Was sind Pronation und Supination?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Pronation und Supination

Pronation und Supination sind Bewegungen, die die Ausrichtung der Handfläche bestimmen , Unterarm oder Fuß im Raum.

Pronation und Supination sind Bewegungen, die die Ausrichtung der Handfläche, des Unterarms oder des Fußes im Raum definieren. Pronation und Supination sind wichtige Bewegungen, die uns bei verschiedenen täglichen Aktivitäten helfen. Die Definition dieser Bewegungen unterscheidet sich in den oberen und unteren Gliedmaßen. Daher werden wir diese Bewegungen getrennt für die oberen und unteren Gliedmaßen besprechen.

Pronation und Supination der oberen Gliedmaßen (Unterarm und Hand)

In der oberen Extremität ist Pronation die Rotationsbewegung, bei der Handfläche und Unterarm nach unten zeigen. Der Unterarm ist der Teil der oberen Extremität unterhalb des Ellenbogengelenks. Es hat zwei Knochen: Radius und Ulna. An der Pronation und Supination von Hand und Unterarm sind zwei Gelenke beteiligt. Dies sind die proximalen und distalen Radioulnargelenke, die zwischen dem oberen und unteren Ende des Radius bzw. der Ulna gebildet werden. Eine zähe Membran aus Bindegewebe, die sogenannte interossäre Membran, hält die Unterarmknochen während der Pronation und Supination zusammen. Die Hauptmuskeln, die die Pronation der oberen Extremität ermöglichen, sind der M. pronator teres, der M. pronator quadratus und der M. brachioradialis. Die Supination wird hauptsächlich durch den Supinator und den M. biceps brachii erleichtert.

Eine Verletzung der oberen Extremität kann jeden der Nerven oder Muskeln schädigen, die an der Pronation und Supination beteiligt sind. Ein Geburtstrauma kann zur Verletzung verschiedener Nerven (Plexus brachialis) führen, einschließlich des Nervus musculocutaneus, der den M. biceps brachii versorgt. Dieser Zustand wird Erb-Lähmung genannt. Da der Bizeps brachii die Supination und Flexion erleichtert, führt die Nervenverletzung dazu, dass der Unterarm proniert und gestreckt wird (Kellnerspitzenposition).

Eine Fraktur des oberen Endes der Ulna zusammen mit der Luxation des das obere Ende des Radius (Monteggia-Fraktur) kann auftreten, wenn eine Person auf die ausgestreckte Hand fällt. Dies kann zum Verlust der Supination sowie der Pronation führen. Eine Galeazzi-Fraktur kann auch entstehen, wenn eine Person auf die ausgestreckte Hand fällt. Es handelt sich um die Fraktur des unteren Endes des Radius und die Disruption des distalen Radioulnargelenks. Dies führt auch zum Verlust von Pronation und Supination.

Pronation und Supination der unteren Extremität (Fuß und Bein)

Pronation und Supinationsbewegungen des Fußes unterscheiden sich von denen der oberen Extremität. Pronation ist die natürliche Bewegung des Fußes, wenn er nach innen rollt. So neigt der Fuß beim Gehen dazu, so abzurollen, dass das Körpergewicht mehr auf der Fußinnenseite liegt. Es ist die normale seitliche Bewegung des Fußes beim Laufen oder Gehen. Manche Menschen können ihre Füße beim Gehen überpronieren. Bei der Überpronation rollt das Sprunggelenk bei jedem Schritt zu weit nach unten und nach innen. Dadurch übernehmen die großen und zweiten Zehen den gesamten Abstoß und die Füße verdrehen sich bei jedem Schritt mehr. Es kann diese Zehen stark belasten und die Füße instabil machen. Es wird häufig bei Menschen mit einem so genannten Plattfuß beobachtet.

Supination bezieht sich auf die Abrollbewegung des Fußes, bei der das meiste des Körpergewichts auf die Außenseite übertragen wird Rand des Fußes. Dies kann zu einer übermäßigen Belastung der äußeren beiden Zehen und der Fußaußenkante führen. Es wird im Allgemeinen bei Menschen mit stark gewölbten Füßen beobachtet.

Daher sollte während der Bewegung eine neutrale Pronation vorhanden sein. Eine Über- oder Unterpronation kann zu verschiedenen Fußproblemen führen. Um die Fußausrichtung und das Gehmuster (Gang) zu kennen, kann man einen Podologen oder einen Orthopäden aufsuchen. Sie können auch bei der Auswahl der richtigen Schuhe für das Gehen oder Laufen helfen, um Fußverletzungen zu vermeiden.