5 Dinge, die du nicht gelernt hast, weil du das Kind eines Alkoholikers bist

Last Updated on 06/09/2021 by MTE Leben

Ihre Kindheit hat Sie zu dem gemacht, was Sie heute sind. Dinge, die Sie gesehen und erlebt haben, begleiten Sie Ihr ganzes Leben lang.

Nun, das ist eine schöne Sache, wenn man sich in schönen Bildern an seine Kindheit erinnert; wenn Sie glückliche Erinnerungen haben, die Ihr Herz jedes Mal warm machen, wenn Sie daran denken.

Aber was passiert, wenn diese Bilder nicht so schön sind? Was passiert, wenn du dich nur an den Schmerz und das Leiden erinnerst, das von denen verursacht wurde, die dich lieben und beschützen sollten?

Es ist etwas, das du dein ganzes Leben lang trägst. Es ist etwas, das dich verzehren und zerstören kann.

Leider machen Sie sich selbst die Schuld, dass Sie nicht in der Lage sind, die Dämonen zu bekämpfen, die Sie aus der Vergangenheit verfolgen. Aber was Sie nicht sehen, ist, dass es nicht Ihre Schuld ist. Du hättest diese beschissene Kindheit nicht haben sollen und du konntest dir das Leben nicht aussuchen. Du hast, was du hast – ein alkoholkranker Elternteil.

Es ist nicht deine Schuld, weil du das Opfer von Fehlern und falschen Zügen anderer geworden bist. Sie waren ein Opfer, und Sie sind jetzt ein Opfer.

Aus diesem Grund ist Ihr Leben nicht einfach und wird es nie sein. Sie sind kein Aufsteiger und wollen den Teufelskreis nicht fortsetzen. Sie möchten nicht, dass Ihre Kinder ein Leben führen müssen, das sie sich nicht ausgesucht haben.

Das Leben mit einem solchen Trauma bringt viele Herausforderungen mit sich, die andere Menschen nicht bekommen. Jeder Tag ist ein Kampf für dich. Jede Situation, die andere als trivial empfinden, kann für Sie katastrophal sein. Aber du stehst davor. Jeden Tag. Jede Stunde. Jede Minute.

Folgendes hast du nicht gelernt, und es ist nicht deine Schuld:

1. Niemand hat dir beigebracht, wie man sich benimmt

Normale soziale Situationen sind für Sie nicht normal. An einem ruhigen Sonntagabend in einem normalen Haus ging es darum, den Abend gemeinsam zu verbringen, Spiele zu spielen oder fernzusehen.

Ihr Sonntagabend wurde entweder Opfer eines aggressiven Alkoholausbruchs oder beobachtete, wie Ihre Eltern mit einer Flasche in der Hand mitten im Haus einschlafen.

Im besten Fall könntest du weggehen oder dich verstecken, um das Elend um dich herum nicht zu sehen. Wenn Sie heute also einfach nicht wissen, wie Sie auf Dinge reagieren sollen, die andere für selbsterklärend halten, ist es nicht Ihre Schuld.

Sie hatten kein Vorbild, um Ihnen zu sagen, was richtig und was falsch ist. Du hattest niemanden, zu dem du aufschauen konntest.

2. Du hast nie gelernt, dass es unmöglich ist, alles unter Kontrolle zu halten

Als Sie noch ein Kind waren, herrschte in Ihrem Zuhause ein kontrolliertes Chaos, besonders wenn einer Ihrer Eltern Alkoholiker war.

Der andere versuchte, es zu verbergen, versuchte, Ihre alkoholkranken Eltern zu zwingen, den Schein zu wahren. Es wurde viel Energie und Kraft investiert, um die nüchternen Eltern ruhig zu halten.

Du musstest damit leben. Du musstest dein Leben in diesem kontrollierten Chaos verbringen, in dem du von außen wie jede andere Familie aussahst, aber von innen alles andere als eine Familie warst.

Als Ergebnis versuchst du jetzt, als Erwachsener, alles unter Kontrolle zu halten, weil du als Kind nichts kontrollieren konntest.

