Ein Leitfaden für schüchterne Mädchen, um aus deiner Schale zu kommen

Last Updated on 13/09/2021 by MTE Leben

Schüchternheit kann wirklich scheiße sein. Du verpasst Gelegenheiten, magst Dinge nicht, die andere Mädchen in deinem Alter tun, und du kannst nicht mit diesem süßen Typen reden, von dem du dir ziemlich sicher bist, dass er dich die ganze Nacht beobachtet hat. Aber mit Schüchternheit muss man nicht zwangsläufig leben. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich aus Ihrer sehr bequemen Hülle herauszulocken.

Üben Sie Gespräche, bevor Sie sie haben.



Und dann natürlich haben sie sie. Jeder praktiziert Gespräche (besonders solche, die sie ein bisschen nervös machen), weil es uns einen Vertrauensschub gibt.

Meistere deine Power-Posen.



Haben Sie schon einmal Amy Cuddys TED Talk über Körpersprache gesehen? Wenn nicht, empfehle ich es. Sie zeigt dir einige Power-Posen, die deinem Körper tatsächlich einen chemischen Testosteronschub geben, der dich selbstbewusster macht. Vertrauen Sie mir, ich habe es für Interviews verwendet und ich habe Freunde dazu gebracht, es auch zu üben – es funktioniert.

Setze dir einmal am Tag ein Ziel und versuche es zu erreichen.



Möchtest du diese Woche jeden Tag mit jemand Neuem sprechen? Sie hoffen, bei Ihrem nächsten Treffen mitreden zu können? Wenn es etwas ist, das Sie herausfordert, dann setzen Sie es als Ziel, damit Sie sich selbstbewusster fühlen und es weiter versuchen!

Seien Sie abenteuerlustig mit den kleinen Dingen.



Hast du dir ein neues Cover für dein Handy geschnappt? Gehen Sie mit Grün statt Schwarz. Einen neuen Nagellack anprobieren? Probieren Sie das Neongelb aus. Kaffee trinken? Ich habe gehört, der neue S'more Frappuccino von Starbucks ist ein Traum.

Stell dich vor die Kamera.



Du bist immer derjenige hinter der Kamera, der die Fotos macht, denn so kannst du den ganzen Spaß erleben, ohne, na ja… bemerkt werden. Stellen Sie sich vor die Kamera und werden Sie Teil dieser Erinnerungen, anstatt sich von ihnen zu trennen.

Besitzen Sie, was Sie einzigartig macht.



Schüchterne Mädchen neigen dazu, das Einzigartige zu scheuen. Aber was dich einzigartig macht, ist das Besondere, also versuche es zu besitzen! Dies wird dein Selbstvertrauen stärken und du wirst hoffentlich einige tolle Leute treffen, die dein einzigartiges Ich wirklich schätzen!

Tue jeden Tag eine Sache, die dir Angst macht.



Nein, ich meine nicht, dass Sie Bungee-Jumping machen oder sich im Dunkeln Tausende von Kakerlaken über Ihren Körper kriechen lassen müssen. Was ich meine ist, dass Sie etwas Kleines tun sollten, das Sie ängstlich macht. Hassen Sie es, E-Mails zu senden? Senden Sie noch heute ein zusätzliches. Gehen Sie mittags nicht gerne in Ihr Lieblingscafé, weil es dort viel los ist, als Sie möchten? Ein Grund mehr zu gehen!

Versuchen Sie es mit „einfachen“ sozialen Engagements.



Das Schlimmste, was ein Extrovertierter zu einem schüchternen Mädchen sagen kann, ist: „Geh einfach zu mehr Events!“ Oh ja, ich komme gleich darauf. Realistischerweise machst du dies für ein Wochenende und bist so traumatisiert von der intensiven Geselligkeit, dass du in den kommenden Monaten noch mehr zu einem Einsiedler wirst, nur damit du dich wie ein funktionierender Mensch fühlen kannst. Versuchen Sie stattdessen, sich an die einfachen sozialen Verpflichtungen zu halten, wie zum Beispiel Hauspartys mit meist bekannten Freunden oder einen Kaffee mit einigen alten Freunden am Wochenende.

Lerne einen Witz und benutze ihn dann!



Witze sind für das schüchterne Mädchen erschreckend. Sie stellen Sie buchstäblich in den Mittelpunkt einer Gruppe, mit so vielen Augen auf Sie, dass Sie nicht anders können, als rot zu werden. Und dann weist natürlich jemand darauf hin. Ich weiß, es ist ein Schmerz. Aber wenn Sie einen Witz lernen und ihn üben, bis Sie ihn bis zum Abschlag haben, kann dies tatsächlich ein großer Vertrauensschub sein, wenn Sie sich daran gewöhnen, vor Gruppen zu sprechen.

Versuche es mit einem Doppel-Dating mit einem Bestie.



Erschreckt dich Dating? Ich höre dich. Um wieder in die Dating-Szene einzusteigen, brauchst du manchmal eine Art Kuscheldecke, und was macht dich bequemer als deine beste Freundin?

Bemühen Sie sich, mit einigen engen Freunden zu verzweigen.



Sie wollten schon immer malen lernen? Probieren Sie eine Klasse aus! Wollten Sie schon immer Kajak fahren? Machen Sie eine Reise! Neues auszuprobieren ist belebend und kann dich inspirieren, deine Komfortzone zu verlassen. Sie müssen auch nicht die Bank sprengen – es gibt viele Möglichkeiten, das Leben mit einem Budget in vollen Zügen zu genießen!

Rütteln Sie mit Ihrem Stil auf.



Holen Sie sich einen Pony oder färben Sie Ihre Haare im Ombre-Stil! Probiere Shorts statt Röcke, Skinny Jeans statt Stiefeletten, Blusen statt T-Shirts! Holen Sie sich einen Hut. Holen Sie sich eine Sonnenbrille. Schnappen Sie sich ein paar tolle Armeestiefel. Welchen Stil Sie auch immer gesucht haben, aber nie den Mut hatten, zu gehen, sollten Sie versuchen!

“ Netz. Schauen Sie sich Relationship Hero an, eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Sie erhalten, Ihre Situation erfassen und Ihnen helfen, das zu erreichen, was Sie wollen. Sie helfen dir durch komplizierte und schwierige Liebessituationen wie das Entziffern gemischter Signale, das Überwinden einer Trennung oder alles andere, worüber du dir Sorgen machst. Sie verbinden sich sofort mit einem fantastischen Gecoach in einer SMS oder in wenigen Minuten über das Telefon. Klicken Sie einfach hier…

Sarah Burke Sarah ist Vollzeit-Content-Marketerin und Teilzeit-Freiberuflerin. Sie ist eine serielle Hobbyistin (was nur bedeutet, dass sie viele zufällige Dinge tut, aber keine davon besonders gut). Ihr wahres Talent liegt in ihrer Fähigkeit, reichlich Wein zu konsumieren, während sie über Feminismus diskutiert und zum 8. Mal Ein Lied von Eis und Feuer liest… Und das natürlich alles, während sie Welpen aus brennenden Häusern rettet. Sie können hier mehr von ihrer Arbeit sehen oder auf Twitter vorbeischauen und “'ello 'ello” @daughterdipstik

sagen.