Wie kann ich unkontrollierbaren Juckreiz stoppen?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Juckreiz ist eines der belastendsten Symptome, die Sie erleben können. Stoppen Sie unkontrollierbaren Juckreiz, indem Sie sanfte Reinigungsmittel verwenden, kürzere, kühlere Duschen nehmen, nach dem Duschen mit gekühlter, medizinischer Creme Feuchtigkeit spenden und einen Luftbefeuchter verwenden.

Juckreiz ist eines der belastendsten Symptome, die Sie erleben können. Die Beschwerden durch Juckreiz können in vielen Fällen sogar das Schmerzempfinden übertreffen. Es gibt viele Gründe, warum Sie einen Juckreiz haben: trockene Haut, Allergien, Insektenstiche, Pilzinfektionen und so weiter. Einige Ursachen von Juckreiz wie Lichen planus oder Ekzeme können eine Intervention durch einen Dermatologen erfordern.

Hier sind ein paar Möglichkeiten, diesen Juckreiz zu kontrollieren.

Verwenden Sie sanfte, das Mikrobiom der Haut unterstützende Reiniger.

Suchen Sie nach Reinigern mit feuchtigkeitsspendenden, ausgleichenden und barriereunterstützenden Inhaltsstoffen. Probieren Sie Handseifen, die mit beruhigenden, feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Milch, Aloe, Honig und Haferflocken angereichert sind. Probieren Sie alle Inhaltsstoffe aus, die die Hautbarriere wiederherstellen und den pH-Wert wieder in den normalen Bereich bringen. Wir müssen den inhärenten pH-Wert unserer Haut respektieren, um sie gesund zu halten. Zu diesen Inhaltsstoffen gehören unter anderem Harnstoff, Panthenol, Ceramide, Glycerin, Niacin und Hyaluronsäure. Nehmen Sie kühlere oder kürzere Duschen.

Halten Sie sich an kalte oder lauwarme Duschen. Dies wird nicht nur dazu beitragen, das Ablösen einer Schicht wichtiger Lipide, die Ceramide genannt werden, zu vermeiden, sondern auch dazu beitragen, die Hautfeuchtigkeit zu bewahren. Wenn du eine wärmere Dusche magst (sie kann helfen, Stress abzubauen), achte nur darauf, dass du nicht zu lange unter dem Strahl bleibst, damit deine Haut nicht austrocknet. Befeuchten Sie direkt danach.

Nachdem Sie den Körper mit Feuchtigkeit (Wasser) bedeckt haben, ist es wichtig, alles abzudichten. Es ist wichtig, so oft wie möglich Feuchtigkeit zu spenden, um diese Lipide wiederherzustellen und das erneute Wachstum gesunder Bakterien zu fördern. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie, wenn Sie zu lange mit der Feuchtigkeitspflege nach dem Duschen warten, das enge Zeitfenster verpassen, um diese pflegenden Inhaltsstoffe wirklich in der Haut einzuschließen und zu versiegeln, bevor das gesamte Wasser von der Oberfläche verdunstet und Ihre Haut weiter gefährdet. Lassen Sie Ihre Haut ein wenig feucht, damit die Okklusiven die Feuchtigkeit wirklich einschließen können. Stattdessen mit einem Handtuch leicht trocken tupfen. Kühlen Sie Ihre Lotionen und Cremes.

Versuchen Sie, Ihre Feuchtigkeitscremes einige Minuten lang in den Kühlschrank zu legen, bevor Sie sie auftragen. Es ist ein klassischer Trick. Eine kühlere Temperatur verengt Ihre Blutgefäße (sogenannte Vasokonstriktion). Dies täuscht die Nerven, die den Juckreiz wahrnehmen, und führt zu einer kühlenden, beruhigenden Wirkung. Sie können sogar eine kalte Kompresse oder Eiswürfel verwenden, wenn Sie möchten. Die kühle Temperatur unterbricht den unaufhörlichen Juck-Kratz-Juckreiz-Zyklus, sodass Sie nicht an der Haut ziehen oder sie weiter reizen. Medizinische Cremes oder Lotionen.

Versuchen Sie, Cremes oder Lotionen aufzutragen, die Hydrocortison oder Pramoxinhydrochlorid enthalten. Diese Inhaltsstoffe bieten eine vorübergehende Linderung des Juckreizes, die das Kratzen verhindert, das die Haut brechen und zu Infektionen führen kann. Versuchen Sie auch, Kühlmittel wie Menthol oder Galmei aufzutragen. Andere Empfehlungen.

Abgesehen von den oben genannten Empfehlungen müssen Personen mit juckender Haut möglicherweise zu Hause einen geeigneten Luftbefeuchter verwenden. Sie müssen möglicherweise auch weiche Stoffe wie Baumwolle und Seide tragen und viel Wasser trinken. Wenn der Juckreiz nach dem Duschen mit den allgemeinen Empfehlungen nicht nachlässt, suchen Sie nach Auslösern. Es kann eine Reihe von Dingen in Ihrer Umgebung sein, darunter Kosmetikprodukte, Waschmittel, Seifen und Lotionen. Halten Sie ein Notizbuch bereit und schreiben Sie auf, wann der Juckreiz auftritt. Denken Sie daran, welche Produkte Sie verwendet haben oder welche anderen Umweltfaktoren die Reaktion verursacht haben könnten.

Was sind die häufigsten Ursachen für Juckreiz? Haut?

Juckende Haut ist nicht nur irritierend, sondern kann auch Infektionen verursachen. Manchmal kann auch eine zugrunde liegende Erkrankung zu juckender Haut führen. Zu den häufigsten Ursachen für juckende Haut gehören

Trockene Haut

Sie ist eine der häufigsten Ursachen für Juckreiz. Neben Schuppung und Spannungsgefühl kann feuchtigkeitsarme Haut zu Juckreiz führen. Juckreiz beim Läufer

Wenn Sie während oder nach einem Joggen schon einmal an juckenden Beinen gelitten haben, kann das Juckreiz beim Läufer die Ursache sein. Dieser vorübergehende Juckreiz tritt am häufigsten an den Oberschenkeln und Waden auf und wird durch die Erhöhung der Körpertemperatur und die Freisetzung von Histamin während des Trainings verursacht. Follikulitis

Duschen unmittelbar nach dem Sport kann zu einer Follikulitis führen. Diese Reizung der Haarfollikel ist oft mit einer Infektion verbunden, die zu roten Beulen und juckender Haut führen kann.Ekzem

Die mit Ekzemen einhergehende Rötung, schuppige Haut und starker Juckreiz treten häufig an mehreren Körperstellen auf, darunter im Gesicht, hinter den Knien und in den Ellbogen. Psoriasis

Wenn Sie an den Knien jucken, begleitet von Rötungen und dicken Hautschuppen, kann Psoriasis die Ursache sein. Diese Hauterkrankung betrifft häufig die Ellenbogen und kann zu schuppigen Hautflecken (und Juckreiz) an den Augenbrauen, zwischen Nase und Oberlippe, der oberen Stirn und auch entlang des Haaransatzes führen.Diabetes

Menschen mit Diabetes leiden häufig unter juckenden Unterschenkeln aufgrund trockener Haut und schlechter Durchblutung.Keratosis pilaris (KP)

KP ist eine harmlose Hauterkrankung, die häufig an den Rückseiten der Arme auftritt juckende Arme.Pilzinfektionen

Dies ist die häufigste Ursache für Juckreiz, insbesondere in feuchten und feuchten Klimazonen. Medizinisch begutachtet am 20.07.2021

Verweise

American Academy of Dermatology Association: “Wie man juckende Haut lindert.” https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/itch-relief/relieve-itchy-skin

NHS: “Juckende Haut.” https://www.nhs.uk/conditions/itchy-skin/