Du bist nicht allein: 7 verkorkste Gedanken, die du nach einer Trennung hast

Last Updated on 14/09/2021 by MTE Leben

Trennungen sind hart, und während Sie die vielen Phasen des Herzschmerzes durchmachen, könnten Sie versucht sein, einige verrückte Dinge zu tun (auf die Sie hoffentlich nicht reagieren werden). Jemanden zu verlieren, der uns wirklich wichtig war, kann sich seelenzerstörend anfühlen und dein Gehirn auf einen tiefen, dunklen Weg zu Gedanken schicken, die wirklich keinem Zweck dienen. Wir alle haben diese Gedanken, aber es ist sehr wichtig, sie in Schach zu halten, um gesund zu bleiben und zu heilen. Hier sind einige verkorkste Gedanken, die du nach dem Ende einer Beziehung hast.

„Vielleicht sollte ich mit seinen Freunden reden, um die Dinge herauszufinden.“



Wenn du mit jemandem in einer Beziehung bist, triffst du seine Freunde und du könntest wirklich gut miteinander auskommen. Aber sobald die Trennung passiert, kommt es zu einem unausgesprochenen Sorgerechtsstreit. Es könnte verlockend sein, zu sehen, wie es Ihrem Ex geht, indem Sie zu diesen gemeinsamen Freunden gehen, aber lassen Sie es in Ruhe. Du willst nicht wie der dramatische Ex rüberkommen, der alle in dein Trennungsdrama hineinziehen will.

“Ich hoffe, mein Ex ist ohne mich nicht glücklich.”



Es ist natürlich, die Liebe seines Lebens sein zu wollen, auch wenn die Dinge nicht funktionieren. Dieser Gedanke mag grausam erscheinen, aber er wurzelt in der Angst, für jemanden, der uns wichtig ist, unbedeutend zu sein. Reagiere wahrscheinlich nicht auf diesen Gedanken, indem du deinen Ex sabotierst, aber wisse, dass es normal ist.

„Ich sollte all die Sachen meines Ex ruinieren, die zurückbleiben.“



Wenn der Ex dir etwas besonders Schlimmes angetan hat, dann könnte es verlockend sein, einfach seine Sachen anzuzünden. Aber das ist kein Film und solche Aktionen haben Konsequenzen. Packen Sie all das Zeug ein und machen Sie einen Plan, wie Ihr Ex es wieder aufheben kann, damit Sie nicht daran hängen bleiben. Dann können Sie loslegen.

“Ich sollte meine Haare wechseln.”



Was ist an einer Trennung, die uns dazu bringt, den Haarschnitt der “neuen unabhängigen Frau” zu bekommen? Wer weiß, aber treffen Sie keine großen Entscheidungen über Ihr Aussehen, bis Sie nicht in einem solchen emotionalen Zustand sind. Das einzige, was an einer Trennung noch schlimmer ist, ist, etwas zu tun, das Sie bereuen werden, und sich dann noch unattraktiv zu fühlen.

„Warum antwortest du nicht auf meine SMS?! Ich denke, ich muss es weiter versuchen.”



Filme erzählen uns gerne, dass man sich nach einer Trennung mehr anstrengen muss, um eine Person für sich zu gewinnen. Im wirklichen Leben werden diese Aktionen jedoch als Stalking bezeichnet. Wenn dir jemand nicht antwortet, bedeutet das, dass er eine Pause braucht. Lass deinen Ex in Ruhe und vielleicht kommt er zu dir.

“Ich werde es nie besser machen.”



Eine Trennung könnte deinem Selbstwertgefühl wirklich schaden, also könnte sich dieser Gedanke einschleichen in. Dies ist jedoch normalerweise nicht wahr. Es gibt einfach zu viele Leute da draußen, um zu glauben, dass Sie bereits das Beste getroffen haben, was Sie tun können. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um zu heilen, und gehen Sie dann zurück in die Dating-Welt, um zu sehen, was das Leben noch zu bieten hat.

„Sie hat ihn mir gestohlen!“



Das hören wir die ganze Zeit, und es ist schrecklich. Niemand kann dir jemanden stehlen. Diese Person musste sich freiwillig zwischen dir und jemand anderem entscheiden und ging dann. Sie sollten Ihre Emotionen nicht an der dritten Person auslassen, besonders wenn es sich um eine Betrugssituation handelt. Seien Sie wütend auf den Betrüger, der so getan hat, als ob Sie ihm vertrauen könnten.

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Nicole Weaver Nicole Weaver ist Autorin für YourTango und schreibt regelmäßig für Hollywood, The Bolde und Proud2BMe. Sie liebt alles, was mit Unterhaltung zu tun hat, was bedeutet, dass sie die meisten ihrer Nächte in New York verbringt, um Fernsehsendungen zu sehen. Folgen Sie ihr auf Twitter unter @nikkibernice.