Wie kann man sich mit Übergewicht verabreden? 13 Tipps zur Vorbereitung auf den Dating-Prozess
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
von Sonya Schwartz
Ob Mann oder Frau, die Dating-Szene ist für jeden nervenaufreibend. Es spielt keine Rolle, ob Sie dünn, übergewichtig oder durchschnittlich aussehen, wir alle werden genau untersucht. Profilbilder werden minutiös studiert, Beschreibungen werden forensisch untersucht.
Wir brauchen Nanosekunden, um in einer Dating-App nach links zu streichen und jemanden abzulehnen, der nicht genau unseren Anforderungen entspricht. Inzwischen sind Schönheitsstandards nicht mehr erreichbar. Models und Prominente werden mit Photoshop und Airbrush bearbeitet, um unnatürlich schlank und schön zu wirken.
Am anderen Ende der Skala nimmt die Zahl der Kinder unter 10 Jahren, die an einer Essstörung leiden, stetig zu.
Es ist also nicht verwunderlich, dass Sie, wenn Sie dick sind, möglicherweise zögern, in die Dating-Szene einzusteigen. Sie glauben vielleicht, dass Sie nicht den Idealen der Gesellschaft entsprechen, wenn es um einen attraktiven Partner geht.
Vielleicht haben Sie Online-Dating ausprobiert und sich an Ablehnung gewöhnt oder sogar Missbrauch wie Fat-Shaming ausgesetzt. Sie haben vielleicht den Punkt erreicht, an dem Sie denken, die Liebe zu finden, die Sie Diät machen und Gewicht verlieren sollten.
Vielleicht sind Sie eine übergroße Frau mit geringem Selbstwertgefühl und möchten Online-Dating ausprobieren, sind aber besorgt.
Ich bin hier, um Ihnen einige großartige Tipps zu geben, die Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Die gute Nachricht ist, dass sie nicht alle eine Diät machen.
Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, Profile online zu veröffentlichen, wenn Sie dick sind. Und ich kann Ihnen auch einige Ideen geben, was Sie bei Übergewicht anziehen sollten, um einer größeren Figur zu schmeicheln.
13 Dating-Tipps bei Übergewicht
1. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Gewicht
Wenn Sie eine Beschreibung für Online-Dating veröffentlichen, müssen Sie Ihr Gewicht ehrlich angeben. Es macht keinen Sinn, so zu tun, als wäre er eine Größe Null oder nur Headshots zu posten. Für manche Dates ist Übergewicht ein Deal-Breaker.
Ich schlage nicht vor, dass Sie versuchen, sie zu verschieben. Jeder wählt sein schmeichelhaftestes Bild und schreibt eine positive Beschreibung seiner selbst. Wählen Sie einfach ein Bild aus, auf dem Sie Make-up tragen und Ihre Haare für eine Nacht fertig sind. Verwenden Sie Ganzkörperbilder, die Ihr Gewicht nicht betonen.
2. Aber mach dein Profil nicht nur nach deinem Gewicht
Ihr Gewicht ist nur ein Aspekt Ihrer Persönlichkeit. Menschen neigen dazu, sich Bilder anzusehen, bevor sie Beschreibungen von Dating-Apps lesen. Es ist also ziemlich wahrscheinlich, dass sie eine Vorstellung davon haben, was Sie wiegen, bevor sie zu Ihrer Selbstbeschreibung gelangen.
Es besteht kein Grund, sich über Ihr Gewicht lustig zu machen oder sich zu entschuldigen. Du bist was du bist. Manche Leute werden von dir angezogen und andere nicht. Das ist normal.
3. Ihr Date kümmert sich möglicherweise nicht um Ihr Gewicht
Du warst also ehrlich auf deinem Dating-Profil und hast realistische Bilder von dir gepostet und jetzt bist du endlich mit einem Typen in einer Bar. Was sagt dir das? Es sagt Ihnen, dass Sie sich mehr Sorgen um Ihr Gewicht machen als Ihr Date.
Menschen werden von Selbstvertrauen, Humor, Freundlichkeit, Mitgefühl, Empathie und Manieren angezogen. Klar, das Aussehen ist auch wichtig, aber es ist nicht alles.
4. Holen Sie sich einen tollen Haarschnitt
Wenn Sie übergewichtig sind, vernachlässigen Sie manchmal andere Aspekte Ihres Aussehens. Warum sich um Haare oder Make-up kümmern? Beachtet dich keiner? Du fühlst dich unsichtbar, also tust du so, als ob du unsichtbar bist. Oder Sie schämen sich für Ihr Gewicht und möchten nicht, dass die Leute Sie bemerken.
Sie sind es gewohnt, sich zu verstecken. Nun, das geht nicht mehr. Gehen Sie zu einem Friseursalon mit guten Bewertungen und fragen Sie ihn nach der besten Frisur für Ihr Gesicht. Mit einem schmeichelhaften Haarschnitt fühlen Sie sich sofort erhoben und selbstbewusst.
