Die 7 Abwehrmechanismen, die Frauen häufig verwenden

Last Updated on 18/09/2021 by MTE Leben

Menschen reagieren unterschiedlich auf stressige und traumatische Situationen, und es gibt auch einen deutlichen Unterschied zwischen den Abwehrmechanismen von Männern und Frauen. Dies sind natürlich Verallgemeinerungen; Verhalten kann das gesamte Spektrum umfassen und ist sicherlich nicht auf Geschlechter beschränkt, aber es gibt einige Mechanismen, die von den Weibchen dieser Art häufiger verwendet werden.

Verleugnung

Die Ablehnungsreaktion führt zu einer Menge „Nein, das passiert nicht“. Wenn eine Situation zu unangenehm oder schmerzhaft ist, um sich direkt zu stellen, kann die Person einfach so tun, als ob sie nein wäre, es passiert überhaupt nicht. Sie werden sich mit anderen Dingen ablenken, ein Lächeln auf ihrem Gesicht behalten und darauf bestehen, dass alles in Ordnung ist, vielen Dank. Nein, nein, nein, hier gibt es nichts zu sehen, mach weiter.

In Fällen eines Kindheitstraumas kann die Verleugnung dem Opfer helfen, damit umzugehen, indem es die Dinge irgendwo in der Tiefe wegsperrt, als ob sie nie passiert wären. In Situationen, in denen eine Frau mit einer unheilbaren Krankheit konfrontiert sein könnte, kann die Verleugnung andererseits nur so lange andauern, bis die Krankheit fortschreitet und sie gezwungen ist, sich der Realität zu stellen… und diese Art von Realität kann nach schwerer Verleugnung ernsthaft verheerend sein.

Reaktionsformation

Dies ist eine Eigenschaft, die sich bei denen entwickelt, die in ihrer Jugend Missbrauch erlebt haben; Anstatt Dinge wie Wut oder Frustration gegenüber einer anderen Person auszudrücken, werden sie sehr süß und liebenswürdig, um Konflikte zu vermeiden. Es ist, als würde sie das genaue Gegenteil von dem zeigen, was sie tun möchte. Da sie so programmiert wurde, ihre eigenen sogenannten „negativen“ Emotionen zu unterdrücken, wird sie mit einer vollständigen 180-Grad-Drehung überkompensieren.

Es kommt sehr häufig in gescheiterten Beziehungen vor, in denen eine Frau, die Konflikte vermeidet, alles daran setzt, dass sich ihr Partner umsorgt und geliebt fühlt, anstatt ihre eigene Wut oder Frustration auszudrücken. Sie möchte den Partner nicht wütend oder verärgert machen, weil sie deren Reaktion fürchtet, und kann daher ihre eigene Verletzung und Frustration nicht ausdrücken und kanalisiert sie in einen „positiven“ emotionalen Ausdruck.

Unterdrückung

Im Grunde geht es dabei nur darum, so zu tun, als ob eine Situation nicht passiert wäre, und Erinnerungen und Emotionen unterbewusst in einen tieferen Teil der Psyche zu verbannen. Es ist einer der schädlicheren Mechanismen, denn wie bei einer unbehandelten infizierten Wunde wird die Negativität eitern und aufblühen, bis sie auf verschiedene Weise explodiert … aber die Person, die Emotionen unterdrückt, tut dies selten absichtlich; der Verstand tut dies nur, um den Leidenden zu schützen. Dies geschieht oft als Folge eines Traumas wie sexueller Übergriffe oder Zeuge körperlicher Gewalt gegen andere.

Verdrängte Emotionen können sich in Angst- oder Panikattacken, Depressionen, Nachtangst oder Ausbrüchen in völlig unzusammenhängenden Situationen manifestieren. Das Schlimmste ist, wenn Probleme verdrängt und nicht schnell behandelt werden, können sie anwachsen und sich in etwas viel Schlimmeres verwandeln, wobei Details verwischt und entweder zu einem späteren Zeitpunkt falsch interpretiert oder zu einem viel ernsteren Zustand aufgebaut werden.

Intellektualisierung

Dies geschieht oft, wenn eine Frau mit einer schwierigen Situation konfrontiert ist, auf die sie emotional wirklich unvorbereitet ist, und ist bei Personen mit fortgeschrittener Ausbildung oder auf einem starken Karriereweg üblich. Anstatt die Emotionen, die sich aus dieser Situation ergeben, anzuerkennen und mit ihnen umzugehen, wird sich die Person emotional zurückziehen und die Dinge von einem unpersönlichen, klinischen Standpunkt aus angehen.

Wenn beispielsweise bei einer Frau eine schwere Krankheit diagnostiziert wird, kann sie, anstatt sich zu erlauben, die damit verbundene Angst und Trauer zu fühlen und auszudrücken, emotional taub werden und auf sehr kontrollierte, rationale Weise darüber sprechen. Sie wird sich auf Fakten konzentrieren und sich von jeder persönlichen Reaktion distanzieren. Sie kann in Fallstudien eintauchen, Überlebensraten zitieren und stoisch und klinisch bleiben … bis sie zusammenbricht.

