So vergisst du deinen Ex (23 wenig bekannte Tipps)

Last Updated on 26/09/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Egal, was der Grund für das Ende einer Beziehung ist, die Trennung von jemandem ist unglaublich schmerzhaft, weil jemand, den Sie einmal geliebt haben, Ihr Leben für immer verlässt. Auch wenn es vielen Menschen nicht bewusst ist, lässt dich die Trennung von jemandem eine Art Trauer empfinden, weil du einen besonderen Menschen in deinem Leben verloren hast.

Wenn deine Beziehung endet, denkst du wahrscheinlich, dass noch nie jemand den Schmerz gespürt hat, den du fühlst, und du wirst ohne deinen Ex keine glückliche Zukunft für dich selbst sehen können. Die Wahrheit ist, dass jeder das schreckliche Bündel von Emotionen gespürt hat oder wahrscheinlich fühlen wird, das nach einem gebrochenen Herzen auftaucht. Es gibt also viele bekannte Wege, um über einen Ex hinwegzukommen und ein glücklicheres Leben zu führen.

Obwohl du deine Tage vielleicht damit verbringst, direkt nach einer Trennung zu weinen und reichlich Eiscreme zu konsumieren, ist es der schwierigste Teil eines Beziehungsendes, dich aufzurichten, vorwärts zu gehen, dein Herz zu heilen und einen Ex zu vergessen Ihren Kopf für Monate, nachdem Sie sich getrennt haben. Dieser Artikel ist also voller Tipps, die Ihnen dabei helfen, vollständig über einen Ex hinwegzukommen, damit Sie ihn vergessen und ein glückliches Leben ohne ihn führen können.

Wie kannst du deinen Ex vergessen?

1. Erlaube dir Zeit, all die Emotionen zu spüren, die vor sich gehen.

Du wirst nie in der Lage sein, vollständig über deinen Ex hinwegzukommen, wenn du dir keine Zeit gibst und dir erlaubst, alle Emotionen zu fühlen, die du in Bezug auf die Situation hast. Ein großer Teil des Heilungsprozesses nach einem gebrochenen Herzen besteht darin, sich weinen zu lassen, wütend zu werden, Mitleid mit sich selbst zu haben und traurig zu sein, dass Sie die Liebe verloren haben.

Obwohl es eine Reihe von Dingen gibt, die Sie tun können, um Ihren Ex zu vergessen, wird keines dieser Dinge wirklich funktionieren, wenn Sie sich nicht gleich nach der Trennung die Zeit nehmen, um die Person und den Verlust der Beziehung zu trauern. Sie müssen zuerst all diese Emotionen aus Ihrem System entfernen, damit Sie dann mit einer praktischeren und realistischeren Perspektive darauf hinarbeiten können, Ihren Ex zu vergessen.

Versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle zu unterdrücken, denn irgendwann kommt alles heraus. Lass dir stattdessen Zeit, über den Verlust der Beziehung zu trauern und tief in deine Gefühle einzutauchen. Gefühle von Verletzung und Traurigkeit werden auch nach dieser emotionalen Reinigung von Zeit zu Zeit auftauchen, aber Sie haben sich von den anfänglichen emotionalen Turbulenzen gereinigt und können klarer vorankommen.

2. Versuchen Sie, eine Perspektive zu gewinnen und zu sehen, warum die Dinge enden mussten.

Jede Beziehung, die wir in unserem Leben haben, ob romantisch oder platonisch, zeigt uns etwas über uns selbst und lehrt uns eine Lektion. Wenn eine Beziehung für dich zu Ende ist, ist es wirklich das Beste, egal wie schwer das zu verdauen ist. Sie sollten versuchen, ein wenig tiefer zu graben und zu sehen, warum es enden musste, und herauszufinden, was Sie daraus lernen können.

Vielleicht befanden Sie sich in einer toxischen Beziehung, die Sie immer mehr von Ihren Freunden und Ihrer Familie trennte, oder vielleicht verloren Sie sich selbst und ignorierten Ihre Lebensziele, weil Sie sich zu sehr auf diese Person konzentrierten. Es wird einen Grund geben, warum diese Beziehung enden musste, und wenn Sie erst einmal herausgefunden haben, was dieser Grund ist, werden Sie sich besser fühlen, weil Sie wissen, dass das Leben größere und bessere Dinge vor Ihnen hat.

