Warum tun Trennungen weh, auch wenn Sie es wollten? (17 herzzerreißende Gründe)

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Es ist schwer, mit jemandem Schluss zu machen, und kann dich mehr beunruhigen, als du jemals gedacht hast. Wenn du die Beziehung abgebrochen oder vielleicht im Stillen gewollt hast, dann ist es nur normal, dass du nach der Trennung keine Emotionen verspürst. In einem ähnlichen Szenario gibt es jedoch immer noch viele Menschen, die sich verletzt fühlen, obwohl sie die Trennung wollten.

Wenn Sie zu dieser Personengruppe gehören, fragen Sie sich wahrscheinlich, warum Sie so denken. Zum Glück beschränkt sich dieser Artikel auf 17 mögliche Gründe dafür, mit der Hoffnung, dass Sie einen Abschluss Ihrer Gefühle bekommen.

17 Gründe, warum Trennungen weh tun, selbst wenn Sie es wollten

1. Du bist noch nicht über deinen Ex hinweg

Wenn du denkst, dass der Trennungsschmerz zu groß ist, solltest du wissen, dass es höchstwahrscheinlich daran liegt, dass du noch nicht über deinen Ex hinweg bist. Dies deutet auch darauf hin, dass er Ihnen mehr bedeutet hat, als Sie während der Verabredung zugeben. Als seine Anwesenheit leer war, fingen Sie an, alle Vorteile zu verpassen, mit dieser Person zusammen zu sein.

Überraschenderweise passiert dies bei vielen Personen. Im Leben erkennen viele Menschen die Bedeutung einer Person erst dann an, wenn ihre Abwesenheit sie ans Licht bringt. Ebenso erkennen viele die Bedeutung ihrer Partner erst nach einer Trennung. Nach diesem Prozess überfluten Gefühle des Bedauerns ihr Gewissen und geben ihnen das Gefühl, sie hätten alles geben sollen, anstatt aufzugeben.

2. Es ist schwer zu akzeptieren

Die Wahrheit ist, das Leben hat seine eigene Unberechenbarkeit. Jeder hat seine Ziele und Ambitionen vor Augen – und eine Vorstellung davon, wie alles laufen wird, bereitet einen vor. Die Vorbereitung auf etwas bedeutet jedoch nicht, dass Sie genau wissen, wie alles passieren wird.

Deshalb ist es verständlich, warum eine Trennung schmerzhaft ist, obwohl sie erwünscht war. Die Wahrheit ist, dass der Wunsch, dass etwas passiert, nicht immer garantiert, dass wir die mentale Fähigkeit haben, mit der Situation umzugehen, wenn sie eintritt. Der Grund, warum Trennungen weh tun, ist, dass es dir immer noch schwerfällt, die Realität zu akzeptieren, obwohl du dich darauf vorbereitet hast.

3. Sie wollen verfolgt werden

Das passiert ziemlich oft und ist ein Grund, warum Trennungen weh tun. Es dreht sich auch darum, dass eine Erwartung nicht erfüllt wird. Sie wollten mit Ihrem Ex ein Statement abgeben und zeigen, wie wertvoll Sie sind. Du hast beschlossen, dass eine Trennung deine Bedeutung beleuchten und deinen Ex zurückhalten würde.

Im Gegenteil, die Dinge sind so nicht passiert. Du hast auf jemanden gewartet, der nie aufgetaucht ist. Das hat Ihnen wahrscheinlich mehr wehgetan, als Sie erwartet hatten. Du konntest dir nicht erklären, warum dein Ex deinen Wert nicht erkannt hat und warum er nicht zurückgerannt ist. Daher fühlten Sie sich, obwohl Sie die Trennung wollten, mehr gebrochen, als Sie es geplant hatten.

4. Sie bedauern Ihre Entscheidung

Es ist ein Unterschied, etwas zu wollen, es zu sagen und es tatsächlich zu meinen. Vielleicht waren Sie mitten in einem Streit und haben aufgrund der Intensität der Situation angefangen, sich von Ihrem Ex zu trennen. Zu diesem Zeitpunkt war das wahrscheinlich Ihr Wunsch, aber nicht unbedingt das, was Sie meinten oder beabsichtigten.

Sie haben diesen Satz vielleicht in früheren Kämpfen verwendet, um Ihren Partner der Angst zu erliegen, dass Sie gehen – aber an diesem wichtigen Tag nahm Ihr Ex Ihre Aussagen sehr ernst. Die Beziehung endete, aber Sie wussten, dass Sie mit dem, was Sie gesagt haben, einen Punkt beweisen wollten, und Sie wollten wirklich nicht, dass die Beziehung endet. Dadurch bereuen Sie Ihre Entscheidung nur noch mehr.

