Physiologische Fitness in der Ehe entwickeln
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Der menschliche Körper ist ein komplexes System. Die menschliche Physiologie ist die Wissenschaft der mechanischen, physikalischen und biochemischen Funktionen. Sie alle müssen zusammenarbeiten, damit jemand gesund ist und sich glücklich fühlt. Das Studium der menschlichen Physiologie beinhaltet herauszufinden, wie wir uns an Dinge wie Stress, Bewegung, Krankheiten und mehr anpassen.
Es ist wichtig, diese Dinge zu studieren, damit Ärzte Menschen mit physiologischen Problemen am besten helfen können.
Eine Ehe ist ebenso komplex. Es besteht aus zwei sehr unterschiedlichen Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen. Sie kommen aus einem gemeinsamen Grund zusammen – der Liebe. Aber ihr Verhalten im Alltag und der Umgang mit Problemen können sehr unterschiedlich sein. Die Physiologie der Ehe ist, wie alle Teile des Ehelebens zusammenwirken, um eine schöne Ehe zu schaffen.
Wie kann man in der Ehe eine gute physiologische Fitness entwickeln?
Anders ausgedrückt: Wie hält man eine Ehe am Leben und funktioniert? Hier sind einige Tipps:
Schaffen Sie eine positive Eheumgebung
Fühlen Sie sich genervt und frustriert, wenn Sie morgens aufwachen? Wenn Sie den ganzen Tag unterwegs sind, möchten Sie nicht wirklich zusammen sein?
Wenn Sie zusammen sind, sind Sie angespannt oder wütend? Wenn ja, haben Sie möglicherweise ein negatives Eheumfeld. Wenn dies sehr lange so bleibt, kann die Ehe nicht funktionieren und halten.
Die Leute wachen nicht auf und freuen sich darauf, frustriert und wütend zu sein. Sie wollen glücklich sein. Sie wollen das Leben genießen. Eine Ehe, die das nicht bietet, bedeutet, dass die Menschen in ihr nicht nach besten Kräften funktionieren können. Wie schafft man also ein positives Eheumfeld? Indem du positiv bist. Auch wenn wir das Gefühl haben, dass die Dinge einfach so passieren, wie sie werden, haben Sie in dieser Angelegenheit die Wahl. Sie können täglich eine positive Entscheidung treffen.
Lächle deinen Ehepartner an
Sprich freundliche Worte mit ihnen. Haben Sie eine positive Einstellung. Wachen Sie mit Hoffnung und einer glücklichen Einstellung auf. Wenn die Dinge eine Weile angespannt waren, ist dies möglicherweise nicht selbstverständlich. Wenn Ihr Ehepartner sich über Sie verärgert verhält, wird es schwierig sein, es einfach abzuschütteln – aber seien Sie trotzdem positiv.
Im Moment wird dies eine Lektion in der Praxis sein. Positiv zu sein muss irgendwo anfangen, und es kann bei dir beginnen.
Stellen Sie sich vor, wie es wäre, morgens aufgeregt aufzuwachen, sich zu sehen, den ganzen Tag Zeit miteinander zu verbringen und den Tag mit einem Lächeln zu beenden. Erstellen Sie nun diese Umgebung.
Bieten Sie sich täglich gegenseitig Service an
Wenn wir egoistisch sind, kann eine Ehe nicht funktionieren. Eine „Ich“-Haltung bedeutet, dass Sie sich nur um sich selbst und Ihre Bedürfnisse kümmern. Eine Ehe kann nicht gedeihen, wenn einer oder beide Ehepartner egoistisch sind. Bei einer Ehe geht es darum, dass zwei Menschen in einer starken Bindung zusammenkommen.
Du kannst keine Bindung eingehen, wenn es jeder für sich selbst ist.
Der beste Weg, weniger egoistisch zu sein, besteht darin, einander zu dienen. Tun Sie jeden Tag kleine Dinge für Ihren Ehepartner. Bügeln Sie seine Hemden, machen Sie ihr Lieblingsessen, holen Sie ihre chemische Reinigung ab, holen Sie sich sein Lieblingsstück im Laden, reiben Sie ihr den Rücken – Sie haben die Idee.
Diese kleinen Dinger erscheinen an sich so klein, aber sie sind die Stiche, die den Stoff einer Ehe ausmachen. Jedes Mal, wenn Sie etwas für Ihren Ehepartner tun, sagen Sie: „Ich liebe dich. Du bist mir wichtiger als alles andere.“
Und das macht eine Ehe stark.
Öffne die Kommunikationswege
Ihre Gedanken und Gefühle für sich zu behalten, kann einer Ehe schaden. Wenn Sie nicht darüber sprechen, was Sie beschäftigt, Ihre Hoffnungen und Träume, Ihre Ängste usw., woher soll Ihr Ehepartner dann wissen, wie er Ihnen am besten helfen kann? Sie können nicht. Sie müssen die Kommunikationswege öffnen.
Es kann schwierig sein, mit jemandem so verletzlich zu sein. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie Gefahr laufen, abgelehnt zu werden. Aber eine Ehe kann nicht überleben, wenn die Ehepartner nicht kommunizieren.
Es wird Missverständnisse, Kämpfe und harte Gefühle geben. Ehepaare, die über alles reden, schaffen eine starke Verbindung. Sie haben das Gefühl, dass jemand zuhört und sich um sie kümmert, und sie sind glücklich, dass sie ihre Gefühle teilen können.
Im Gegenzug können die Ehegatten ihre Bedürfnisse befriedigen. Und so kann eine Ehe am besten funktionieren.
Verbindung auf einer tieferen Ebene im Schlafzimmer
Die Ehe hat viele Teile, und ein wichtiger Teil ist die sexuelle Intimität. Leider dreht sich in manchen Ehen beim Sex alles um den körperlichen Akt selbst.
Das mag für eine Weile in Ordnung sein, aber eine Ehe kann auf Dauer nicht funktionieren, wenn es beim Sex nur um den Orgasmus geht. Sexuelle Intimität ist so viel mehr.
Bei sexueller Intimität geht es um die buchstäbliche Vereinigung der beiden Ehepartner – sie werden eins. Die Art und Weise, wie das geschieht, ist wichtig. Eine tiefere Verbindung im Schlafzimmer zu entwickeln beginnt natürlich außerhalb des Schlafzimmers, mit dem Umgang miteinander.
Da sich jede Person sicher und geliebt fühlt, wird das Zusammenkommen im Schlafzimmer einfacher und wünschenswerter.
Der Akt der Intimität selbst ändert sich dann. Es geht weniger um den körperlichen Akt als vielmehr darum, zärtlich und liebevoll miteinander umzugehen. Was kannst du für die andere Person tun?
Anstatt es nur zu Ihrem eigenen sexuellen Vergnügen zu tun, sind Sie mehr mit Ihrem Ehepartner verbunden. Sie möchten, dass sie sich wohl und geliebt fühlen. Sie tun alles, um diese intime Erfahrung zu dem zu machen, was sie wollen.
Die Ehe ist komplex, aber wenn wir alle beweglichen Teile studieren und beachten, können wir besser verstehen, was eine Ehe ausmacht. Und dabei können wir daran arbeiten, eine starke physiologische Fitness in der Ehe zu entwickeln.