3. Wenn sie dich verletzen, revanchiere dich nicht.

Eines der größten Probleme, mit denen Menschen konfrontiert sind, wenn sie versuchen, eine Beziehung zu beenden, die schlecht endete, und einen Ex zu vergessen, ist, dass sie an ihrer Wut festhalten und versuchen, sich an der Person zu rächen, die sie verletzt hat.

Wenn dein Ex dir in irgendeiner Weise emotionalen Schmerz zugefügt hat, vom Betrügen bis hin zu hässlichen Kommentaren über deine Persönlichkeit, solltest du ihm vielleicht einen Schuss zurückgeben und ihn den Schmerz spüren lassen, den er dir verursacht hat. Wenn du aktiv versuchst, sie zu verletzen, wirst du sie nie verlassen können, weil du immer noch mit ihnen verbunden bist und deine Zeit damit verbringst, dich auf sie zu konzentrieren. Versuche stattdessen, deine Wut auf deinen Ex in etwas Nützlicheres zu lenken.

Eine der besten Möglichkeiten, diese Emotionen loszulassen, besteht darin, Stift und Papier zu nehmen und einen Brief an deinen Ex zu schreiben, alles zu erklären und zu sagen, was du willst. Verbrennen Sie den Brief jedoch, anstatt diesen Brief zu senden und eine Verbindung zu ihnen aufzubauen. All die Wut und die erhitzten Emotionen, die Sie in den Brief stecken, werden sich gelöst fühlen. Wenn dies nicht funktioniert, kannst du jederzeit Kickboxen ausprobieren oder ein paar Kampfsport-Kurse machen, damit dein physischer Körper emotionale Wut ablassen kann.

4. Seien Sie nicht versucht, ihnen eine Nachricht zu senden.

Wir alle wissen, wie es ist, wenn Sie spät nachts im Bett liegen und die Arme der Person, die Sie lieben, um sich geschlungen vermissen. Oder vielleicht haben Sie ein Glas Wein zu viel getrunken und müssen Ihrem Ex genau sagen, was Sie davon halten, also zücken Sie Ihr Telefon und tippen einen alkoholgetränkten, wütenden Absatz. Tu es nicht!

Um deinen Ex zu vergessen, musst du sicherstellen, dass du überhaupt keine Kommunikation mit ihm hast. Sie müssen diese Person vergessen. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, ihr eine Nachricht zu senden, unabhängig davon, was in der Nachricht steht. Nach einer Trennung ist das einzige, worüber du deinem Ex Bescheid sagen solltest, das Tauschen von persönlichen Gegenständen oder praktischen Dingen des anderen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es bestimmte Auslöser für das Senden einer Nachricht gibt, versuchen Sie, sie zu vermeiden oder zu kontrollieren. Wenn du zum Beispiel mit deinen Freundinnen ein paar Drinks trinkst, aber weißt, dass du deinem Ex nach ein paar Gläsern Wein eine Nachricht schicken möchtest, gib dein Handy einem deiner Freunde, damit er sich darum kümmert.

Das Letzte, was Sie sehen möchten, wenn Sie versuchen, Ihren Ex zu vergessen, ist, dass sein Gesicht in Ihrem Facebook-Newsfeed auftaucht. Stellen Sie also sicher, dass Sie dies nicht sehen müssen, indem Sie ihn blockieren oder von Facebook, Instagram und anderen löschen soziale Medien Sie haben. Lassen Sie außerdem den Beziehungsstatus ändern!

Indem Sie sie von Websites wie Facebook löschen, verringern Sie auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ihnen Nachrichten senden möchten. Selbst wenn Sie ihnen eine Nachricht senden oder ihr Social-Media-Profil anzeigen möchten, müssen Sie in Ihre Kontoeinstellungen gehen und den Vorgang aufheben, um sie zu entsperren oder erneut hinzuzufügen. Hoffentlich werden Sie in dieser Zeit feststellen, dass es eine schlechte Idee ist, sich wieder mit ihnen in Verbindung zu setzen oder ihr Profil gestalkt zu haben.

Wenn Sie planen, irgendwann in der Zukunft mit dieser Person befreundet zu sein und das Ende Ihrer Beziehung nicht chaotisch war, können Sie sie jederzeit wissen lassen, dass Sie sie blockieren oder aus Ihren sozialen Medien löschen werden, damit Sie dies tun können Beschäftige dich am besten mit dem, was passiert ist.