5. Sie sind glücklich ohne dich

Du warst derjenige, der die Trennung eingeleitet hat, also warum geht es deinem Ex jetzt so viel besser als dir? Dies ist eine Frage, die sich die meisten Leute stellen, die nur die Frage bestätigt: “Warum tun Trennungen weh, obwohl Sie es wollten?” Die Wahrheit ist, du hast nicht erwartet, dass es deinem Ex nach der Trennung so viel besser geht, und deshalb fühlst du dich so, wie du es tust.

Sie haben erwartet, dass er oder sie ihre Zeit damit verbringen, über Sie hinwegzukommen, und wahrscheinlich sogar versuchen, es wieder gut zu machen. Im Gegenteil, sie leben ihr bestes Leben und erholen sich schnell, während Sie immer noch versuchen, alles zu verarbeiten. Dadurch werden Sie sich definitiv länger schlecht fühlen, als Sie erwartet hatten.

6. Du bist einsam

In der Nähe einer Person zu denken lässt dich weniger denken, als wenn du ganz allein bist. Sie haben viele Ablenkungen und können viele unterhaltsame Aktivitäten unternehmen, wenn Sie mit jemandem zusammen sind. Auf der anderen Seite, wenn diese Person, mit der Sie früher rumgehangen haben, nicht mehr anwesend ist, wird die surreale Tatsache zum Leben erweckt, dass Sie ganz allein sind.

Dies kann sogar zu Depressionen führen, weil es Ihnen schwerfällt, mit der Leere umzugehen, die entstanden ist, als die Person gegangen ist. Da Sie sich bereits an die Muster und Zeitpläne gewöhnt haben, die die meiste Zeit in Anspruch nahmen, hatten Sie nach der Trennung Schwierigkeiten. Deshalb tun Trennungen weh, obwohl Sie es sich gewünscht haben.

7. Du kannst die Erinnerungen nicht verwerfen

Erinnerungen sind oft die schwersten Dinge, die man loslassen kann. Obwohl Sie sich danach sehnen, sie zu vergessen, ist es mehr oder weniger eine unmögliche Aufgabe. Das macht jede Trennung schmerzhafter als erwartet. Obwohl du die Erinnerungen an deinen Ex loslassen möchtest, funktioniert es nicht so, wie du es beabsichtigt hast.

Mehr noch, überall, wo Sie hingehen, werden Sie ständig an die Dinge erinnert, die Sie mit Ihrem Ex gemacht haben; mehr noch, die Erinnerungen, die Sie beide geteilt haben. Die Dinge ein wenig zu ändern oder an einen anderen Ort zu ziehen, könnte ein bisschen helfen, aber all das beweist, dass du noch nicht über deinen Ex hinweg bist, obwohl du die Trennung gewollt hast.

8. Du wolltest Kummer vermeiden

Meistens enden Beziehungen, bevor jemand sie aufgibt. Wenn Sie die Körpersprache und Haltung Ihres Partners lesen, kann jeder leicht erkennen, dass die Dinge nicht gleich sind und Ihr Partner möglicherweise über Sie hinweg ist. Manchmal können Sie sogar eine bevorstehende Trennung vorhersagen. Um die folgende Trauer zu vermeiden, haben Sie sich daher entschieden, die Dinge zuerst zu beenden.

Du hattest das Gefühl, dass dadurch der mit einer Trennung verbundene Schmerz verringert wird. Im Gegenteil, die Reaktion Ihres Partners auf die Trennung hat die Dinge nur verschlechtert. Ohne zu zögern gingen sie weg, was dir das Gefühl gab, dass du dich wegen deiner Entscheidung schlecht fühlst und dich deshalb noch mehr verletzt.

9. Du wirst immer noch eifersüchtig

Eifersucht ist ein Gefühl, das viele unvernünftige Gedanken und Handlungen anheizen kann. Dies kann während der Verabredung passieren, kann aber überraschenderweise auch außerhalb einer Beziehung auftreten. Du warst eine ganze Weile mit deinem Ex zusammen und es war einfach für dich, ihn zu beschützen. Du wolltest nicht, dass jemand in die Nähe deines Partners kommt, vor allem nicht, um ihn dir wegzunehmen.

Nach der Trennung hatten Sie immer noch diese Art von Gefühl gegenüber Ihrem Ex. Ihn mit jemand Neuem zu sehen, hat dich mehr eifersüchtig gemacht, als du erwartet hattest. Obwohl du die Trennung wolltest, gibt es immer noch einen Teil von dir, der das Gefühl hat, dass niemand das haben kann, was dir gehört.

10. Du redest immer noch von der Trennung

Dies ist eine gängige Taktik, die verwendet wird, um sich besonders nach einer Trennung gut zu fühlen. Sie schimpfen über all die Fehler, die Ihr Partner gemacht hat, die zur Trennung geführt haben. Sie werden dies auch einem geliebten Menschen oder Freunden in Erinnerung behalten oder sogar versuchen, jedem zu erklären, der Klarheit darüber sucht, was wirklich passiert ist.

Obwohl dies üblich ist, werden die schlechten Erinnerungen Ihres Ex leicht für lange Zeit bei Ihnen bleiben. Nach einer Weile würde das, was sie taten, dich schließlich beeinflussen und dich wütend und betrogen fühlen. Je mehr Sie Ihre Gedanken um das drehen, was sie getan haben, desto mehr werden Sie sich auf lange Sicht schlecht fühlen. Deshalb ist es am besten, die Veranstaltung zu vergessen und weiterzumachen.

11. Du hast deinen Ex gestalkt

Es besteht immer ein starkes Verlangen zu wissen, was mit einem Ex passiert, besonders nach einer Trennung. Jedes kleine Detail zählt, weil es Aufschluss darüber gibt, wie sie nach der Trennung zurechtkommen, im Gegensatz zu Ihnen. Wenn Sie sich immer noch fragen: “Warum tun Trennungen weh, selbst wenn Sie es wollten?” Sie wissen, dass es wahrscheinlich daran liegt, dass Sie Ihren Ex immer noch im Auge behalten.

Je mehr positive Informationen Sie über sie erfahren, desto trauriger werden Sie, was Ihren Genesungsprozess verlängert. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass du deinen Ex nicht stalkst und dich in der Zwischenzeit auf dich selbst konzentrierst.

12. Dein Ex will nicht interagieren

Obwohl viele versuchen, nach einer Trennung eine gesunde Verbindung zu ihrem Ex aufrechtzuerhalten, glauben einige nicht an die Ideologie – und Ihr Ex könnte einer von ihnen sein. Wenn der Zeitrahmen nach der Trennung zu kurz ist, ist es nur natürlich, dass sie nicht mit Ihnen interagieren möchten. Dies alles ist Teil eines Heilungsprozesses.

Für Sie könnte dies als distanziert und arrogant wirken, wodurch Sie sich noch schlimmer fühlen – vielleicht haben Sie versucht, Ihren Ex zu erreichen, wurden aber abgelehnt oder entlassen. Dies unterstreicht, was Trennungen so verletzend macht, obwohl Sie es sich gewünscht haben. Geben Sie Ihrem Ex jedoch einfach etwas Zeit, um sich zu erholen, bevor Sie versuchen, zu interagieren.

13. Dein Ex will keine Freunde sein

Nachdem Sie lange gewartet haben, stellen Sie fest, dass Ihr Ex nicht einmal mit Ihnen befreundet sein möchte. So können sie die Situation am besten meistern. Im Gegenteil, Sie haben das Gefühl, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie mit Ihrem Ex befreundet sind, wenn Sie möchten, dass die Beziehung endet. Sie haben das Gefühl, dass Sie dadurch schneller heilen und wahrscheinlich schneller darüber hinwegkommen.

Sie möchten die Erinnerungen an die Intimität in eine lockere Freundschaft verwandeln; Ihr Ex will jedoch nichts mit Ihnen zu tun haben. Dies kann leicht dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen und die Trennung als die schmerzhafteste Erfahrung erscheinen lassen.

14. Sie haben physische Erinnerungen

Physische Erinnerungen zu haben ist ein häufiger Fehler, den die meisten Menschen machen, wenn sie eine Beziehung beenden. Sie haben das Gefühl, dass sie mit dem Festhalten dieser Gegenstände umgehen können, aber auf lange Sicht werden sie mit schmerzhaften Erinnerungen konfrontiert, die immer wieder in ihren Köpfen bleiben.

Wenn die Erinnerungen an einen Ex spontan und häufiger auftauchen, werden Sie sich an all die guten und schlechten Zeiten erinnern, die Sie mit Ihrem Ex hatten. Auf der ganzen Linie wirst du dich schlecht fühlen, wenn du Dinge beendest, wodurch du dich nur noch mehr verletzt fühlst. Aus diesem Grund ist es am besten, physische Erinnerungen zu verwerfen, sobald die Trennung stattfindet.

fünfzehn. Du bist untätig

Der Trennungsschmerz tut so sehr weh, besonders wenn eine Person untätig ist. Keine Arbeit, keine Zeitpläne oder irgendeine Form von Aktivität zu haben, wird dir definitiv den Schmerz einer Trennung bewusster machen, obwohl du es dir gewünscht hast.

Dies liegt daran, dass Sie im Leerlauf nachdenken und Ihren Geist erkunden können. Wenn das einzige große Ereignis, das in letzter Zeit passiert ist, darin besteht, Ihren Ex zu verlassen, dann besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Verstand seine Zeit damit verbringt, die Situation zu bewerten.

16. Sie haben das Gefühl, Zeit verschwendet zu haben

Beim Dating geht es darum, deine Zeit in jemanden zu investieren. Als alles begann, hatten Sie wahrscheinlich große Hoffnungen, dass es schön enden würde, mit dem starken Gefühl, dass die Beziehung die Zeit überdauern würde.

Nachdem Sie die Beziehung abgebrochen haben, haben Sie wahrscheinlich angefangen, sich an all die Zeiten zu erinnern, die Sie damit verbracht haben, Pläne zu schmieden und eine Zukunft mit Ihrem Partner aufzubauen. Sie haben Ihren Ex nicht vermisst, aber Sie haben es wahrscheinlich gehasst, dass Sie Ihre Zeit verschwendet und in etwas investiert haben, das fehlgeschlagen ist.

17. Du hast dein Vertrauen verloren

In den meisten Fällen kann der Gedanke, bei etwas zu versagen, das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, unabhängig davon, ob Sie abgeladen wurden oder das Dumping getan haben, wenn eine Beziehung endet. Wenn du denkst: “Warum tun Trennungen weh, selbst wenn du es wolltest?” dann liegt es wahrscheinlich daran, dass Sie zu dem einen oder anderen Zeitpunkt sehr in die Beziehung investiert waren und als sie zerbrach, Ihr Selbstvertrauen verloren haben.

Obwohl Sie wollten, dass die Dinge ein Ende haben, gab es immer noch einen Punkt, an dem Sie sich gewünscht haben, dass es erfolgreich ist. Zuzusehen, wie die Beziehung scheitert, hat dich am meisten beschäftigt.

FAQs

Warum tun Trennungen körperlich weh?

Trennungen können tatsächlich wie körperlicher Schmerz erscheinen, wenn dies nicht der Fall ist. Dies liegt daran, dass das Gehirn auf soziale Ablehnung genauso reagiert wie auf die Verletzung, die wir physisch fühlen. Das ist es, was den Prozess des Verlassens des Partners so schmerzt.

Warum treffen Jungs später Trennungen?

Trennungen treffen Jungs sofort, aber sie verhindern bewusst, dass es sie zusammenbricht. Sie konzentrieren sich lieber auf andere Dinge, die in ihrem Leben passieren, als auf die Tatsache, dass die Assoziation beendet ist, zu verweilen.

Warum sind Trennungen so verheerend?

Trennungen sind verheerend, weil der Bereich des Gehirns, der auf Schmerzen reagiert, auch dafür verantwortlich ist, Sie zu belohnen, wenn Sie etwas erreichen. Deshalb tun Trennungen weh Denn du wirst für nichts belohnt – du fühlst nur Schmerzen.

Wie überwinde ich den Schmerz einer Trennung?

Der beste Weg, den Schmerz einer Trennung zu überwinden, besteht darin, sich auf neue Ziele zu konzentrieren. Je beschäftigter Sie sind, desto schneller wird Ihr Weg zur Genesung sein. Es ist auch wichtig, alle Formen von Erinnerungen zu entfernen, die schmerzhafte Erinnerungen wachrufen können.

Wer tut nach einer Trennung mehr weh?

Beide Parteien verletzen nach einer Trennung gleichermaßen, dies hängt jedoch davon ab, wie viel Liebe sie füreinander hatten oder wahrscheinlich noch haben. Diese Liebe zu überwinden macht den Prozess schmerzhaft.

Zusammenfassend

Hat Ihnen dieser Artikel darüber gefallen, warum Sie verletzt sind, obwohl Sie die Trennung gewünscht haben? Denken Sie daran, sich mehr darauf zu konzentrieren, über Ihren Ex hinwegzukommen, als darüber nachzudenken, was bereits passiert ist. Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar und teilen Sie ihn mit Freunden, die ihn sehen müssen.

Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…