Macht Stress HS schlimmer?
Last Updated on 08/09/2021 by MTE Leben
HS ist eine chronische Hauterkrankung, die schmerzhafte Beulen in Bereichen wie der Leiste, Achselhöhle, Gesäß und unter den Brüsten verursacht. Ja, Stress kann Hidradenitis suppurativa (HS) verschlimmern.
Ja, Stress kann Hidradenitis suppurativa (HS) verschlimmern. Die Angst, die mit der unerwarteten Natur von Schübe einhergeht, kann Ihren Stress erhöhen und der Stress kann wiederum Schübe verursachen. Dies führt zu einem Teufelskreis.
HS ist eine chronische Hauterkrankung, die schmerzhafte Beulen in Bereichen wie der Leiste, Achselhöhle, Gesäß und unter den Brüsten verursacht. Der Zustand ist nicht heilbar und verursacht wiederkehrende Episoden. Dies führt zu schweren psychischen Belastungen. Möglicherweise müssen Sie täglich Zeit aufwenden, um die durch die geplatzten Beulen verursachten Hautwunden zu verbinden. Dies, begleitet von der Angst vor Stigmatisierung, verschlimmert den Stress.
Mit der richtigen Therapie ist jedoch eine ordnungsgemäße Behandlung der Fackeln möglich. Sie müssen sich also nicht stressen!
Wie Sie mit Stress umgehen, während Sie mit HS leben
Stress kann jeden treffen. Sie müssen jedoch besonders darauf achten, wenn Sie mit chronischen Erkrankungen wie Hidradenitis suppurativa (HS) leben. Hier sind einige Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren und zu bewältigen.
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen
Sie können mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen und die richtige Behandlung für Sie zu finden. Eine Verbesserung der Schmerzen kann die Belastung durch den alltäglichen Stress, der mit der Krankheit einhergeht, lindern. Ihr Arzt wird Ihnen topische Waschmittel und Cremes, Antibiotika, biologische Medikamente und chirurgische Eingriffe verschreiben. Befolgen Sie die Behandlungsempfehlungen und Ratschläge Ihres Arztes. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihren derzeitigen Dermatologen wechseln müssen, sollten Sie mit einem auf die Behandlung von HS spezialisierten Arzt sprechen.
Lernen Sie Ihre Auslöser kennen
Achten Sie auf die Dinge und Situationen, die negative Gedanken und Emotionen hervorrufen und Ihre HS-Schübe auslösen. Vermeiden Sie sie, wenn Sie können.
Wenden Sie sich bei stressigen Anfällen an Ihren Arzt
HS-Schübe können sehr stressig sein, da sie Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, Ihre täglichen Routineaktivitäten und Pläne auszuführen. Ärzte haben Medikamente, die die Symptome während der Schübe lindern und ihre Häufigkeit reduzieren. Kontaktieren Sie Ihren Arzt telefonisch oder über ein Online-Portal, wenn Sie beunruhigende Symptome haben.
Nehmen Sie Änderungen des gesunden Lebensstils vor
Bestimmte Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, die Häufigkeit und Intensität von HS-Schüben zu reduzieren. Essen Sie viel Obst und Gemüse. Machen Sie Vollkornprodukte, Ballaststoffe und Nüsse zu einem Teil Ihrer täglichen Ernährung. Schlafen Sie täglich mindestens sieben Stunden und hören Sie auf zu rauchen.
Sprechen Sie mit einem Psychologen
Ein Psychologe, Berater oder Psychiater kann Ihnen helfen, Wege zu finden, mit Ihrem Stress umzugehen. Indem sie Ihre Gedanken und Erfahrungen mit HS teilen, werden sie Ihre Situation verstehen und Tipps geben, die auf Ihre emotionale Gesundheit zugeschnitten sind. Sie können Ihnen Techniken wie die Biofeedback-Therapie beibringen, die Ihre Wahrnehmung und Überzeugungen verändern können, die Ihnen Stress verursachen und Ihre HS-Schübe auslösen können. Bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung oder suchen Sie online nach einem staatlich anerkannten Psychologen.
Treten Sie einer HS-Selbsthilfegruppe bei
Sie können nach HS-Selbsthilfegruppen suchen. Wenn Sie sich täglich mit Menschen verbinden, die mit HS zu tun haben, fühlen Sie sich weniger allein. Sie können auch einen Einblick erhalten, wie Sie mit der Erkrankung umgehen können..
Versuchen Sie Yoga oder Meditation
Erwäge, täglich Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation zu praktizieren. Achtsamkeitsaktivitäten wie Meditation können dir helfen, deine Perspektive zu ändern und Belastbarkeit aufzubauen.
Medizinisch begutachtet am 16.04.2021
Verweise
Medizinische Referenz von Medscape
Acta Dermato-Venereologica