Denken Sie jedoch daran, dass Sie dadurch erneut Kontakt mit ihnen aufnehmen möchten. Außerdem müssen Sie verstehen, dass Sie ihnen nichts schulden, damit Sie sie ohne zu zögern auf Instagram blockieren oder ihre Freundschaft auf Facebook aufheben können 'nicht beleidigt sein.

6. Treffen Sie sich nicht mit ihnen, selbst wenn Sie gemeinsame Freunde haben.

Damit Sie Ihren Ex vergessen können, müssen Sie bedenken, dass Sie ihn nicht sehen können. Stellen Sie sicher, dass Sie sich nach dem Austausch persönlicher Gegenstände, dem Auszug aus dem Zusammenleben oder dem endgültigen Abschied nicht mehr mit ihnen treffen. Sie werden vielleicht von Paaren hören, die sich getrennt haben und sich wieder einer heißen Nacht hingeben, aber das funktioniert nie und verursacht nur Schmerzen und führt Sie zurück in die ersten Phasen einer Trennung. Sie beide müssen sich Raum schaffen, ohne sich zu sehen, damit Sie sich vom Ende der Beziehung vollständig erholen und sich gegenseitig vergessen können.

Wenn du gemeinsame Freunde hast, kann es besonders schwierig sein, deinen Ex nicht zu treffen oder zu sehen, aber es gibt Möglichkeiten, das zu umgehen. Wenn Ihre Freundesgruppe ein Treffen plant, stellen Sie sicher, dass Sie vorher gefragt haben, ob Ihr Ex da sein wird. Wenn dein Ex da sein wird, geh nicht.

Aber keine Sorge, das bedeutet nicht, dass du dich aus deiner Freundschaftsgruppe ausgrenzen musst, sondern du musst nur einen Weg finden, sie ohne deinen Ex zu sehen. Alle deine Freunde werden es verstehen und sicherstellen, dass sie dich immer noch sehen, während du bedenkst, dass du nicht in der Nähe deines Ex sein möchtest.

7. Höre keine Liebeslieder.

Wenn Sie sich in der ersten Phase einer Trennung befinden und all Ihre Emotionen spüren lassen, haben Sie jedes Recht, romantische Musik zu hören und Songs zu trennen, schließlich wurden sie dafür geschrieben. Sobald Sie diese Phase jedoch hinter sich haben und auf dem Weg sind, Ihr gebrochenes Herz zu heilen, müssen Sie Ihren Musikgeschmack ändern. Anstatt schlampige, romantische Musik zu hören, musst du aufdrehen und anfangen, unabhängige, knallharte Musik zu hören, die dich aufrichtet und glücklich macht.

Du musst jede Musik, die dich an deinen Ex erinnert, aus deiner täglichen Playlist entfernen, denn es gibt ehrlich gesagt nichts Schlimmeres, als einen großartigen Tag zu haben und etwas Musik aufzulegen, nur um festzustellen, dass du am Ende weinst und dich an all die guten Zeiten erinnerst, die du dir angehört hast Lieder mit deinem Ex. Du findest im Internet tonnenweise unglaubliche, erhebende und kraftvolle Playlists für unabhängige Frauen, die dir helfen, dich gestärkt zu fühlen.

8. Erkenne, dass deine Beziehung nicht nur aus Regenbogen und Schmetterlingen bestand.

Wenn wir auf vergangene Beziehungen oder frühere Erinnerungen zurückblicken, neigen wir immer dazu, durch eine rosarote Brille zu blicken. Wir vergessen all die Argumente, die wir hatten, den Schmerz, den wir gefühlt haben, und all die Zeiten, in denen wir sicherlich nicht die Zeit unseres Lebens hatten, und konzentrieren uns stattdessen auf die glücklichsten Erinnerungen und die Zeiten, in denen wir wahre Freude verspürten. Natürlich kannst du das Glück schätzen, das du in der Beziehung hattest, aber du musst auch realistisch sein und erkennen, dass es während der gesamten Beziehung harte Zeiten gab und deine Gefühle nicht immer magisch waren.

Sobald du verstehst, dass deine Beziehung nicht perfekt war und tatsächlich viele Fehler aufwies, wird es dir leichter fallen, den Erinnerungen ein Ende zu setzen. Du wirst deine Ex nicht mehr so ​​sehr vermissen, wenn du merkst, dass sie dich nicht wirklich glücklich gemacht hat und du sie von dem Podest nehmen kannst, auf dem du sie so hoch platziert hast.

