Sonnenbrand Linderung, Heilmittel, Behandlung & Dauer
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Sonnenbrand und Sonnenvergiftung Definition und Fakten
Bild eines akuten Sonnenbrands
Sonnenbrand ist eine Entzündung der Haut, die durch übermäßige UV-Strahlung der Sonne verursacht wird. UV-Strahlung schädigt die Haut der Augen. Unmittelbare Symptome eines Sonnenbrands sind heiße, gerötete, zarte Haut; Schmerzen beim Berühren oder Reiben der Haut; und Dehydration.Mehrere Tage nach der Sonnenexposition kann die Haut anschwellen, Blasen bilden, sich schälen und jucken.Die meisten Sonnenbrände sind mild und können zu Hause mit natürlichen Hausmitteln behandelt werden, die Schmerzen lindern, Blasen, Peeling und Hautentzündungen behandeln und lindern. Beispiele für Hausmittel zur Linderung von Sonnenbrandschmerzen sind: Anwenden von feuchten Tüchern oder Kompressen, um die Schmerzen zu lindern, Einweichen leicht warm ohne Seife, sanftes Trocknen der Haut, Auftragen von beruhigenden Cremes oder Lotionen, Verwenden von OTC-Schmerzmitteln gegen Schmerzen und Entzündungen, z B. Paracetamol (Tylenol) und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) und Aspirin. Befeuchten der Haut. Sonnenbrand kann bleibende Hautschäden und Hautkrebs verursachen (malignes Melanom, Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom).UVB sowie UVA-Strahlen können die Haut schädigen. UV-Strahlen können von Wasser, Sand, Schnee und anderen Oberflächen abprallen und Sonnenbrand verursachen. Menschen mit bestimmten Pigmentstörungen wie Albinismus, Lupus, Porphyrien, Vitiligo und Xeroderma pigmentosum sowie Menschen mit heller Haut haben das höchste Sonnenbrandrisiko die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenbrand (Photosensibilität) erhöhen. Eine Sonnenvergiftung wird durch einen schweren Sonnenbrand verursacht. Zu den Symptomen einer Sonnenvergiftung gehören Fieber, Übelkeit, Schüttelfrost, Schwindel, schneller Puls, schnelle Atmung, Dehydration und Schock. Hitzschlag ist eine schwere Form von hoher Körpertemperatur (Hyperthermie). ), die lebensbedrohlich ist (die Person kann sterben). Die UV-Strahlen sind mittags und in den Stunden unmittelbar davor und danach (zwischen 10.00 und 16.00 Uhr) am intensivsten. Sonnenbrand lässt sich am besten vermeiden, indem man lange Sonneneinstrahlung aussetzt.Sonnencreme und Sonnenschutzkleidung sind wichtige Maßnahmen, um Sonnenschäden zu begrenzen. Tragen Sie Sonnencreme auf, bevor Sie nach draußen gehen, tragen Sie sie großzügig auf und tragen Sie sie häufig erneut auf.
10 Hausmittel zur Behandlung von Sonnenbrand
Schauen Sie sich unsere Top 10 Tipps an, um den Sonnenbrand zu kühlen!
Legen Sie eine kühle Kompresse auf die sonnenverbrannte Haut. Nehmen Sie eine kühle Dusche oder ein Bad. Fügen Sie eine Tasse Apfelessig zu einem Bad hinzu, um den pH-Wert (Säure oder Alkalinität) der sonnenverbrannten Haut auszugleichen und die Heilung zu fördern. In einem Haferflockenbad einweichen. Dies ist besonders hilfreich bei juckender sonnenverbrannter Haut. Verwenden Sie Lotionen, die Aloe Vera enthalten, um die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Einige Aloe-Produkte enthalten Lidocain, ein Anästhetikum, das Sonnenbrandschmerzen lindern kann….
Was ist ein Sonnenbrand? Welche Strahlungswellen der Sonne verursachen Hautschäden?
Sonnenbrand ist eine Entzündung der Haut, die durch übermäßige Exposition gegenüber ultravioletter (UV) Strahlung von Sonne und Solarium verursacht wird . Eine ähnliche Art von Hautverbrennungen kann nach einer übermäßigen Sonnenbestrahlung auftreten. UV-Strahlung kann auch die Augen schädigen, obwohl keine oberflächlichen Verbrennungen erkennbar sind.
