6 persönliche Anzeichen dafür, dass Sie Opfer von Mobbing sind

Last Updated on 18/09/2021 by MTE Leben

Mobbing durch Erwachsene wird selten thematisiert. Soziale Gruppen können jedoch oft einen Rahmen für einen Machtkampf bieten, und damit kommen Gedankenspiele und die finstere Welt der Herrschaft.

Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie der Spielplatzmuskel für Ihr Abendessengeld an die Wand genagelt hat. Das war schon schrecklich genug, aber wenn man Glück hatte, mischte sich ein Erwachsener ein.

Jetzt bist du der Erwachsene. Ihre persönliche Wertschätzung mag auf dem Boden liegen und erwachsene Mobber haben ihre Fähigkeiten verbessert. Subtile, listige, hinterhältige Taktiken können schwer zu entlarven sein. Die Maske der Autorität, des Geldes oder des überlegenen Wissens verleiht diesen unerschrockenen Seelen Macht und lässt Sie Ihr eigenes Urteil über die Situation in Frage stellen.

Wie erkennt man also einen erwachsenen Tyrannen, während man seine eigene Angst vor Paranoia bekämpft?

1. Die Einsamkeit der Ausgrenzung

Wenn sich Cliquen und Gruppen gebildet haben und Sie sich außerhalb befinden, wurde dies möglicherweise von einer Person orchestriert, die sich der Gruppenmanipulation erfreut. Sie sind der Wolf, der nicht im Schafspelz, sondern im Hirtenkleider gekleidet ist und seine Herde hütet.

Wenn Sie alleine mit ihnen konfrontiert werden, fühlen Sie sich möglicherweise einsam und verletzlich. Ausschluss bietet einen doppelten Schlag. Ihr Status als Einzelgänger macht Sie möglicherweise zu einem leichten Ziel für andere Mobber und als Einzelgänger kann es schwierig sein, Freundschaften zu schließen.

Die Erwachsenenwelt des Schulterzuckens – absichtlich ignoriert zu werden – kann sehr schnell dazu führen, dass man sich verunsichert und unbedeutend fühlt. Dies ist oft bei den Eltern auf dem Schulhof oder in der Betriebskantine zu beobachten. Unterschätzen Sie diese passiven aggressiven Handlungen nicht; ihre Fähigkeit, Ihre Angstgefühle zu verstärken, kann schwächend sein. Darüber hinaus kann es Ihre Fähigkeit, Ihre Arbeitnehmerpflichten zu erfüllen, ernsthaft beeinträchtigen und Ihrer Karriere schaden, wenn Sie bei der Arbeit „außerhalb des Kreises“ gelassen werden.

2. Die Peinlichkeit, sozial untergraben zu sein

Ausgrenzung kann sich zu anderen Verhaltensweisen entwickeln, die mit sozialer Aushöhlung verbunden sind. Typische Handlungen lassen Sie verwirrt und unsicher sein, wie Sie reagieren sollen. Verhaltensweisen wie das Herunterreden vor Ihren Kollegen oder das Vorenthalten von Informationen, die Sie unprofessionell erscheinen lassen, sind einige der Möglichkeiten, wie ein Mobber Sie sozial untergraben kann.

Diese können sowohl auf offensichtliche Weise geliefert werden, die Sie vor Scham winden lässt, als auch auf subtile Weise, in der Sie glauben, dass Sie überempfindlich oder vielleicht ein wenig paranoid sind. Subversive nonverbale Zeichen der Respektlosigkeit, wie Augenrollen, können Sie verunsichern und Ihre Teilnahme an der Gruppenkommunikation zum Schweigen bringen. Diese Handlungen werden alle in einem öffentlichen Forum abgespielt und bieten dem Mobber Schutz, machen es Ihnen jedoch besonders schwer, zu verhandeln.

3. Den Stachel der öffentlichen Demütigung spüren

Der Schmerz, der aufgrund der öffentlichen Demütigung empfunden wird, hängt direkt mit der sozialen Untergrabung zusammen. Dieser unangemessene Witz, der Sie zurücklässt, abfällige Bemerkungen, die Ihre Wangen vor Scham brennen lassen, und harte Urteile und Herabsetzungen, die Sie verletzlich und bloßgestellt fühlen, sind alle Teil der öffentlichen Demütigung.

Allzu oft passiert diese Art von Mobbing am Arbeitsplatz und wird von Ihren Vorgesetzten begangen. Zudem ist die Quote der Äußerungen aufgrund von Geschlecht, Rasse und sexueller Präferenz noch immer zu hoch. In diesen Bereichen wurden kulturelle Verbesserungen vorgenommen, obwohl leider viele Mobber an unangemessenen Vorurteilen festhalten und diese schnell äußern.

Zusätzlich zu diesen direkten Angriffen kann die öffentliche Demütigung die heimtückische Form der Verbreitung von Klatsch über das Opfer annehmen. Leider ist diese verdeckte Art des Mobbings mit dem technologischen Fortschritt über Text und andere Formen sozialer Medien zu leicht zugänglich. Cyber-Mobbing ist kein altersbedingtes Fehlverhalten.

