Wie wird man einen dunklen Hals los? 9 Hausmittel

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Hausmittel gegen dunklen Hals:

Die folgenden Hausmittel können helfen, dunkle Flecken im Nacken, im Gesicht und an anderen Körperteilen zu reduzieren.

1. Tägliches Peeling und Reinigung mit AHAs und BHAs:

Regelmäßiges Peeling mit Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs) kann helfen, die Haut glatter, weicher und strahlender zu machen . Sie helfen, Pigmentflecken, feine Linien zu reduzieren, überschüssigen Talg, abgestorbene Hautzellen und verstopfte Poren zu entfernen, sowie vorhandene Mitesser und Whiteheads sanft zu entfernen und die Hautstruktur zu verbessern. AHAs und BHAs reinigen auch die Haut von Schmutz und Make-up. Glykolsäure und Milchsäure sind die beliebtesten AHAs und Salicylsäure das beliebteste BHA.

Es gibt mehrere rezeptfreie Produkte, die entweder eine dieser Säuren oder eine Kombination davon enthalten sie in unterschiedlichen Stärken, die jeden Tag sicher verwendet werden können. Die Reinigung von Hals und Gesicht zweimal täglich mit einem Reinigungsmittel, das diese Säuren enthält, kann die Haut verbessern. AHAs und BHAs sind auch gut für Menschen mit trockener Haut. Es gibt auch Toner, Seren und Masken, die entweder eine oder beide Salicyl- und Glykolsäure enthalten. Manche Menschen können empfindlich auf AHAs und BHAs reagieren, daher können sie es alle paar Tage verwenden oder mit einem niedrigen Prozentsatz der Säure (1-2%) beginnen und die Stärke allmählich erhöhen. Bei allergischen Reaktionen sollte es abgesetzt werden.

2. Topische Toner, Seren, Masken, Lotionen und Cremes:

Es gibt mehrere rezeptfreie topische Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut aufhellen und die Hautstruktur verbessern. Die wichtigsten Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten, sind AHAs, BHAs, Vitamin C und Vitamin E. Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs) können helfen, Pigmentierung, feine Linien zu reduzieren, überschüssigen Talg, Schmutz und abgestorbene Hautzellen zu entfernen . Vitamin C hilft, die Pigmentierung der Haut zu reduzieren und die Haut zu nähren. Vitamin E ist ein wichtiger Inhaltsstoff, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Feuchtigkeitsversorgung der Haut trägt dazu bei, die Haut weicher zu machen und den Zellumsatz zu erhöhen, wodurch die Haut strahlender erscheint. Eine tägliche Hautpflegeroutine zu befolgen und sie mindestens einmal täglich, vorzugsweise nachts, zu praktizieren, kann die Hautgesundheit erheblich verbessern. Bestimmte Säuren und Vitamin C können eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit verursachen und sollten daher nachts aufgetragen werden. Eine tägliche Hautroutine beinhaltet die Reinigung, das Auftragen eines Toners, gefolgt von einer Lotion oder Creme. Lotionen und Cremes variieren in ihrer Konsistenz. Lotionen sind leichter, während Cremes dicker sind. Bei sehr fettiger Haut können Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis verwendet werden. Eine Gesichts- und Halsmaske kann zwei- bis dreimal pro Woche verwendet werden.

3. Topische Retinoide:

Retinoide können Pigmentierung, Akne und Falten effektiv reduzieren. Retinoide sollten mit Vorsicht angewendet werden. Menschen erleben typischerweise sichtbares Peeling, Trockenheit, Brennen, Rötung und erhöhte Sonnenempfindlichkeit (daher sollte es nur nachts aufgetragen werden), bis sich die Haut an Retinoide gewöhnt hat, was 4-6 Wochen dauern kann. Man kann mit der Anwendung von Gegenretinoiden mit geringer Stärke beginnen, zwei- bis dreimal pro Woche, und die Stärke und Häufigkeit der Anwendung allmählich erhöhen. Höhere Retinoidstärken erfordern ein ärztliches Rezept. Isotretinoin (orale Retinoide) kann Personen mit schwerer Akne verschrieben werden. Die Behandlung von Akne ist wichtig, um die mit Akne verbundene Pigmentierung aufzuhellen, die ein häufiges Problem ist. Retinoide werden während der Schwangerschaft aufgrund des potenziellen Risikos, Geburtsfehler zu verursachen, im Allgemeinen vermieden.

