Wie behandeln Sie eine Symphysen-Schuppen-Dysfunktion (SPD)?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Die Behandlung einer Dysfunktion der Symphyse des Schambeins (SPD), auch bekannt als Beckengürtelschmerz (PGP), kann eine Physiotherapie, Änderungen des Lebensstils und Medikamente erfordern.

Symphysis pubis Dysfunktion oder SPD kann nach der Geburt des Babys verschwinden. Ärztliche Hilfe und eine angemessene Behandlung sind unerlässlich, um den Schweregrad zu verringern und eine angenehmere Erfahrung während der Schwangerschaft zu ermöglichen.

Während viele Frauen dazu neigen, es als normalen Teil der Schwangerschaft zu akzeptieren, kann die Dysfunktion der Symphyse behandelt werden durch:

Physiotherapie: Hilft bei der Linderung der Beschwerden und sorgt gleichzeitig für eine bessere Bewegung während der Schwangerschaft und kann Dehnungen, Übungen und manuelle Therapie umfassen, einschließlich Massagen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen bei bestimmten Dehnungen helfen, um die Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erleichtern und die Muskeln zu stärken, insbesondere die Muskeln der Wirbelsäule, des Bauches und des Beckens. Der Physiotherapeut kann Ihnen helfen, Übungen im Wasser durchzuführen, um die Schmerzen zu lindern, und Ihnen beibringen, bestimmte Übungen zu Hause durchzuführen, wie z. Änderungen des Lebensstils: Vermeiden Sie anstrengende Übungen, Heben oder Schieben von Schwergewichten (einschließlich Kinder, Staubsauger und Einkaufswagen in den Supermärkten). Stehen oder sitzen Sie nicht für längere Zeit. Gehen Sie vorsichtig und machen Sie beim Gehen kleinere Schritte. Schränken Sie nicht alle Aktivitäten ein und versuchen Sie, innerhalb Ihrer Schmerzgrenzen so aktiv wie möglich zu sein. Vermeiden Sie es, im Schneidersitz zu sitzen oder mehr Gewicht auf ein Gesäß im Sitzen oder auf ein Bein beim Stehen oder Bewegen zu legen. Vermeiden Sie es, auf dem Boden zu hocken oder zu sitzen. Versuchen Sie, ein Schwangerschaftskissen im Liegen oder Schlafen zu verwenden, oder legen Sie ein normales Kissen zwischen die Beine oder unter Ihren Babybauch. Halte deine Knie zusammen, wenn du dich umdrehst oder aus dem Bett oder dem Auto aufstehst. Erledigen Sie Hausarbeiten wie Kochen, Bügeln oder Anziehen im Sitzen und nicht im Stehen. Vermeiden Sie Biege- und Drehbewegungen. Vermeiden Sie es, Gewichte auf einer Hüfte zu tragen. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Versuchen Sie, einen Schritt nach dem anderen zu machen, während Sie die Treppe hinauf und hinunter gehen. Ziehe alternative Sexstellungen in Betracht, wie zum Beispiel auf der Seite zu liegen oder auf allen Vieren zu knien. Warme oder kalte Fomentation: Das Auftragen einer warmen oder kalten Packung auf den Schambereich kann Linderung verschaffen. Vermeiden Sie es, sehr heiße Packungen zu verwenden oder sie zu lange auf einmal (mehr als 10 Minuten) aufzutragen. Unterstützende Ausrüstung oder Gürtel: Dazu gehört die Verwendung von Krücken oder Beckenstützgürteln, um die Beschwerden zu lindern, insbesondere beim Bewegen. Medikamente: Dazu gehören Medikamente zur Schmerzlinderung, obwohl Sie während der Schwangerschaft keine Medikamente einnehmen, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Bei einigen Patienten können Steroidinjektionen erforderlich sein, um die Schmerzen zu lindern. Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS): Sie kann in Fällen versucht werden, in denen Patienten auf die oben genannten Behandlungsoptionen nicht ansprechen. TENS beinhaltet die Verwendung von elektrischem Niederspannungsstrom zur Schmerzlinderung. Andere Optionen: Dazu gehören alternative Therapien wie Akupunktur, Reflexzonenmassage und Meditation oder Yoga. Beratung und emotionale Unterstützung können der Frau helfen, mit den psychologischen Aspekten des Schmerzes umzugehen.

