Funktionieren Detox-Tees wirklich?

Last Updated on 06/09/2021 by MTE Leben

Medizinisch begutachtet am 09.12.2020

Entgiftende Tees enthalten normale Teezutaten zusammen mit potenziell giftigen oder allergieauslösenden Substanzen.

Der Körper verfügt über ein natürliches Entgiftungssystem, das Giftstoffe und schädliche Verbindungen beseitigt. Daher ist Entgiftungstee für die Gewichtsabnahme und Entgiftung unwirksam und unnötig. Es gab keine Beweise für Detox-Tees, dass diese Giftstoffe aus dem Körper spülen würden.

Was die Gewichtsabnahme angeht, ist es eine bessere Idee, stark verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel aufzugeben. Der Verzicht auf feste Nahrung würde der Person jedoch die Aufnahme von essentiellen Fettsäuren und anderen Nährstoffen entziehen. Entgiftender Tee enthält Diuretika, die zu einem Verlust von Wasser und Elektrolyten über den Urin führen. So verliert der Körper aufgrund des Wasserverlusts vorübergehend an Gewicht, das nach Wiederaufnahme einer normalen Ernährung zurückkehrt.

Entgiftende Tees enthalten normale Teezutaten zusammen mit potenziell giftigen oder allergieauslösenden Substanzen.

Was ist eine Entgiftung?

Entgiftung oder Entgiftung ist ein Prozess, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper zu entgiften. Die Entgiftung oder Reinigung des Körpers hat umstrittene Vorteile, darunter:

Verbesserte EnergieGewichtsverlustBefreiung von VerstopfungBehobene Kopfschmerzen und MüdigkeitVerbesserte Immunität Toxine sind schädliche Chemikalien oder Gifte, die für unseren Körper gefährlich sein können. Toxine können stammen aus:

LebensmittelWasserChemikalien, die zum Anbau oder zur Zubereitung von Lebensmitteln verwendet werdenLuft, die wir atmenSobald die Giftstoffe in den Körper gelangen, verarbeitet das Entgiftungssystem des Körpers diese Giftstoffe durch Organe wie Leber und Nieren und scheidet sie in Form von Schweiß, Urin und Kot aus.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Theorien der Detox-Diät, aber Menschen, die die Entgiftung unterstützen, behaupten, dass diese Toxine unseren Körper bei der Beseitigung von Abfällen nicht immer richtig verlassen. Stattdessen verbleiben sie im System und verursachen Probleme wie:

MüdigkeitKopfschmerzenÜbelkeitMuskelschmerzenMüdigkeit

Wie funktioniert eine Entgiftung?

Entgiftungsarbeit, indem feste Nahrung oder bestimmte Nahrungsgruppen eliminiert werden, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Auf diese Weise bekommt das Verdauungssystem eine Pause, damit es in Zukunft heilen und Nährstoffe besser aufnehmen kann.

Feste Nahrung ersetzt Getränke wie Zitronenwasser, Ahornsirup, Cayennepfeffer, grüner Tee oder frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, um die Gewichtsabnahme zu fördern oder Giftstoffe zu eliminieren.

FRAGE

Wie viel Prozent des menschlichen Körpers besteht aus Wasser? Siehe Antwort

Welche anderen Methoden gibt es, um die natürliche Entgiftungsfähigkeit des Körpers zu steigern?

Die optimalen Möglichkeiten, die natürliche Entgiftungsfähigkeit des Körpers zu steigern, sind:

Essen Sie täglich mindestens 25-35 Gramm Ballaststoffe, um einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern. Trinken Sie jeden Tag mindestens 64 bis 80 Unzen Flüssigkeit in Ihrer RoutinediätTragen Sie regelmäßig Sport, um Giftstoffe sowohl über den Schweiß als auch über den Urin zu entfernen

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Medizinisch begutachtet am 09.12.2020

Verweise

Cleveland-Klinik. Was kann Tee wirklich für Ihre Gesundheit tun? 3 Mythen, entlarvt. 12. Januar 2017. https://health.clevelandclinic.org/detoxifying-teas-how-do-you-tell-whats-hype-and-whats-healthy/

JugendlicheGesundheit. Sind Detox-Diäten sicher? https://kidshealth.org/en/teens/detox-diets.html