Wie man aufhört, in einer Beziehung unsicher zu sein

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Unsicherheit Ihren Mann verdrängt? Haben Sie Angst, ihn zu verlieren? Unsicherheit kann ein Teufelskreis sein, aus dem ich dir helfen möchte, dich zu befreien, damit du die beste Freundin, Verlobte oder Ehefrau sein kannst.

Unsicherheit kann die Beziehung stark unter Druck setzen und sie sogar zerstören. Wenn Sie in diesem Kreislauf gefangen sind und dies lesen, haben Sie inzwischen erkannt, dass Sie sich ändern müssen. Das ist der erste Schritt, der Ihnen so gut getan hat. Der nächste Schritt besteht darin, es zu verstehen und zu stoppen, wobei ich Ihnen helfen werde.​

​Woher kommt Unsicherheit?

Die meisten Frauen, die unter Unsicherheit leiden, tun dies, weil sie in der Vergangenheit verletzt wurden. Wenn wir fallen, wird unsere Haut vernarben und so vernarben wir auch durch emotionalen Schmerz. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie diese emotionalen Narben nicht sehen können. Emotionale Narben können in Form von Unsicherheit auftreten, um Sie ständig daran zu erinnern, wie Sie in der Vergangenheit verletzt wurden.

Die Auswirkungen von Unsicherheit

Unsicherheit kann eine Reihe verschiedener Auswirkungen auf Sie und Ihre Beziehung haben, einschließlich:

Sie haben das Gefühl, niemanden zu finden Sie haben das Gefühl, dass Ihr Mann sich nicht wirklich um Sie kümmert Sie glauben, dass er zu gut für Sie ist strebe danach, sein Interesse an dir aufrechtzuerhalten Du denkst, dass es dir alleine besser geht Du glaubst, dass er dich abweisen wird, sobald er dich kennenlernt Du willst immer die Kontrolle haben Wenn dein Mann sich aufregt, denkst du, dass es deine Schuld ist

Wie man aufhört, in einer Beziehung unsicher zu sein

Jetzt, wo ich erläutert habe, woher Unsicherheit kommt und wie sie sich auf Sie und Ihre Beziehung auswirken kann, ist es an der Zeit, daran zu arbeiten, nicht mehr unsicher zu sein. Dies wird nicht über Nacht passieren und kann sogar mehrere Monate dauern, aber es wird sich lohnen. Sie werden sich so viel sicherer in sich selbst fühlen und Ihre Beziehung viel mehr genießen können.

Erkenne den Unterschied zwischen Vorstellungskraft und Realität

Wenn Sie unsicher sind, kann es so leicht sein, sich in Ihrer Fantasie verfangen zu lassen. Ihr Mann könnte an seinem Telefon sein und sich die Fußballforen ansehen, aber Sie beginnen sich eine Geschichte auszudenken, in der er anderen Frauen eine SMS schreibt, die Ihre Angst nur nähren wird. Sie müssen Ihre Angst verhungern, indem Sie an der Realität festhalten und nicht auf Ihre Theorien und Schlussfolgerungen kommen.

Hören Sie auf, alles wissen zu müssen

Frauen, die unsicher sind, haben ständig das Gefühl, dass sie alles wissen und sich über alles sicher sein müssen, zum Beispiel, ob ihre Männer sie lieben. Dein Mann sollte dir nicht ständig sagen müssen, dass er dich liebt, weil du es schon wissen solltest. Unsichere Menschen können jedoch manchmal sogar zweifeln, ob sie geliebt werden, selbst wenn er es Ihnen sagt. Um aufzuhören, unsicher zu sein, musst du aufhören, nach diesen Gewissheiten zu suchen und ihm einfach vertrauen, dass er meint, was er sagt.

Genieße die Zeit ohne ihn

Einer der Gründe, warum Sie unsicher sind, ist, dass es Ihnen an Selbstvertrauen und Unabhängigkeit mangelt. Ein großartiges Mittel dagegen ist, etwas Zeit auf eigene Faust zu genießen. Du könntest einmal im Monat mit deinen Freundinnen ausgehen, jeden Tag eine Stunde im Fitnessstudio verbringen oder in die Geschäfte gehen, um eine Einkaufstherapie zu machen. Die Zeit allein zu genießen, ohne in Panik zu geraten, was Ihr Mann tut, ist die beste Therapie, um sich nicht mehr unsicher zu fühlen.

Versuchen Sie nicht, seine Gedanken zu lesen

Niemand kann Gedanken lesen (es sei denn, du weißt etwas, was ich nicht weiß) und daher hat es keinen Sinn zu versuchen, zu verstehen, was ihm durch den Kopf geht, denn du wirst es nie genau wissen. Wenn Ihr Mann ruhig ist, fragen Sie sich nicht, woran er denkt, denn höchstwahrscheinlich entspannt er sich nur und denkt an nichts besonders Wichtiges. Ich würde auf jeden Fall empfehlen, ihn nicht zu fragen, worüber er nachdenkt, weil es zeigt, dass du unsicher bist und immer Gewissheit brauchst.

Vergleiche ihn nicht mit früheren Beziehungen​

Wenn Sie in der Vergangenheit verletzt wurden, kann dies eine tiefe emotionale Narbe hinterlassen, die schwer zu überwinden sein kann, aber Sie müssen versuchen, Ihre aktuelle Beziehung nicht zu beschädigen. Wenn du deinen Mann so behandelst, als würde er unweigerlich betrügen, indem er sein Telefon durchsucht und ihn daran hindert, auszugehen, bestrafst du ihn für das, was dein früherer Freund/Ehemann getan hat, und das ist nicht fair. Sie müssen sich öffnen und ihm Ihr Vertrauen schenken, um der Beziehung eine Chance zu geben.

Lernen Sie, wie Sie sich selbst beruhigen können

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist zu lernen, wie Sie sich selbst beruhigen können, anstatt ständig nach Bestätigung von Ihrem Mann zu suchen, wenn es nicht nötig ist. Verunsichert zu sein kann bedeuten, dass du Gewissheit und Gewissheit brauchst, dass er sich um dich kümmert, aber anstatt ihn weiter zu fragen, nimm dir eine Minute Zeit, um darüber nachzudenken. Wenn du zuerst über die Dinge nachdenkst, wird es aufhören, Druck auf ihn auszuüben und den Stress der Beziehung abbauen.

Konzentriere dich mehr auf die positiven Aspekte

Wenn Sie unsicher sind, kann es so leicht sein, die positiven Aspekte zu vergessen und immer nur an die negativen und möglichen Ursachen zu denken. Dies ist keine gute Einstellung, um eine Beziehung einzugehen. Ihr solltet euch kennenlernen und gemeinsam Spaß haben. Du solltest dir keine Sorgen machen, was sein könnte oder was er ständig tut und worüber er nachdenkt.

​Hör auf zu denken, dass es nur um dich geht

Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber unsicher zu sein kann bedeuten, dass sich alles um Sie herum dreht. Wenn Ihr Mann heute Abend keine Lust hat, auszugehen, dann fragen Sie sich nicht, ob es an Ihnen liegt, es könnte daran liegen, dass er einen schlechten Arbeitstag hatte, aber Sie werden es nicht wissen, weil Sie zu sehr damit beschäftigt sind, sich aufzuregen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass er auch Gefühle hat und dass Sie ihm zeigen müssen, dass Sie sich auch Sorgen machen.

Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…