Sie versuchen nicht nur, Ihr Leben zu kontrollieren, sondern Sie versuchen auch, das Leben anderer Menschen zu kontrollieren. Sie wollen alles reparieren, damit niemand verletzt wird. Viele Leute können dein Verhalten nicht verstehen und halten dich für einen Kontrollfreak.

Keiner von ihnen versteht, warum du so bist. Keiner von ihnen kann sich auf deine schmerzhafte Kindheit beziehen und auf die Umgebung, die dich gelehrt hat, so zu sein.

3. Niemand hat dir beigebracht, dich vor schädlichen Menschen zu schützen

Ihnen fehlt emotionale Unterstützung. Du hattest nie die Liebe, die du wirklich verdient hast. Deine Eltern waren nie da, wenn du sie gebraucht hast. Sie waren egoistisch, weil sie mit ihrem eigenen Leben beschäftigt waren, also ignorierten sie dich vollständig.

Sie suchten auf jede erdenkliche Weise Aufmerksamkeit. Vielleicht warst du sogar problematisch, weil du tief in deinem Inneren nur wolltest, dass dich jemand aufnimmt und umarmt. Alles, was du jemals wolltest, war, dass dir jemand Aufmerksamkeit schenkt.

Als Erwachsener hältst du an jeder Beziehung fest, die du hast, auch wenn sie missbräuchlich ist. Leider ist eine missbräuchliche Beziehung das Einzige, mit dem Sie als Kind umgeben waren, also ist es für Sie normal.

Du hast Angst, wenn du selbst den Leuten den Rücken kehrst, die dich ausnutzen, wird jeder in deinem Leben irgendwann gehen. Und Sie wollen nicht allein gelassen werden. Nicht noch einmal.

4. Sie haben nicht gelernt, an sich selbst zu glauben oder Ihre Bedürfnisse zu respektieren

Als ich aufwuchs, waren deine Bedürfnisse nicht wichtig. Mehr noch, du hast wahrscheinlich gesehen, wie einer deiner Eltern sein eigenes Leben geopfert hat, um seinen Partner zu schützen und das Chaos, das sie jedes Mal angerichtet haben, aufzuräumen.

Diese Verhaltensmuster, die sich in jungen Jahren entwickelt haben, können nicht einfach so rückgängig gemacht werden. Im Laufe der Zeit können sie korrigiert werden, aber sie werden immer präsent sein, insbesondere in emotional getriebenen Situationen, in denen Menschen sich nicht leicht kontrollieren können.

Alltägliche Interaktionen und Beziehungen sind für Sie besonders hart. Du tust immer, was andere dir sagen, weil du nicht an dich selbst glaubst. Sie suchen Akzeptanz und haben Angst vor Konflikten.

Sie halten an chaotischen und problematischen Menschen fest, weil Sie in dieser Umgebung gewohnt sind und weil Sie alle anderen respektieren, außer sich selbst und Ihre Bedürfnisse.

5. Du hast nie gelernt, dass du mehr als gut genug bist

Als du jung warst, war nichts, was du getan hast, jemals gut genug. Mehr noch, Sie waren ständig mit Kritik und Enttäuschung konfrontiert.

Ihr alkoholkranker Elternteil hat nie etwas von Ihnen anerkannt oder bemerkt. Selbst wenn sie es sahen, gingen sie über dich hinweg, weil es ihnen egal war.

Du bist dir selbst gegenüber sehr undankbar. Du respektierst dich selbst nicht und egal was du tust, es wird dir nie genug sein. Du beleidigst dich sogar verbal, weil du nicht an dich glaubst; weil du unsicher bist.

Es wird immer diejenigen geben, die versuchen werden, Sie davon zu überzeugen, dass Sie alles Gegenteil von dem sind, was Sie über sich selbst sagen und was Sie über sich selbst denken, aber diese Worte werden nicht den Weg zu Ihnen finden.

Wie können Sie sich selbst positiv sehen, wenn alles, was Sie über sich selbst sagen, aus Ihrer Sicht wahr ist?

Wie kannst du dich selbst lieben, wenn du nie die Chance hattest, es zu lernen?