Ist Kitzeln gut für die Gesundheit?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Kribbeln und Gesundheit

Man sagt ein herzliches Lachen und eine gute Nachtruhe kann die meisten deiner Probleme lösen.

Man sagt, dass ein herzliches Lachen und eine gute Nachtruhe die meisten Ihrer Probleme lösen können. Lachen ist großartig für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Hat Kitzeln jedoch die gleiche Wirkung? Lassen Sie uns das erforschen.

Kitzeln beinhaltet sanfte Bewegungen über die Haut, die einer Person gefallen können oder nicht. Obwohl das Kitzeln überall am Körper zu spüren ist, können einige Bereiche empfindlicher auf das Kitzeln reagieren. Dazu gehören Hals, Achseln, Fußsohlen, Handflächen, Bauch und Ohrläppchen. Wenn Sie jemand kitzelt, senden die winzigen Nervenenden in Ihrer Haut Signale an einen Teil des Gehirns, der als Kleinhirn bezeichnet wird. Das Kleinhirn ist hauptsächlich an der Überwachung von Bewegung und Gleichgewicht beteiligt. Kitzelgefühle können nur auftreten, wenn jemand anderes Sie kitzelt. Dies liegt daran, dass die Empfindungen als Reaktion auf einen unerwarteten Reiz auftreten. Sie müssen gesehen haben, wie ein Kind kichert, wenn es gekitzelt wird. Das gleiche kann bei vielen Erwachsenen passieren. Manche Leute schrecken jedoch davor zurück, gekitzelt zu werden. Somit kann die Freude oder das Unbehagen als Reaktion darauf, gekitzelt zu werden, variieren. Kitzeln kann gut für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein, wenn Sie es genießen. Einige der Vorteile des Kitzelns sind:

Stressmanagement: Kitzeln erzeugt ein Gefühl des Wohlbefindens. Es kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren. Die entspannende Wirkung des Kitzelns hat das Konzept der „Kitzel Spas“ hervorgebracht. Die Profis in diesen Spas kitzeln eine Person sanft mit den Fingerspitzen oder mit einer Feder. Es wird angenommen, dass dies die „Wohlfühlhormone“ im Körper freisetzt. Es beruhigt die Person und kann auch helfen, Angstzustände zu bewältigen. Dies kann auch bei der Behandlung stressbedingter Störungen wie Bluthochdruck helfen. Aufbau der emotionalen Bindung: Kitzeln kann ein Medium sein, um Zuneigung und Fürsorge zu zeigen. Säuglinge und Kinder lieben es oft, gekitzelt zu werden. Durch die überraschende Berührung fühlen sie sich geliebt und umsorgt. Es baut eine Bindung zwischen dem Kind und seiner Bezugsperson auf. Kitzeln baut auch eine romantische Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Partner auf. Es gibt den Menschen das Gefühl, begehrt und geliebt zu werden. Um die Erfahrung angenehm zu machen, muss das Kitzeln eher sanft als grob oder energisch sein. Wirkt als Abwehrmechanismus: Das Kitzeln lenkt Ihre Aufmerksamkeit sofort auf die Stelle des Kitzelns. Dies wird oft von einer körperlichen Reaktion begleitet, um die Quelle dieses Gefühls durch Bewegungen zu beseitigen, z. Kitzeln kann daher als Abwehrmechanismus gegen Insekten angesehen werden, die beim Krabbeln auf der Haut ein Kitzelgefühl erzeugen. Studien deuten darauf hin, dass etwa 10-15 Minuten Lachen bis zu 40 Kalorien verbrennen können. Neben dem Verbrennen von Kalorien hilft ein gutes Lachen auch, sich entspannt und verjüngt zu fühlen. Sie fühlen sich energiegeladen und freuen sich darauf, aktiver zu sein. Dies kann die Wahrscheinlichkeit von stressinduziertem Essen verringern. So ist es eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihr Gewicht zu kontrollieren.

Medizinisch begutachtet am 12.02.2021

Referenzen

Hinck M. Interessante Fakten über Kitzeln. Medizinisches Zentrum des Jamaika-Krankenhauses. 23. April 2015. https://jamaicahospital.org/newsletter/interesting-facts-about-tickling/

WebMD. Könnte ein „Kitzeln“ am Tag den Arzt fernhalten? https://www.webmd.com/healthy-aging/news/20190805/could-a-tickle-a-day-keep-the-doctor-away#1