9. Entsorgen oder spenden Sie alle Gegenstände, die Sie daran erinnern.

Es hat keinen Sinn, all die innere Arbeit zu tun, die erforderlich ist, um sich von einer Trennung zu heilen, wenn Sie ständig von Dingen umgeben sind, die Sie an Ihre vorherige Beziehung erinnern. Du magst diesen Teddybären lieben, den dein Ex-Freund dir bei deinem ersten Date gekauft hat, aber jedes Mal, wenn du ihn ansiehst, erinnert er dich nicht an ihn? Es wird, und genau deshalb müssen Sie es loswerden. Alles, was Ihr Ex Ihnen jemals gegeben hat oder alles, was Sie in einem gemeinsamen Haus geteilt haben, muss weg, damit Sie nicht mehr in der Vergangenheit leben müssen. Wenn Sie können, versuchen Sie, die Artikel an eine lokale Wohltätigkeitsorganisation zu spenden, anstatt sie in den Müll zu werfen.

Es könnte einige Dinge mit hohem Geldwert geben, oder vielleicht Fotoalben, die Sie jetzt nicht haben möchten, sich aber in den nächsten Jahren ansehen möchten. Wenn Sie also bestimmte Dinge haben, von denen Sie wissen, dass Sie sie auf jeden Fall behalten möchten , du könntest sie für den Moment an einen Freund verschenken oder ins Loft verlegen, damit du sie nicht sehen musst und jeden Tag an deinen Ex erinnert wirst.

10. Finden Sie ein Vorbild. Wenn du eine schwere Zeit durchmachst, die du nach einer Trennung durchmachen wirst, ist eines der besten Dinge, die dir dabei helfen können, jemanden anzusehen, der die gleiche Situation durchgemacht hat, und auf der anderen Seite gestärkt daraus hervorzugehen – Ihr ideales Vorbild.

Suchen Sie sich ein Vorbild, das eine ähnliche Trennung hinter sich hat und derzeit sein bestes Leben mit den Dingen führt, die Sie bewundern. Dieses Vorbild könnte ein Freund sein, mit dem Sie sprechen und zu dem Sie aufschauen können, es könnte eine Berühmtheit sein, mit der Sie nicht kommunizieren müssen, aber Sie können sehen, was sie getan haben, um dorthin zu gelangen, wo sie jetzt sind, oder es könnte sogar sein eine Figur aus einer Fernsehsendung oder einem Film. Es spielt keine Rolle, zu welcher Person du aufschaust, solange sie dir durch diese Trennung helfen und dich inspirieren kann, die Person zu sein, die du sein möchtest, folge ihr.

11. Ertrinke deine Sorgen nicht.

Wenn Sie mit einer Trennung zu tun haben, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, mit den Emotionen umzugehen, mit denen Sie konfrontiert sind, Ihre Sorgen zu ertränken und alles zu vergessen, mit dem Sie zu tun haben. Die meisten Leute würden ertränken ihre Sorgen mit Alkohol, Drogen oder Sex. All diese Optionen sind wahrscheinlich die schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie versuchen, sich selbst zu heilen und Ihren Ex zu vergessen.

Wenn du betrunken wirst, high wirst oder bedeutungslosen Sex mit jemandem hast, denk daran, dass du nur vor deinen Schmerzen davonläufst und versuchst, sie zu vertuschen. Sie müssen in der Lage sein, mit Ihren Problemen und Emotionen direkt umzugehen, ohne zu versuchen, darüber hinwegzuwischen. Wenn du diesen Weg gehst, deine Sorgen zu ertränken, wirst du dich selbst zerstören.

Dein Selbstwert ist höher, als deine Emotionen zu unterdrücken und deinen Körper und Geist zu zerstören stattdessen ein bester Freund.

12. Umgib dich mit einem geliebten Menschen.

Es ist unglaublich schwierig, von einem Tag in einer Beziehung zu einem allein zu sein, und es ist wichtig, sich mit Familienmitgliedern und Freunden zu umgeben. Um eine Trennung zu überstehen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie mit Menschen zusammen sind, die Ihnen das Gefühl geben, sich sicher, geliebt und unterstützt zu fühlen, damit Sie die Kraft haben, die innere Arbeit zu tun, die Sie brauchen, um zu heilen und über Ihre vergangene Liebe zu sprechen. Es wird sich nicht nur gut anfühlen, Zeit mit deinen Lieben zu verbringen, sondern sie bieten dir auch eine Schulter zum Ausweinen, sie werden dich trösten und dir Ratschläge geben.

