Wie lange sind Sie mit der Grippe ansteckend?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Die Grippe ist 1-2 Tage vor Beginn der Symptome und bis zu 5-7 Tage nach Auftreten der Symptome ansteckend

Die Grippe ist 1-2 Tage vor Beginn der Symptome und bis zu 5-7 Tage nach Auftreten der Symptome ansteckend. In den ersten 3-4 Tagen nach Auftreten der Symptome sind Sie normalerweise am ansteckendsten. Kleinkinder und Menschen mit schwachem Immunsystem können länger ansteckend sein.

Sowohl die Schwere als auch die Dauer der Grippesymptome variieren von Person zu Person. Bei den meisten Menschen heilt die Grippe innerhalb einer Woche ab, bei anderen können die Symptome jedoch bis zu 10 Tage oder länger anhalten.

Wie verbreitet sich das Grippevirus?

Die Grippe verbreitet sich durch einen Prozess, der als Virusausscheidung bekannt ist. Ein Virus repliziert sich in einer Zelle, und die Viren vermischen sich mit Schleim und Speichel und gelangen durch Tröpfchen nach draußen, die beim Husten oder Niesen entweichen.

Tröpfchen mit dem Virus können in der Luft schweben und jeden in der Nähe infizieren, der sie einatmet. Das Virus kann auch verbreitet werden, wenn eine infizierte Person ihr Gesicht berührt und dann Oberflächen wie Türklinken und Desktops berührt. Die Objekte, die die Ansiedlung des Virus ermöglichen und bei seiner Übertragung helfen, werden als fomites bezeichnet. Wenn eine gesunde Person diese Erreger und dann ihr Gesicht mit derselben (unreinen) Hand berührt, kann das Virus in ihre Atemwege eindringen und eine Grippe auslösen.

Wie man der Grippe vorbeugen kann aus der Verbreitung

Um die Ausbreitung der Grippe einzudämmen, ist eine gute Hygiene zu allen Jahreszeiten, insbesondere während der Grippesaison, der wichtigste Faktor.

Bedecken Sie Mund und Nase: Ihr Speichel und Schleim sind die Hauptübertragungsquellen der Virus von Ihnen an gesunde Menschen um Sie herum. Denken Sie also daran, Mund und Nase beim Husten oder Niesen immer mit einem Taschentuch zu bedecken. Wenn Sie kein Taschentuch haben, können Sie mit der Innenseite Ihres Ellenbogens Mund und Nase bedecken. Entsorgen Sie gebrauchte Taschentücher: Entsorgen Sie Taschentücher sofort nach Gebrauch. Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie niesen oder husten, ein neues Taschentuch und reinigen Sie Ihre Hände. Waschen Sie Ihre Hände: Waschen. Waschen. Waschen. Bei jedem Kontakt mit Körperflüssigkeiten waschen Sie Ihre Hände mit Seife oder verwenden Sie ein Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis. Desinfizieren Sie Ihre Hände vor und nach dem Berühren von Türklinken, Griffen und öffentlichen Oberflächen. Vermeiden Sie direkten Kontakt mit Personen und halten Sie einen Sicherheitsabstand zu ihnen ein. Üben Sie soziale Distanzierung: Halten Sie einen Abstand von etwa 6 Fuß zu anderen Personen ein. Dies schützt Sie vor dem Ausstoßen von Lufttröpfchen, die das Virus tragen. Maskieren hilft auch.

Wie man Grippesymptome lindert

Der beste Weg, um einer Grippe vorzubeugen, ist eine Grippeschutzimpfung. Aber wenn Sie am Ende krank werden, hier sind einige Tipps, um Ihre Symptome zu lindern:

Bleiben Sie hydratisiert Essen Sie eine gesunde Ernährung Nehmen Sie OTC-Schmerzmittel ein Lassen Sie den Luftbefeuchter laufen Gönnen Sie sich viel Ruhe Am wichtigsten ist, dass Sie zu Hause bleiben und einen Regencheck von gesellschaftlichen Zusammenkünften mitnehmen. Dies stellt nicht nur sicher, dass Sie auf sich selbst aufpassen, sondern verhindern auch, dass sich die Grippe auf andere Menschen ausbreitet.

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Verweise

Wie sich die Grippe ausbreitet. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm