So kommst du nach einer traumatisierenden Trennung wieder auf die Beine

Last Updated on 06/09/2021 by MTE Leben

Im Moment fühlst du dich wie ein Reh im Scheinwerferlicht, weil du jemanden verloren hast, der so wichtig für dein Leben und dein Wohlbefinden ist, dass du das Gefühl hast, nicht mehr durchzukommen. Du fühlst dich schwach.

All die Abenteuer, die ihr zusammen erlebt habt, all eure süßen Date-Nächte, Nächte mit Reden und morgens mit Kuscheln, sie alle sind jetzt vorbei und du hast das Gefühl, dein Herz kann unmöglich noch mehr Herzschmerz ertragen. Es ist bereits zu dünn gestreut.

Sie beten, dass dies alles nur ein eindringlicher Albtraum ist und dass Sie morgens neben seinem Gesicht aufwachen und alles wieder normal wird. Aber die Realität ist, dass es eine Weile schwierig sein wird, bevor es besser wird.

Vor einiger Zeit habe ich (der damals) den wichtigsten Menschen in meinem Leben verloren.

Ich habe ihn nicht nur als meinen Freund gesehen, er war so viel mehr für mich. In den 3 Jahren, die wir zusammen verbracht haben, wurde er mein bester Freund, meine Schulter zum Ausweinen, mein größter Unterstützer und ständiger Begleiter.

Jeder Kampf, den ich erduldete, schien mit ihm an meiner Seite leichter zu überwinden. Und jeder glückliche Moment war umso glücklicher, weil ich ihn mit ihm teilen konnte.

Als er beschloss, mich zu verlassen, können Sie sich vorstellen, wie verheerend es für mich war. Es war die schwierigste und herausforderndste Zeit meines Lebens, das ist sicher.

Zusammen mit viel Traurigkeit, Einsamkeit und der Unfähigkeit, damit umzugehen, habe ich ein paar Dinge gelernt, als ich über ihn hinweggekommen bin, die mir letztendlich geholfen haben, durchzukommen und zu dem zurückzukehren, was ich vorher war.

Hier sind einige Dinge, die ich auf meinem Weg hilfreich fand, um dir zu helfen, dies zu überleben und dein gebrochenes Herz wieder zusammenzusetzen.

Lesen Sie dies, wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr weitermachen zu können.

Die Zeit heilt wirklich alle Wunden… oder macht es zumindest leichter.

Eine sinnvolle, langfristige Beziehung zu beenden, muss eines der schwierigsten Dinge sein, die man ertragen kann. Dies ist die Person, der Sie Ihr Leben anvertrauen wollten. Dies ist die Person, die Ihr Herz besser kennt als jeder andere und es nahe an seinem halten soll. Diese Person ist jemand, dem du mehr vertraust als jedem anderen auf der Welt. Diese Person zu verlieren bedeutet also mehr, als nur eine Trennung zu überwinden.

Es bedeutet zu lernen, ohne einen Teil von dir selbst zu leben. Es bedeutet zu lernen, ein Loch in deiner Seele zu füllen, das scheinbar nicht heilen kann. Es fehlt etwas, wodurch es sich ganz anfühlt und es wird schwer sein, das zu ersetzen.

Also, gib dir Zeit. Dies ist nicht etwas, das einfach verschwinden wird. Es wird Zeit und viele Tränen brauchen. Du hast etwas Tiefgründiges verloren … und du verdienst alle Zeit der Welt, um dich wieder zusammenzusetzen. Seien Sie also nett zu sich selbst. Sie sind stärker, als Sie sich selbst zutrauen.

Es ist in Ordnung, dich fühlen zu lassen, was immer du fühlst, lass es dich nur nicht übernehmen.

Nach dem anfänglichen Schock und Unglauben vergraben Sie sich in Ihren depressiven Gedanken, die wie ein bodenloser Brunnen erscheinen.

Du kannst all deine Schuld- und Traurigkeitsgefühle einfach nicht loswerden, du analysierst jeden Aspekt der Beziehung zu sehr und vergräbst dich immer tiefer, wo du nicht mehr wie andere Menschen funktionieren kannst.

Es ist in Ordnung, seine Emotionen an die Oberfläche schwimmen zu lassen, es ist gesund und es ist die einzige Möglichkeit, mit dem fertig zu werden, was du durchmachst.

Denken Sie nur daran, sich nie davon verzehren zu lassen. Verschenken Sie nicht zu viel. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie das Gefühl haben, bis zum Punkt abzugleiten, an dem es kein Zurück mehr gibt. Ruf deine Mutter an oder geh mit deinen Freunden aus, die dir zuhören werden.

All diese kleinen Dinge helfen sehr, das verspreche ich. Sie müssen nur den Willen finden, sich davon zu lösen und entscheiden, dass es an der Zeit ist, besser zu werden.

Setzen Sie viel Abstand zwischen und Ihrem Ex. Geh so weit wie möglich von ihm weg, um deiner Seele willen.

Ich weiß, es ist schwer, aber du musst ihn auf jede erdenkliche Weise aus deinem Leben verbannen. Löschen Sie seine Nummer. Stalke ihn nicht online und frage nie nach ihm.

Du willst nicht wissen, wie es ihm geht, denn wenn du herausfindest, dass er schneller vorangekommen ist als du, wird es dich noch mehr brechen, und wer wird dann die Stücke deines völlig zerbrochenen Herzens aufheben?

Distanziere dich von ihm und konzentriere dich nur auf dich und deine Genesung. Sie WISSEN, dass Sie das schaffen können.

Mit einem Ex befreundet zu bleiben ist fast nie eine gute Idee. Um zu heilen und weiterzumachen, vergiss ihn und tu einfach DICH.

Die Dinge werden sich wieder zusammenfügen. Das tun sie immer. Du brauchst nur noch ein bisschen Zeit und du bist so gut wie neu.