Nach einer Trennung kannst du es dir einfach nicht erlauben, mit Leuten zusammen zu sein, die nicht dein Bestes im Sinn haben, sonst wirst du es leicht finden, runtergezogen zu werden. Denken Sie daran, dass dies eine großartige Zeit sein könnte, um die Verbindungen zu jedem in Ihrem Leben abzubrechen, der negativ ist, Sie zurückhält oder giftig ist, damit Sie nur mit den besten Menschen um Sie herum vorankommen.

13. Tauchen Sie ein in etwas, das Ihnen Spaß macht.

Es ist kein Geheimnis, dass Sie nach dem Ende einer Beziehung beschäftigt sein sollten, um Ihren Ex zu vergessen. Anstatt im Haus herumzusitzen und darüber nachzudenken, was für eine erstaunliche Beziehung Sie hatten, und sich durch eine Wanne von Ben und Jerry's zu essen, warum nicht einem Hobby nachgehen, das Sie schon immer interessiert hat.

Alternativ, wenn Sie in der Beziehung von Ihren Zielen abgelenkt wurden, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um auf sie hinzuarbeiten. Vielleicht möchten Sie bei der Arbeit befördert werden oder Künstler werden – jetzt ist es an der Zeit, auf Ihre Wünsche hinzuarbeiten und sich ganz in etwas einzutauchen, das Sie lieben. Sie werden feststellen, dass Ihr Verstand so sehr damit beschäftigt ist, das zu tun, was Sie glücklich macht, dass Ihr Ex Ihre Gedanken immer weniger beschäftigt.

14. Gönnen Sie sich neue Kleider. Ihr Leben hat sich zweifellos verändert, also gibt es einen besseren Zeitpunkt, um Ihren Stil zu ändern. Eine Trennung ist der perfekte Zeitpunkt, um einkaufen zu gehen und sich schöne neue Kleider, Accessoires oder Beauty-Produkte zu gönnen! Es kann wirklich aufregend sein, wirklich darüber nachzudenken, was Sie kaufen möchten, welche Teile Ihres Stils Sie ändern werden und wie Sie aussehen möchten.

Sie können sogar ein Vision Board für Ihren gewünschten Look erstellen und den Einkaufsbummel zu einem vollen Erlebnis machen. Vielleicht möchten Sie sogar eine Idee ausprobieren, die Ihr Partner nie unterstützt hat, wie sich die Haare färben oder sich die Nase stechen lassen – Sie sind Ihre eigene Frau und Sie können sich völlig frei kleiden und präsentieren, wie auch immer Sie sich am schönsten fühlen. Beim Einkaufen kann es eine gute Idee sein, sich ein paar Gesichtsmasken und Spa-Produkte für zu Hause zu besorgen, um sich eine gemütliche Nacht mit Ihren Freundinnen zu gönnen.

15. Verändern Sie Ihr Zuhause – neu gestalten und dekorieren.

Obwohl es ein guter Anfang ist, die Gegenstände Ihres Ex-Partners loszuwerden, die Sie an ihn erinnern, möchten Sie vielleicht die Dekoration Ihres Zimmers oder Hauses ändern, um Ihrem Neuanfang ein völlig neues Aussehen zu verleihen.

Sie sind jetzt eine alleinstehende Frau und möchten daher wahrscheinlich Ihren Raum femininer gestalten und Ihrem individuellen Stil entsprechen. Ähnlich wie beim Ändern Ihres Stils oder beim Kauf neuer Kleidung macht es Ihnen möglicherweise Spaß, zu planen, wie Ihr neues Zuhause aussehen soll, indem Sie sich von Websites wie Pinterest inspirieren lassen. Dann können Sie losgehen und alle Haushaltswaren kaufen, die Sie benötigen, um Ihren Raum zu verschönern und Ihr Zuhause ohne den alten, veralteten Einfluss Ihres Partners neu zu gestalten.

