniedrigen Sie sie auch nicht in irgendeiner Weise.

Eine andere Sache, auf die Sie achten sollten, ist der Ton Ihrer Stimme. Seien Sie vorsichtig, Ihre Stimme nicht zu erheben oder zu sprechen, als würden Sie streiten.

Ja, Ihre Beziehung neigt sich dem Ende zu. Allerdings seid ihr hier immer noch gleichberechtigt. Vergiss das nie.

10. Vermeiden Sie das Schuldspiel

Ein weiterer Fehler, den die meisten Paare beim Beenden ihrer Beziehung machen, besteht darin, diese Gelegenheit zu nutzen, um alle ihre Argumente zu klären.

Dies ist der letzte Abschied – es ist keine Chance für euch beide herauszufinden, wer mehr Fehler gemacht hat und wer an eurer Trennung schuld ist.

Deshalb bitte ich Sie, das Schuldspiel um jeden Preis zu vermeiden. Wie bereits erwähnt, haben sowohl Sie als auch Ihr Ex unterschiedliche Perspektiven auf Ihre gescheiterte Liebesbeziehung.

Daher ist es nicht verwunderlich, dass sie dich als den Bösewicht der Geschichte sehen und umgekehrt. Dies ist jedoch weder der Ort noch die Zeit, dies zu besprechen.

Was bringt es schließlich, Verantwortung zu verlagern? Sie haben beschlossen, dass es an der Zeit ist, die Dinge zu beenden, was bedeutet, dass Sie einen Punkt erreicht haben, an dem nichts mehr getan werden kann, um Ihre Beziehung zu retten.

Wiederholen Sie Ihre alten Probleme nicht, seien Sie nicht nachtragend und erwähnen Sie nicht einige alte Groll, die Sie möglicherweise hegen. Sie müssen beide akzeptieren, dass es vorbei ist und dass es völlig egal ist, wer was getan hat.

11. Schneide alle Krawatten ab

Mit einem Ex befreundet zu bleiben ist eine zivilisierte Sache, besonders wenn wir über jemanden sprechen, mit dem Sie Jahre verbracht haben.

Für all diese Zeit war diese Person ein großer Teil Ihres Lebens und es ist völlig verständlich, dass Sie sie nicht so einfach rausschmeißen können.

Sie waren nicht nur Ihr romantischer Partner und ein geliebter Mensch. Sie waren auch einer Ihrer vertrauten Freunde, und Sie haben sie im Laufe der Jahre sogar als Familienmitglied gesehen.

Jeder Beziehungsexperte wird Ihnen jedoch sagen, dass Sie alle Verbindungen zu ihnen abbrechen sollen, wenn Sie sich trennen – zumindest am Anfang.

Vertrauen Sie mir, dies ist der einzige Weg für Sie beide, Ihre Beziehung wirklich loszulassen und es ist der beste Schritt für Ihr Wohlbefinden und Ihre geistige Gesundheit.

Ich sage nicht, dass ihr plötzlich Feinde werden sollt oder dass ihr euch nicht „Hallo“ sagen sollt, wenn ihr euch begegnet, aber alles andere macht die Sache nur kompliziert.

Wenn es nötig ist, brechen Sie die Dinge auch mit Ihren gemeinsamen Freunden ab. Vertiefe nicht die Wunde deines Ex und verletze die Gefühle dieser Person noch mehr, indem du so oder so in ihrem Leben bleibst.

Dies gilt insbesondere, wenn die andere Person sich nicht trennen möchte. Glauben Sie mir, Sie machen ihnen nur falsche Hoffnungen, wenn Sie versprechen, Freunde zu bleiben.

Außerdem machst du dir auch ein Durcheinander im Kopf, wenn du keinen Kontakt gehst. Sie sind so weit gegangen und haben Ihre Entscheidung getroffen, also ist das Letzte, was Sie brauchen, sie die ganze Zeit neben sich zu haben, als ob sich nichts geändert hätte.

Außerdem ist das Trennen aller Bindungen der einzige Weg, um deinem Ex zu zeigen, dass du wirklich meinst, was du gesagt hast. Auf diese Weise lassen Sie ihnen keinen Raum, um zu denken, dass Sie Ihre Meinung in Zukunft ändern werden.

Ich sage nicht, dass Versöhnung niemals möglich ist. Schließlich weiß man nie, was das Leben bringt.

Dies ist jedoch nichts, was Sie erwähnen sollten, wenn Sie wirklich einen sauberen Bruch machen und das Pflaster vollständig abreißen möchten.

Machen Sie keinem von Ihnen falsche Hoffnungen, indem Sie über die Möglichkeit sprechen, eines Tages wieder zusammenzukommen.

12. Lerne aus deiner Beziehung

Wenn du dich fragst, wie du dich von jemandem trennen kannst, denkst du nie daran, was als nächstes kommt – nachdem die Trennung vorbei ist.

Du hast getan, was du tun wolltest, deine Beziehung ist vorbei, und jetzt bist du ganz allein mit deinen Gedanken.

Genau deshalb bitte ich Sie, diese Zeit zu nutzen, um Ihre Beziehung zu überdenken. Natürlich solltest du das nicht mit deinem Ex machen, sondern alleine.

Nein, denk nicht an deine gescheiterte Romanze, weil du sie reparieren willst. Untersuchen Sie es, damit Sie es loslassen und als wertvolle Lektion fürs Leben nutzen können.

Denken Sie an Ihre Dealbreaker. Was waren die Dinge, die die andere Person tat, die du aber nicht tolerieren konntest, so sehr du es auch versucht hast?

Was waren deine Fehler? Seien Sie reif genug, Ihren Teil der Verantwortung zu übernehmen und überlegen Sie, was Sie in Zukunft nicht mit anderen Partnern tun sollten.

Wenn es darum geht, mit Ihrem Liebesleben weiterzumachen, ist es laut allen Beziehungscoaches keine gute Idee, sofort in eine neue Beziehung zu springen.

Nutze diese Zeit, um mehr über dich selbst zu erfahren und dein Single-Leben so gut wie möglich zu genießen.

Am wichtigsten ist, dass Sie sich von potenziellen Rebound-Beziehungen fernhalten. Sie werden Ihr gebrochenes Herz nicht heilen, indem Sie das eines anderen dabei brechen.

Arbeite stattdessen an der Selbstverbesserung und konzentriere dich auf die Selbstfürsorge. Repariere deine emotionale und mentale Gesundheit und lerne, dich selbst und dein eigenes Wohlbefinden an die erste Stelle zu setzen.

Baue eine gesunde Beziehung zu dir selbst auf, bevor du nach einem Partner suchst. Merken Sie sich meine Worte, nur so können Sie hoffen, eine gesunde Beziehung zu jemand anderem zu haben.