5. Schneide Junkfood aus
Ich weiß, das war das Letzte, was Sie hören wollten, aber haben Sie Geduld. Junkfood macht träge, es wirkt sich auf Haut und Haare aus und es häuft die Pfunde an. Bevor Sie überhaupt daran denken, in den Dating-Pool einzusteigen, geben Sie sich ein Zielgewicht und entwöhnen Sie sich von Junk Food und Essen zum Mitnehmen.
Ich plädiere nicht dafür, eine Diät zu beginnen, aber ein Wechsel von Junk-Food zu gesünderen Optionen wird dazu führen, dass Sie sich sowohl körperlich als auch geistig besser fühlen. Sie werden anfangen, eine gewisse Kontrolle über Ihr Gewicht zu spüren, und dies gibt Ihnen Kraft.
6. Seien Sie realistisch in Bezug auf die Antworten
Wenn Sie noch nie zuvor eine Dating-App verwendet haben, sind Sie möglicherweise nicht auf die Art von Antworten gestoßen, die Sie möglicherweise erhalten. Manche Leute haben einfach keine Anziehungskraft auf dicke Frauen. Andere werden dich jedoch entweder als Fetisch-Sexobjekt oder als jemanden sehen, der online missbraucht werden kann.
Sie müssen in der Lage sein, diese Art von Nachrichten herauszufiltern und eine dicke Haut zu entwickeln. Denken Sie daran, Trolle gibt es überall im Internet, und sie haben das Gefühl, dass sie das Recht haben, zu sagen, was sie wollen.
7. Tragen Sie große, auffällige Prints
Der größte Fehler, den übergewichtige Frauen bei der Kleiderwahl machen, besteht darin, winzige Drucke oder Muster auszuwählen. Dicke Frauen glauben, dass große Prints ihre Größe hervorheben und auf sie aufmerksam machen. Um dies zu bekämpfen, werden sie sich für ein winziges Muster entscheiden.
Der einfachste Weg, dies zu demonstrieren, besteht darin, sich einen großen, fetten Druck auf einem dünnen Mädchen vorzustellen. Es würde sie überschwemmen. Ebenso werden kleine Drucke auf einer größeren Dame überschwemmt. Die Größe des Drucks oder Musters sollte im Verhältnis zur Größe der Person stehen. Dies gilt auch für übergewichtige Männer.
8. Verwenden Sie Color-Blocking, um zu tarnen und zu schmeicheln
Wie bei Drucken und Mustern können Sie bei Übergewicht Farben zu Ihrem Vorteil einsetzen. Beim Colour-Blocking werden einfach zwei Kleidungsstücke in Farbblöcken getragen. Der Trick besteht darin, eine dunklere Farbe an der fetten Körperstelle zu tragen, die Sie verstecken möchten, und eine hellere Farbe an der Stelle, die Sie hervorheben möchten.
Du hast zum Beispiel große Oberschenkel, aber eine tolle Oberweite – trage eine dunkle Hose und eine helle Bluse. Oder Sie haben einen dicken Bauch, aber wunderschöne Beine – ziehen Sie ein dunkles Oberteil auf und behalten Sie die helle Farbe für die untere Hälfte bei.
9. Gehen Sie groß mit Zubehör
Da wir über große Drucke und Muster gesprochen haben, sollten Sie auch bedenken, dass dieser Trick auch für Ihre Accessoires gilt. Nehmen Sie keine winzigen Clutch-Taschen mit oder tragen Sie Kitten Heels zu einem Date. Sie werden unverhältnismäßig aussehen.
Nehmen Sie eine Handtasche, die zu Ihrer Größe passt, und Schuhe oder Sandalen, die Ihr Körperverhältnis richtig aussehen lassen. Ein Tipp zu Drucken und Mustern: Wenn Ihre Kleidung gemustert ist, halten Sie die Accessoires schlicht und umgekehrt.
10. Körperproportionen sind wichtig, wenn Sie übergewichtig sind
Studien zeigen, dass es weniger auf die Größe als auf die Körperproportionen ankommt. In einer Studie wurden Männer gebeten, Laufstegmodelle und Playboy-Centerfolds zu bewerten. Sie haben sich für die Playboy-Centerfolds entschieden und das ist interessant.
Typischerweise sind Laufstegmodelle hauchdünn, mit einer Figur, die gerade nach oben und unten geht. Ihre Taillen haben das gleiche Maß wie ihre Brust und Hüften. Auf der anderen Seite sind Playboy-Modelle viel kurviger. Es gibt einen größeren Unterschied im Verhältnis von Brust zu Taille zu Hüfte. Sie haben definierte Taillen wie Sanduhren.
