5 rote Flaggen, die Sie unter Beziehungs-OCD leiden

Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben

Grundsätzlich ist eine Zwangsstörung der Zustand, in dem Sie unerwünschte Gedanken haben, die Sie nicht kontrollieren oder verjagen können, so sehr Sie es auch versuchen.

Es ist eine Art von Angststörung, bei der Sie das Gefühl haben, nicht für Ihr Gehirn verantwortlich zu sein, und die Ihr Leben viel schwerer macht, als es sein sollte.

Nun, Beziehungs-OCD tritt auf, wenn all diese aufdringlichen Gedanken nur mit Ihrer romantischen Beziehung zusammenhängen, von der Sie besessen sind.

Und die Sache ist, dass viele Menschen darunter leiden, ohne sich dessen bewusst zu sein.

Hier sind die Zeichen, dass Sie auch einer von ihnen sind.

1. Du hinterfragst deine Beziehung die ganze Zeit

Das erste Anzeichen dafür, dass Sie mit Beziehungs-OCD zu tun haben, ist die Tatsache, dass Sie Ihre Beziehung immer wieder in Frage stellen.

Ist das der wahre Deal? Ist er der Eine?

Seid ihr zwei wirklich füreinander bestimmt?

Hättest du diese Romanze überhaupt anfangen sollen?

Dies sind alle Fragen, die Ihnen durch den Kopf gehen.

Nicht nur das – sie belasten dich bis zu einem Grad, auf dem du nicht einmal richtig funktionieren kannst und vor allem, wo du deine Beziehung zu deinem Freund nicht so genießen kannst, wie du es solltest.

Anstatt sich mit dem gegenwärtigen Moment zu beschäftigen, bist du besessen von der Vergangenheit und der Zukunft.

Sie sezieren alles, was in der Vergangenheit zwischen Ihnen beiden passiert ist, einschließlich der Dinge, die Sie angeblich überwinden konnten.

Es ist nicht so, dass Sie Groll hegen oder Ihrem Partner gegenüber direkt nachtragend sind – Sie spielen einfach alle Situationen in Ihrem Kopf hin und her, als ob Sie auf magische Weise ein anderes Ergebnis erzielen würden.

Ja, es ist ganz natürlich, dass Sie wissen möchten, wohin Ihre Beziehung führt, aber der Unterschied zwischen Ihnen und anderen besteht darin, dass Sie einen unkontrollierbaren Drang haben, jedes Detail im Voraus zu wissen, und dass Sie das Ergebnis hundertprozentig positiv sehen müssen. was natürlich unmöglich ist.

2. Sie suchen nach Bestätigung durch andere

Ihre Angst hört hier jedoch nicht auf.

Sie haben nicht nur diese internen Monologe über Ihre Beziehung; Sie nutzen auch jede sich bietende Gelegenheit, um mit allen um Sie herum darüber zu sprechen.

Es ist, als wäre Ihr einziges Gesprächsthema mit Ihren Lieben Ihre Romanze geworden und Sie können sich nicht dazu bringen, über etwas anderes zu sprechen.

Tatsächlich gehst du herum und fragst deine engsten Freunde, Familie und sogar Kollegen und Bekannte nach ihrer Meinung zu deiner Beziehung.

Es ist mehr als offensichtlich, dass Sie tatsächlich nach Beruhigung suchen; Sie möchten, dass sie bestätigen, dass die Dinge genau so sind, wie sie sein sollten und dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, als ob sie genau wissen, was mit Ihnen und Ihrem Freund vor sich geht.

Ich bin mir sicher, dass dich all diese Menschen aus tiefstem Herzen lieben, aber wenn du so weitermachst, verlierst du nicht nur deinen Partner – du wirst sie auch verjagen.

Niemand mag es, das dritte Rad in der Beziehung eines anderen zu sein, noch kann er wichtige Entscheidungen in Bezug auf dein Leben treffen.

Ob du das hören willst oder nicht, die Wahrheit ist, dass du sie langweilst und sie überwältigst.

Ich bin mir sicher, dass sie dir Millionen Mal gesagt haben, dass nichts falsch ist und das Letzte, was sie tun wollen, ist, sich noch einmal zu wiederholen.

Außerdem, was können sie dir überhaupt sagen?

Ja, Sie können sich von den Menschen beraten lassen, deren Meinung Sie schätzen, aber das bedeutet nicht, dass sie Ihre Beziehung bestimmen können.

3. Du verbringst zu viel Zeit damit, deine Gefühle zu beobachten

Eine weitere gefährliche rote Fahne, die Sie unter einer Zwangsstörung leiden, hängt mit Ihren Emotionen zusammen.

Du kannst Jahre mit einem Mann verbringen, aber du bist dir immer noch nicht sicher, ob du ihn wirklich liebst.

Ist das wahre Liebe, die du fühlst, oder ist es tatsächlich eine Art Besessenheit?

Liebst du ihn, liebst du ihn wirklich? Sollte sich eine verliebte Frau so fühlen?

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie diesen Typen verlieren würden? Wäre dir das Herz gebrochen oder würde dein Leben weitergehen, als wäre nichts passiert?

