Wie behebt man Ejakulationsprobleme?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Medizinisch begutachtet am 14.09.2021

Ejakulationsprobleme verstehen

Es ist üblich, dass Ejakulationsprobleme mit zunehmendem Alter auftreten. Der erste Schritt zur Behebung Ihrer Ejakulationsprobleme besteht darin, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Ejakulation tritt auf, wenn Sperma Ihren Körper durch Ihren Penis verlässt. Ejakulationsprobleme stellen normalerweise keine gesundheitlichen Bedenken dar, aber sie können peinlich sein. Erfahren Sie, wie Sie Ejakulationsprobleme wie vorzeitige Ejakulation beheben können.

Experten schätzen, dass mindestens jeder fünfte Mann irgendwann im Laufe seines Lebens mit Ejakulationsproblemen zu kämpfen hat. Obwohl das Problem in erster Linie psychologischer Natur ist, kann auch die Biologie einer Person ein Faktor sein.

Das zentrale Nervensystem Ihres Körpers steuert die Ejakulation. Wenn Sie sexuell erregt sind, wandert ein Signal an Ihre Wirbelsäule und Ihr Gehirn. Wenn die sexuelle Erregung ein bestimmtes Niveau erreicht, kommuniziert Ihr Gehirn mit Ihren Fortpflanzungsorganen. Dies löst die Ejakulation aus.

Ejakulation Emission. Die erste Phase der Ejakulation ist die Emission. Ihre Spermien wandern von Ihren Hoden zu Ihrer Prostata, um sich mit Samenflüssigkeit zu vermischen. Die Prostata sitzt direkt hinter der Peniswurzel.

Austreibung der Ejakulation. Wenn sich die Muskeln in der Nähe der Prostata zusammenziehen, wird Sperma aus Ihrem Penis gedrückt. Ejakulation und Orgasmus treten typischerweise gleichzeitig auf. Es ist jedoch möglich, ohne Ejakulation zum Höhepunkt zu kommen. In diesem Fall verlieren Sie wahrscheinlich Ihre Erektion.

Erektile Dysfunktion (ED)

Dieser Zustand unterscheidet sich von der vorzeitigen Ejakulation, obwohl sie manchmal zusammen auftreten. Mit ED können Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten, die hart genug ist, um Sex zu haben. Einige Männer mit dieser Erkrankung ejakulieren auch vorzeitig. ED ist ein ernsterer Gesundheitszustand und sollte zuerst behandelt werden.

Gründe für vorzeitige Ejakulation

Serotonin: Dies ist eine Chemikalie, die Ihr Körper produziert, um Gefühle und Emotionen auszugleichen. Höhere Serotoninmengen führen zu einer längeren Wartezeit vor der Ejakulation. Wenn Ihr Serotoninspiegel niedrig ist, kann es zu vorzeitiger Ejakulation kommen.

Psychische Gesundheit: Wenn Sie mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, kann dies zu einer vorzeitigen Ejakulation führen. Wenn Sie sich mit psychischen Problemen befassen, können Sie möglicherweise Ejakulationsprobleme überwinden. Beispiele für psychische Probleme können sein:

Depressionen Schuldgefühle Nicht-Selbstvertrauen Der Druck, sexuelle Leistungen erbringen zu müssen Probleme in Ihrer Beziehung‌ Stress Alter: Es ist üblich, dass Ejakulationsprobleme mit zunehmendem Alter auftreten. Ihre Erektion hält möglicherweise nicht so lange an, bevor Sie ejakulieren. Obwohl dies ein natürlicher Vorgang sein kann, sollten Sie dennoch mit Ihrem Arzt über alle Bedenken sprechen, die Sie haben.

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Erektile Dysfunktion (ED) Ursachen und Behandlung Siehe Diashow

Ejakulationsprobleme beheben

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Der erste Schritt zur Behebung Ihrer Ejakulationsprobleme besteht darin, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Normalerweise haben Sie eine gewisse Kontrolle darüber, wann Sie ejakulieren. Wenn Sie das Gefühl haben, diese Kontrolle zu verlieren, kann es zu einer vorzeitigen Ejakulation kommen. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise fragen:

Wie oft haben Sie Probleme mit der Ejakulation? Seit wann beschäftigen Sie sich mit diesem Problem? Passiert das bei jedem Sex? Hat das Problem Ihre sexuelle Aktivität verändert? Wird das Problem durch irgendetwas besser oder schlimmer? Therapie: Wenn psychische Probleme Ihre Ejakulation beeinträchtigen, suchen Sie eine Therapie auf, um Ihre Gefühle zu verarbeiten. Sprechen Sie die Probleme in Ihrem Leben an, die Stress verursachen, und gewinnen Sie Ihr Selbstvertrauen zurück. Wenn die vorzeitige Ejakulation Stress in Ihr Leben bringt, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber, wie Sie das Problem überwinden können.

Squeeze-Methode: Sie können diese Übung beim Sex anwenden, um im Moment die vorzeitige Ejakulation zu bekämpfen. Wenn Sie kurz vor der Ejakulation stehen, können Sie oder Ihr Partner Ihren Penis fest zusammendrücken, um Ihre Erektion zu reduzieren. Diese Methode kann Ihnen helfen, sich bewusster zu werden, wann Sie ejakulieren werden, was zu einer besseren Kontrolle über Ihren Orgasmus führt.

Stop-Start-Methode: Mit dieser Übung beenden Sie die Stimulation kurz vor der Ejakulation. Halten Sie inne, bis der Drang zum Höhepunkt nachlässt, und beginnen Sie dann von vorne. Wiederholen Sie diese Methode dreimal beim Sex und ejakulieren Sie dann beim vierten Höhepunkt. Die konsequente Anwendung dieser Methode kann auch dazu beitragen, die Ejakulation im Laufe der Zeit zu verlängern, da Sie mehr Kontrolle erlangen.

Verschreibungen: Wenn diese Methoden nicht funktionieren, kann Ihr Arzt eine betäubende Creme oder ein betäubendes Spray verschreiben. Diese Produkte können helfen, Ihre Ejakulation zu verlängern, indem sie einige der Empfindungen in Ihrem Penis entfernen. Tragen Sie die Creme fünf bis zehn Minuten vor dem Geschlechtsverkehr auf und wischen Sie sie vor dem Geschlechtsverkehr ab. Andernfalls kann das betäubende Spray oder die betäubende Creme auch Ihren Partner taub machen.

Es gibt keine zugelassenen oralen Medikamente zur Behandlung von Ejakulationsproblemen. Dennoch verschreiben einige Ärzte Antidepressiva, um Ejakulationsprobleme zu behandeln. Da diese Medikamente das chemische Gleichgewicht Ihres Körpers unterstützen, können sie Ihren Serotoninspiegel erhöhen.

Erwartete Ergebnisse

Die in diesem Artikel behandelten Methoden funktionieren bei 95% der Männer. Es ist wichtig, sich zu entspannen und nicht zuzulassen, dass Ejakulationsprobleme Ihre geistige Gesundheit zu sehr beeinträchtigen. Ejakulationsprobleme können gelegentlich auftreten, aber das bedeutet nicht, dass Sie ein größeres Problem haben. Wenn Sie weiterhin Probleme mit der Ejakulation haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken.

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Medizinisch begutachtet am 14.09.2021

Verweise

Harvard Medical School: “Vorzeitige Ejakulation.”

Medline Plus: “Vorzeitige Ejakulation.”

Urology Care Foundation: “Was ist vorzeitige Ejakulation?”