Hitzewallungen Naturheilmittel, Behandlungen

Last Updated on 25/08/2021 by MTE Leben

Welche alternativen Behandlungen für die Wechseljahre wurden wissenschaftlich untersucht?

Die alternativen Behandlungen für die Wechseljahre, die in gut durchdachten Studien untersucht wurden, umfassen Phytoöstrogene (Pflanzen Östrogene, Isoflavone), Traubensilberkerze und Vitamin E.

Phytoöstrogene

Isoflavone sind chemische Verbindungen, die in Soja vorkommen und andere Pflanzen (wie Kichererbsen und Linsen), die Phytoöstrogene oder pflanzliche Östrogene sind. Rotklee ist eine weitere Quelle von Isoflavonen, die von einigen Frauen verwendet wurde, um Hitzewallungen zu lindern. Isoflavone haben eine chemische Struktur, die den vom Körper natürlich produzierten Östrogenen ähnelt, aber ihre Wirksamkeit als Östrogen wurde als viel geringer eingeschätzt als die echter Östrogene.

Einige Studien haben gezeigt, dass diese Verbindungen helfen können, Hitzewallungen und andere Symptome der Menopause zu lindern. Insbesondere Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind und keine Hormontherapie (HT) mit Östrogen einnehmen möchten, verwenden manchmal Sojaprodukte zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden. Einige Phytoöstrogene können jedoch in bestimmten Situationen tatsächlich antiöstrogene Eigenschaften haben, und die Gesamtrisiken dieser Präparate wurden noch nicht bestimmt. Aufgrund der Tatsache, dass es sich bei diesen Produkten um selektive Östrogenrezeptormodulatoren (SERMs) handelt, gibt es einige Bedenken, dass Phytoöstrogene das Brustkrebswachstum stimulieren oder die Antitumorwirkung von Tamoxifen (Nolvadex) einschränken können. Die Daten sind in dieser Hinsicht widersprüchlich, und es ist wichtig für Frauen zu verstehen, dass die langfristigen Risiken und möglichen Auswirkungen von Phytoöstrogenen nicht vollständig charakterisiert wurden. Forscher haben beispielsweise gezeigt, dass die langfristige Einnahme von Phytoöstrogenen bei postmenopausalen Frauen zu einer Zunahme der Endometriumhyperplasie (Überwucherung des die Gebärmutter auskleidenden Gewebes) führte, die eine Vorstufe von Krebs sein kann.

Viele Frauen haben die Meinung, dass pflanzliche Östrogene “natürliche” Heilmittel und daher sicherer als HT sind, aber ihre Sicherheit wurde nie wissenschaftlich bewiesen. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Sicherheit und die potenziellen Risiken von Phytoöstrogenen vollständig zu charakterisieren.

Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist ein in Europa beliebtes Kräuterpräparat zur Linderung von Hitzewallungen. Dieses Kraut wird in den USA immer beliebter und die North American Menopause Society unterstützt die kurzfristige Verwendung von Traubensilberkerze zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Die empfohlene Anwendung beträgt bis zu sechs Monate wegen der relativ geringen Häufigkeit von Nebenwirkungen. Einige Studien haben gezeigt, dass Traubensilberkerze Hitzewallungen reduzieren kann, aber die meisten Studien wurden in ihrem Design nicht als streng genug angesehen, um einen Nutzen eindeutig nachzuweisen. Die Studie Herbal Alternatives for Menopause Trial (HALT), eine unten beschriebene einjährige Studie, konnte keinen Nutzen von Traubensilberkerze bei der Behandlung von Hitzewallungen feststellen. Es wurden auch keine wissenschaftlichen Studien durchgeführt, um den langfristigen Nutzen und die Sicherheit dieses Produkts zu belegen. Die Forschung ist im Gange, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Traubensilberkerze weiter zu bestimmen. Es gibt einige Bedenken hinsichtlich der potenziellen östrogenen Wirkung von Traubensilberkerze auf die Brust, und es wird nicht als sichere Therapie für Frauen mit Brustkrebs oder mit einem hohen Brustkrebsrisiko empfohlen.

Die Herbal Alternatives for Menopause Trial (HALT) war eine einjährige Studie, die mit 351 peri- oder postmenopausalen Frauen mit Hitzewallungen und anderen Symptomen der Menopause durchgeführt wurde. Die Frauen erhielten nach dem Zufallsprinzip eine von fünf Behandlungen: Traubensilberkerze allein, eine multibotanische Kur, die Traubensilberkerze (und andere pflanzliche Inhaltsstoffe wie Ginseng und Dong Quai) umfasste, die multibotanische Kur plus Ernährungsberatung mit Soja, konjugiertes Östrogen 0,625 mg (mit oder ohne Medroxyprogesteronacetat) oder Placebo. Nach einem Jahr Therapie reduzierte konjugiertes Östrogen Hitzewallungen stärker als Placebo, aber es gab keine signifikante Verringerung der Häufigkeit oder Schwere von Hitzewallungen bei Traubensilberkerze oder einer der pflanzlichen Interventionen im Vergleich zu Placebo bei keiner der Nachuntersuchungen

Vitamin E

Einige Frauen berichten, dass Vitamin-E-Ergänzungen Linderung bei leichten Hitzewallungen bieten können, aber Es fehlen wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von Vitamin E bei der Linderung von Hitzewallungen belegen. Die Einnahme einer Dosierung von mehr als 400 Internationalen Einheiten (IE) Vitamin E ist möglicherweise nicht sicher, da einige Studien darauf hindeuten, dass höhere Dosierungen mit dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sein können.

Andere alternative Therapien

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel und Substanzen, einschließlich Ginseng; Lakritze; Nachtkerzenöl; Dong Quai; Mönchspfeffer; und wilde Yamswurzel, die als “natürliche” Behandlungen für die Wechseljahre beworben wurden. Es wurden keine wissenschaftlichen Studien durchgeführt, um die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Produkte zu beweisen, obwohl die HALT-Studie (siehe Traubensilberkerze, zuvor) zeigte, dass Ginseng und Dong Quai bei der Behandlung von Hitzewallungen nicht wirksamer waren als Placebo.

Verhaltensinterventionen

Die North American Menopause Society empfiehlt Frauen, Verhaltensänderungen auszuprobieren, wie z helfen, Hitzewallungen zu lindern. Andere Modifikationen sind regelmäßige Bewegung, Yoga und Meditation. Mehrere Studien konnten keine positive Wirkung von Sport auf Hitzewallungen nachweisen, möglicherweise weil Sport die Körperkerntemperatur erhöht und tatsächlich Hitzewallungen auslösen kann. Dennoch hat regelmäßige Bewegung wichtige Vorteile bei der Vorbeugung von Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen Erkrankungen von Hitzewallungen, nach wissenschaftlichen Studien. Diese Interventionen können jedoch für Frauen von Vorteil sein, um die allgemeine Gesundheit, das körperliche Wohlbefinden und das emotionale Wohlbefinden während der Wechseljahre zu erhalten.