Ist unerwiderte Liebe wirklich Liebe?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Von allen untersuchten Emotionen bleibt die Liebe sicherlich die interessanteste.

Von allen untersuchten Emotionen bleibt die Liebe sicherlich die interessanteste. Wir können uns nicht entscheiden, uns „nicht“ in jemanden zu verlieben. Unabhängig von unserer sozialen Konditionierung, Bildung und unseren Ambitionen verlieben wir uns manchmal Hals über Kopf in jemanden.

Die Wissenschaft hatte die Liebe anhand einer chemischen Reaktion seziert, die auf die Hormone Oxytocin und Dopamin im Gehirn zurückzuführen ist. Diese werden sowohl in unerwiderter als auch in gegenseitiger Liebe abgesondert. Daher sind beide Arten von Liebe in gewisser Weise gleich echt.

Wir sind soziale Tiere. Wir sind genetisch dazu bestimmt, nach einer Person zu suchen, die unserem Temperament und unseren Pheromonen am besten entspricht. In dieser schnelllebigen Welt haben wir jedoch oft Gefühle für eine Person, die nicht erwidert werden. Dies kann verschiedene Gründe haben, wie z. B. Mangel an gegenseitiger Chemie, mangelnder Wille auf beiden Seiten und unterschiedliche sozioökonomische Präferenzen.

Unerwiderte oder unerwiderte Liebe war eine Inspiration für viele Formen der Künste und Prosa. So wichtig es auch ist, Beziehungen nicht zu scheuen, man muss sich immer auf Situationen einstellen, in denen man nicht geschätzt wird. Es ist wichtig, sich selbst genug zu lieben, um ungesundes Bewältigungsverhalten in unerwiderter Liebe zu vermeiden.

Es gibt Zeiten, in denen unerwiderte Liebe Ihre Wahrnehmung der Welt und sich selbst und damit Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann.Nicht erwiderte Liebe kann verzehrend und lähmend sein und Ihre Fähigkeit, Ihr Leben zu leben, behindern. Zu erkennen, dass Ihre Gefühle nicht erwidert werden, kann verletzend und frustrierend sein oder Sie sogar wütend machen. Es kann ungesunde Verhaltensweisen wie Sucht, Selbstverletzung, Angst und Rebound-Beziehungen in Gang setzen.Es wird immer empfohlen, aus unerwiderter Liebe zu lernen und weiterzumachen, um die Liebe Ihres Lebens zu finden.

Was ist unerwiderte Liebe?

Unerwiderte Liebe ist eine Erfahrung, jemanden zu lieben, ohne dass er dich auch liebt. Wenn Ihre Gefühle nicht erwidert werden, können Ihre Gedanken und Emotionen durchdrehen. Es gibt zwei Haupttypen von unerwiderter Liebe:

Die erste Art von unerwiderter Liebe tritt auf, wenn Sie eine Beziehung mit jemandem begonnen haben, ihr Interesse an Ihnen jedoch mit der Zeit nachlässt. Die zweite Art von unerwiderter Liebe tritt auf, wenn Ihr Interesse an jemandem wird nicht von vornherein zurückgegeben. Vielleicht sind Sie über die wahren Gefühle der anderen Person verwirrt oder es ist bereits offensichtlich, dass diese andere Person einfach kein Interesse an Ihnen hat. Es ist wichtig, die Zeichen unerwiderter Liebe zu kennen, damit du das Problem erkennen und schnell weitermachen kannst:

Du bekommst nichts, wenn du alles gibst. Du findest immer Wege, Zeit mit ihnen zu verbringen, aber diese Bemühungen werden nicht erwidert. Sie werden eifersüchtig, wenn sie Zeit mit anderen verbringen. Sie fühlen sich ständig unterschätzt. Der Gedanke an sie erfüllt Sie mit Angst. Es gibt keinen Körperkontakt. Sie vermeiden es, Zeit mit Ihnen zu verbringen.

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Wie kann man unerwiderte Liebe überwinden?

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, unerwiderte Liebe zu überwinden:

Akzeptanz und Trauer: Trauer ist der Prozess der Anpassung an einen Verlust und der Integration von Trauer. Unerwiderte Liebe kann eine der intensivsten Trauern sein, die Sie jemals in Ihrem Leben erfahren werden. Das Erkennen der Trauer und das Loslassen sind ein wesentlicher Bestandteil des Weiterbewegensprozesses. Emotionen zu unterdrücken wird dich auf Dauer nicht heilen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu trauern und sich langsam die Zukunft neu vorzustellen, in der es die Möglichkeit gibt, ohne Ihren Ex glücklich zu sein. Weine, schreibe und rede darüber. Gehen Sie täglich joggen oder spazieren. Versuchen Sie, sich selbst zu lieben, bevor Sie nach einem anderen Wesen suchen, das Ihr Vakuum erfüllt. Lieben und verwöhnen Sie sich selbst: Sich selbst zu lieben ist oft eine gesunde Praxis. Nehmen Sie sich Zeit für sich. Gehen Sie einkaufen, lassen Sie sich verjüngen und machen Sie all Ihre Lieblingsdinge. Dies ist eines der besten Medikamente, um einseitige Liebe zu überwinden. Gönnen Sie sich Spa-Massagen, machen Sie einen kleinen Ausflug und tun Sie alles, was Sie glücklich macht. Das wird dir auch Zeit geben, dich zu besinnen.Suche nicht nach Gründen oder einer Schließung: Das Leben bietet nicht immer Schließungen. Beschäftige dich nicht mit den Gründen, warum es nicht geklappt hat. Manchmal ist niemand schuld. Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder die Wahl hat, einen anderen zu lieben oder nicht zu lieben. Lernen Sie, mit Anmut auszusteigen. Kein Stalking in den sozialen Medien: Das erste, was Sie tun müssen, um diese einseitige Besessenheit zu überwinden, ist, mit dem Stalken in den sozialen Medien aufzuhören. Es spielt keine Rolle, was sie posten, mit wem sie zusammen sind und wo sie abhängen. Alle diese Updates können Sie betreffen, also löschen Sie sie entweder oder halten Sie sich von ihnen fern. Akzeptieren Sie den Schmerz als kleine Phase: Beim Heilungsprozess geht es um Akzeptanz, und bei Akzeptanz geht es darum, die Teile zu validieren, die hart waren, und die ungültigen zu entkräften. Die gute Nachricht ist, dass die Intensität deiner gegenwärtigen Gefühle nicht ewig anhalten wird. Während Sie sich wahrscheinlich immer an diese Zeit in Ihrem Leben erinnern werden, werden die Emotionen, die sie umgeben, abgestumpft und schließlich heilen. Wissen Sie, dass Sie nicht allein sind: Liebe und Liebeskummer sind äußerst persönliche Erfahrungen. Sie sind jedoch auch universell. Zu wissen, dass dies eine Erfahrung ist, die die meisten Menschen in ihrem Leben machen werden, kann dazu beitragen, Scham- oder Verlegenheitsgefühle zu lindern. Geselligkeit: Der beste Weg, um sich abzulenken, ist mit deinen Freunden und deiner Familie zusammen zu sein. Verbringe Zeit mit ihnen, hänge oft mit ihnen ab und habe einfach Spaß. Das Einzige, was Sie jetzt brauchen, ist, nicht an diese Phase erinnert zu werden, in der Sie jemanden geliebt haben, der Sie nicht geliebt hat. Es gibt Leute da draußen, die dich lieben werden. Sie müssen sich nur verpflichten, sie zu finden. Setzen Sie sich Grenzen: Wir nähren unsere Besessenheit, wenn wir sie hungern müssen. Um sich nicht mehr auf sie zu konzentrieren und die Kontrolle wiederzuerlangen, müssen Sie möglicherweise streng mit sich selbst sein. Dies bedeutet wahrscheinlich, dass die gesamte Kommunikation mit der anderen Person beendet wird. Dies könnte bedeuten, dass sie ihren sozialen Netzwerken nicht mehr folgen und ihren Kontakt löschen. Wenn du den Drang verspürst, sie zu kontaktieren, versuche stattdessen, dich an einen Freund zu wenden.

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Medizinisch begutachtet am 05.03.2021

Verweise

Die Prävalenz und Natur der unerwiderten Liebe: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2158244013492160

https://www.uptodate.com/contents/grief-and-bereavement-in-adults-clinical-features?search=unrequited%20love&source=search_result&selectedTitle=1~46&usage_type=default&display_rank=1