16. Lerne, dich selbst zu lieben, anstatt jemand anderen zu lieben.

Eines der schönsten Dinge, die aus einer Trennung hervorgehen, ist die Tatsache, dass Sie eine neue Liebe für sich selbst finden. Während Sie in der letzten Beziehung waren, haben Sie sich vielleicht verlaufen und angefangen, Ihren Ex mehr zu lieben als sich selbst, oder Sie haben vielleicht sogar vergessen, sich selbst zu lieben, weil Sie so beschäftigt waren, jemand anderen glücklich zu machen.

Die einzige Person, auf die du dich jetzt konzentrieren musst, bist du selbst, und obwohl dies auf den ersten Blick ärgerlich erscheinen mag, liegt eine solche Schönheit und Magie darin, zu lernen, wer du wirklich bist, und dir selbst die Liebe zu geben, die du verdienst. Zu lernen, sich selbst vollständig zu lieben und zu akzeptieren, erfordert viel Arbeit und Zeit, aber das erste, was Sie tun müssen, ist einfach zu versprechen, dass Sie sich selbst lieben und es immer tun werden.

Vielleicht findest du es hilfreich, online einen Blick auf Selbstwertgefühl, Körpervertrauen, Selbstliebe-Coaches oder Inspirationen zu werfen und ihre Ratschläge zu befolgen, um den Weg zur Selbstfindung und Selbstliebe zu beschreiten. Lesen Sie Selbsthilfebücher, fangen Sie an, Tagebuch zu führen, zu meditieren und versuchen Sie, mehr mit Ihrer inneren Seele in Einklang zu kommen. Wenn du dich selbst liebst, kann deinem eigenen Glück nichts mehr im Wege stehen. Wenn Sie in Zukunft nach einer neuen Beziehung suchen, ist Selbstliebe außerdem sexy und Männer lieben Selbstvertrauen.

17. Erstellen Sie tägliche Routinen. Wenn du versuchst, deinen Ex zu vergessen oder herauszufinden, wie du auf deine eigene Weise über deinen Ex hinwegkommst, wirst du schlechte und gute Tage haben. Manchmal springst du aus dem Bett und hast einen großartigen, produktiven Tag, an dem du nur kurz über die Trennung nachgedacht hast, und an anderen Tagen tauchst du vielleicht mittags aus deinem Bett auf, um Schokolade zu schnappen und in deine gemütliche Grube der Verzweiflung zurückzukehren.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie in dieser Zeit mehr gute als schlechte Tage haben, besteht darin, tägliche Routinen zu erstellen. Fast wie eine To-Do-Liste können Sie sich für die Dinge, die Sie jeden Tag erledigen müssen, verantwortlich machen.

Sie können alles in Ihren Tagesablauf einbauen, von „um 7 Uhr aufstehen“ bis „20 Minuten trainieren“ und Sie werden jeden Tag daran denken, dass Sie jeden Tag alles oder mindestens 90% dieser Dinge durchstreichen müssen . Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zur Rechenschaft zu ziehen, versuchen Sie, einen Freund einzubeziehen. Es ist eine nette Idee, sich selbst eine Art Belohnung zu geben, wenn Sie jeden Tag alles auf Ihrer Liste erledigt haben.

18. Nehmen Sie sich selbst auf Verabredungen oder verabreden Sie sich mit Freunden.

Einer der besten Teile einer Beziehung ist es, jemanden zu haben, mit dem man sich verabreden und gehen und aufregende Dinge unternehmen kann. Sie müssen diese Dinge jedoch nicht verpassen, nur weil Sie Single sind und noch nicht bereit sind, sich mit jemand anderem zu verabreden. Single zu sein macht dich hoffentlich zu einer unabhängigeren und selbstbewussteren Person. Haben Sie sich schon einmal mit einem Buch allein auf einen Kaffee genommen? Waren Sie schon einmal alleine in einem Restaurant? Wenn nicht, verpassen Sie etwas!

Dies ist die perfekte Zeit, um neue Dinge auszuprobieren und sich selbst zu verabreden. Wenn du dich noch nicht wohl genug fühlst, Dinge alleine zu machen, kannst du bis dahin Date-Nächte mit Freunden genießen.