Sonnenbrand ist sehr häufig. Nach Angaben der CDC geben in den Vereinigten Staaten etwa 50 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 Jahren an, im Vorjahr mindestens einen Sonnenbrand gehabt zu haben.
Was ist ultraviolette Strahlung (UV )? Zu welcher Tageszeit sind sie am intensivsten?
UV-Licht ist Strahlungsenergie in Form von unsichtbaren Lichtwellen. Die Sonne und das Solarium geben UV-Licht ab.
Die Sonne gibt drei Arten von ultravioletter Strahlung ab: 1) Ultraviolett A (UVA), 2) Ultraviolett B (UVB) und 3 ) ultraviolettes C (UVC). Nur UVA- und UVB-Strahlen erreichen die Erde, und beide Arten sind gefährlich
UVB-Strahlen wirken sich normalerweise auf die äußere Hautschicht aus und sind wahrscheinlicher, die Haut zu schädigen und Hautkrebs (Melanom, Basal- und Plattenepithelkarzinom) zu verursachen ).UVA-Strahlen sind viel weniger intensiv als UVB-Strahlen, erreichen aber mit etwa 50-mal höherer Wahrscheinlichkeit die tieferen Hautschichten und verursachen Schäden als UVB-Strahlen. Solarien produzieren auch UVA und/oder UVB. Diese künstlichen Strahlen wirken auf die Haut genauso wie UVA- und UVB-Strahlen der Sonne.
Wann und wo sind die Strahlungswellen der Sonne am intensivsten?
UV-Strahlen sind am intensivsten mittags und in den Stunden unmittelbar davor und danach (zwischen 10 und 16 Uhr), insbesondere im späten Frühjahr, Sommer und Frühherbst. Obwohl sie zu anderen Tages- und Jahreszeiten weniger konzentriert sind, können UV-Strahlen Haut und Augen dennoch schädigen – selbst im tiefsten Winter und an bewölkten oder regnerischen Tagen. UV-Strahlen nehmen auch in Abhängigkeit von Höhe und Breitengrad an Intensität zu. Je höher die Höhe, desto höher die Konzentration der UV-Strahlen. Ebenso sind UV-Strahlen in der Nähe des Äquators stärker. UV-Strahlen “prallen” von reflektierenden Oberflächen ab – einschließlich Wasser, Sand und Schnee. So kann ein Skifahrer, Schwimmer, Angler oder Strandläufer von oben und unten mit UV-Strahlen bombardiert werden.
FRAGE
Wie heiß ist die Sonne? Siehe Antwort
Bilder von Sonnenbrand, Blasen und abblätternder Haut
Im Folgenden sind Bilder von Sonnenbrand unterschiedlichen Grades.
Bild von sich schälender Haut nach Sonnenbrand
Bild von Blasen von Sonnenbrand zweiten Grades
Können Sonnenbrände Hautkrebs oder andere Hautprobleme verursachen?
Ja. Sonnenbrand im frühen Leben erhöht das Risiko, später an Hautkrebs zu erkranken. Eine Überexposition gegenüber UV-Strahlen kann drei Arten von Hautkrebs verursachen:
Das maligne Melanom ist die gefährlichste Form von Hautkrebs, die zum Tod führen kann. Basalzell- und Plattenepithelkarzinome wachsen langsam und breiten sich weitaus seltener aus andere Körperteile als Melanome. Sowohl Basal- als auch Plattenepithelkarzinome können bei frühzeitiger Diagnose in den meisten Fällen geheilt werden.
Basal- und Plattenepithelkarzinome sind sehr häufig und bei richtiger und zeitnaher Diagnose heilbar. Es ist sehr wichtig, jährlich routinemäßige Hautkontrollen durch einen Hautarzt (Dermatologen) durchführen zu lassen. Jährliche Vorsorgeuntersuchungen können bei der Früherkennung von Hautkrebs oder Krebsvorstufen helfen, die zu Hautkrebs führen können.
Welche Komplikationen durch andere Krankheiten oder Gesundheitsprobleme können durch Sonneneinstrahlung auftreten?
Wiederholte Überexposition gegenüber ultravioletten Strahlen kann die Haut auch vorzeitig vernarben, Sommersprossen austrocknen, austrocknen und falten; Darüber hinaus kann eine häufige übermäßige Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen das Risiko für die Entwicklung von Augenkatarakten und Makuladegeneration, einer der Hauptursachen für Erblindung, erhöhen.
Menschen mit bestimmten Krankheiten und Gesundheitsproblemen können die Empfindlichkeit der Haut erhöhen auf die UV-Strahlung der Sonne, oder beispielsweise bei Menschen mit Lupus, können die Sonnenstrahlen Schübe verursachen, einschließlich eines sich verschlimmernden Hautausschlags. Andere Gesundheitsprobleme, die anfälliger für die UV-Strahlung der Sonne sind, sind Albinismus, Porphyrie, Vitiligo und eine erbliche Überempfindlichkeit gegenüber den krebserregenden Wirkungen von ultraviolettem Licht (Xeroderma pigmentosum).
DIASHOW Sonnengeschädigte Haut: Siehe Sonnenflecken, Falten, Sonnenbrand, Hautkrebs Siehe Slideshow
Wie können Sie feststellen, ob Sie einen leichten oder mittelschweren Sonnenbrand (Symptome) haben?
Zu den unmittelbaren Symptomen eines Sonnenbrands nach der Exposition gehören:
Die Haut wird rot, empfindlich und heiß.Berühren oder Reiben der Haut verursacht Schmerzen.Da Hitze einen Flüssigkeitsverlust auslöst, kann ein Sonnenbrandopfer auch dehydrieren.Nach der Exposition kann die Haut mehrere Tage lang jucken, anschwellen, blasen und schälen. Einige Betroffene entwickeln Quaddeln oder Hautausschläge. Ein Abschälen der Haut kann einige Tage später auftreten, nachdem sich ein Sonnenausschlag entwickelt hat und ist ein Zeichen für die Heilung und den Wiederaufbau der Haut.
Eine subtilere Sonnenexposition hat möglicherweise keine offensichtlichen unmittelbaren Symptome wie die oben aufgeführten. Die meisten Sonnenbrände sind mild und verursachen nur Hautrötungen, Schmerzen und Reizungen oder möglicherweise einen Hautausschlag aufgrund der Beteiligung der äußeren Hautschicht (Verbrennung ersten Grades). Diese Art von Verbrennung kann beim Anfassen schmerzhaft sein.
Ein mittelschwerer Sonnenbrand (Verbrennung zweiten Grades) kann dazu führen, dass die Haut anschwillt (Ödem) und sehr rot wird, mit schmerzhaften Blasen. Diese Art von Sonnenausschlag kann länger brauchen, um zu heilen.
Menschen mit chronischer (lang anhaltender) Sonnenexposition können ihre Chancen erhöhen, chronische Hautschäden durch Sonnenexposition zu entwickeln (Falten, Alterung, Altersflecken, Sommersprossen, Hautkrebs, Narbenbildung usw.).
Die Symptome eines Sonnenbrands können leicht, mittelschwer oder schwer sein, hauptsächlich abhängig von den folgenden Faktoren:
Der Hauttyp der betroffenen Person. Zeitpunkt, Dauer, Ort und Höhe der Exposition. Medikamente, die die Person eingenommen hat (Sonnensensibilisierungsmittel können die Anfälligkeit einer Person für einen schweren Sonnenbrand erhöhen). Hautpräparate (Sonnenschutz), die die Person verwendet hat.
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Wie können Sie feststellen, ob Sie einen schweren Sonnenbrand oder eine Sonnenvergiftung (Symptome) haben?
Zusätzlich zu den üblichen Sonnenbrand-Symptomen ist eine schwere Sonnenbrand oder Sonnenvergiftung kann
Fieber, Übelkeit, Schüttelfrost, Schwindel, schnellen Puls, schnelle Atmung, Dehydration, Schock mit Bewusstlosigkeit und/oder schwere Blasen oder Schmerzen verursachen.
Eine schwere Sonnenbrand kann auch mit Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag verbunden sein, was ein medizinischer Notfall ist. Schwere Fälle von Sonnenbrand erfordern eine ärztliche Notfallbehandlung.
Eine Nachuntersuchung bei einem Arzt ist nicht erforderlich, es sei denn, der Sonnenbrand war schwerwiegend. Wenn Sie einen erheblichen Sonnenbrand hatten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit er oder sie eine Hautuntersuchung durchführen kann, um genau nach Symptomen von Hautkrebs und anderen Problemen zu suchen, die durch einen schweren Sonnenbrand verursacht werden.
Von
Was bewirkt, dass die Haut braun wird?
Die Haut enthält ein Pigment namens Melanin. Es färbt die Haut und verleiht eine Vielzahl von Hauttönen. Melanin blockiert einen Teil der UV-Strahlen daran, in die Haut einzudringen. Nach wiederholter oder längerer Exposition gegenüber UV-Strahlen produziert die Haut mehr Melanin. Folglich wird die Haut dunkler oder bräunt, was wiederum die Haut bis zu einem gewissen Grad schützt.
Wenn Sie bei einem mittelschweren oder schweren Sonnenbrand einen Arzt rufen müssen
Wenn Sie Symptome eines schweren Sonnenbrands haben, rufen Sie Ihren Arzt oder gehen Sie zu einer dringenden Pflegeeinrichtung oder Notaufnahme. Wenn Sie Kompressen auf die verbrannte Haut auftragen, tauchen Sie sie in kühles oder leicht kaltes Wasser. Verwenden Sie kein kaltes Wasser.
Sonnenbrand-Symptome sind leicht bis mittelschwer, trinken Sie viel Wasser, um die Flüssigkeit aufzufüllen, um eine Dehydrierung zu vermeiden, und verwenden Sie natürliche oder häusliche Methoden, um Schmerzen, Juckreiz, Blasen, Peeling und entzündete Haut.
BILDER
Sonnenbrand (Sonnenvergiftung) Symptome, Schmerzlinderung, Heilungszeit Sehen Sie sich Bilder von Sonnenbrand und andere nicht krebsartige und krebsartige Hauterkrankungen Siehe Bilder
Welche natürlichen Hausmittel helfen schnell bei Sonnenbrand?
Hausmittel können Sonnenbrand lindern und helfen, Blasen, Hautausschläge, Brennen, Entzündungen und Juckreiz zu behandeln .
Befeuchtete Tücher oder Kompressen auftragen, um die Hitze zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern.In einer Badewanne mit lauwarmem, klarem, seifenfreiem Wasser einweichen (Seife kann die Verbrennung reizen).Tupfe die Haut danach sanft trocken. – nicht reiben Tragen Sie eine beruhigende Creme, Lotion oder ein anderes von einem Arzt oder Apotheker zugelassenes Präparat auf Abdichten der Haut von der Luft.Kopfschmerzen können durch Austrocknung verursacht werden. Trinken Sie viel Flüssigkeit (kein Koffein oder Alkohol), um eine Dehydrierung bei längerem Aufenthalt in der Sonne zu vermeiden. Mit Cremes oder Aloe Vera-Gel befeuchten kann auch eine Linderung der Symptome bewirken.
Können Antioxidantien vor einem Sonnenbrand schützen?
Antioxidantien sind Mittel, die bestimmte schädliche Reaktionen im Körper verhindern können. Einer dieser Wirkstoffe sind freie Radikale, bei denen es sich um die Bildung einiger potenziell schädlicher Moleküle im Körper handelt. Antioxidantien sind natürliche Wirkstoffe, die die Bildung freier Radikale verhindern oder reduzieren können. Einige Sonnenschäden sind das Ergebnis dieser Reaktion. Orale oder topische Antioxidantien (Vitamine A, C und E sowie grüner Tee) können die Haut theoretisch vor Sonnenbrand schützen. Klinische Daten reichen nicht aus, um ihre Verwendung anstelle oder zusätzlich zu herkömmlicher Sonnencreme zu belegen.
Hausmittel gegen Blasen
Wenn sich nach einem Sonnenbrand Blasen bilden, versuchen Sie nicht, sie zu platzen oder zu “platzen”, es sei denn, sie befinden sich in einer sehr schmerzhaften Bereich oder verursachen aufgrund der Größe auf andere Weise große Unannehmlichkeiten. Die meisten Blasen brechen von selbst, wenn sie in Ruhe gelassen werden. Blasen bleiben besser unbedeckt, da das Reiben oder das Anlegen einer engen Abdeckung Infektionen und mehr Beschwerden verursachen kann. Wenn Blasen abgedeckt werden müssen, weil sie beim Reiben an der Kleidung Beschwerden verursachen, verwenden Sie einen locker angelegten Verband.
Sobald eine Sonnenbrandblase aufbricht, sollte der Bereich der aufgebrochenen Blase sauber gehalten werden indem Sie es häufig mit Wasser und Seife waschen. Die übrig gebliebene Haut sollte in Ruhe gelassen, aber gereinigt werden, bis sie abfällt. Gebrochene Bläschen heilen im Allgemeinen von selbst, aber topische antibiotische Salben sollten auf den Bereich der gebrochenen Bläschen aufgetragen werden, um Infektionen zu vermeiden.
Wenn eine Sonnenblase unangenehm oder zu groß ist oder sich in ein kosmetisch unattraktiver Bereich, ziehen Sie in Betracht, ihn vorsichtig aufzubrechen. Dies kann durch sanftes Reinigen des Bereichs mit Seife und Wasser oder Reiben von Alkohol und mit einer sterilisierten Nadel erfolgen, um vorsichtig ein Loch am Rand der Blase zu stanzen. Die Flüssigkeit im Inneren kann in Richtung des Lochs gedrückt und abgelassen werden. Die Stelle sollte erneut gereinigt und anschließend mit einem losen Verband abgedeckt werden. Auf die aufgebrochene Blase können topische Antibiotika aufgetragen werden, um das Infektionsrisiko zu verringern.
Welche Medikamente werden zur Behandlung eines Sonnenbrands verwendet?
Die meisten medizinischen Behandlungen bei einem Sonnenbrand werden nur zur Behandlung von Symptomen wie Schmerzen, Entzündung, Juckreiz, Brennen, Blasenbildung und Abschälen.
Rötung, Schmerzen und Beschwerden: Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) in oraler (Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Advil etc.) oder topischer Diclofenac 0,1% Gel-Formen (Solaraze) haben gezeigt, dass sie Rötungen reduzieren, wenn sie vor oder unmittelbar nach der UVB-Exposition aufgetragen werden. Dieser Vorteil kann nach 24 Stunden nachlassen. Diese Medikamente können auch helfen, die Symptome von Sonnenbrand wie Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Juckreiz: Topische rezeptfreie Feuchtigkeitscremes (OTC), insbesondere wenn Sie sie direkt nach dem Duschen oder Baden auftragen, können helfen, den Juckreiz zu lindern. Topische Anästhetika wie Benzocain kann helfen, andere schmerzhafte Symptome zu lindern.
Diese Medikamente lindern auch Kopfschmerzen oder Gliederschmerzen, die mit einem Sonnenbrand verbunden sind.
Wenn Sie schwanger sind und eine mittelschwere bis schweren Sonnenbrand, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu besprechen, welche Behandlungen sicher sind.
Welcher Hauttyp ist am anfälligsten für Sonnenbrand?
Menschen mit bestimmten Pigmentstörungen (wie Albinismus) und Menschen mit heller Haut sind bei das höchste Risiko, einen leichten bis schweren Sonnenbrand zu erleiden. Die American Academy of Dermatology klassifiziert Hauttypen in sechs Kategorien (in Bezug auf die Anfälligkeit für Sonnenbrand) für Hautfarben von hell bis schwarz. Dies wird als Fitzpatrick-Klassifikation bezeichnet.
Typen 1 und 2: Hohe Anfälligkeit für Sonnenbrand
Menschen mit Hauttyp 1 haben eine sehr helle Haut (blass oder milchig weiß) , blondes oder rotes Haar und möglicherweise Sommersprossen. Diese Menschen können in weniger als einer halben Stunde eine Verbrennung erleiden, wenn sie mittags der Sommersonne ausgesetzt sind. Menschen mit Hauttyp 1 werden nie braun. Menschen mit Hauttyp 2 haben sehr hellbraune Haut und möglicherweise Sommersprossen. Sie brennen in der Sonne in kurzer Zeit, obwohl sie eine sehr leichte Bräune erreichen können.
Typen 3 und 4: Mäßige Anfälligkeit für Sonnenbrand
Menschen mit Hauttyp 3 (genannt “durchschnittlich” Kaukasier” von der American Academy of Dermatology) haben eine etwas braunere Haut als die Haut eines Typs 2. Sie können einen mäßigen Sonnenbrand und eine hellbraune Bräune entwickeln. Menschen mit Hauttyp 4 haben eine olivfarbene Haut. Normalerweise entwickeln sie nur einen leichten Sonnenbrand, während sie eine mäßige Bräune bekommen.
Typen 5 und 6: Minimale oder keine Anfälligkeit für Sonnenbrand
Menschen mit Hauttyp 5 haben braune Haut und können eine dunklere Haut bekommen Bräune, selten brennend.Menschen mit Hauttyp 6 haben schwarze Haut und brennen nie.
Es ist oft schwierig, den Hauttyp einer Person allein anhand der Hautfarbe genau zu bestimmen. Es ist am besten, die Person zu fragen, wie schnell sie verbrennen kann und wie leicht sie braun wird. Die Antwort kann den Hauttyp der Person bestimmen.
Welche Stärken von Sonnenschutzmitteln wirken am besten?
Sonnenschutzmittel schützen die Haut, indem sie die UV-Strahlung absorbieren oder reflektieren und können in zwei Gruppen eingeteilt werden, physikalische Sonnenschutzmittel und chemische Sonnenschutzmittel. Viele verfügbare Sonnenschutzmittel schützen hauptsächlich vor UVB-Strahlen und schützen möglicherweise nicht ausreichend vor lang anhaltender UVA-Strahlung.
Die am meisten empfohlene Vorgehensweise für einen angemessenen Schutz vor UV-Strahlung ist eine Kombination aus physikalische und chemische Sonnenschutzmittel.
SPF oder Sonnenschutzfaktor ist das Maß dafür, wie gut ein Mittel vor Sonnenbrand schützen kann. Der Lichtschutzfaktor kann aus der Zeit berechnet werden, die benötigt wird, um bei einer ungeschützten Person eine leichte Rötung oder ein Brennen zu entwickeln. Wenn beispielsweise jemand in 20 Minuten eine leichte, sonnenbrandbedingte Rötung entwickelt, kann er oder sie bei richtiger Anwendung in 300 Minuten (5 Stunden) mit einem Sonnenschutz mit LSF 15 (15 multipliziert mit 20 Minuten) den gleichen Rötungsgrad entwickeln.
Traditionell wird der Lichtschutzfaktor nur für Sonnenschäden durch UVB-Strahlen bewertet. Im Jahr 2012 führte die FDA jedoch eine Verordnung ein, die die Sonnenschutzindustrie verpflichtete, ihre Etiketten zu ändern, um “Breitspektrum”-Informationen über das Schutzpotenzial gegen UVA-Strahlung aufzunehmen. Dies war eine wichtige Kennzeichnungsvorschrift, da UVA für einen Großteil der Sonnenschäden an der Haut eines Menschen verantwortlich ist. Diese FDA-Kennzeichnungsbestimmungen umfassen:
Sonnenschutzprodukte, die kein “Breitspektrum” mit SPF-Werten von 2 bis 14 sind, werden mit einer Warnung mit der Aufschrift “Hautkrebs / Hautalterungsalarm” gekennzeichnet müssen Informationen darüber haben, wie lange eine Person beim Schwitzen oder Schwimmen mit dem angegebenen SPF-Schutzniveau rechnen kann. Auf den Etiketten sind zwei Mal erlaubt: 40 oder 80 Minuten. Hersteller können nicht mehr behaupten, dass Sonnenschutzmittel “wasserdicht” oder “schweißfest” sind oder ihre Produkte als “Sonnencremes” kennzeichnen , “sofortiger Schutz”) oder Schutz für mehr als zwei Stunden ohne erneute Anwendung. Sonnenschutzmittel LSF 15 ist die Mindestanforderung für die meisten Menschen. Stärkere Sonnencremes oder Sonnencremes werden für Personen empfohlen, die sich leicht in der Sonne verbrennen und längere Zeit in der Sonne verbracht haben. Tragen Sie die Sonnencreme 15 bis 30 Minuten vor dem Ausgehen in die Sonne auf und tragen Sie sie alle 1 bis 2 Stunden erneut auf. Einige Ärzte empfehlen eine häufigere erneute Anwendung, insbesondere kurz nach dem Sonnenbaden. Tragen Sie Sonnencreme großzügig auf; ein zu dünnes auftragen des produkts kann den gewünschten schutzgrad nicht erreichen. Eine allgemeine Empfehlung ist, eine Menge ähnlich der Größe eines Golfballs für eine durchschnittliche Person aufzutragen. Wenn Sie Wasser ausgesetzt sind, kann die Sonnencreme abgewaschen werden. Tragen Sie sie also erneut auf, wenn Ihr Körper trocken ist.
Sonnenschutzsprays verfügbar sind und im Allgemeinen wirksam sind; Es gibt jedoch Bedenken hinsichtlich der Menge des Sprays, die nach dem Auftragen tatsächlich auf der Haut haftet. Das Spray kann durch Wind verteilt werden, es kann eine unzureichende Menge gesprüht werden oder die Sonnencreme kann zu weit vom Körper entfernt gesprüht werden. Es wird empfohlen, Sonnenschutzsprays in Verbindung mit anderen traditionelleren topischen Sonnenschutzmitteln oder Sonnenblockern zu verwenden, um den besten Sonnenschutz zu erzielen. Darüber hinaus gibt es Bedenken hinsichtlich der Menge an Sonnenschutzmitteln, die unbeabsichtigt eingeatmet werden können und ob dies gesundheitliche Risiken birgt.
Laufen Sonnenschutzmittel ab?
Sonnenschutzmittel können im Laufe der Zeit oder nach längerer Sonnen- und Hitzeeinwirkung abgebaut werden. Die Flasche sollte nicht über einen längeren Zeitraum im Auto oder unter direkter Sonneneinstrahlung aufbewahrt werden. Wenn das Verfallsdatum überschritten ist, sollte das Produkt entsorgt werden. Sonnenschutzmittel verfallen in der Regel nach etwa drei Jahren oder verlieren ihre Wirksamkeit.
7 Tipps zur Vorbeugung von Sonnenbrand und Hautkrebs
Die besten Methoden zur Vorbeugung von Sonnenbrand und hoffentlich Hautkrebs sind:
Begrenzen Sie die Zeit der Sonneneinstrahlung und vermeiden Sie die Spitzensonnenstunden vom späten Morgen bis zum frühen Mittag, im Allgemeinen 10 bis 16 Uhr, und verbringen Sie nicht zu viel Zeit in der Sonne, insbesondere bei direkter Sonneneinstrahlung mitten im Tag. Tragen Sie Schutzkleidung wie einen breitkrempigen Hut, eine UV-geschützte Sonnenbrille und Kleidung; lange Hosen und Hemden mit Ärmeln, die die Arme bedecken (dickere Stoffe und dunkle Kleidung schützen im Allgemeinen besser als helle Kleidung – es gibt Kleidungsprodukte, die “UV”-Schutz bieten). Wolken halten ultraviolette Strahlen nicht ab) und selbst wenn Sie im Wasser sind. Denken Sie daran, dass Sand, Wasser und Schnee die Sonnenstrahlen reflektieren und die Verbrennungsgefahr bei Strandaktivitäten oder beim Skifahren erhöhen. Verwenden Sie einen schützenden Sonnenschutz, um das Eindringen zu minimieren von UV-Strahlen. Sonnencremes mit einem Hautschutzfaktor (LSF) von mindestens 15 werden für alle, auch für dunkelhäutige Personen, die der Sonne ausgesetzt sind, empfohlen. Hellhäutige Personen sollten bei direkter Sonneneinstrahlung einen höheren Lichtschutzfaktor verwenden. Einige Minuten vor dem Sonnenbaden auftragen und oft erneut auftragen. Trinken Sie viel Wasser oder feuchtigkeitsspendende Getränke, um Austrocknung zu vermeiden. Trinken Sie keine alkoholischen Getränke, da diese Sie mehr austrocknen. Verwenden Sie keine Solarien und Sonnenlampen.
Referenzen
REFERENZEN:
The American Academy of Dermatology
CDC.gov. “Sonnenbrand und Sonnenschutzverhalten bei Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 Jahren – USA, 2000 – 2010.” .
NIH. Nationales Krebs Institut. “Krebsstatistik Fakten: Melanom der Haut.” .
Hautkrebs.org. “FDA gibt neue Vorschriften zur Kennzeichnung von Sonnenschutzmitteln heraus.” 11. Mai 2012. .
Zhang, AY. “Behandlung und Management medikamenteninduzierter Lichtempfindlichkeit.” Medscape. 14. Juni 2017. .