Was ist eine Symphysen-Symphysen-Dysfunktion (SPD)?

Der Begriff Symphysen-Symphysen-Dysfunktion (SPD) bezeichnet Schmerzen und Instabilität im Becken während der Schwangerschaft. Dieser Schmerz kann die Gelenke im Becken betreffen, einschließlich des Schambeingelenks vorne und des Iliosakralgelenks hinten im Becken.

Der Begriff Symphysendysfunktion wird nicht mehr verwendet, da er fälschlicherweise auf die Beteiligung nur eines Gelenks, der Schambeinfuge, hinweist. Daher wurde es durch den Begriff Beckengürtelschmerz oder PGP ersetzt. Sie betrifft etwa eine von fünf schwangeren Frauen und kann zu erheblichen Schmerzen und Beschwerden führen, wenn sie nicht wirksam behandelt wird.

Die Ursache von PGP kann durch die verschiedenen Veränderungen während der Schwangerschaft erklärt werden, einschließlich der Erschlaffung der Bänder und der Erweiterung der Beckengelenke in Vorbereitung auf die Geburt. Diese Veränderungen treten unter dem Einfluss hormoneller Anpassungen (wie erhöhte Spiegel des Hormons Relaxin) während der Schwangerschaft auf. Das heranwachsende Baby im Mutterleib belastet das Becken mechanisch, um den Zustand weiter zu verschlimmern.

Was sind die Symptome einer Symphysen-Symphysen-Dysfunktion (SPD)?

Die Symptome von SPD oder Beckengürtelschmerzen können je nach Schwere der Erkrankung variieren. Schmerzen können in jedem Stadium der Schwangerschaft auftreten, treten jedoch häufiger in fortgeschrittenen Schwangerschaftsstadien auf.

Zu den Symptomen gehören im Allgemeinen:

Schmerzen im Schambereich (Symphyse Schambein) Iliosakralgelenk Leiste Hüften Unterer Rücken Oberschenkel Unterer Mangel Beckenboden oder Dammbereich Schmerzen verschlimmern sich beim Gehen, Treppensteigen, Stehen oder Bewegen Schmerzen beim Geschlechtsverkehr Ein Klicken oder knirschendes Gefühl im Beckenbereich (könnte sogar hörbar sein) Bewegungseinschränkung am Hüftgelenk, z.

Obwohl SPD nicht gefährlich ist, kann es erhebliche Beschwerden und Schmerzen verursachen, die sich negativ auf die psychische Gesundheit der Frau auswirken und zu erheblichem Stress und Angst führen können.

Obwohl SPD dem ungeborenen Kind keinen Schaden zufügt, kann es erhebliche Beeinträchtigungen des Wohlbefindens der Mutter verursachen, die sich indirekt auf das Baby auswirken können. Bewegungseinschränkungen können beispielsweise zu übermäßiger Gewichtszunahme und anhaltendem Stress führen. Darüber hinaus können diese Schmerzen die richtige Nahrungsaufnahme und die Fähigkeit, sich auszuruhen oder zu schlafen, behindern.

In seltenen Fällen kann ein schwerer Fall von SPD zu einem Zustand führen, der als Symphysentrennung oder Diastase Symphysis pubis bezeichnet wird. Dies wird durch die Trennung des Schambeingelenks in Abwesenheit einer Fraktur verursacht. Es kann zu extremen Schmerzen im Becken, Gesäß und in der Leiste führen. In seltenen Fällen kann sich die SPD auch nach der Geburt verschlimmern und eine medizinische Intervention erfordern.

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Verweise

Bermas BL. Mütterliche Anpassungen an die Schwangerschaft: Muskel-Skelett-Veränderungen und Schmerzen. Auf dem neusten Stand. https://www.uptodate.com/contents/maternal-adaptations-to-pregnancy-musculoskeletal-changes-and-pain

Schwangerschaft, Geburt und Baby. Schmerzen im Beckengürtel in der Schwangerschaft. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pelvic-pain-wuring-pregnancy