Für eine dicke Person bedeutet dies, sich nicht in einen zeltartigen Kittel zu hüllen. Ziehen Sie Ihre Taille zusammen, um diese Sanduhrfigur zu kreieren.
11. Erniedrige dich nicht mit deinem Date
Wenn Ihr Date Sie eingeladen hat oder zugestimmt hat, Sie zu treffen, sind sie an Ihnen interessiert. Sie wissen bereits, wie schwer Sie sind. Es ist nicht Ihre Aufgabe, sie jetzt gegen Sie aufzuhetzen. Sie schulden ihnen keine Erklärung über Ihr Gewicht.
Bei Dates geht es darum herauszufinden, ob du diese Person magst. Sie möchten diese Zeit nutzen, um mehr über sie, ihre Vorlieben und Abneigungen zu erfahren. Gibt es einen Funken zwischen Ihnen?
12. Wenn du dich nicht sicher fühlst – fälsche es
Vertrauen Sie mir, niemand fühlt sich beim ersten Date sicher. Es braucht Übung. Wir sind alle ein Nervenbündel. Die gleichen Gedanken gehen durch alle Köpfe. Wird er/sie mich mögen? Halten sie mich für langweilig/attraktiv/eingebildet?
Also, was machen wir? Wir fälschen es, bis wir es wirklich fühlen. Wir atmen ein paar Mal tief durch und strahlen eine positive Körpersprache aus. Das Lustige daran ist, dass selbst das Vortäuschen von Selbstvertrauen unser Selbstvertrauen auf Dauer steigern kann. Es ist also eine Win-Win-Situation.
13. Haben Sie keine Angst, Nachrichten an Leute zu senden, die Sie mögen
Schließlich sagt keine Regel, dass Sie warten müssen, bis Sie kontaktiert werden. Suchen Sie selbst und senden Sie Winks oder Nachrichten an Personen, die Sie mögen. Wenn Sie abgelehnt werden, nehmen Sie es nicht persönlich. Es wird Menschen geben, die Sie aus verschiedenen Gründen ablehnen.
Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass niemand mit Ihnen ausgehen möchte, weil Sie übergewichtig sind. Das ist ein Gedanke in Ihrem Kopf, nicht andere Leute. Begrüßen Sie die positive Körperhaltung. Seien Sie offen für die Kontaktaufnahme mit potenziellen Terminen und großmütig für Ablehnungen.
FAQs
Wie erkennt man am besten, ob man übergewichtig ist?
Eine schnelle Möglichkeit, um festzustellen, ob Sie übergewichtig sind, besteht darin, Ihre Taille zu messen. Ein Taillenumfang von über 35″ bei Frauen und über 40″ bei Männern weist auf zu viel Fett am Bauch hin. Der Body-Mass-Index (BMI) wird berechnet, indem Ihr Gewicht in Kilo durch Ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird. Eine Punktzahl über 30 bringt Sie in die Kategorie Übergewicht.
Wie kann eine übergewichtige Person schnell abnehmen?
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Energie verbrauchen, als Sie aufnehmen. Kombinieren Sie weniger Essen mit mehr Aktivität. Reduzieren Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme um 500 und steigern Sie Ihre Bewegungen. Nehmen Sie die Treppe statt den Aufzug. Biete an, mit dem Hund oder der Hausarbeit spazieren zu gehen. Steigen Sie eine Haltestelle früher aus dem Bus. Denken Sie daran, sich mehr zu bewegen und weniger zu essen.
Ruiniert Gewichtszunahme Beziehungen?
Gewichtszunahme und Gewichtsverlust können eine Beziehung ruinieren. Sie fühlen sich von einer Person angezogen, die eine bestimmte Form und Größe hat. Wenn sich diese Größe dramatisch ändert, kann dies für Ihren Partner verwirrend sein. Manche Menschen akzeptieren, dass sich ihr Körper im Laufe der Zeit verändert und andere nicht in der Lage sein werden.
Ist es normal, in einer Beziehung zuzunehmen?
Es ist normal, sich in einer Beziehung zu entspannen und sich wohl zu fühlen und an Gewicht zuzunehmen. Im ersten Jahr nehmen Paare etwa 17 Pfund zu. Es wird angenommen, dass dies daran liegt, dass sie verliebt sind und keinen Partner anziehen müssen. Als solche müssen sie ihr Gewicht nicht halten.
Spielt das Gewicht beim Dating eine Rolle?
Das Gewicht ist nicht so wichtig wie das Vertrauen. Wenn Sie eine selbstbewusste Haltung zeigen, die frech und sexy ist, werden Sie für das andere Geschlecht attraktiv sein. Glückliche und erfüllte Menschen ziehen andere in ihr Leben.
Das Endergebnis
Ich hoffe, Sie können sehen, dass Übergewicht keine Datierungsbarriere ist. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und Ihre guten Eigenschaften zu betonen. Genieße dein Date und viel Spaß!
Sonja Schwartz
Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…