4. Hausgemachte Masken:

Masken können zu Hause mit natürlichen Zutaten zubereitet werden. Sie können zwei- bis dreimal pro Woche auf Gesicht und Hals aufgetragen werden. Einige Masken, die helfen können, die Pigmentierung zu reduzieren, sind:

Joghurt-, Kurkuma-, Zitronen- und Grammmehlmaske: Joghurt ist ein nährstoffreiches Milchprodukt. Die Milchsäure in Joghurt ist ein natürlich vorkommendes Hautaufhellungsmittel. Zitrone enthält Vitamin C, das die Pigmentierung reduzieren kann. Kurkuma enthält auch hautaufhellende Fähigkeiten. Grammmehl hilft, die Maske zu verdicken und verleiht ihr eine pastenartige Konsistenz. Gram-Mehl wirkt auch als natürliches Peeling, das sanft zur Haut ist, die Hautstruktur verbessert und Hyperpigmentierung reduziert. Die Maske kann auf Gesicht, Hals und andere Problemzonen aufgetragen, 30 Minuten einwirken und dann abgewaschen werden.Papaya-, Bananen-, Zitronen-, Honig- und Grammmehlmaske: Diese Inhaltsstoffe enthalten Vitamine und Mineralstoffe, die auf natürliche Weise die Haut aufhellen und pflegen. Sie können zu einer Paste zerdrückt, auf das ganze Gesicht aufgetragen und nach 20 Minuten abgewaschen werden.

5. Apfelessig:

Apfelessig enthält Essigsäure, die die Pigmentierung aufhellen kann. Apfelessig sollte zu gleichen Teilen mit Wasser verdünnt und auf die Haut aufgetragen werden. Es sollte nach 2-3 Minuten abgewaschen werden. Dies kann jeden Tag ein- oder zweimal täglich wiederholt werden.

6. Aloe Vera:

Aloe Vera enthält Aloin, ein natürliches Depigmentierungsmittel. Reines Aloe Vera Gel kann nachts auf die hyperpigmentierten Stellen aufgetragen und morgens abgewaschen werden.

7. Milch:

Milch, Buttermilch und sogar Sauermilch können die Haut aufhellen, da sie Milchsäure enthalten. Ein Wattebausch kann in normaler Milch eingeweicht und auf die betroffenen Stellen aufgetragen und nach 20 bis 30 Minuten abgewaschen werden. Dies kann jeden Tag ein- oder zweimal täglich wiederholt werden. Milch kann die Haut auch effektiv mit Feuchtigkeit versorgen.

8. Diät, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr:

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, reich an Obst und Gemüse, ausreichende Flüssigkeitszufuhr (8-10 Gläser Flüssigkeit pro Tag) sind wichtig für die Gesundheit der Haut, weil es kann den Hautzellumsatz verbessern und den Hautton und die Textur verbessern. Frisches Obst und Gemüse haben mehrere Inhaltsstoffe, die die Haut auf natürliche Weise aufhellen können. Man kann auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht ziehen, insbesondere Vitamin C, Vitamin B, Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren, da sie zur Erhaltung einer guten Gesundheit beitragen.

9. Sonnenschutz:

Sonnenschäden verursachen eine Bräunung der Haut, lösen andere Pigmentstörungen aus, verbrennen die Haut und reduzieren die Hautelastizität, was zu vorzeitiger Hautalterung führt. Übermäßige Sonneneinstrahlung ist auch ein Risiko für Hautkrebs. Die Verhinderung von Hyperpigmentierung durch Sonneneinstrahlung würde es der Haut ermöglichen, sich von selbst aufzuhellen, da sich die Zellen regenerieren und andere Hautbehandlungen die Haut ebenfalls effektiv aufhellen. Ohne Schutz vor Sonnenschäden wären medizinische und natürliche Behandlungen zur Aufhellung der Haut sinnlos. Eine der besten Möglichkeiten, die Haut vor Sonnenschäden zu schützen, ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Die American Academy of Dermatology empfiehlt jedem, Sonnenschutzmittel zu verwenden, die einen Breitbandschutz bieten (schützen vor UV-A- und UV-B-Strahlen), einen Lichtschutzfaktor (SPF) 30 oder höher haben und das ganze Jahr über wasserbeständig sind, auch im Winter und Wolkige Tage. Sonnencreme sollte alle 3-4 Stunden auf Gesicht und Hals aufgetragen werden. Zusätzlicher Schutz durch das Tragen eines breitkrempigen Hutes oder das Tragen eines Regenschirms kann ebenfalls hilfreich sein. Es wird auch empfohlen, nicht in der Sonne zu sein, wenn die Sonnenstrahlen zwischen 10-11 Uhr und 15-16 Uhr am stärksten sind

.

Medizinische Behandlung:

Es stehen mehrere medizinische Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, die zu einer deutlichen Verbesserung des dunklen Halses führen können. Je nach Ursache und Ausmaß der Hyperpigmentierung kann der Arzt einen Behandlungsplan vorschlagen. Die medizinische Behandlung kann verschreibungspflichtige Medikamente, verschreibungspflichtige topische Produkte, chemische Peelings, Mikrodermabrasion, Laser usw. umfassen. Eine medizinische Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankungen wäre ebenfalls erforderlich.