Wie man aufhört zu nörgeln (15 Wege, um aufzuhören, eine nörgelnde Ehefrau zu sein)
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
von Sonya Schwartz
Gibt offene Kommunikation Raum für Nörgelei? Was bedeutet Nörgeln wirklich und wie können Sie aufhören zu Nörgeln, besonders wenn es für Ihre Beziehung giftig geworden ist? Offene Kommunikation bedeutet, dass ein Paar in einer Beziehung seine Wut, Freude oder andere Gefühle ausdrücken kann, ohne sich gegenseitig zu schließen.
Damit eine transparente Kommunikation stattfinden kann, müssen beide Parteien aktives Zuhören üben, während die andere Person spricht. Wenn jedoch einer von Ihnen anfängt, sich zu beschweren oder Befehle zu geben, als ob die Meinung der anderen Person keine Rolle spielt, nörgeln Sie.
Sie nörgeln, wenn Sie kein anständiges Gespräch führen können, ohne nach Wegen zu suchen, die Schuld von Ihnen abzuwälzen. Sie nörgeln, wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Partner an jedem Punkt herunterreden zu müssen. Wenn du deinen Partner liebst und nicht willst, dass er mit dir Schluss macht, musst du aufhören zu nörgeln.
Nörgeln ist nicht auf romantische Beziehungen beschränkt, aber es ist am häufigsten bei Paaren in langfristigen Beziehungen. Wenn du nicht aufhörst, ein Nörgler zu sein, wirst du Schwierigkeiten haben, Leute dazu zu bringen, Dinge für dich zu tun. Diejenigen, die Sie verpflichten, tun dies entweder aus Verpflichtung oder weil sie etwas von Ihnen brauchen.
Wenn Sie es gewohnt sind, Dinge auf eine bestimmte Weise zu tun, ist es normalerweise schwierig, einen anderen Weg zu versuchen. Um mit dem Nörgeln aufzuhören, brauchen Sie im Wesentlichen Hilfe. In diesem Sinne bietet dieser Artikel alle Hilfestellungen, die Sie benötigen, um zu lernen, wie Sie mit dem Nörgeln aufhören und die beste Art von Partner werden.
15 Wege, um aufzuhören, eine nörgelnde Ehefrau zu sein
1. Ersetze ständiges Schreien durch klare Gesten
Ständiges Schreien oder Sprechen, während du wütend bist, wird deine Beziehung nicht verbessern. Wenn Sie Ihren Partner jedes Mal anschreien, wenn Sie etwas erledigen müssen, werden Sie es höchstwahrscheinlich immer noch nicht bekommen. Sie brauchen zum Beispiel Ihren Mann, um den undichten Wasserhahn zu reparieren, aber er kommt nicht rechtzeitig dazu.
Anstatt ihn jeden Morgen anzuschreien, dass er den Wasserhahn reparieren muss, nimm einfach seine Hand und führe ihn zu dem undichten Wasserhahn. Dann gestikuliere mit den Händen, was er tun soll. Es wäre auch hilfreich, wenn Sie die Werkzeuge, die er zum Reparieren des Wasserhahns benötigt, bereits arrangiert haben.
Selbst wenn er eine andere Entschuldigung vorbringen wollte, die Abwesenheit seiner nörgelnden Frau wird ihn innehalten lassen. Dann wird er die Hausarbeit machen, weil du ihn geschockt hast.
2. Ein-Wort-Erinnerungen übernehmen
Die meisten Nörgler werden es nicht über Nacht. Nörgeln kommt mit der täglichen Praxis, und mit der Zeit bedeutet etwas, das als Nörgeln angesehen wird, einfach, Meinungen gegenüber Nörglern zu äußern. Eine der hilfreichen Möglichkeiten, mit dem Nörgeln aufzuhören, besteht darin, die Anzahl der Wörter zu begrenzen, die Sie verwenden, wenn Sie Ihren Partner um Hilfe bei Hausarbeiten bitten.
Sagen Sie zum Beispiel nicht jedes Wochenende „Haben Sie daran gedacht, die Wäsche abzuholen“. Sie können einfach „Wäsche!“ sagen, und Ihr Partner würde verstehen, was Sie meinen, ohne dass Sie sich beschweren. Anstatt wie eine gebrochene Schallplatte zu klingen, würden Sie sich wie eine Alarmerinnerung anhören, was er wahrscheinlich gewohnt ist.
3. Erlaube deinem Partner, Aufgaben nach seinem Zeitplan zu erledigen
Es ist egoistisch anzunehmen, dass Ihr Ehemann oder Partner zur gleichen Zeit wie Sie für Aufgaben zur Verfügung steht. Sie haben wahrscheinlich unterschiedliche Berufe und arbeiten in unterschiedlichem Tempo. Gute Beziehungen sind mit Gut und Böse, Bequemlichkeit und Unbehagen verbunden.
