Die 6 Lebensentscheidungen für alle Empathen
Last Updated on 18/09/2021 by MTE Leben
Als Empath verfügen Sie über einzigartige Fähigkeiten; eine Verbindung mit der Welt und mit Menschen, die nur wenige andere besitzen.
Aber ein so empathischer Mensch zu sein, bringt seine eigenen Kämpfe und Herausforderungen mit sich. Sie werden mit einigen wichtigen Entscheidungen konfrontiert, wie Sie Ihr Leben leben und wie Sie Ihre Gaben einsetzen.
Diese Entscheidungen werden Ihr Leben auf so vielen Ebenen prägen: Ihre Beziehungen, Ihre Karriere, Ihr Liebesleben, Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr allgemeines Maß an Zufriedenheit und Zufriedenheit.
Hier sind 6 der wichtigsten Entscheidungen, mit denen Sie und alle Empathen konfrontiert sind:
1. Fühlen oder abschirmen
Sie können Dinge spüren, die andere nicht können. Du bist ein Empath und das bedeutet, dass du die Energie um dich herum wie ein Schwamm aufsaugst; Gut und Böse, Liebe und Hass, Frieden und Wut, du saugst alles auf.
Zumindest kannst du das, wenn du willst. Oder Sie können versuchen, einen Teil davon zu blockieren. Sie können fühlen, oder Sie können abschirmen. Dies ist Wahl Nummer eins und es ist ein großes Problem. Beide Optionen haben ihre Vor- und Nachteile, und verschiedene Leute werden feststellen, dass ein Ansatz besser zu ihnen passt als der andere.
Viele Empathen können einfach nicht funktionieren – ohne dass sie sich der Normalität nähern – wenn sie ihren Geist nicht vor einem Großteil der Energie schützen, die sie jede Sekunde bombardiert. Sie werden verschiedene Techniken anwenden, um eingehende Wellen zu blockieren, um die Störungen ihrer eigenen Gedanken und Gefühle zu reduzieren.
Andere finden, dass es ein praktischerer Ansatz ist, den rohen Nerv, der ihre empathische Seele ist, zu entlarven und frei zu sein, um all die Energie zu spüren, die mit ihnen interagiert. Sie nehmen die Energie an, lassen sie ein- und wieder ausströmen, anstatt ihre eigene Energie zu verbrauchen, um ein Kraftfeld aufzubauen.
Eine Abschirmung hat den Vorteil, dass sie das Einströmen negativer Energie einschränkt und einen klaren Kopf behält. Es verhindert das bei empathischen Köpfen häufig auftretende Überforderungsgefühl und lässt Sie die eigenen Gefühle besser kennenlernen. Der größte Nachteil ist, dass der Schild oft schwer einzustellen ist, was es schwierig macht, positive Schwingungen durchzulassen. Abschirmung stumpft die Sinne ab und dies kann alles zu einem eher eintönigen Magnolienton machen anstelle des hellen und bunten Spektrums, das das Leben und die Welt um dich herum ausmacht.
Nicht abzuschirmen und all die verschiedenen Energien spüren zu lassen, die durch dich fließen, gibt dir Zugang zu der vibrierenden Freude und Schönheit des Lebens. Sie können enorme Höhen erleben, wenn die Energie stimmt, und dies kann eine Quelle von großer Bedeutung sein. Natürlich kommt das Schlechte mit dem Guten und wenn Negativität weit verbreitet ist, werden Sie sich sehr niedergeschlagen fühlen und es unglaublich schwer finden, Ihrem Alltag nachzugehen.
Abschirmen oder nicht abschirmen ist also die Frage. Der Versuch, eine glückliche Mitte zu finden, ist schwierig und so werden die meisten Empathen in Richtung eines der beiden Extreme abdriften. Aber knifflig ist nicht unmöglich – Sie können, wenn auch mit viel Übung und Mühe, einen Anschein der Kontrolle über einen Schild erlangen, um die Vorteile beider Optionen zu nutzen. Sie können es nicht immer richtig machen, aber es lohnt sich, es auszuprobieren, um zu sehen, ob es funktioniert.
Ein Muss zum Thema Abschirmung: 3 Alternativen für Empathen, die es satt haben, sich selbst abzuschirmen
2. Helfen oder Nein sagen
Empathen finden sich oft in der Rolle des Helfers wieder. Ihre Natur als fühlende Individuen bedeutet, dass sie sich leicht mit anderen Menschen identifizieren können und vorbildliche Zuhörer sind.