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Projektion

Dies kann passieren, wenn eine Person bestimmte Emotionen verspürt, für die sie sich peinlich fühlt, und sie daher anderen vorwirft, sie stattdessen zu haben. Von frühester Kindheit an werden Mädchen mit dem Gedanken überschwemmt, dass sie immer nett sein müssen, daher werden Emotionen wie Wut, Frustration und ähnliches als negativ angesehen und nicht geduldet. Daher lenken Frauen ihre Emotionen oft in andere Anweisungen, um sie freizugeben.

Eine Frau könnte einen Freund von ihr angreifen, weil er oberflächlich und verurteilend ist, obwohl sie in Wirklichkeit diejenige ist, die genau diese Eigenschaften aufweist, sie aber ungern zugibt. Eine andere Person als schlampig, böse, hässlich oder gemein zu bezeichnen, ist ebenfalls ziemlich üblich und spricht Bände über die Selbstwertprobleme des Anklägers.

Wir verurteilen andere oft für Eigenschaften, die wir an uns selbst nicht mögen. Schließlich ist es viel einfacher, eine andere Person für das, was wir als ihre negativen Tendenzen wahrnehmen, herabzusetzen, anstatt unsere eigenen Probleme anzuerkennen.

Sie können erkennen, ob jemand auf Sie projiziert, wenn er Sie über Ihre Gedanken oder Gefühle informiert, anstatt Sie zu fragen. Es ist auch sehr verbreitet, darauf zu bestehen, dass andere Menschen sie nicht mögen, obwohl es in der Regel so ist, dass der Beschwerdeführer derjenige ist, der den anderen nicht mag.

Vertreibung

Eine Frau hat vielleicht Angst, ihre Wut und Frustration gegenüber ihrem Ehepartner auszudrücken, also schlägt sie auf ihre Kinder ein oder schlägt sie, besonders wenn ihr Partner dominanter ist und sie sich machtlos fühlt. Sie lässt ihre Frustration an jemandem aus, der sie nicht einschüchtert. Dies ist auch am Arbeitsplatz sehr verbreitet; Wenn eine Mitarbeiterin von einem Vorgesetzten gerügt wird, dreht sie sich oft um und beschimpft oder tadelt jemanden, der ihr unterstellt ist. Es ist ihre Art, ein Gefühl der persönlichen Macht zurückzugewinnen, wenn sie das Gefühl hat, dass ihre ihr genommen wurde.

Dies führt natürlich zu Wellen nach außen, wie wenn ein Kieselstein in einen Teich geworfen wird. Diese untergeordneten Frauen können auch verschobene emotionale Tendenzen aufweisen, so dass sie, nachdem sie von ihrem Chef aufgerieben wurden, es umdrehen und andere anschreien, ihre Haustiere treten oder willkürliche Leute anschreien, die in einem Geschäft zu lange brauchen, wie weitreichende Stoßwellen, die dauerhafte negative Auswirkungen haben, die aus einer entfernten Quelle stammen.

Rückgängig machen

Auch als Zurücktreten bekannt, manifestiert sich das Rückgängigmachen im Allgemeinen in einer zügellosen positiven Entschädigung für Fehlverhalten. Eine Frau könnte ihre Schwester beleidigen, weil sie dick ist, den Schaden erkennen, den sie angerichtet hat, und dann ein paar Stunden damit verbringen, darüber zu schwärmen, wie schön die Haare ihrer Schwester sind und wie schön ihre Nägel aussehen usw. Wie der Mechanismus impliziert, ist es im Grunde genommen wirklich so ein fieberhafter Versuch, den Schaden „rückgängig zu machen“, indem die verletzte Person mit Positivität überflutet wird.

Das funktioniert selten, denn „ein gesprochenes Wort kann nicht von den schnellsten Pferden aufgefangen werden“. Der Schaden ist angerichtet und ein Haufen Honig auf eine Wunde zu werfen wird sie nicht versiegeln.

Es gibt gesunde Wege, mit emotionalen Situationen umzugehen, aber diese Mechanismen fallen nicht in diese Kategorie. Glücklicherweise besteht der erste Schritt zur Überwindung dieser Verhaltensweisen darin, sie als das zu erkennen, was sie sind. Es ist schwierig, ehrlich und objektiv mit sich selbst zu sein und wirklich ehrlich über die von Ihnen verwendeten Strategien zu sein, aber auf diese Weise können Schritte unternommen werden, um in Zukunft gesündere Bewältigungsmechanismen zu verfolgen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich von den Mechanismen zu lösen, auf die Sie seit Jahren angewiesen sind, denken Sie nicht, dass Sie sie allein durchsetzen müssen. Berater, Therapeuten und Psychiater gibt es aus einem bestimmten Grund; Menschen zu helfen, Schwierigkeiten zu überwinden und gesündere, stärkere Menschen zu werden. Professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen ist kein Zeichen von Schwäche, aber ein wichtiger Schritt, um ein gesünderer, selbstbewussterer und ganzer Mensch zu werden.

Erkennen Sie einen der oben genannten Abwehrmechanismen in Ihrem eigenen Verhalten? Gibt es andere, die wir von der Liste verpasst haben? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar mit Ihren Gedanken.