Wenn Ihre Beziehung funktionieren soll, müssen Sie Kompromisse eingehen. Anstatt gemeinsame Aufgaben nach Belieben zuzuweisen, sollten Sie seinen Zeitplan berücksichtigen und die Aufgaben darin einpassen. Wenn Ihr Partner sieht, dass Sie bereit sind, ihn in seinem Tempo arbeiten zu lassen, müssen Sie den Teufelskreis des Nörgelns nicht fortsetzen, um ihn dazu zu bringen, seinen Teil der Arbeit zu erledigen.
4. Bestätige höflich, ob er etwas tun kann
Ein weiterer Tipp, um Ihren Partner dazu zu bringen, etwas zu tun, ohne nörgeln zu müssen, ist, immer zu bestätigen, ob er in der Lage ist, es zu tun. Anstatt darüber zu schwatzen, was er heute tun soll, fragen Sie ihn respektvoll, ob er es schaffen wird.
Wenn er ja sagt, können Sie ihn an seinen Fehlern festhalten, wenn er später nicht nachkommt. Wenn er nein sagt, werden Sie nicht enttäuscht sein. Anstatt zu sagen „Sie müssen mein Rezept beim Arzt abholen“, versuchen Sie es mit der Frage „Wären Sie so freundlich, mein Rezept vom Arzt abzuholen?“
Wenn Sie die Bestätigungsmethode verwenden, wissen Sie, was Sie erwartet, und werden später nicht wütend.
5. Versetze dich in seine Lage
Empathie ist eines der wichtigsten Werkzeuge in einer Beziehung. Das genaue Gegenteil von Empathie ist Egoismus, der zu Nörgeln führt. Vergessen Sie die allgemeine Vorstellung, dass Frauen Hausfrauen sind, und konzentrieren Sie sich auf die Tatsache, dass Sie eine Partnerschaft mit einem Mann haben, den Sie lieben. Sie haben beide beschlossen, füreinander zu stehen, egal was passiert. Dazu gehört auch, zu verstehen, wann Sie Ihren Mann locker lassen müssen.
Wenn ihn seine Arbeit zu müde macht, um Ihnen an den meisten Tagen nicht helfen zu können, sollten Sie also versuchen, sich in seine Lage zu versetzen. Manchmal kannst du seine Aufgaben erledigen, ohne ihn zu nerven, warum er sie nicht gemacht hat. Er wird Ihre Bemühungen sehen und Sie mehr schätzen.
6. Erstellen Sie einen sicheren Begriff, um seine Fähigkeit oder Unfähigkeit anzugeben, eine Aufgabe zu erledigen
Wenn Sie die Bestätigungsmethode regelmäßig versuchen, wird möglicherweise bald ein anderer Kanal zum Nörgeln verwendet. Ziehen Sie daher in Erwägung, sichere Begriffe zu erstellen, um die Fähigkeit zum Ausführen (oder Nicht-Erledigen) einer Aufgabe anzuzeigen.
Anstatt ihn jeden Tag zu fragen, ob er die Kinder aussuchen kann, verwenden Sie kürzere Begriffe wie „Die Kinder aussuchen?“. Dann kann er mit „bejahend“ oder „negativ“ antworten. Auf diese Weise wissen Sie, welche Aufgaben Sie neu mischen müssen, um seine Unfähigkeit, die Kinder an diesem Tag auszusuchen, zu ersetzen.
7. Erstellen Sie eine To-Do-Liste, die funktioniert
Eine Möglichkeit, Nörgeleien zu vermeiden, besteht darin, ein System zu schaffen, das die Rolle jeder Person in der Beziehung direkt kommuniziert. Die Erstellung einer To-Do-Liste kann hierbei hilfreich sein. Lassen Sie Haftnotizen an Kühlschrank, Badezimmerspiegeln und Schranktüren für sich sprechen.
Wenn du weniger redest und ihm mehr zeigst, wofür du seine Hilfe brauchst, wirst du die Kommunikation verbessern, ohne ihn scheinbar zu belästigen. Zum Beispiel möchten Sie nicht, dass er die Milch direkt aus dem Milchglas trinkt, aber Sie werden nicht jedes Mal da sein, wenn er Milch trinken muss.
So können Sie an der Kühlschranktür einen Zettel mit der Aufschrift „Kein Trinken aus dem Glas, verwenden Sie eine Tasse“ anbringen. Er würde es sich zweimal überlegen, aus dem Glas zu trinken.
