Wie kann ich meine Rektozele natürlich beheben?
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Da es sich um einen strukturellen (anatomischen) Defekt handelt, können Sie eine Rektozele nicht allein auf natürliche Weise beheben.
Die Behandlung der Rektozele (auch bekannt als posteriorer Vaginalprolaps) hängt von der Schwere der Symptome ab und eine Operation ist die einzige definitive Behandlung, um sie zu beheben.
Da es sich um einen strukturellen (anatomischen) Defekt handelt, können Sie eine Rektozele nicht allein auf natürliche Weise beheben. Sie können jedoch einige einfache Tipps zum Lebensstil befolgen, um die Symptome zu lindern. Hier ist, was Sie tun können:
Vermeiden Sie Verstopfung durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung Nehmen Sie einen Stuhlweichmacher, um Ihren Stuhlgang weich zu halten. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser (6-8 Unzen) Halten Sie das Gewicht unter KontrolleVermeiden Sie das Pressen beim Stuhlgang ( Herunterdrücken verschlimmert die Rektozele)Vermeiden Sie schweres Heben Kontrollieren Sie den Husten (Sie können rezeptfreie Hustenstiller verwenden) Machen Sie Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur Eine ballaststoffreiche Ernährung (25 Gramm/Tag) ist eine gesunde Option, die bei der Behandlung von Verstopfung hilft und bei der Kontrolle der Gewichtszunahme nützlich ist. Sie können Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen, indem Sie verarbeitete Lebensmittel, fetthaltige Lebensmittel und Fleisch durch viel Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung ersetzen. Eine ausreichende Zufuhr von Wasser und Ballaststoffen hilft Ihnen, weicheren, voluminöseren Stuhlgang zu passieren, wodurch Sie sich beim Stuhlgang nicht anstrengen müssen.
Beckenbodenübungen wie Kegelübungen stärken Ihre Beckenmuskulatur. So können Sie dies tun:
Versuchen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur 3 Sekunden lang langsam anzuspannen. Sie werden das Gefühl haben, dass Sie sie anheben oder Ihre Pisse halten. Dann für 3 Sekunden loslassen. Tun Sie dies 10 Mal bei eine Strecke. Dies ist ein Satz. Sie sollten 2-3 mal täglich eine Reihe von Kegel-Übungen machen. Wenn Sie an Ihrem ersten Tag keinen 10er-Satz ausführen können, beginnen Sie mit einem kleineren Satz, soweit Sie dies vertragen, und bauen Sie ihn im Laufe der Zeit allmählich auf.
Eine nicht-chirurgische Maßnahme wie die Verwendung eines Vaginalpessars hilft, das vorgewölbte Rektumgewebe zu unterstützen. Ein Vaginalpessar ist ein Kunststoff- oder Gummiring, der speziell zum Einführen in Ihre Vagina entwickelt wurde.
Was ist die Hauptursache für eine Rektozele?
Eine Rektozele ist die Vorwölbung des Rektums in den hinteren Teil der Vagina. Es wird hauptsächlich durch die Schwächung des Gewebebandes verursacht, das das Rektum von der Vagina trennt. Diese Schwächung kann auf einen der folgenden Faktoren zurückzuführen sein:
AlterMehrere vaginale GeburtenInstrumentengestützte Entbindung (z.
Wie sieht eine Rektozele aus?
Eine kleine Rektozele verursacht normalerweise keine Anzeichen oder Symptome. Im Laufe der Zeit können Sie Folgendes erleben:
Das Gefühl einer weichen Ausbuchtung in Ihrer Vagina (die sogar beim Stuhlgang auftreten kann) Ein Schweregefühl im RektumSchwierigkeiten beim StuhlgangEin Gefühl der unvollständigen StuhlentleerungHäufiger Stuhldrang an einem TagBeschwerden beim Sex Vaginalblutung
Wie wird eine Rektozele diagnostiziert?
Ihr Arzt wird Ihre komplette Anamnese erheben und Ihnen einige Fragen zu Ihrem Stuhlgang und rektalen sowie vaginalen Beschwerden stellen.
Als nächstes führt der Arzt eine gynäkologische Untersuchung durch, die hauptsächlich die Untersuchung Ihrer Vagina und Ihres Rektums umfasst, um nach Merkmalen einer Rektozele zu suchen und zu überprüfen, ob auch ein anderes Organ vorgefallen ist. Während dieses Tests werden sie die Stärke Ihrer Beckenbodenmuskulatur und den Schweregrad der Rektozele beurteilen.
Der Arzt wird einige Tests anordnen, die Folgendes umfassen:
Magnetresonanztomographie (MRT): Dies hilft dem Arzt, die Größe der Rektozele zu erkennen. Defäkographie: Dies ist eine spezielle Röntgenserie, die die Bewegungen des Beckens zeigt Muskeln beim Stuhlgang.
Wann muss ich bei einer Rektozele operiert werden?
Eine Rektozele heilt nicht von selbst. Es erfordert eine medizinische Therapie und/oder eine chirurgische Behandlung. Unbehandelt kann es die bestehenden Symptome verschlimmern und Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen. Allerdings muss nicht jeder sofort operiert werden. Die Gründe, aus denen Sie wegen einer Rektozele operiert werden müssen, sind:
Der Rektozelenvorfall ragt aus Ihrer Vagina heraus, wodurch Stuhlgang und Sex unangenehm werden in die Vagina kollabiert.
DIASHOW
Beckenschmerzen: Was verursacht Ihre Beckenschmerzen? Siehe Diashow Medizinisch begutachtet am 05.11.2020
Verweise
Rektozele erweiterte Informationen. Verfügbar unter: https://fascrs.org/patients/diseases-and-conditions/az/rectocele-expanded-information
Hinterer Vaginalprolaps (Rektozele). Verfügbar unter: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rectocele/diagnosis-treatment/drc-20353419