19. Treten Sie Gruppen oder Clubs bei, die etwas tun, an dem Sie interessiert sind.

Nach einer Trennung ist es wichtig, wieder rauszukommen und neue Leute kennenzulernen. Es ist wichtig zu sagen, dass dies nicht bedeutet, direkt zurück in die Dating-Szene zu springen. Stattdessen bedeutet es, dass Sie einfach wieder in die Welt hinausgehen und neue Leute kennenlernen müssen – Sie können nicht für immer in Ihre Bettdecke gehüllt bleiben! Der Beitritt zu Clubs oder Gruppen, die einem Hobby nachgehen, an dem Sie interessiert sind, ist eine großartige Möglichkeit, sich mit Menschen zu umgeben, die gemeinsame Interessen haben, während Sie etwas tun, das den Geist beschäftigt.

Aus dem Haus zu gehen und etwas Neues mit Menschen zu machen, die du nicht kennst, wird nicht nur aufregend und frisch sein, sondern dir auch helfen, nach einer Verletzung das Vertrauen in die Menschen zurückzugewinnen.

20. Reise und erkunde die Welt.

Wollten Sie schon immer irgendwohin reisen? Sie sehnen sich danach, in eine andere Kultur einzutauchen und sich komplett zu verändern?

Dies könnte der perfekte Zeitpunkt sein, um alleine zu reisen oder eine Reise mit Ihren Freunden zu planen. Da die Welt jetzt so vernetzt ist, stehen Ihnen so viele Möglichkeiten und verschiedene Arten von Reisen zur Verfügung. Das Sprichwort „Eine Veränderung ist so gut wie eine Pause“ ist wirklich wahr, und Reisen kann eine der besten Arten von Veränderungen sein, die uns zur Verfügung stehen. Wenn Sie also schon immer ein bestimmtes Land besuchen wollten, ist es jetzt an der Zeit, einen Flug zu buchen und abzuheben.

21. Schaffen Sie Ziele für Ihre Zukunft. Haben Sie in Ihrer früheren Beziehung wirklich alle Ihre Lebensziele erreicht? Vielleicht haben Sie noch keine Vorstellung davon, wie Ihre ideale Zukunft aussieht?

Jetzt ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, was Sie wirklich vom Leben wollen. Sie haben die Zeit, um wirklich zu sitzen und darüber nachzudenken, wo Sie in fünf Jahren stehen wollen, was für eine Karriere Sie wollen oder was für ein Mensch Sie werden möchten. Ohne dass die Ablenkung durch das Leben eines anderen sich direkt auf Ihr eigenes auswirkt, können Sie Ihre Augen öffnen und ein Leben für sich selbst planen.

Vielleicht möchten Sie damit beginnen, Vision Boards über Ihre zukünftigen Ziele zu erstellen, sich nach verschiedenen Jobs umzusehen oder nach neuen Wohnorten zu suchen. Schauen Sie nicht zurück auf das, was hätte sein können, sondern schauen Sie nach vorne, finden Sie heraus, was Sie wollen und finden Sie einen Weg, wie Sie darauf hinarbeiten können.

22. Seien Sie offen für die Idee einer neuen Beziehung.

Du solltest erst dann aktiv mit jemandem ausgehen, wenn du wirklich in deinem Herzen fühlst, dass es an der Zeit ist, vorwärts zu gehen. Sie werden wissen, wann Sie diesen Punkt erreicht haben und Ihren Ex und die Beziehung, die Sie hatten, vollständig losgelassen haben.

Aber auch wenn Sie sich noch nicht in diesem Stadium befinden, müssen Sie immer noch offen für die Idee sein, jemanden zu treffen, eine Beziehung einzugehen und eine Zukunft zu haben. Sie müssen daran glauben, dass Sie die perfekte Liebesgeschichte mit jemandem haben werden, und es ist in Ordnung, dass es nicht mit Ihrem Ex ist.

Seien Sie offen für die Tatsache, dass Sie jemanden spontan treffen und Funken fliegen könnten, und halten Sie sich nie davor zurück, sich in jemanden neu zu verlieben, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihrem Ex etwas falsch machen.

23. Behalten Sie Ihre Emotionen im Auge und holen Sie sich bei Bedarf Hilfe.

Trennungen sind wirklich hart und deine Gefühle werden überall sein. Manchmal reicht es nicht aus, alles alleine durchzuarbeiten, um dich als glückliche Person, die losgelassen wird, auf die andere Seite zu ziehen. Behalte also deine Gefühle im Hinterkopf und beobachte sie, um zu sehen, wie du dich verbesserst und wie sich die Trennung auf dich auswirkt.