8. Entwickeln Sie ein Belohnungssystem, um ihn proaktiv zu beteiligen
Beziehungen beinhalten ein Geben und Nehmen, und manchmal erscheinen die Opfer, die eine Partei bringt, unausgewogen. Einer der Gründe, warum Menschen, insbesondere Ehefrauen, nörgeln, ist, dass sie sich nicht wertgeschätzt fühlen. Ihr Partner hat auch das Recht, sich nicht wertgeschätzt zu fühlen, wenn es keine Belohnung für seine zusätzliche Anstrengung zu Hause zu geben scheint.
Die meisten Männer sehen sich als Versorger und wollen ihr Ego streicheln. Ihr Nörgeln wird ihn nicht dazu bringen, Ihnen beim Abwaschen zu helfen, weil er das Gefühl hat, das Geld für das Essen bereitgestellt zu haben. Das Erstellen eines Belohnungssystems für jede erledigte Aufgabe gibt Ihrem Partner den nötigen Schub, um freiwillig Besorgungen zu erledigen.
9. Erkenne an, dass deine Prioritäten anders sind
Was Sie auf Ihrer Liste für wichtig halten, könnte das fünfte Element auf der Liste Ihres Partners sein. Wenn Sie nörgeln müssen, damit sich Ihr Partner schlecht fühlt, weil er seine Kleidung im falschen Wäschekorb verstaut hat, könnte er denken, dass Sie nur albern sind.
Für ihn ist es wichtiger, die Wäsche zu waschen, als die schmutzige Wäsche in die richtige Reihenfolge zu bringen. Wenn Sie akzeptieren, dass Sie beide gute Absichten haben und das Endziel dasselbe ist, können Sie die Unvollkommenheiten dazwischen übersehen. Wenn Sie jedoch weiterhin eine große Sache in unbedeutenden Details sehen, bleiben Sie ein Nörgler.
10. Akzeptieren Sie, dass Sie der einzige sind, der diese Sache erledigen kann
Das Bedürfnis zu nörgeln kommt nicht nur von OCD (Zwangsstörung), es kann auch auftreten, weil Sie der einzige sind, der für diese Aufgabe qualifiziert ist. Auch wenn Sie dringend eine helfende Hand brauchen, müssen Sie dennoch die Hauptarbeit erledigen.
Wenn Ihr Partner nicht in der Lage ist, die Hausarbeit allein zu erledigen, nehmen Sie die kleine Hilfe an, die er geben kann. Manchmal müssen Sie sogar alleine fliegen. Das Problem, das Sie mit Ihrem Partner haben, ist beispielsweise seine Nichtverfügbarkeit. Wenn er nicht die ganze Nacht am Abendessen Ihrer Firma teilnehmen kann, Sie aber absetzt, um Ihren Kollegen „Hallo“ zu sagen, können Sie dies als seine Unterstützung akzeptieren.
11. Loben Sie, wenn er Sie auf halbem Weg trifft
Es ist schwierig, Menschen mit OCD zufrieden zu stellen, weshalb sie die besten Nörgler sind. Wenn Sie von der Idee der Perfektion besessen sind, wird es schwer sein, das Nörgeln zu überwinden. Eine Möglichkeit, mit dem Nörgeln aufzuhören, besteht darin, deinen Partner zu schätzen, wenn er dir auf halbem Weg begegnet.
Er hat die Aufgaben vielleicht nicht genau so erledigt, wie du es getan hättest, aber er hat es versucht. Üben Sie sich auch in der Selbstreflexion, da sie Ihnen helfen wird, Ihre Unfähigkeit zu bedenken, etwas perfekt zu machen, was nur Ihr Partner tun kann. Wenn Sie Ihre Unzulänglichkeit verstehen, werden Sie Ihren Partner mehr schätzen.
12. Gehen Sie nicht davon aus, dass er weiß, was er tun soll, um zu helfen
Wenn Sie von Ihrem Partner erwarten, dass er Ihnen hilft, müssen Sie klar formulieren, was Sie brauchen. Es spielt keine Rolle, wie lange ihr zusammen seid, das Leben ist zu kurz, um das Annahmespiel zu spielen.
Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner mehr Zeit mit Ihnen verbringt, sagen Sie dies, anstatt über seine Arbeitszeiten zu nörgeln. Wenn Sie möchten, dass er Ihnen mehr Geschenke kauft, als er es bereits tut, sagen Sie es ihm. Beschwere dich nicht darüber, wie viel er für andere Dinge ausgibt, um deine wahren Gefühle zu vertuschen. Die meisten Männer wollen das Ratespiel nicht spielen, weil sie unverblümt denken.
13. Vernünftige Erwartungen haben
Auf der Ferse der Annahme stehen unvernünftige Erwartungen. Wenn Sie von Ihrem Partner immer wieder das Unmögliche erwarten, haben Sie immer Grund zur Klage. Es ist in Ordnung, die Messlatte hoch zu legen, solange Sie dies aus den richtigen Gründen tun. Ihre Beziehung sollte ein Wachstumsprozess sein, kein Sprintrennen.
