Wie werde ich ein Fitnesstrainer für Kinder?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Wenn Sie Personal Trainer für Kinder werden möchten, müssen Sie entsprechend ausgebildet sein. Dies gewährleistet die Sicherheit der Kinder, die Sie trainieren.

Wenn die meisten Menschen daran denken, Fitnesstrainer zu werden, denken sie an die Ausbildung von Erwachsenen. Dennoch gibt es einen Markt für die Ausbildung von Kindern. Allerdings unterscheidet sich die Ausbildung von Kindern zweifellos von der Ausbildung von Erwachsenen. Lesen Sie mehr, um herauszufinden, wie das Fitnesstraining für Kinder aussieht.

Was ist ein Fitnesstrainer für Kinder?

Das Fitnesstraining für Kinder ist ganz anders als das Fitnesstraining für Erwachsene. Kinder benötigen spezielle Trainingsanpassungen, da sie sich im Wachstumsalter befinden und sich ihre physiologischen Systeme ständig ändern.

Kinder brauchen mindestens eine Stunde intensiver körperlicher Aktivität. Diese Aktivität sollte Spaß machen und für Kinder geeignet sein. Fachleute empfehlen Kindern ab sechs Jahren, regelmäßig Krafttraining mit Gewichten zu absolvieren. Es wurde festgestellt, dass Krafttraining Kindern hilft, ein gesundes Gewicht zu halten. Krafttraining verbessert auch die Skelett- und Gelenkentwicklung der Kinder und steigert ihre sportliche Leistung.

Einige Dinge, die beim Training von Kindern zu beachten sind, sind:

Die internen Heizsysteme von Kindern sind nicht so entwickelt wie die von Erwachsenen. Stellen Sie sicher, dass jedes Kind, das Sport treibt, eine mäßige Temperatur hat und sehr gut hydriert ist. Übergewichtige Kinder können zu Beginn möglicherweise keine 60-minütigen Aktivitäten ausführen. Seien Sie geduldig mit ihnen. Arbeite daran, Geschwindigkeit, Motorik und Koordination zu entwickeln. Holen Sie die schriftliche Zustimmung des Erziehungsberechtigten oder der Eltern eines Kindes ein, bevor Sie einen Fitnessplan für ein Kind erstellen. Gestalten Sie den Trainingsplan spannend und unterhaltsam für das Kind. Fitness durch Spiele oder lustige Aktivitäten ist der beste Weg. Die Reifung und das körperliche Wachstum von Kindern unterscheiden sich von denen eines Erwachsenen. Sie werden nicht in der Lage sein, dieselben Übungen wie Erwachsene zu machen. Denken Sie an die Koordination und körperliche Kontrolle des jeweiligen Kindes, das Sie trainieren; das ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Die Körperhaltung von Kindern wird je nach Alter und Veränderungen ihres Körpers während der Pubertät unterschiedliche Spezifikationen haben. Die Lungen von Kindern haben unterschiedliche Kapazitäten. Sie werden nicht in der Lage sein, die gleiche Menge an Stress oder Herz-Kreislauf-Aktivitäten wie Erwachsene zu ertragen.

Was muss ich tun, um Personal Trainer zu werden?

Wenn Sie Personal Trainer für Kinder werden möchten, müssen Sie entsprechend ausgebildet sein. Dies gewährleistet die Sicherheit der Kinder, die Sie trainieren. Es wird auch den Eltern helfen, dir zu vertrauen.

Der erste Schritt besteht darin, entweder einen verwandten Associate- oder Bachelor-Abschluss zu erhalten. Verwandte Studienbereiche sind:

Sportunterricht Gesundheit Fitness Bewegungswissenschaft Bewegungsphysiologie Kinesiologie Diese Abschlüsse werden Ihnen etwas über den Körper beibringen und wie sich Bewegung auf den Körper auswirkt. Sie haben eine solide Grundlage, auf der Sie Ihr Personal Training aufbauen können. Wenn Sie mit Ihrem Associate- oder Bachelor-Abschluss fertig sind, suchen Sie nach einem akkreditierten Personal Training-Programm. Suchen Sie nach persönlichen Trainingsprogrammen mit Kursen in:

Kraft- und Konditionstraining Bewegungstherapie Ernährung Bewegungsphysiologie Erste Hilfe Biomechanik Kinesiologie

Zusammenfassung

Die Ausbildung von Kindern ist anders als die Ausbildung von Erwachsenen. Ihr Körper, ihr Gehirn und ihre allgemeine Veranlagung sind so unterschiedlich, dass Sie viel über Sport, Sportmedizin und Fitness in Bezug auf Kinder lernen müssen, um sie richtig zu trainieren. Darüber hinaus werden Sie sowohl mit den Eltern der Kinder als auch mit den Kindern kommunizieren. Um ein erfolgreicher Kindertrainer zu sein, gehört es zu Ihrem Job, das Vertrauen der Eltern in Ihre Fähigkeiten zu stärken. Je mehr Bildung Sie haben, desto besser.

Sie müssen Ihren Fitnessplänen Spaß machen für die Kinder. Ein Kindertrainer zu sein, erfordert Zuhören und Kreativität. Je nach Alter des Kindes müssen Sie möglicherweise neue Trainingsorte finden oder neue Fitnessgeräte kaufen. Sie müssen auch ständig sicherstellen, dass sich die Kinder mit den von Ihnen erstellten Plänen wohlfühlen.

FRAGE

Gehen kann Ihr Körpergewicht halten und viele Gesundheit senken Risiken. Richtig oder falsch? Siehe Antwort Medizinisch begutachtet am 22.09.2021

Verweise

Australian Institute of Fitness: “Die Fitnesszone.”

PersonalTrainerEdu.org: “Wie man ein Jugendtrainer wird.”