Würdest du verletzt sein, weil dein Ego beschädigt ist oder würdest du ihn wirklich vermissen?

Ist er nur eine Gewohnheit? Ist diese Beziehung zu Ihrer Komfortzone geworden?

Bist du bei ihm, weil du dabei sein willst oder hast du einfach Angst davor Single zu sein?

Sie sehen, sich diese Fragen zu stellen ist nichts Ungewöhnliches, wenn Sie gerade eine neue Beziehung beginnen.

Schließlich willst du wissen, wo du mit dir selbst stehst und versuchst, die Tiefe deiner Gefühle zu untersuchen.

Bei dir ist es jedoch anders, denn diese Zweifel scheinen nie wegzugehen.

Egal wie lange du schon die Freundin dieses Mannes bist, du hast immer diese Gedanken.

Und nicht nur das – du vergleichst auch die Gefühle, die du jetzt hast, mit denen, die du gestern, letzten Monat, letztes Jahr oder zu Beginn deiner Beziehung hattest.

Du fragst dich, ob sich etwas geändert hat, ob du anfängst, dich in ihn zu verlieben oder ihn mehr als zuvor liebst.

Tatsächlich ist dies insbesondere in langfristigen Beziehungen der Fall.

Ihre Schmetterlinge sind wahrscheinlich schon lange weg und vielleicht sind Sie beide in eine Sackgasse geraten, sodass Sie nicht anders können, als sich zu fragen, ob die Dinge so sein sollten.

Treten Sie in eine neue Phase Ihrer Beziehung ein oder schwinden Ihre Emotionen?

4. Sie vergleichen Ihre Beziehung mit anderen Paaren

Wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden, haben Sie die Angewohnheit, Dinge zu vergleichen.

Du vergleichst deine Gefühle, aber du vergleichst auch deine Romanze mit den Beziehungen anderer Leute.

Du fragst dich immer wieder, ob jemand anderes glücklicher ist als du, ob er mehr verliebt ist und ob er größere Fortschritte gemacht hat als ihr beide.

Nicht nur das – du vergleichst deinen aktuellen Freund auch mit jedem anderen Mann in deinem Leben.

Es ist nicht so, dass du etwas dagegen tun oder ihn tatsächlich betrügen würdest, selbst wenn du merkst, dass jemand anders in irgendeiner Weise besser ist als er; du hast einfach diese obsessiven Gedanken, die du nicht kontrollieren kannst, so sehr du es auch versuchst.

Es reicht für dich, einen heißen Typen an dir vorbeigehen zu sehen und der unendliche Kreis beginnt.

Du fragst dich, ob dieser Kerl schöner ist als dein Mann, ob er schlauer, interessanter, humorvoller ist oder ob er dich besser behandeln und glücklicher machen würde.

Dies ist insbesondere bei Ihren Ex-Partnern und Ihren früheren Beziehungen der Fall.

Es ist, als ob du versuchst, die Gefühle, die du für deinen jetzigen Freund hegst, und die Gefühle, die du für deinen Ex hattest, auf eine Skala zu stellen.

Wen hast du mehr geliebt? War es falsch, dass du die Dinge mit jemandem aus deiner Vergangenheit beendet und diese Beziehung überhaupt eingegangen bist?

Gibt es jemand anderen da draußen, der besser zu Ihnen passt?

5. Du bist nicht glücklich in deiner Beziehung

Wenn Sie all diese Dinge im Kopf haben, können Sie absolut nicht glücklich sein.

Die Wahrheit ist, dass deine Zwangsstörung es schafft, jeden schönen Moment deiner Beziehung zu ruinieren, weil sie dich einfach nicht genießen lässt.

Anstatt jedes Mal, wenn Ihr Partner Sie umarmt oder küsst, ein Gefühl der Erfüllung zu haben, ignorieren Sie die Realität vollständig und beginnen, sich all diese Fragen zu stellen.

Sie nutzen diese Gelegenheit, um Ihre Gefühle und sein Verhalten zu beobachten und der Moment vergeht, bevor Sie es wissen.

Das gleiche gilt für Ihre Schlafzimmeraktivitäten.

Du bist nie ganz zufrieden, weil du deinen Geist nicht so abschalten und entspannen kannst, wie du es solltest.

Versteh mich nicht falsch – es ist toll, dass du deinem Herzen nicht blind folgst und Dinge durchdenkst, bevor du danach handelst.

Wenn Sie jedoch wirklich eine Beziehungs-OCD haben, wird es Sie daran hindern, glücklich zu sein und das volle Potenzial Ihrer Beziehung auszuschöpfen, was wirklich schade ist.

Bitten Sie daher um Hilfe und beginnen Sie damit, diese obsessiven Gedanken zu kontrollieren und schließlich zu vertreiben, da es unwahrscheinlich ist, dass sie einfach so verschwinden.

Vertrauen Sie darauf, dass Sie erfolgreich sein werden, und wenn Sie dies tun, werden Sie sehen, dass es viel einfacher ist, ohne Zwangsstörungen zu leben.