4. Das Plagiat Ihrer Arbeit und Ihrer Ideen

Ein weiteres häufiges Mobbing-Szenario am Arbeitsplatz besteht darin, dass Ihre Ideen absichtlich falsch verwaltet werden. Viel zu oft wird ein erwachsener Mobber deine Arbeit anerkennen und dir das verdiente Lob verweigern. Dieses Lob kann auch in Form von finanziellen Belohnungen oder Werbeaktionen erfolgen.

Ihre Handlungen zu bestreiten, kann das Gefühl haben, dass Sie unnötig konfrontativ sind; kein „Teamplayer“ zu sein. Ein guter Manager wird sich gerne in Ihrem reflektierten Ruhm sonnen und Sie durch Ihre Karriere begleiten. Ein Tyrann wird deine Ideen als seine eigenen stehlen und glücklich die Belohnungen ernten.

Alternativ können Ihre Vorschläge sabotiert werden, Mitteilungen „verloren“ gehen oder nie empfangen werden. Das Schlimmste ist, dass Sie möglicherweise zum Sündenbock für ihre eigenen gescheiterten Ideen und Pläne gemacht werden. Ohne Beweise gegen Ihren Vorgesetzten läuft es darauf hinaus, “Ihr Wort gegen das Seine” zu sagen, und Sie haben das Gefühl, dass er alle Karten hält.

5. Dominiert zu werden

Haben Sie das Gefühl, dass eine Person in einer leitenden Position ihre Macht missbraucht? Sie scheinen die Unterwerfung von Untergebenen und Gleichaltrigen gleichermaßen zu genießen. Hierarchische Strukturen von Organisationen können dies erleichtern: Vorgesetzte am Arbeitsplatz, ältere Mitglieder Ihrer Familie, Personen in herausragenden Positionen in Vereinen und Gesellschaften, verehrte Titel in religiösen Gruppen oder innerhalb der Gesellschaft selbst (z. B. Polizist oder Politiker) missbrauchen manchmal ihre Position als Behörde.

Diese dominanten, aggressiven Persönlichkeiten mögen ihren Untergebenen gut bekannt sein, werden jedoch selten mit ihren Handlungen konfrontiert. Subtile Handlungen wie unnötige Beanspruchung Ihrer Zeit bis hin zu offenerem aggressivem Verhalten mit der Absicht, Ihnen psychischen und/oder körperlichen Schaden zuzufügen, können angezeigt werden.

Der soziale Status, die Rasse oder das Geschlecht eines Tyrannen ermöglichen es herrschsüchtigen Personen, sich vor den Augen zu verstecken. Antagonistische, kontrollierende Persönlichkeiten werden im Handumdrehen Wutanfälle auslösen, um ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Darüber hinaus können sie für Ihre Mitmenschen „absolut charmant“ sein. Sie können für Ihre Kollegen die Verkörperung von „Nettigkeit“ sein und Ihren Anschuldigungen jede Plausibilität absprechen.

6. Das Gefühl der herzzerreißenden Angst

Drohungen mit körperlichen Schäden an Ihrem Eigentum, Ihrem Eigentum, denen, die Sie lieben, oder Ihrer eigenen Sicherheit sind die unbestreitbaren Handlungen eines Tyrannen. Dies kann sich in Schlüsselkratzern auf dem Lack Ihres Autos, Hausfriedensbruch oder einer Anzeige bei der Polizei ohne Angabe von Gründen äußern.

Die Eskalation dieses einschüchternden Verhaltens kann langsam geschehen, Sie allmählich zermürbend oder schwindelerregend schnell sein, so dass Sie schockiert sind. Verbale Übergriffe können schnell zu körperlichen oder sexuellen Übergriffen eskalieren. Dies kann von einem Fremden oder einem verliebten Partner kommen. Sie kann in Form von Belästigung und/oder Stalking auftreten und sich zu einem schweren Angriff verstärken. Leider kann dieses hohe Maß an Mobbing von jemandem ausgehen, den wir lieben/geliebt haben und unsere Emotionen in einen Gag verwandeln.

Eine Person, die in irgendeiner Form absichtlich grausam ist, ist giftig. Niemand hat das Recht, Sie geistig oder körperlich zu missbrauchen. Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass jemand versucht, Sie in die Rolle des Opfers zu manipulieren. Wie illusorisch sie sich auch fühlen, erkennen Sie an, dass Sie Wahlmöglichkeiten haben. Welche Maßnahmen Sie ergreifen, hängt von Ihnen und Ihren Umständen ab. Suchen Sie Unterstützung bei vertrauenswürdigen Beziehungen oder wenden Sie sich an eine geeignete Wohltätigkeitsorganisation. Machen Sie keinen Fehler, unter den “plausiblen” Ausreden beabsichtigt ein Tyrann, weh zu tun.