Wo ist die Linie? Der Unterschied zwischen verbalen Missbrauch und Streit
Last Updated on 26/09/2021 by MTE Leben
Jemanden zu lieben bedeutet nicht, sich Argumente zu gefallen zu lassen, die dein Selbstwertgefühl und deine Grundrechte angreifen.
In der Hitze des Gefechts können die Dinge, die Sie in einem Streit sagen, manchmal verletzend sein.
Sie könnten frustriert sein, wenn Sie Ihre Gedanken nicht gut ausdrücken, oder Sie haben das Gefühl, sich verteidigen zu müssen.
Ehestreitigkeiten können bei beiden Beteiligten zu erhöhten Emotionen und Konflikten führen. Es ist typischerweise ein Crescendo jeder Seite, die versucht, sich selbst zu erklären.
Wenn sich die Eskalation von jemandem, der versucht, seinen Standpunkt auszudrücken, zu jemandem verlagert, der jemand anderem wiederholt verletzende Worte, Gefühle oder Urteile auferlegt, über einen unverbundenen Dialog hinaus, könnte dies ein Gebiet des verbalen Missbrauchs sein.
Streiten kann ein natürlicher Teil von Kommunikationsproblemen in der Ehe sein, aber nicht, wenn Sie oder Ihr Partner verbal missbrauchen.
Verbaler Missbrauch ist jede gesprochene, geschriebene oder gestikulierte Kommunikation, die verwendet wird, um Macht und Kontrolle auszuüben.
Da es oft verwendet wird, um absichtlich zu demütigen oder zu erniedrigen, wird es als eine Form von emotionalem Missbrauch angesehen.
„Verbaler Missbrauch ist ein sich wiederholendes Muster verbaler Angriffe auf eine andere Person“, erklärt Christine Scott-Hudson, eine Therapeutin aus Santa Barbara, Kalifornien.
Es kann eine direkte und unverblümte Kommunikation sein, oder sie kann passiv-aggressiv und subtiler sein.
Laut Scott-Hudson eskaliert der verbale Missbrauch in einer Beziehung normalerweise mit der Zeit.
Ihre Beziehung beinhaltet verbale Beschimpfungen, wenn einer der folgenden Fälle zutrifft:
Verspotten oder VerspottenBeleidigenBeleidigen oder Sündenbock Angriff auf die PrivatsphäreMobbingBelästigungBeleidigenRespektlosigkeitAblehnenisolierenEinschüchternKontrollierenManipulierenEs kann auch zu verbalen Beschimpfungen kommen, wenn die Argumente einem oder beiden Partnern das Gefühl geben:
nicht in der Lage, die „richtige“ Antwort zu haben, machtlos an sich selbst zu zweifeln
„Verleugnung, Schuldzuweisungen und Manipulation sind verschiedene Formen, um jemandem das Gefühl zu geben, weniger wert und wertlos zu sein“, sagt Dr. Timothy Yen, Psychologe in Dublin, Kalifornien.
Jemand, der verbale Beschimpfungen verwendet, kann sein eigenes Verhalten leugnen. Sie behaupten möglicherweise, dass sie ihr Verhalten nicht kontrollieren können, wenn ihre Emotionen steigen.
Beispiele können sein:
„Ich kann nicht anders. Ich werde einfach so wütend.“ „Du weißt, ich meine es nicht so, wenn ich es sage.“ „Weil ich dir so wichtig bin.“
Die Schuld kann während eines Streits die Verantwortung von einer Person abwälzen. Es macht dich plötzlich schuldig für das, was du fühlst, nicht sie.
Schuldzuweisungen bestehen oft aus „Wenn du das getan hättest, müsste ich das nicht tun“-Aussagen.
Beispiele können sein:
„Schau, was du mich dazu gebracht hast.“ „Wenn du zuhörst, müsste ich nicht schreien.“ „Du weißt, wie wütend ich werde, wenn ich sehe, wie du mit dem Nachbarn redest.“
Manipulation kommt nicht immer in hitzigen Auseinandersetzungen zum Ausdruck. Es kann in Gesprächen versteckt werden und beinhaltet oft Schuldgefühle oder Loyalitätstests.
Beispiele können sein:
„Das würdest du nicht tun, wenn du dich wirklich um mich kümmerst.“ „Männer finden Frauen mit dieser Haarfarbe attraktiver, weißt du.“ „Die Leute würden dich lieber mögen, wenn du weniger redest.“Andere Formen des verbalen Missbrauchs, denen Sie begegnen können, sind:
NamensanrufeZurückhalten von Informationen/KommunikationGasbeleuchtungBeschämenkritisiereneinschüchternVerurteilenBeschuldigungverletzender Sarkasmus
Es kann sein, dass es keine offensichtlichen Warnzeichen gibt, bevor jemand gewalttätig handelt.
Verbaler Missbrauch selbst kann ein Warnsignal dafür sein, dass Ihr Partner Ihre Menschenrechte oder Sicherheit nicht respektiert.
Andere Warnzeichen für drohende Gewalt können sein:
rachsüchtige ÄußerungenAkzeptanz oder Faszination für GewaltParanoia, dass andere „auf der Suche nach ihnen sind“DrohungenZerstörung Ihres EigentumsMisshandlung von TierenVerletzung Ihres persönlichen FreiraumsUnerwünschtes Greifen oder BerührenPlötzliche Eskalation in der Stimme verkrampfte Kiefer oder Fäustegerötetes Gesicht/Schwitzenschnelles Atmengewalttätig Gesten
Verbaler Missbrauch ist Missbrauch.
Wenn Sie feststellen, dass die Handlungen in diesem Artikel normalerweise innerhalb der Beziehung von Ihnen stammen, sollten Sie wissen, dass sich verbal beleidigende Handlungen oft aus dem entwickeln, was vor uns aufgewachsen ist. Es kann auch darauf zurückzuführen sein, dass nicht richtig beigebracht wird, wie man emotional regulieren kann. Es gibt Hoffnung und Hilfe, um dieses Verhalten umzukehren.
Gesprächstherapie ist effektiv, um Menschen zu helfen, herauszufinden, welche Familiendynamik dieses Verhalten modelliert hat und wie man sie verlernt, damit Sie fruchtbare, ruhige und intime Beziehungen haben können, die sich vorwärts bewegen.
Wenn Sie verbal missbraucht werden, können Sie sich weniger als Person fühlen und sich negativ auf Ihr tägliches Leben auswirken.
Beleidigungen sind nicht deine Schuld, und du hast nichts getan, um es zu verdienen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eine verbal beleidigende Situation erlebt, ist Hilfe verfügbar. Sie können die Nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-7233 anrufen.
Hier steht auch eine Live-Chat-Funktion zur Verfügung, oder Sie können eine SMS mit “START” an 88788 senden.
