Was sind allgemeine Methoden zur Behandlung von Depressionen? 3 Behandlungsmethoden

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Depressionssymptome können durch 3 Behandlungsmethoden reduziert werden: Medikamente, Therapie und Änderungen des Lebensstils

Depression ist eine häufige und schwere medizinische Erkrankung, die Ihre Funktionsfähigkeit stark beeinträchtigen kann und zu schlechten Arbeitsleistungen, angespannten Beziehungen, Drogenmissbrauch und sogar Selbstmord führen kann.

Obwohl es keine einheitliche Lösung zur Behandlung von Depressionen gibt, können die Symptome durch drei allgemeine Methoden reduziert werden:

Medikationstherapie Lebensstiländerungen

Welche Medikamente werden zur Behandlung von Depressionen eingesetzt?

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs): Einige häufig verschriebene SSRIs umfassen Citalopram, Fluoxetin, Paroxetin usw. Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs): Diese Medikamente wirken, indem sie den Serotoninspiegel erhöhen und Noradrenalin im Gehirn. Beispiele für SNRIs sind Desvenlafaxin, Duloxetin und Venlafaxin. Atypische Antidepressiva: Diese Medikamente passen normalerweise nicht in andere Kategorien von Antidepressiva. Beispiele für atypische Antidepressiva sind Bupropion, Trazodon usw. Trizyklische Antidepressiva: Diese können zwar Depressionen wirksam behandeln, haben aber mehr Nebenwirkungen als neuere Antidepressiva. Sie werden normalerweise nur verschrieben, wenn SSRIs versagen. Beispiele für trizyklische Antidepressiva sind Amitriptylin, Doxepin, Protriptylin usw. Monoaminoxidase-Hemmer (MAOIs): Diese werden im Allgemeinen verschrieben, wenn andere Medikamente versagen. Sie müssen jedoch mit Vorsicht eingenommen werden, da sie mit bestimmten Lebensmitteln wie Käse, Wein und Gurken interagieren können. Sie können auch mit anderen Medikamenten wie SSRIs interagieren und schwere Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Beispiele für MAO-Hemmer sind Phenelzin, Isocarboxazid usw. Andere Medikamente: Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente gegen Angstzustände, Stimmungsstabilisatoren und Antipsychotika verschreiben.

Welche Therapieformen werden zur Behandlung von Depressionen eingesetzt?

Psychotherapie: Psychotherapie besteht darin, mit einem Therapeuten zu sprechen und einzeln oder in der Gruppe beraten zu werden. Psychotherapie kann Patienten helfen, mit negativen Gefühlen umzugehen und die Lebensqualität zu verbessern. Lichttherapie: Lichttherapie kann Menschen mit saisonaler affektiver Störung helfen. Zum Beispiel hat sich gezeigt, dass Dosen von Weißlicht die Stimmung verbessern und die Symptome einer Depression reduzieren. Alternative Therapien: Alternative Therapien wie Akupunktur, Meditation und Kräutertherapien können bei Depressionen helfen, obwohl diese Art der Behandlung nur nach ärztlicher Beratung begonnen werden sollte

Welche Änderungen des Lebensstils können bei der Bekämpfung helfen Depression?

Sie können zwar jeden Tag praktische Schritte unternehmen, um Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern, es ist jedoch wichtig, herauszufinden, was für Sie funktioniert, da das, was für andere Menschen funktioniert, nicht unbedingt für Sie funktioniert. Beispiele für Lebensgewohnheiten, die bei Depressionen helfen können, sind:

Bewegung: Körperlich aktiv zu bleiben durch Spaziergänge, Yoga, Pilates oder etwas anderes, das Sie für mindestens 10-30 Minuten am Tag genießen, kann helfen, den Geist erfrischt zu halten und aufmerksam. Meditation: 10 bis 30 Minuten am Tag zu meditieren ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, Ärger zu reduzieren und den Geist zu entrümpeln. Haustiere: Haustiere können dich in eine positive Stimmung versetzen und dich manchmal fast sofort besser fühlen lassen. Denken Sie auch daran, dass nicht alle Haustiere viel Zeit, Platz oder Geld benötigen. Daher sollten Sie pflegeleichte Haustiere in Betracht ziehen, die zu Ihrem Lebensstil und Ihrem Budget passen. Ehrenamtliches Engagement: Ehrenamtliches Engagement ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, Ihnen zu helfen, sich positiv und glücklich zu fühlen. Anderen zu helfen kann dir einen Sinn geben und die Anerkennung von denen, denen du hilfst, kann dich motivieren. Erwägen Sie, Ihre Freizeit zu nutzen, um sich in örtlichen Tierheimen, Waisenhäusern oder Altersheimen zu engagieren. Hobbys: Wenn Sie jeden Tag etwas Zeit mit einem Hobby verbringen, das Ihnen Spaß macht, können Sie sich entspannen und Ihre Stimmung verbessern. Die Hobbys, die Sie wählen, können einfach sein, wie zum Beispiel ein Buch lesen, Musik hören, ein Instrument spielen, Kochen, Gartenarbeit oder Kunsthandwerk. Zeit mit Ihren Lieben: Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen kann Ihnen helfen zu lachen, sich zu entspannen und aufgestaute Negativität loszulassen.

FRAGE

Depression ist eine(n) __________ . Siehe Antwort Medizinisch überprüft am 16.08.2021

Verweise

Halverson KL. Depression. Medscape. https://emedicine.medscape.com/article/286759-overview

Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft. Was ist Depression? https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression