Wie lange kann die Höhenkrankheit dauern?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Höhenkrankheit

Die Höhenkrankheit heilt in der Regel innerhalb von sechs bis 48 Stunden von selbst ab. Die Hauptbehandlung besteht darin, so schnell und sicher wie möglich in eine niedrigere Höhe (Abstieg) abzusteigen. Die Symptome der mittelschweren Höhenkrankheit bessern sich im Allgemeinen innerhalb von 24 Stunden, wenn eine Höhe erreicht wird, die mindestens 1.000 bis 2.000 Fuß niedriger ist. Alle Symptome sollten innerhalb von drei Tagen vollständig abklingen.

Was macht die Höhenkrankheit mit Ihrem Körper?

AMS tritt auf, wenn sich der Körper nicht an den niedrigen Luftdruck und den niedrigen Sauerstoffgehalt in großen Höhen anpassen kann. Der niedrige Sauerstoffgehalt (Hypoxie) in der Luft und im Blut lässt die Blutgefäße des Gehirns anschwellen (erweitern). Die erweiterten Blutgefäße im Gehirn können Kopfschmerzen und Schwellungen des Gehirns verursachen. Die Schwellung übt Druck auf das Gehirn aus und drückt es gegen den Schädel.

Die Höhenkrankheit kann selten zu einer schwereren Form der Krankheit führen, die als Höhenhirnödem (HACE) bezeichnet wird. HACE tritt auf, wenn eine schwere Hirnschwellung auftritt, die sich in Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Lethargie, Koordinationsstörungen, Reizbarkeit, Erbrechen, Krampfanfällen, Koma und unbehandelt zum Tod äußert.

Schwere Höhenkrankheit kann dazu führen, dass die winzigen Blutgefäße (Kapillaren) in der Lunge anschwellen und undicht werden. Dies führt zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Lungenbläschen. Dieser Zustand wird als Höhenlungenödem oder HAPE bezeichnet. HAPE verringert den Sauerstoffaustausch in der Lunge stark, was zu Atembeschwerden und sogar zum Tod führen kann. Unbehandelt kann es auch in Ruhe zu schwerer Atemnot, anhaltendem Husten, manchmal mit Blut, Engegefühl in der Brust und schwerer Schwäche kommen. Letztendlich führt es zu Verwirrung, Bewusstlosigkeit und Tod.

Verhindert das Trinken von zusätzlichem Wasser die Höhenkrankheit?

Während es in großen Höhen wichtig ist, hydratisiert zu bleiben, hilft es Ihnen möglicherweise nicht, Wasser zu trinken, das Ihren Bedarf übersteigt. In der Höhe benötigen Sie praktisch nur einen zusätzlichen Liter zu einem halben Liter Wasser. Zu viel Wasser kann Ihnen schaden, indem es den Natriumspiegel Ihres Körpers verdünnt (Hyponatriämie). Dies kann zu Schwäche, Verwirrung, Krampfanfällen und schließlich zum Koma führen. Eine einfache Möglichkeit, die Flüssigkeitszufuhr zu beurteilen, besteht darin, Ihren Urin zu überprüfen. Wenn der Urin klar oder blassgelb ist, weist dies auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hin. Dunkler Urin deutet auf Dehydration und die Notwendigkeit hin, mehr Wasser zu trinken.

Sie können der Höhenkrankheit vorbeugen, indem Sie:

sich langsam in eine höhere Höhe bewegen. Dies kann Ihrem Körper helfen, sich zu akklimatisieren oder sich an den abnehmenden Luftdruck und Sauerstoff mit der Höhe anzupassen. Hydriert bleiben Ausreichend Ruhe einlegen Anstrengendes Training in den ersten 24 Stunden vermeiden Rauchen und Alkohol vermeiden Alkohol oder Schlaftabletten vermeiden Einnahme von vorbeugenden Medikamenten wie Acetazolamid oder Nifedipin Nach dem Diktum „Climb high“ und niedrig schlafen“, was bedeutet, dass, wenn Sie an einem Tag mehr als 300 Meter klettern, in einer niedrigeren Höhe schlafen gehen. Nehmen Sie mehr als 70 % Kohlenhydrate in Ihre Ernährung ein.

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Verweise

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15111-altitude-sickness/management-and-treatment

http://www.altitudemedicine.org/altitude-illness