Aber das hat seinen Preis; Sie werden möglicherweise mit den Problemen anderer belastet und haben weniger Zeit, um Ihr eigenes Leben zu leben. Sie haben daher die Wahl zwischen Helfen oder Nein sagen.
Unabhängig davon, ob Sie sich als Lichtarbeiter identifizieren oder nicht, Ihr Bauchgefühl wird wahrscheinlich helfen, aber die Realität ist, dass Sie nicht immer jedem helfen können. So schwer es auch ist, man muss manchmal nein sagen, um sein eigenes geistiges und körperliches Wohlbefinden zu erhalten. Sie müssen Grenzen setzen und sie angesichts von Hilferufen beibehalten.
Es ist keine leichte Entscheidung, aber eine, mit der Sie sich regelmäßig auseinandersetzen müssen. Jeder Empath wird seine eigene Balance finden müssen zwischen dem Anbieten seiner Dienste als Helfer und Heiler und einem festen, aber höflichen Nein.
3. Um die Welt zu umarmen oder sich zu verstecken
Die große weite Welt kann ein überwältigender Ort für einen Empathen sein; die Energie anderer und ihrer Umgebung ist eine schwächende und fast konstante Kraft. Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie mit verschwommenem Sehen und einem Klingeln in den Ohren herumlaufen. Kein Wunder also, dass viele Empathen das Heiligtum ihres Zuhauses bevorzugen.
Das Risiko besteht jedoch darin, dass dieser sichere Rückzugsort der einzige Ort wird, an dem Sie sein möchten. Sie verstecken sich und wagen sich immer seltener ins Freie. Du wirst ein Einsiedler, verschluckt von der Höhle, von der du denkst, dass sie dich beschützt.
Sie haben also die Wahl, wie Sie das Bedürfnis nach Ruhe in Ihrer heimeligen Oase und den Wunsch, das Leben in der weiten Welt zu erleben, in Einklang bringen. Es kann die meiste Zeit verlockend sein, die sichere Option zu wählen, aber dadurch riskierst du, deine Möglichkeiten einzuschränken, wirklich das Beste aus deiner flüchtigen Existenz herauszuholen.
Wichtigere Lektüre für Empathen (Artikel geht weiter unten):
Die dunkle Seite der Empathen 17 Überlebenstipps für Empathen und hochsensible Menschen 4 Zeichen, dass Sie ein intuitiver Empath (nicht nur ein Empath) sind 7 Zeichen, dass Sie ein Extrovertierter sind Empath 6 Beziehungs-Must-Dos für Empathen und HSPs Wie man mit jemandem darüber spricht, ein Empath zu sein
4. Voll lieben oder Barrieren errichten
Beziehungen können für Empathen schwierig sein. Ihre außersinnliche Wahrnehmung von Energie macht sie anfällig für starke Überdenken, insbesondere wenn es um die Nuancen einer liebevollen Beziehung geht. Dies kann ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden beeinträchtigen und jede Verbindung, die sie mit einem Partner aufgebaut haben, belasten.
Sie können sich dann dafür entscheiden, Schutzbarrieren um Ihr Herz zu errichten; dicke Wälle, um die mächtigen, marodierenden Gefühle von Lust und Liebe in Schach zu halten. Denn Sie wissen, dass diese Gefühle, obwohl sie schön und atemberaubend sind, das Potenzial haben, unsäglichen Schmerz und Elend zu verursachen. Argumente, Konflikte, Missbrauch und Trennungen führen zu Kummer extremen Ausmaßes für den Empathen. Die Energie solcher Ereignisse ist so stark, dass Sie praktisch hilflos sind.
Der Bau solcher Mauern führt Sie jedoch zu einem Leben ohne die Verbindungen, die unserem Leben so viel Bedeutung verleihen. Es nimmt dir das ultimative Erlebnis – eine wirklich liebevolle Partnerschaft, die sich bis in die Knochen richtig und gut anfühlt.
Und es sind nicht nur romantische Beziehungen, die leiden können, wenn die Barrieren steigen; Freundschaften und familiäre Bindungen können in ihrer Nähe eingeschränkt sein, wenn Sie versuchen, die Menschen auf Distanz zu halten.
Die Alternative besteht darin, die Liebe vollständig zu umarmen. Ja, dies birgt die oben beschriebenen Risiken und die Chancen stehen gut, dass es zu extrem herausfordernden Momenten für Sie führt, aber die Belohnungen sind es wert. Das Wichtigste ist, Ihre Beziehungen sorgfältig zu wählen: Suchen Sie nach emotional stabilen Partnern/Freunden, denen, die die Reife haben, Ihre Gabe zu verstehen, und arbeiten Sie mit Ihnen zusammen, um Ihnen zu helfen, mit den unvermeidlichen emotionalen Auswirkungen umzugehen.
5. Hell oder dunkel in anderen sehen
Sie wissen, was die Leute wirklich denken, oder? Sie können erkennen, wenn ihre Worte nicht mit ihren Gedanken übereinstimmen. Also beobachtest du sie mit einem misstrauischen Blick und vertraust nie ganz dem, was sie sagen oder tun.
Klingt bekannt?
Dies ist eine Wahl – Ihre Wahl – die Dunkelheit in anderen Menschen zu sehen, weil sie nicht immer alles über sich preisgeben. Das Problem ist, dass die meisten Leute Dinge zurückhalten; sie sind bereit, hin und wieder eine kleine Notlüge zu erzählen, um ihre wahren Gefühle zu verbergen. Macht sie das zu schlechten Menschen? Kaum. Es ist ganz natürlich, einiges von dem, was in Ihrem Kopf vor sich geht, vor dem Rest der Welt zu verbergen. Können Sie sich vorstellen, wenn wir das nicht getan hätten?!
Am anderen Ende des Spektrums möchten einige Empathen das Licht und die Güte in jedem sehen, dem sie begegnen. Sicher, sie bemerken Fehler, aber sie versuchen, an ihnen vorbei zu sehen, was darunter ist. Diese Arten von Empathen sind die Heiler und Helfer von Punkt zwei, und diese Wahl haben sie getroffen. Diese Wahl hat jedoch auch Nachteile: vor allem Ihre Anfälligkeit für Manipulation und Ausbeutung.
Die Leute behandeln dich wie eine Fußmatte, schieben ihre Probleme auf dich und erwarten von dir, dass du sie klärst. Sie werden von denen angegriffen, die an Persönlichkeitstypen der dunklen Triade leiden, was Sie dem Risiko aussetzt, Opfer einer wirklich bösen Behandlung zu werden. Sie verbrauchen Ihre eigenen Energiereserven, indem Sie anderen erlauben, sie Ihnen zu nehmen. Sie leiden, weil Sie versuchen, das Leiden anderer zu verhindern.
Die Wahl klingt so oder so nicht großartig, oder? Auf der einen Seite kann man sein Leben führen, indem man das Schlimmste in den Menschen glaubt, sie misstrauisch behandelt und sie auf Distanz hält. Auf der anderen Seite können Sie versuchen, das Gute in den Menschen zu sehen, das Positive jeder Situation zu berücksichtigen und das Risiko einzugehen, ausgenutzt zu werden.
Ein Mittelweg aus gesunder Skepsis und einer fürsorglichen Haltung ist erreichbar, aber nur, wenn Sie sich bewusst bemühen, innezuhalten und nachzudenken, bevor sich ein vorschnelles Urteil in Ihrem Kopf bilden kann. Schließlich hat jeder eine gute und eine schlechte Seite; gute und schlechte Eigenschaften, gute und schlechte Gewohnheiten. Wenn du nach Perfektion suchst, wirst du sie nie finden und wenn du nach Fehlern suchst, wirst du sie immer finden.
6. Für Ihr Geschenk dankbar sein oder es ärgern
Schließlich kommen wir zur letzten großen Wahl, vor der Empathen in ihrem Leben stehen: ihre Gabe anzunehmen und für alles dankbar zu sein, was sie mit sich bringt, oder sie übel zu nehmen und sie für immer wegzuwünschen.
Es ist nicht zu leugnen, dass Empathen mit einigen einzigartigen Kämpfen konfrontiert sind, mit denen andere nichts anfangen können, aber sie können die Welt auch auf die tiefste Art und Weise erleben. Wie du das Gute gegen das Schlechte abwägst, entscheidet darüber, ob du froh bist, ein Empath zu sein oder nicht.
Machen Sie sich keine Illusionen: Die Art und Weise, wie Sie Ihr Geschenk betrachten, ist genauso frei wählbar wie bei allen anderen hier aufgeführten. Am Ende des Tages haben Sie über Ihre Einstellung – positiv oder negativ – die Macht.
Bist du ein Empath? Welche Optionen haben Sie gewählt? Wieso den? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar mit Ihren Gedanken und Erfahrungen.