Hilft Erbrechen bei morgendlicher Übelkeit?

Last Updated on 08/09/2021 by MTE Leben

Medizinisch begutachtet am 27.08.2021

Die morgendliche Übelkeit betrifft 50 bis 90 Prozent der schwangeren Frauen, am häufigsten im ersten Trimester. Es ist normalerweise nicht schädlich für Ihr Baby. Erbrechen kann Ihre unmittelbaren Symptome lindern, aber die Übelkeit kehrt normalerweise zurück.

Übelkeit und Erbrechen sind oft die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft. Die morgendliche Übelkeit betrifft 50 bis 90 Prozent der Frauen in der ersten Hälfte der Schwangerschaft und verschwindet typischerweise im zweiten Trimester. Glücklicherweise ist es normalerweise nicht schädlich für Ihr Baby.

Frauen, die während der Schwangerschaft Übelkeit und Erbrechen haben, haben weniger Fehl- und Totgeburten als Frauen, die dies nicht tun.

Tipps gegen die morgendliche Übelkeit

Für manche Frauen ist die morgendliche Übelkeit eine leichte Unannehmlichkeit. Für andere kann es ihre Lebensqualität und Funktionsfähigkeit ernsthaft beeinträchtigen. Erbrechen kann bei sofortigen Beschwerden und Blähungen helfen, aber die Übelkeit kehrt normalerweise zurück. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die morgendliche Übelkeit zu bekämpfen, bis sie vorüber ist.

Passen Sie Ihre Essgewohnheiten an

Möglicherweise müssen Sie einige Änderungen an Ihrer normalen Ernährung vornehmen, während Sie mit morgendlicher Übelkeit zu kämpfen haben. Es ist nur eine vorübergehende Anpassung. Sobald Übelkeit und Erbrechen vorüber sind, können Sie zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zurückkehren. Diese Vorschläge können helfen:

Bewahren Sie Cracker an Ihrem Bett auf und essen Sie ein paar, bevor Sie morgens aufstehen. Essen Sie den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten, um zu vermeiden, dass Sie zu viel auf einmal im Magen haben. Trinken und essen Sie nicht gleichzeitig, sondern trinken Sie den ganzen Tag über Sitzen Sie nach dem Essen aufrecht hin. Versuchen Sie, Tee oder kalte sprudelnde Getränke zu trinken um bei Übelkeit zu helfen Essen Sie leicht verdauliche und fettarme Lebensmittel Probieren Sie Ingwerprodukte wie Tees, Kekse oder Nahrungsergänzungsmittel Probieren Sie die BRATT-Diät – einschließlich Bananen, Reis, Apfelmus, Toast und Tee – die bei der Bereitstellung leicht zu reduzieren ist die Kalorien und Elektrolyte, die Sie benötigen Da Eisen in Ihrem pränatalen Vitamin die Situation verschlimmern kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Multivitaminpräparat mit FolsäureAuslöser vermeiden

Während der Schwangerschaft ist Ihr Geruchssinn oft ausgeprägter. Vermeiden Sie bestimmte Gerüche, Geschmäcker und Aktivitäten, die Übelkeit verursachen. Einige häufige Auslöser sind:

Würzige, zuckerhaltige oder fettreiche Speisen Verstopfte Räume Lärm Heißes und feuchtes Wetter Starke Gerüche wie Parfüm, Essen, Chemikalien oder Rauch Visuelle Bewegung wie z Auto Müdigkeit Übermäßige Bewegung Übermäßiger Speichelfluss

Tipps gegen die morgendliche Übelkeit (Fortsetzung)

Trinke genug

Es ist besonders wichtig, Dehydration nach Erbrechen zu vermeiden. Versuchen Sie, täglich mindestens acht Tassen Flüssigkeit zu trinken. Wenn Ihnen klares Wasser nicht gefällt, versuchen Sie es mit:

Verdünnter Saft Eis am Stiel Schwacher Tee Rehydrationsgetränke – wie Pedialyte Brühe Eischips Gelatine Klare Limonade ohne Sprudel

Änderungen des Lebensstils

Sich ausruhen. Denken Sie daran, dass Ihr Körper enorme Veränderungen durchmacht. Es ist ganz natürlich, sich erschöpft und erschöpft zu fühlen. Sie brauchen zusätzliche Ruhe, also machen Sie ein Nickerchen, wenn Sie die Möglichkeit haben. Planen Sie jede Nacht mindestens 8 bis 9 Stunden Schlaf ein. Müdigkeit verschlimmert die morgendliche Übelkeit.

Stress vermeiden. Stress wird auch die morgendliche Übelkeit verschlimmern. Vermeiden Sie Menschen und Ereignisse, die Angst verursachen. Senken Sie Ihre Erwartungen an sich selbst für ein paar Wochen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys, und machen Sie sich keine Sorgen, wenn einige Aufgaben nicht erledigt werden. Bitte deine Familie und Freunde um Hilfe, wenn du sie brauchst.

Üben Sie Selbstfürsorge. Verbringe einige Zeit damit, Dinge zu tun, die dir Freude bereiten und die Gelassenheit fördern. Planen Sie eine Massage oder eine Maniküre. Nimm dir Zeit für Menschen, die dich glücklich machen. Lesen Sie ein erhebendes Buch oder hören Sie beruhigende Musik.

FRAGE

Nichts kann die Symptome der morgendlichen Übelkeit lindern. Siehe Antwort

Kann morgendliche Übelkeit behandelt werden?

Einige Behandlungen können bei morgendlicher Übelkeit helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue rezeptfreie Medikamente einnehmen, einschließlich Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutern. Einige Optionen, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten, sind:

Vitamin B6 und Doxylamin – die bei Übelkeit und Erbrechen helfen können Antihistaminika wie Benadryl – die bei morgendlicher Übelkeit helfen können, aber Schläfrigkeit verursachen können Verschreibungspflichtige Medikamente wie Promethazin, Metoclopramid, Ondansetron oder Prochlorperazin — was bei Übelkeit und Erbrechen helfen kann Kortikosteroide in Form von Spritzen gefolgt von Tabletten — wenn Sie auf andere Behandlungen nicht ansprechen

Wann Sie Ihren Arzt rufen sollten

Die meisten Fälle von morgendlicher Übelkeit sind mild und vergehen ohne Probleme zu verursachen. Aber nur wenige Frauen entwickeln während der Schwangerschaft übermäßiges Erbrechen – oder Hyperemesis gravidarum genannt. Dieser Zustand kann zu Gewichtsverlust, Dehydration und Elektrolytungleichgewicht führen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie:

Übelkeit haben, die Sie daran hindert, den ganzen Tag über zu essen und zu trinken, sich drei- bis viermal täglich erbrechen oder nichts unterdrücken können Ohnmacht oder Schwindel haben braunes oder blutiges Erbrechen haben Fasten Herzfrequenz weniger pinkeln als üblich Gewichtsverlust haben einen unangenehmen, fruchtigen Mund- oder Körpergeruch haben Verwirrtheit erfahren extreme Müdigkeit erfahren häufige Kopfschmerzen haben Hyperemesis gravidarum tritt normalerweise während einer ersten Schwangerschaft auf, und die Symptome bessern sich oft mit der Zeit. Ihr Arzt kann Sie mit einer kurzen Zeit ohne Nahrung, intravenösen oder intravenösen Flüssigkeiten und Nahrungsergänzungsmitteln behandeln.

Medizinisch begutachtet am 27.08.2021

Verweise

Fraser Health: “Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft.”

KidsHealth: “Schwere Morgenübelkeit (Hyperemesis Gravidarum).”

Sanford Health: „Wie man Zeiten der morgendlichen Übelkeit genießt, nicht nur aushält.“

Stanford Children's Health: “Morgenkrankheit.”

UpToDate: “Patientenaufklärung: Übelkeit und Erbrechen der Schwangerschaft (Beyond the Basics).”