Wenn Sie sich ständig und ständig unglücklich fühlen und keinen Ausweg sehen, wie Sie sich fühlen, ist es möglicherweise eine gute Idee, sich einen Fachmann zu suchen, der Ihnen hilft, alles durchzuarbeiten. Therapeuten können Ihnen vielleicht zeigen, wie Sie über einen Ex hinwegkommen, der perfekt zu Ihnen passt, und Sie haben vielleicht nur ein wenig Hilfe benötigt, um loszulassen.

FAQs

Wie hörst du auf, an deinen Ex zu denken?

Es ist wirklich schwer, deinem Gehirn beizubringen, nicht mehr an deinen Ex zu denken, besonders wenn du immer noch Gefühle für ihn hast. Sie können die Tipps in diesem Artikel verwenden, um Ihren Ex zu vergessen, aber Sie müssen verstehen, dass es schwierig ist, über einen Ex hinwegzukommen. Bleib einfach daran, dass du, solange du deine Gefühle so gut wie möglich durchgearbeitet hast, dich beschäftigt hältst und dich mit Liebe und Positivität umgibst, du wirst dorthin gelangen.

Wie kommt man über einen Ex hinweg den man noch liebt?

Die Tipps in diesem Artikel zeigen dir detaillierter, wie du über einen Ex hinwegkommst, aber insgesamt gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um einen Ex zu vergessen und dein Leben ohne ihn zu leben. Sie müssen sicherstellen, dass Sie alle Gefühle, die Sie noch für sie haben, verarbeitet haben, indem Sie innere Arbeit leisten und sich erlauben, Ihre Gefühle vollständig zu fühlen, egal wie sie sich fühlen. Sie sollten sie dann vollständig aus Ihrem Leben nehmen, angefangen beim Löschen ihrer E-Mail-Adresse bis hin zur Vermeidung von Versammlungen, wo sie sein werden. Mit der Zeit wirst du erkennen, dass wenn es wahre Liebe gewesen wäre, sie nicht aufgehört hätte.

Kann man Ex vergessen?

Sie werden eine Person, die in Ihrem Leben war, und die Erinnerungen, die Sie mit ihr geteilt haben, nie vergessen, aber Sie können sie so vergessen, dass sie Ihr tägliches Leben nicht beeinträchtigen. Sie werden sich immer an sie erinnern, aber wenn Sie hart daran arbeiten, voranzukommen, können Sie f Ordne sie dir und verdränge sie so sehr, dass du wirklich hart nachdenken musst, wenn du sie dir merken willst.

Warum solltest du deinen Ex vergessen?

Sie müssen einen Ex vergessen und mit Ihrem Leben weitermachen, damit Sie in Zukunft offen für eine neue Liebe sind. Wenn du ständig und ständig an einen Ex denkst, wirst du nie loslassen und mit deinem Leben weitermachen können. Stattdessen stecken Sie in der Vergangenheit fest, wenn Sie tatsächlich in die Zukunft blicken müssen.

Warum denke ich an meinen Ex?

Wenn Sie sich kürzlich von Ihrem Ex getrennt haben oder dies das erste Mal ist, dass Sie eine Beziehung haben, werden Sie an Ihren Ex denken, weil er ein Teil Ihres Lebens war und jetzt nicht mehr. An deinen Ex zu denken bedeutet nicht, dass du mit ihm zurückkommen solltest, es bedeutet nur, dass du herausfinden musst, wie du über einen Ex hinwegkommst und ihn vergisst. Auch wenn du ständig versuchst, deinen Ex zu vergessen, wirst du vielleicht mehr an ihn denken. Versuche, dich nicht darauf zu konzentrieren, sie zu vergessen, sondern mehr darauf, Dinge zu tun, die dir Spaß machen und von denen umgeben zu sein, die du liebst.

In A Nutshell

Den Ex zu vergessen und mit seinem Leben voranzukommen ist eine wirklich schwierige Sache und jeder geht anders damit um, aber wenn Sie alle hier aufgeführten Tipps beherzigen, sollten Sie in der Lage sein, schneller und mehr voranzukommen leicht. Geben Sie die Hoffnung nicht auf, denn eines Tages werden Sie feststellen, dass Sie sie vergessen haben und der Herzschmerz, der bei dieser Trennung aufgetreten ist, nur vorübergehend war.

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Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…