Wenn Sie Ihre Beziehung mit anderen vergleichen und es so aussehen lassen, als ob Sie in einem Wettbewerb wären, werden Sie immer unzufrieden sein. Ihr Partner wird nie den von Ihnen gesetzten Standard erfüllen und früher oder später aufhören. Um zu vermeiden, dass Sie jemanden verlieren, der Ihnen wichtig ist, beginnen Sie damit, erreichbare Erwartungen zu setzen, ohne sich selbst das Glück zu verweigern.
Wenn Sie Probleme beim Delegieren von Aufgaben haben, Ihren Partner aber dafür beschimpfen, dass er nicht mitgeholfen hat, bleiben Sie ein Nörgler. In diesem Fall kann es die beste Lösung sein, externe Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn keiner von Ihnen für die Aufgabe verantwortlich ist, gibt es keine Schuldzuweisungen.
Wenn es zum Beispiel ein großer Konflikt ist, Lebensmittel zum richtigen Zeitpunkt zu bekommen, versuchen Sie, online zu bestellen und sie an Ihre Haustür liefern zu lassen. Was auch immer Sie nicht alleine machen können, wird ein Experte tun. Es wird Sie als Ehefrau/Hausfrau entlasten und Frieden in Ihrer Beziehung herrschen lassen.
15. Üben, was Sie predigen
Manchmal ist das Problem nicht Ihr Partner, Sie sind Ihr eigenes Problem. Wenn Sie erwarten, dass Ihr Partner nach einem bestimmten Standard oder einer bestimmten Regel lebt, sollten Sie in der Lage sein, dasselbe zu tun. Wenn Sie mit zweierlei Maß messen, fühlt sich Ihr Partner nicht verpflichtet, das Richtige zu tun.
Es wird noch schlimmer, wenn Sie Kinder haben, weil sie in Ihre Fußstapfen treten werden. Wenn Sie das, was Sie predigen, nicht praktizieren können, werden Sie wie ein nüchterner Nörgler aussehen, der nie Unrecht hat. Niemand möchte in der Nähe eines solchen Charakters sein, und Sie werden sich am Ende einsam fühlen, obwohl Sie in einer Beziehung sind.
FAQs
Warum nörgel ich so viel?
Sie nörgeln so viel, weil Sie sich betrogen, nicht geschätzt und unzufrieden fühlen. Sie haben das Gefühl, dass Sie so viel tun, aber nicht gesehen oder geschätzt werden.
Wie höre ich auf, ein Nörgler zu sein?
Sie können aufhören, ein Nörgler zu sein, indem Sie Ihrem Partner mitteilen, wie Sie sich fühlen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie mit dem Zustand der Dinge unzufrieden sind und sich bald etwas ändern müssen.
Was kann ich tun, anstatt zu nörgeln?
Anstatt zu nörgeln, delegiere Aufgaben, damit du mehr Zeit hast, persönliche Erfahrungen zu sammeln, die dich glücklich machen. Sie können Ihren Partner auch in klaren Worten um Hilfe bitten. Sagen Sie Ihrem Partner genau, was Sie von ihm erwarten, damit Sie sich nicht beschweren müssen, wenn er es nicht richtig macht.
Warum nörgeln Eltern ständig?
Eltern nörgeln, weil sie das Gefühl haben, es am besten zu wissen. Sie wollen nicht zusehen, wie ihre Kinder die gleichen Fehler machen wie sie. Als solche denken sie, dass Schweben und Nörgeln den Zweck erfüllen. Sie akzeptieren nicht gerne, dass Kinder manchmal die gleichen Fehler machen müssen, um zu lernen.
Kann Nörgeln eine Beziehung ruinieren?
Ja, nörgeln kann eine Beziehung ruinieren, wenn es nicht schnell angegangen wird. Nörgeln bedeutet, sich zu beschweren und überheblich zu sein. Es kommt mit negativer Energie, keine gute Beziehung ation haben sollte. Wenn ein Paar die Wurzel des Nörgelns nicht anspricht, wird es ständig Gründe haben, sich zu streiten, bis es sich endgültig trennt.
Fazit
Nörgeln beginnt normalerweise damit, eigensinnig zu sein, und führt dann zu der Unfähigkeit, aktiv zuzuhören, was Ihr Partner zu sagen hat. Nörgeln kann auch das Ergebnis einer unbefriedigenden Beziehung sein.
Nörgeln hat keine langfristigen Vorteile, weshalb Sie diese Tipps ernst nehmen sollten, um diese negative Handlung zu überwinden.
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Sonja Schwartz
Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…